ขวัญแก้วสมุนไพร Kwankaew herbs

31/12/2022

31/12/2022

ปีใหม่ ก็เหมือนกำแพงผืนใหม่ที่พร้อมให้ทาสีและใส่เรื่องราวของเราลงไป

สุขสันต์วันปีใหม่ 2023

A New Year is like a blank wall, and the brush is in your hands.
It is your chance to paint a beautiful story for yourself.

Happy New Year 2023.

Just grab a bucket!

ติดตามข้อมูลเพิ่มเติม และสั่งซื้อ online ได้ที่
Website : www.seejorakay.com
Line :
Call : 02-720-1112

02/09/2019

https://www.facebook.com/1556024734613755/posts/2395679283981625?sfns=xmwa

เนื้องอกในมดลูก โรคฮิตของสาววัยทำงาน ข้อมูลเบื้องต้นครบจบในรูปเดียว! สำรวจตัวเองกันนะคะสาวๆ
ข้อมูลเพิ่มเติมชมรายการพบหมอรามาฯ https://www.youtube.com/watch?v=J5s8Ok4kvmQ&t=442s
#รามาแชนแนลขับเคลื่อนสังคมไทยให้สุขภาพดี

04/08/2019

กินยาแก้ปวดบ่อยๆ เข่น พารา มีพิษสะสมทำร้ายตับนะคะ

บรรเทาอาการปวดด้วยการฝังเข็มรักษาดีกว่าค่ะ ไม่มีผลข้างเคียงทำร้ายอวัยวะภายใน
👍ขวัญแก้วคลินิก บางบัวทองมีแพทย์จีนที่จบแพทย์แผนจีนโดยตรงจากม.ชื่อดังtop3ของจีนออกตรวจและให้การรักษา คุณหมอเชี่ยวชาญโรคด้านระบบประสาทและสมอง

ขวัญแก้วคลินิก บางบัวทอง
•ฝังเข็ม แมะ จัดกระดูก ทุยหนา ครอบแก้ว
โดนแพทย์จีนปริญญาจากม.top3ของจีน(ประสบการณ์สูง)
•รักษาแบบองค์รวม โดยแพทย์แผนไทย

สนใจติดต่อ inbox ,Line id :hathaipatch.p ,0879836693

พาราเซตามอล

พาราเซตามอล หรือ อะเซตามิโนเฟน เป็นยาแก้ปวดลดไข้ ขนาดยาที่เหมาะสมคือ 10 - 15 มิลลิกรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม

แม้จะเป็นยาที่เราคุ้นเคยกันดี แต่ไม่ควรใช้ยาพาราเซตามอลติดต่อกันนานเกิน 5 วัน เพราะอาจเกิดพิษต่อตับได้ หากจำเป็นต้องใช้นานกว่านี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยา

===============
่แค่followเรา
FB: Smart Consumer
IG/twitter:

07/06/2019

โรคกระดูกคอเสื่อมรักษาและบรรเทาได้โดยการฝังเข็มร่วมกับการปรับพฤติกรรมทำให้ผลการรักษาดียิ่งขึ้นค่ะ รีบรักษาตั้งแต่ต้นเหตุ ก่อนสายเกินแก้นะคะ

ระวัง!! นั่งก้มหน้าทำงานนานๆ
เสี่ยงเป็น "หมอนรองกระดูกคอเสื่อม"
รู้ทันและปรับพฤติกรรมก่อนเป็น Cervical Spondylosis
ในปัจจุบันคนส่วนใหญ่ทำงานวันละ 8 ชั่วโมง หลายๆคนที่ต้องนั่งทำงานเป็นระยะเวลานาน มีพฤติกรรมชอบบิดคอ หมุนคอ หรือการนั่งก้มหน้าทำงานเป็นระยะเวลานานโดยไม่มีการเคลื่อนไหวใดๆ
ผลการวิจัยจากออสเตรเลียพบว่า คนวัยทำงานใช้เวลานั่งระหว่างชั่วโมงทำงานเฉลี่ยวันละ 3.2 - 6.8 ชั่วโมง และมีคนทำงานออฟฟิศราว 55 - 66% ที่นั่งแช่อยู่ที่โต๊ะทำงานไม่ค่อยลุกขึ้นยืนหรือเดิน
นอกจากเหนื่อยกับการทำงานแล้วยังต้องเสี่ยงกับโรคที่แถมมาจากพฤติกรรมเหล่านี้ อย่าง Cervical Spondylosis หรือโรคหมอนรองกระดูกคอเสื่อม
Cervical Spondylosis คือหนึ่งในโรคยอดฮิตของคนทำงานออฟฟิศ งานวิจัยพบว่า ช่วงวัยที่มีอายุระหว่าง 30 - 49 ปี เป็นช่วงที่มีความเสี่ยงในการเกิดโรคนี้มากที่สุดโดยเฉพาะในกลุ่มที่ใช้คอมพิวเตอร์ ระยะเวลา 1 ปี มีวัยทำงานที่มาพบแพทย์เพราะอาการคอหลังเสื่อมกว่า 30-50%
หากไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม อาจจะทำให้อาการหนักขึ้น คือลามไปกดทับเส้นประสาท ทำให้อาการปวดลามไปถึงแขน เริ่มมีอาการชา กล้ามเนื้ออ่อนแรง
สาเหตุของโรคกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม

1. การก้ม แหงนหรือสะบัดคอบ่อยๆ เป็นนิสัย

2. นั่งทำงานด้วยอิริยาบถที่ไม่ถูกต้องนานๆ

3. อุบัติเหตุและการบาดเจ็บต่อกระดูกสันหลัง
เช็คลิสต์! อาการเหล่านี้คือ โรคหมอนรองกระดูกคอเสื่อม
- ปวดบริเวณคอ ไหล่ และบ่า

- ปวดหรือชาลงตามบริเวณแขน ข้อศอก หรือนิ้วมือ

- ปวดหัว ปวดกระบอกตา และรู้สึกบ้านหมุน

- ขาตึงผิดปกติ รู้สึกโคลงเคลงเหมือนจะล้ม เดินก้าวสั้น
ผู้ที่เคยมีอาการปวดคอจะมีอาการปวดต่อเนื่อง สามารถเปลี่ยนเป็นอาการปวดคอแบบเรื้อรังได้ และอาการเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต การทํางานนอกจากนี้ค่าใช้จ่ายในการรักษายังสูงอีกด้วย
วิธีการรักษาโรคกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม อาการเบื้องต้นรักษาด้วยการทานยา การฉีดยา กายภาพบำบัด คลื่นวิทยุความถี่สูง และการผ่าตัด
ทางเลือกที่ดีควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการนั่งทำงานระหว่างวัน ที่ช่วยป้องกันการเกิดโรค Cervical Spondylosis

1. จัดท่านั่งให้ถูกต้อง ควรให้ไหล่ตั้งตรงอยู่ในแนวเดียวกับสะโพก

2. เคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ ไม่ควรนั่งทำงานท่าเดิมนานเกินไป

3. จัดโต๊ะทำงาน ให้หน้าจอคอมพิวเตอร์อยู่ในระดับสายตา ปรับเก้าอี้ให้นั่งแล้วหัวเข่าอยู่ต่ำกว่าสะโพกเล็กน้อย และควรใช้เก้าอี้ทำงานที่มีที่พักแขน

4. ไม่ควรคุยโทรศัพท์โดยแนบไว้ระหว่างไหล่กับหู

5. ไม่ควรแบกหรือสะพายกระเป๋าหนักๆ ไว้บนไหล่ เพราะจะทำให้กล้ามเนื้อแข็งเกร็ง
เมื่อร่างกายมีอาการผิดปกติ ไม่ได้นำมาซึ่งความเจ็บปวดเพียงอย่างเดียว แต่ว่ายังนำมาซึ่งโรคที่สามารถส่งผลร้ายแรงถึงชีวิตได้ การรู้ทันโรคและป้องกันตั้งแต่ต้น ก็ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคได้ ด้วยการดูแลตัวเอง แค่ปรับเปลี่ยนอิริยาบถต่างๆ ในชีวิตประจำวันให้เหมาะสม

เขียนโดย Pimpernel
ภาพโดย harachairthailand
ที่มา: bumrungrad/paolohospital/bloggang/วารสารเทคนิคการแพทย์และกายภาพบําบัด

#หมอนรองกระดูกคอเสื่อม

01/06/2019