17/06/2026
Rattinan Clinic ชวนคุณถอดรหัสพันธุกรรมที่ส่งผลต่อการออกกำลังกาย ไปกับรายการ On The Way with Chom
ไปฟังคุณชมพู่-อารยา พูดคุยกับ “หมอหนึ่ง สุทธิพงษ์” คุณหมอนักไตรกีฬา ทั้งเรื่องคัดนักกีฬาจาก DNA ได้จริงไหม? ขีดจำกัดความฟิต ถูกเขียนไว้ในยีนหรือเปล่า? ซ้อมเหมือนกันแต่ทำไมผลลัพธ์ต่างกัน? ทำไมลอกสูตรคนอื่น อาจทำให้ร่างพัง? VO2 Max คืออะไร ทำไมสำคัญกว่าเงินออม? สุดท้ายแล้วการออกกำลังกายที่ดีที่สุด ต้องเริ่มจากการเข้าใจร่างกายของตัวเองให้มากพอ
https://youtu.be/PqmRfHUGYBc?si=jcvesXoYt00ZWC4z
#ชมพู่อารยา #สุขภาพ #ออกกำลังกาย
ออกกำลังกายตามคนอื่น ยิ่งฝืนยิ่งพัง! อย่าตัดสินสุขภาพจากซิกซ์แพ็ก! ...