โรงพยาบาลผู้สูงอายุบางขุนเทียน สำนักการแพทย์ กทม.

15/09/2026

🏥 เนื้อหาสาระดีๆ
📜 เรื่อง ปลายฝนต้นหนาวนี้ ดูแลตัวเองให้ดี เพราะอากาศเปลี่ยน…ภูมิคุ้มกันก็เปลี่ยนตาม🌧️❄️
🗒 ขอขอบคุณข้อมูล ศูนย์การแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เขตสุขภาพที่7 จังหวัดขอนแก่น
------------------------------------------------------
📭 ช่องทางการติดต่อและติดตามข้อมูลข่าวสาร รพ.
📱 ศูนย์สนับสนุนบริการสุขภาพเวชศาสตร์เขตเมือง (UMSC) : 06 4097 0252
🟩 LINE OA :
☎️ โทร : 02-452-7999 กด 0
📧 mail : [email protected]
-----------------------------------------
สนพ. กทม
#สำนักการแพทย์ #กรุงเทพมหานคร

🍃 ปลายฝนต้นหนาวนี้ ดูแลตัวเองให้ดี เพราะอากาศเปลี่ยน…ภูมิคุ้มกันก็เปลี่ยนตาม🌧️❄️

🤧 จาม น้ำมูกไหล คัดจมูก
😷 ไอ มีเสมหะ ระคายคอ
🥱 อ่อนเพลีย รู้สึกไม่สดชื่น

อีกหนึ่งทางเลือกจากภูมิปัญญาแพทย์แผนไทย “ตรีผลา (Triphala)” 🌿
ตำรับยาที่ประกอบด้วย มะขามป้อม • สมอพิเภก • สมอไทย
ที่มีการใช้ตามภูมิปัญญาไทยเพื่อดูแลสมดุลของร่างกาย

✨ รู้ทันอาการ ดูแลตัวเองตั้งแต่เริ่มต้น
เพราะสุขภาพที่ดี…เริ่มต้นจากการไม่มองข้ามสัญญาณเล็ก ๆ ของร่างกาย 💚

📍 ศูนย์การแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก เขตสุขภาพที่ 7 จังหวัดขอนแก่น
📞 สอบถามเพิ่มเติม 099-409-5832 | 065-508-7526

แหล่งข้อมูล : https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4293677/

#ตรีผลา #แพทย์แผนไทย #สมุนไพร #ไข้หวัด #ภูมิแพ้ #กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก #ศูนย์การแพทย์แผนไทยเขตสุขภาพที่7

15/09/2026

🏥 เนื้อหาสาระดีๆ
📜 เรื่อง 📌ภัยเงียบ ของโซเดียมแฝง 🥐🍰 ❗
🗒 ขอขอบคุณข้อมูล กองโรคไม่ติดต่อ กรมควบคุมโรค
------------------------------------------------------
📭 ช่องทางการติดต่อและติดตามข้อมูลข่าวสาร รพ.
📱 ศูนย์สนับสนุนบริการสุขภาพเวชศาสตร์เขตเมือง (UMSC) : 06 4097 0252
🟩 LINE OA :
☎️ โทร : 02-452-7999 กด 0
📧 mail : [email protected]
-----------------------------------------
สนพ. กทม
#สำนักการแพทย์ #กรุงเทพมหานคร

📌ภัยเงียบ ของโซเดียมแฝง 🥐🍰 ❗

⏬ติดตามข้อมูลข่าวสารได้ทาง
📱http://lin.ee/XfkOTUn
💻http://ddc.moph.go.th/dncd
💻https://ddc.moph.go.th/dncd/publishinfodetail.php?publish=18105&deptcode=dncd
🖥 https://web.facebook.com/thaincd
📚https://x.com/NCD_DDC
📷https://www.instagram.com/ncds_ddc
🎬https://www.tiktok.com/

15/09/2026

🏥 เนื้อหาสาระดีๆ
📜 เรื่อง ☕️ดื่มกาแฟ.. แทนน้ำเปล่า ร่างพังยาวไม่รู้ตัว
🗒 ขอขอบคุณข้อมูล ศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สสส.
------------------------------------------------------
📭 ช่องทางการติดต่อและติดตามข้อมูลข่าวสาร รพ.
📱 ศูนย์สนับสนุนบริการสุขภาพเวชศาสตร์เขตเมือง (UMSC) : 06 4097 0252
🟩 LINE OA :
☎️ โทร : 02-452-7999 กด 0
📧 mail : [email protected]
-----------------------------------------
สนพ. กทม
#สำนักการแพทย์ #กรุงเทพมหานคร

ประชุมติดพัน งานยุ่งจนลืมเวลา กว่าจะเงยหน้าจากจอก็บ่าย ไม่ก็เย็นแล้ว มารู้ตัวอีกทีทั้งวันอาจดื่มแต่กาแฟหรือชา ในขณะที่น้ำเปล่ายังไม่ได้แตะ เชื่อว่านี่คือชีวิตประจำวันของคนทำงานหลายคน ที่คิดว่าคงไม่เป็นไร เดี๋ยวค่อยหาเวลาดื่มตอนกลับถึงบ้านก็ได้

แต่ในความเป็นจริง เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนไม่สามารถทดแทนน้ำเปล่าได้ เพราะมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ เมื่อร่างกายขาดน้ำ เลือดจะข้นและส่งออกซิเจนไปเลี้ยงสมองได้ช้าลง กลายเป็นต้นเหตุของอาการปวดหัว อ่อนเพลีย และสมาธิสั้นที่หลายคนมองข้าม

ยิ่งไปกว่านั้น กว่าจะรู้สึกกระหาย ร่างกายก็อยู่ในภาวะขาดน้ำไปแล้ว และการปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำเรื้อรัง จะเพิ่มความเสี่ยงโรคนิ่ว รวมถึงอาจกระทบการทำงานของไตในระยะยาว เรื่องเล็ก ๆ อย่างการลืมดื่มน้ำจึงกลายเป็นปัญหาใหญ่ได้

ทางออกนั้นง่ายกว่าที่คิด ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมด้วยวิธีเหล่านี้:
จิบน้ำเปล่าบ่อย ๆ ระหว่างวัน โดยไม่ต้องรอให้หิวน้ำ และควรวางขวดน้ำไว้ข้างโต๊ะให้มองเห็นได้ตลอด
ตั้งเตือนให้ดื่มน้ำทุก 1-2 ชั่วโมง โดยเฉพาะช่วงที่มีประชุมยาวหรืองานยุ่ง
หมั่นสังเกตสีปัสสาวะ ถ้าเริ่มมีสีเหลืองเข้มแปลว่าร่างกายขาดน้ำ ควรดื่มน้ำเพิ่มทันที

หากลองปรับให้จิบน้ำได้เพียงพอตลอดทั้งวันติดต่อกันสัก 2-3 วัน จะสัมผัสได้เลยว่าสมองโล่งขึ้นและอาการอ่อนเพลียลดลงอย่างเห็นได้ชัด
ลองสำรวจตัวเองดูว่ากำลังเผชิญกับสัญญาณเตือนเหล่านี้หรือไม่:
ดื่มเครื่องดื่มประเภทกาแฟหรือชา มากกว่าน้ำเปล่าในแต่ละวัน
ปัสสาวะมีสีเหลืองเข้ม และไม่ค่อยปวดเข้าห้องน้ำ
มีอาการปวดหัวหรืออ่อนเพลียบ่อย ๆ ในช่วงบ่าย

หากตรงกับข้อใดข้อหนึ่ง ถึงเวลาที่ต้องเติมน้ำเปล่าให้ร่างกายมากขึ้นแล้ว

อ่านจบแล้วสำรวจตัวเองวันนี้กันหน่อย คุณดื่มน้ำเปล่าไปทั้งหมดกี่แก้ว พิมพ์ตัวเลขบอกกันใต้โพสต์ได้เลย !

สำหรับใครที่อยากเพิ่มแรงบันดาลใจในการดูแลตัวเองและดื่มน้ำให้ได้เยอะขึ้น ลองให้ "ภารกิจสุขภาพดี" ในแอปพลิเคชัน Persona Health เป็นตัวช่วย เพราะนอกจากจะได้สุขภาพที่ดีขึ้นแล้ว ทุกครั้งที่ทำภารกิจสำเร็จยังได้สะสมแต้มอีกด้วย

เริ่มต้นดูแลสุขภาพตั้งแต่วันนี้

ดาวน์โหลดแอป Persona Health
iOS: https://apple.co/3z0bRs3
Android: https://bit.ly/3VFqZ74
แอด LINE เพื่อสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่: https://lin.ee/jGWo6XW หรือค้นหา
#ฟิตได้ไม่มีเดี๋ยว

หมายเหตุ: ข้อมูลข้างต้นเป็นการประเมินความเสี่ยงเบื้องต้น ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ หากมีอาการปวดหัวหรืออ่อนเพลียเรื้อรัง ควรปรึกษาแพทย์

15/09/2026

🏥โรงพยาบาลผู้สูงอายุบางขุนเทียน เปิดรับสมัครงาน
🔸แพทย์เฉพาะทาง สาขาจิตเวชศาสตร์
🔸แพทย์เวชปฏิบัติทั่วไป (GP)
🔸พยาบาลวิชาชีพ ปฏิบัติงาน ห้องผ่าตัด (Operating Room : OR)
🔸พยาบาลวิชาชีพ ปฏิบัติงาน วิสัญญี (Anesthesiology Division)
🔸พยาบาลวิชาชีพ ปฏิบัติงาน หอผู้ป่วยวิกฤต (Intensive Care Unit : ICU)
🔸พยาบาลวิชาชีพ ปฏิบัติงาน หอผู้ป่วยใน (Inpatiant Department : IPD)
🔸พยาบาลวิชาชีพ ปฏิบัติงาน หอผู้ป่วยพิเศษ (Premium Ward)
🔸ตำแหน่ง เจ้าพนักงานธุรการ (กลุ่มงานพัฒนาคุณภาพ อาชีวอนามัยและสิ่งแวดล้อม)
🔸ตำแหน่ง พนักงานทั่วไป (กลุ่มงานเภสัชกรรม)
🔸ตำแหน่ง นักวิชาการพัสดุ (ฝ่ายบริหารงานทั่วไป)
🔸ตำแหน่ง เจ้าพนักงานพัสดุ (ฝ่ายบริหารงานทั่วไป)
🔸ตำแหน่ง พนักงานทั่วไป (ฝ่ายบริหารงานทั่วไป)
👇รายละเอียดในโปสเตอร์ที่แนบ
-----------------------------------------
📭 ช่องทางการติดต่อและติดตามข้อมูลข่าวสาร รพ.
📱 ศูนย์สนับสนุนบริการสุขภาพเวชศาสตร์เขตเมือง (UMSC) : 06 4097 0252
🟩 LINE OA :
☎️ โทร : 02-452-7999 กด 0
📧 mail : [email protected]
-----------------------------------------
สนพ. กทม
#สำนักการแพทย์ #กรุงเทพมหานคร

15/09/2026

🏥 วันอังคารที่ 15 กันยายน 2569 BKK Wellness Clinic บริการตรวจสุขภาพเพื่อคนเมือง ฟรีไม่มีค่าใช้จ่าย🚑โดยทีมตรวจคัดกรองสุขภาพทุกกลุ่มวัย โรงพยาบาลผู้สูงอายุบางขุนเทียน ให้บริการตรวจคัดกรองสุขภาพประชาชน
🩺"เพราะเราเชื่อว่าการตรวจสุขภาพประจำปีเป็นสิทธิที่ประชาชนทุกคนควรได้รับและเข้าถึงได้ง่าย เพื่อจะได้ทราบสถานะสุขภาพของตนเอง และดูแลได้อย่างถูกต้อง"
📍ณ บริเวณด้านหน้าแผนกผู้ป่วยนอก รพ.ผู้สูงอายุบางขุนเทียน
🏥BKK Wellness Clinic รพ.ผู้สูงอายุบางขุนเทียน
- เปิดรับบริการวันราชการ วันจันทร์ - วันศุกร์ เวลา 08.00 - 15.00 น. (ยกเว้นวันหยุดนักขัตฤกษ์)
🔸กรุณางดอาหาร 10-12 ชั่วโมง ก่อนเจาะเลือด (ดื่มน้ำเปล่าได้)
💥โปรดนำบัตรประชาชนตัวจริง มารับบริการตรวจสุขภาพ
-----------------------------------------
📭 ช่องทางการติดต่อและติดตามข้อมูลข่าวสาร รพ.
📱 ศูนย์สนับสนุนบริการสุขภาพเวชศาสตร์เขตเมือง (UMSC) : 06 4097 0252
🟩 LINE OA :
☎️ โทร : 02-452-7999 กด 0
📧 mail : [email protected]
-----------------------------------------
สนพ. กทม
#สำนักการแพทย์ #กรุงเทพมหานคร

15/09/2026

🏥 รายงานสถานการณ์คุณภาพอากาศประจำวัน
📆 วันที่ 15 กันยายน 2569 เวลาวัด 08.00 น.
🌡 จุดตรวจวัด : พระราม 2 เขตบางขุนเทียน
📈 ระดับฝุ่น PM 2.5 วัดได้ : 19.8 (µg/m3)
>> อยู่ในเกณฑ์คุณภาพอากาศดี> อยู่ในเกณฑ์คุณภาพอากาศดี

14/09/2026

🏥 เนื้อหาสาระดีๆ
📜 เรื่อง 📊ศูนย์ข้อมูลคุณภาพอากาศกรุงเทพมหานคร ขอรายงานสถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM 2.5) ในกรุงเทพมหานคร ประจำวันที่ 15 กันยายน 2569
🗒 ขอขอบคุณข้อมูล ศูนย์ข้อมูลคุณภาพอากาศ กรุงเทพมหานคร
------------------------------------------------------
📭 ช่องทางการติดต่อและติดตามข้อมูลข่าวสาร รพ.
📱 ศูนย์สนับสนุนบริการสุขภาพเวชศาสตร์เขตเมือง (UMSC) : 06 4097 0252
🟩 LINE OA :
☎️ โทร : 02-452-7999 กด 0
📧 mail : [email protected]
-----------------------------------------
สนพ. กทม
#สำนักการแพทย์ #กรุงเทพมหานคร

📊ศูนย์ข้อมูลคุณภาพอากาศกรุงเทพมหานคร ขอรายงานสถานการณ์ฝุ่นละอองขนาดไม่เกิน 2.5 ไมครอน (PM 2.5) ในกรุงเทพมหานคร ประจำวันที่ 15 กันยายน 2569 เวลา 07:00 น.

🔍ค่าเฉลี่ยของกรุงเทพมหานคร 20.4 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร (มคก./ลบ.ม.) (ค่ามาตรฐานไม่เกิน 37.5 มค.ก./ลบ.ม.)

🎯12 อันดับ ของค่าฝุ่นPM2.5 พื้นที่สูงสุดในกรุงเทพมหานคร
1 เขตจตุจักร 31.4 มคก./ลบ.ม.
2 เขตบางเขน 30.6 มคก./ลบ.ม.
3 เขตสัมพันธวงศ์ 27.9 มคก./ลบ.ม.
4 เขตประเวศ 27.5 มคก./ลบ.ม.
5 เขตลาดกระบัง 26.1 มคก./ลบ.ม.
6 เขตหลักสี่ 25.1 มคก./ลบ.ม.
7 เขตวังทองหลาง 24.9 มคก./ลบ.ม.
8 เขตยานนาวา 24.6 มคก./ลบ.ม.
9 เขตสายไหม 24.4 มคก./ลบ.ม.
10 เขตบางพลัด 23.4 มคก./ลบ.ม.
11 เขตหนองจอก 23.4 มคก./ลบ.ม.
12 เขตคลองเตย 23.3 มคก./ลบ.ม.

1️⃣กรุงเทพเหนือ
19.7 - 31.4 มคก./ลบ.ม.
ภาพรวม : อยู่ในเกณฑ์ปานกลาง

2️⃣กรุงเทพตะวันออก
16.1 - 27.5 มคก./ลบ.ม.
ภาพรวม : อยู่ในเกณฑ์ดี

3️⃣กรุงเทพกลาง
15.9 - 27.9 มคก./ลบ.ม.
ภาพรวม : อยู่ในเกณฑ์ดี

4️⃣กรุงเทพใต้
16 - 24.6 มคก./ลบ.ม.
ภาพรวม : อยู่ในเกณฑ์ดี

5️⃣กรุงธนเหนือ
11.9 - 23.4 มคก./ลบ.ม.
ภาพรวม : อยู่ในเกณฑ์ดี

6️⃣กรุงธนใต้
13.8 - 19.6 มคก./ลบ.ม.
ภาพรวม : อยู่ในเกณฑ์ดี

▶️ฝุ่นละอองมีแนวโน้มลดลง
ภาพรวม : คุณภาพอากาศอยู่ในเกณฑ์ดี 🟢

14/09/2026

🏥 เนื้อหาสาระดีๆ
📜 เรื่อง 9 ทริคเริ่มสุขภาพดีง่ายๆ ด้วยมื้ออาหารสมดุล 🥗
🗒 ขอขอบคุณข้อมูล สสส. (สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ)
------------------------------------------------------
📭 ช่องทางการติดต่อและติดตามข้อมูลข่าวสาร รพ.
📱 ศูนย์สนับสนุนบริการสุขภาพเวชศาสตร์เขตเมือง (UMSC) : 06 4097 0252
🟩 LINE OA :
☎️ โทร : 02-452-7999 กด 0
📧 mail : [email protected]
-----------------------------------------
สนพ. กทม
#สำนักการแพทย์ #กรุงเทพมหานคร

9 ทริคเริ่มสุขภาพดีง่ายๆ ด้วยมื้ออาหารสมดุล 🥗
#สสส #สื่อสารสุข #สุขภาพดีแล้วได้อะไร #สุขภาพดีได้ชีวิตที่อยากมี

14/09/2026

🏥 เนื้อหาสาระดีๆ
📜 เรื่อง 3 ท่านี้ง่ายมาก ทำได้ทุกวัน🥰
🗒 ขอขอบคุณข้อมูล กระทรวงสาธารณสุข
------------------------------------------------------
📭 ช่องทางการติดต่อและติดตามข้อมูลข่าวสาร รพ.
📱 ศูนย์สนับสนุนบริการสุขภาพเวชศาสตร์เขตเมือง (UMSC) : 06 4097 0252
🟩 LINE OA :
☎️ โทร : 02-452-7999 กด 0
📧 mail : [email protected]
-----------------------------------------
สนพ. กทม
#สำนักการแพทย์ #กรุงเทพมหานคร

3 ท่านี้ง่ายมาก ทำได้ทุกวัน🥰 #แอโรบิกชะลอวัย #วัย50พลัส #สุขภาพดี

14/09/2026

📢 ประกาศ งดให้บริการทำบัตรประจำตัวคนพิการ
📍ณ รพ.ผู้สูงอายุบางขุนเทียน อาคารผู้ป่วยนอกชั้น 1
❌ ในวันอังคารที่ 15 กันยายน 2569
(เนื่องจาก : เจ้าหน้าที่งานบัตรประจำตัวคนพิการ ติดประชุมประจำเดือน ณ กรมส่งเสริมและพัฒนาคุณภาพชีวิตคนพิการ)
📞 ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่: สายด่วนคนพิการ โทร 1479
ขออภัยในความไม่สะดวกมา ณ ที่นี้
-----------------------------------------
📭 ช่องทางการติดต่อและติดตามข้อมูลข่าวสาร รพ.
📱 ศูนย์สนับสนุนบริการสุขภาพเวชศาสตร์เขตเมือง (UMSC) : 06 4097 0252
🟩 LINE OA :
☎️ โทร : 02-452-7999 กด 0
📧 mail : [email protected]
-----------------------------------------
สนพ. กทม
#สำนักการแพทย์ #กรุงเทพมหานคร