New Counseling Service

24/08/2026

Pregnancy loss can be a deeply painful and incredibly difficult experience to navigate. In this article, our counselors offer insight on some of the emotions, beliefs, and fears behind the loss, as well as the different ways that people grieve and how you can support your partner during this time.
Pregnancy loss is often complex and can affect many areas of life, including relationships, identity, and emotional wellbeing. If you or someone you know is struggling with this, please remember that support is available and you do not have to navigate it alone 🤍

การสูญเสียการตั้งครรภ์เป็นประสบการณ์ที่เจ็บปวดและมักต้องใช้เวลาและความพยายามอย่างมากในการก้าวข้าม ในบทความนี้ นักจิตบำบัดของ NCS ได้แบ่งบันเกี่ยวกับความรู้สึก ความเชื่อ และความกลัวที่อาจเกิดขึ้นจากการสูญเสีย รวมถึงรูปแบบการไว้ทุกข์ที่แตกต่างกันของแต่ละคน และวิธีการสนับสนุนคู่ของคุณในช่วงเวลานี้
การสูญเสียการตั้งครรภ์มักมีความซับซ้อนและสามารถส่งผลกระทบต่อหลายด้านของชีวิต รวมถึวความสัมพันธ์ ตัวตน และสุขภาวะทางจิตใจ หากคุณหรือคนใกล้ตัวกำลังเผชิญกับเรื่องนี้ โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถขอความช่วยเหลือได้สมอ และคุณไม่จำเป็นต้องเผชิญกับมันเพียงลำพัง 🤍

🔗 https://www.bambiweb.org/news/supporting-partner-through-pregnancy-loss

#ดูแลสุขภาพใจ #สุขภาพจิต

18/08/2026

2 week countdown begins 🎉

Join us for our next SIBS: Safe Improv Bangkok Space of 2026 🥳 a cozy, welcoming gathering designed especially for those who feel nervous speaking in front of groups.

What to expect:
✨ Improv games
🎭 Fun speaking exercises
🤝 Genuine connection
💬 Lots of laughs (and zero pressure!)
Created by Jenn, Athalie & Davina, who truly get the struggle, SIBS is a safe, supportive space where beginners can gently build confidence — all in a relaxed and friendly vibe.

🗓 Saturday, August 29th, 2026
🕑 10:45am–1pm
📍 New Counseling Service Asok location [ NCS Heartspace ] https://www.google.com/maps?cid=9869632224599440585&source=mc

💸 Free event – Voluntarily run, just bring yourself!
🚨 Parking: Nearby options available.

Perfect for beginners. Zero experience needed. 100% good vibes.

RSVP here: https://forms.gle/QLzLPLyzaMUW5LWs8

10/08/2026

Have you ever felt like you're carrying your emotions in your body? Stress and unresolved emotions can sometimes show up as muscle tension, headaches, fatigue, and other physical symptoms.

Join us for this Introduction to Somatic Therapy Workshop, facilitated by vocal coach Athalie de Koning, who is experienced in vocal trauma and somatic techniques 🪷

✨Discover how stress and trauma shows up in the body
✨Learn evidence-based somatic tools to regulate and release tension

🕰️ Saturday, 29 August, 2-4 PM
📍 New Counseling Service (asok)
🎟️ RSVP: DM on IG or email [email protected]
🎵 Free entry

#เวิร์คช็อปกรุงเทพ #เวิร์คช็อปฮีลใจ #ดูแลสุขภาพใจ

04/08/2026

Sandplay therapy isn’t just for kids 🪣🧩
Have you ever wished you could express yourself in other ways aside from talking? For adults and teens who struggle to express themselves with words, or for young children who may not yet have the words to express what they’re feeling inside, sandplay therapy can be an alternative method to explore, express, and overcome mental health struggles with the guidance of a certified therapist 🌱
💌 Sandplay therapy is available at our Saphan Khwai office. Email [email protected] or DM on Instagram to make an appointment.

การบำบัดด้วยถาดทราย (Sandplay Therapy) ไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กเท่านั้น 🪣🧩
คุณเคยรู้สึกไหมว่าอยากสื่อสารหรือแสดงความรู้สึกด้วยวิธีอื่นนอกจากการพูด? สำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่ที่รู้สึกว่าการถ่ายทอดความรู้สึกผ่านคำพูดนั้นเป็นเรื่องยาก หรือสำหรับเด็กเล็กที่อาจยังไม่สามารถอธิบายเหตุการณ์และความรู้สึกภายในใจ การบำบัดด้วยถาดทรายเป็นอีกหนึ่งแนวทางที่ช่วยให้ผู้รับบริการได้สำรวจ แสดงออก และก้าวข้ามความท้าทายด้านสุขภาพจิต โดยมีนักจิตวิทยาบำบัดคอยให้การดูแลและสนับสนุนตลอดกระบวนการ 🌱
💌 การบำบัดด้วยถาดทรายเปิดให้บริการที่ NCS สาขาสะพานควาย หากสนใจสามารถนัดหมายได้ทางอีเมล [email protected] หรือไอจี

#ดูแลสุขภาพใจ #บำบัดจิต #สุขภาพจิต

03/08/2026

A free workshop for Myanmar migrant workers by Your SootheSpace, organized in collaboration with us at NCS 🌿 We’re grateful to have had the opportunity to be part of this meaningful initiative to support the mental health and well-being of the Myanmar community in Thailand. If you’re interested in future workshops like this, be sure to follow Your Soothespace စိတ်သုခ for upcoming events and activities 🌻

30/07/2026

All the dishes we got to enjoy at Poetry & Potluck! Thank you for bringing your lovely poems and (very tasty) food to share. We left with both our hearts and our stomachs full 🤍 Stay tuned for our next activity coming soon!

#กิจกรรมกรุงเทพ

24/07/2026

Have you ever wondered why you react the way you do under stress?

Meet the four stress/trauma response types: fight, flight, freeze, and fawn. While we all experience stress, our nervous systems don't always respond in the same way. Understanding your default response can help you make sense of your own patterns and slowly learn how to regulate your emotions more effectively and healthily 🌿

เคยสงสัยไหมว่า เวลาที่เราเผชิญกับความเครียด ทำไมเราถึงตอบสนองแบบนี้?

มาทำความรู้จักกับ 4 รูปแบบการตอบสนองต่อความเครียด/ภัยคุกคาม: สู้ (Fight) หนี (Flight) นิ่ง (Freeze) และ เอาใจ (Fawn) ซึ่งทำให้คนเราตอบสนองไม่เหมือนกันแม้จะเจอสถานการณ์ที่คล้ายกัน การเข้าใจรูปแบบการตอบสนองเหล่านี้ สามารถช่วยให้เราเข้าใจพฤติกรรมของตนเอง และค่อยๆเรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพและในทางที่ดีต่อตัวเราและคนรอบข้างมากขึ้น 🌿

#ความเครียด #ดูแลสุขภาพใจ

17/07/2026

A recap of Rubynna’s opening exhibition at NCS in May, where we explored the theme of roots 🌱

Come see her art at our Poetry & Potluck night next Saturday, July 25th, at 5-8 PM.
Bring: 1) a poem to read🪶 2) a dish to share 🥘
And if you have poetry about roots, those are welcome too!

🎟️ DM or email [email protected] to register

#กิจกรรมกรุงเทพ

15/07/2026

NCS Counselor Savinee for Masala Magazine’s article on mental health awareness and stigma 🌱

In this article, Savinee shares identifying signs of a mental health crisis, why mental health is often downplayed, how to respond to when someone is struggling, and her hopes for how the Thai-Indian community approaches mental health in the future. Drawing from both her professional expertise and personal background, she offers thoughtful reflections on how we can create a more compassionate and supportive community.

Thank you Masala for spreading awareness and giving us the opportunity to be part of this 🤍 Click the link in their post below to read the article!

Are we misusing mental health terms?
Full story: https://www.masalathai.com/community/mental-health-thai-indian-community-stigma-support