26/08/2026
ลุกก็โอย นั่งก็โอย...😭
จะให้ร่างกายทนกรีดร้องไปอีกนานแค่ไหน?!
ปวดตึงไปทั้งตัว คอ บ่า ไหล่ ยันสะโพก
ยืดเองก็ไม่เคยลึกถึงจุด ถึงเวลาปลดล็อกร่างกาย✨
📌 คุณไอซ์ เข้ามาดูแลอาการปวดตึงทั้งตัว
โดยเฉพาะบริเวณคอบ่าไหล่ หลัง สะบัก
โดยอาการปวดเกิดจากการออกกำลังกายผิดท่า
ด้วยโปรแกรม Stretching ที่ The Touch Wellness
centers เซ็นทรัลอีสต์วิลล์ เลียบด่วน-รามอินทรา
*ผลลัพธ์แตกต่างกันในแต่ละบุคคล
โปรแกรม Stretching
✅ ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ
เน้นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อในบริเวณที่มีความตึงตัว
เพื่อช่วยให้เคลื่อนไหวร่างกายได้สะดวกมากขึ้น
✅ ช่วยลดความตึงตัวของกล้ามเนื้อจากการใช้งานในชีวิตประจำวัน
เหมาะสำหรับผู้ที่นั่งทำงานนาน ๆ
ออกกำลังกายเป็นประจำ หรือมีอาการเมื่อยล้าสะสม
✅ ช่วยส่งเสริมบุคลิกภาพในการยืนและนั่ง
ลดความตึงตัวของกล้ามเนื้อที่อาจส่งผลต่อท่าทางการใช้ชีวิตประจำวัน
✅ ดูแลโดยผู้ชำนาญการ
โปรแกรมดูแลโดยผู้ชำนาญการด้านการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ
ผ่านการอบรมตามแนวทาง STOTT PILATES
💎 สาขา เซ็นทรัลอีสต์วิลล์ เลียบด่วน-รามอินทรา (ด้านหลังห้าง)
💎 สาขา เซ็นทรัลปิ่นเกล้า
💎 สาขา เดอะมอลล์บางแค
📍สนใจทักแชทปรึกษาเพิ่มเติม
#ออฟฟิศซินโดรม #สุขภาพดี #รักสุขภาพ
#ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดเข่า #ออกกำลังกาย #ปวดหลัง
ินิกที่หลิงออมเลือก ินิกที่หลิงออมไว้ใจ