เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 18:00 อังคาร 09:00 - 18:00 พุธ 09:00 - 18:00 พฤหัสบดี 09:00 - 18:00 ศุกร์ 09:00 - 18:00 เสาร์ 09:00 - 18:00 อาทิตย์ 09:00 - 18:00

Thai Chiro

จัดกระดูกรักษาอาการทางด้านกล้ามเนื้อและเส้นประสาท โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากอเมริกา

06/08/2026

ท่านั่ง..ในชีวิตประจำวันของคุณ ถูกต้องแล้วหรือยัง... #นั่งเก้าอี้ ที่ทำงานแล้วปวด

#นั่งขัดสมาธิ ไม่เคยได้นาน !!!
ปวดกล้ามเนื้ออย่านิ่งเฉย รักษาอาการปวดหลัง ไหล่ คอ อย่างยั่งยืนที่ต้นเหตุ เพียงปรับสรีระให้ตรงตามหลักกายภาพ ด้วย #เข็มขัดพยุงหลัง ปรับสรีระคุณภาพสูงที่ใส่สบายและเห็นผล

เข็มขัดพยุงหลัง มีคุณสมบัติ
เป็นอุปกรณ์ที่ช่วยในเรื่องของการพยุงกล้ามเนื้อ,กระดูก,หมอนรองกระดูก,และเส้นประสาทส่วนล่างของกระดูกสันหลังส่วนเอว เพื่อช่วยในการกระจายแรงบริเวณข้อต่อของหมอนรองกระดูกสันหลังระดับเอวให้อยู่ในองศาที่เหมาะสม เพื่อหลีกเลี่ยงการฉีกขาดและการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังส่วนล่างได้มากยิ่งขึ้น และยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการ
▫️นั่งทำงาน
▫️นั่งดูโทรทัศน์
▫️นั่งสมาธิ
▫️การเดินทางไกลๆ โดย รถยนต์ หรือ เครื่องบิน นั่งใช้เวลาที่ยาวนานเพื่อจะได้ลดอาการปวดหลัง หรือสาเหตุของกระดูกสันหลังคดได้

#ไคโรแพรคติก #หมอจัดกระดูก #แพทย์จัดกระดูก #จัดกระดูก

05/08/2026

#ปวดหลัง อาการที่พบบ่อยของคนวัยทำงาน!!!

💢ปวดหลังเป็นอาการหนึ่งที่ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันนั้นลำบากมากขึ้นเพราะ ว่าจะทำอะไรก็ปวดหลังไปหมด...

อาการปวดหลังนั้นมีหลายสาเหตุและเป็นเรื่องยากในการตรวจสอบบางอย่างอาจจะมี สาเหตุร่วมกันทำให้มีอาการปวดมากขึ้น อันที่จริงแล้วจะปวดได้ทุกเพสทุกวัยเพราะการดำรงชีวิตของเรานั้นแตกต่างกัน แต่ส่วนมากก็จะเป็นผู้สูงอายุ 35 ปีขั้นไป เพราะว่ากระดูกมีความอ่อนแอมากขึ้น รวมถึงคนที่มีน้ำหลักเกิน การยกของหนัก บางคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องธรรมดาแต่การปวดบางครั้งนำมาซึ่งความผิดปกติอัน ร้ายแรงกับร่างกายได้
การจัดการกับอาการปวดอาจจะมีความแตกต่างกันไปขึ้นอยู่สาเหตุของการเกิด

บางคนอาจจะใช้ระยะเวลาไม่กี่วันก็หายได้บางคนอาจจะอยู่กับงานที่ต้องใช้หลัง หรือว่าเจ็บปวยเรื่องอื่นๆอาจจะใช้ระยะเวลานานมากขึ้นในการรักษา โดยปกตินั้นจะใช้ 3 – 4 วันแล้วจะหายหรือหากเป็นหนักกว่านั้นให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการรักษาเพราะว่า อาจจะมีสาเหตุจากโรคหรืออย่างอื่นที่เป็นอันตรายได้ เนื่องจากหลังเรานั้นมีทั้งเอ็นหมอนรองกระดูก กระดูก 24 ชิ้น เส้นประสาท ทำงานประสานกันมีกระดูกหลังที่ช่วยให้ยึดให้หลังเราสามารถที่จะค้างงอได้ ซึ่งสาเหตุส่วนมากมาจากทั้งกล้ามเนื้อเอง กระดูก หมอนรองกระดูก เส้นประสาทได้

😳 สาเหตุ
📌 กล้อมเนื้อบาดเจ็บ อาจจะเป็นที่กล้ามเนื้อและเอ็นที่อยู่ด้านหลังได้รับกระทบกระเทือนจากการ ใช้งานที่ผิดปกติจนทำให้บาดเจ็บและฉีกขาดได้ จะมีอาการตึงที่กล้ามเนื้อไปด้วย
📌 ความเสื่อมของกระดูก เนื่องจากคนที่มีอายุมากตั้งแต่ 35 ปีขึ้นไปก็มีความเสี่ยงมากขึ้นมีผลต่อหมอนรองกระดูกเสื่อมได้หรือมีการ เคลื่อนออก และอาจะไปกดทับเส้นประสาทที่อยู่หลังได้ จะทำให้ได้รับความเจ็บปวดนานกว่าปกติ
📌 กระดูกสันหลัง ความเสื่อมของหลังเองทำให้กระดูกตีบหรือแคบลงได้ จึงมีผลทำให้เจ็บปวดบริเวณหลังและยังส่งผลกระทบไปที่ขาทำให้ยืนและเดินไม่ เหมือนเดิม มีการพบว่ากระดูกสันหลีงโค้งผิดปกติพบมากในวัยรุ่นมีผลทำให้ปวดหลังได้
📌 พฤติกรรม ส่วนมากเป็นพฤติกรรมของคนที่มักปวดหลังเชน ยกของหนัก ยืนหลังเป็นระยะเวลานาน การตั้งครรภ์ ได้รับอุบัติเหตุทำให้กระดูกและส่วนของกล้ามเนื้อได้รับผลกระทบ
📌 โรคอื่นๆ สามารถที่จะทำให้ปวดหลังได้อย่างเช่น โรคกระดูก โรคเกี่ยวกับมดลูก โรคมะเร็ง ไส้เลื่อน ข้ออักเสบ เป็นต้น

03/08/2026

ไม่แก่ ก็ #ข้อเสื่อม ได้
โดยคนทั่วๆ ไปมักจะคิดว่า "ข้อเข่าเสื่อม" เกิดกับผู้สูงวัย แต่ความเท็จจริง.. โรคนี้เกิดขึ้นได้กับ ทุกเพศ-ทุกวัยหากใช้งานข้อไม่ถูกต้อง หรือใช้งานหนักเกินไป...

#ข้อเข่าเสื่อม อาจเกิดขึ้นได้แม้ในวัยทำงาน หากผู้ป่วยมี 3 พฤติกรรม ได้แก่
📌1. ชอบนั่งงอเข่า ขัดสมาธิ พับเพียบ หรือนั่งยองๆ เป็นประจำ
📌 2. น้ำหนักตัวมากเกิน
📌 3. ใส่รองเท้าส้นสูง จะทำให้ข้อเข่ามีแรงกดทับ มากกว่าปกติ ทั้งยังทำร้ายข้อบริเวณโคนนิ้ว หัวแม่เท้า หากคนที่ข้อเข่าไม่แข็งแรง จะมีผลกระทบมากกว่าคนปกติ

▫️อาการในระยะแรก สังเกตว่ามีเสียงดังขณะขยับข้อไปมา บ้างก็ข้อฝืด โดยเฉพาะเวลานั่งนานๆ หรือขณะเปลี่ยนอิริยาบถจะเหมือนข้อถูกล็อกไว้ ต้องขยับไปมา 2-3 ครั้ง จึงเหยียดเข่าออกได้ บางรายมีข้อบวมแดงหรือโต มีน้ำภายในข้อ ซึ่งบ่งถึงการอักเสบ ในรายที่เป็นมากอาจพบข้อติดขยับได้ไม่เต็มที่ หรืออาจพบกล้ามเนื้อ ขาลีบเล็กลงกว่าข้างปกติ เป็นต้น

⚠️ วิธีถนอมข้อเข่า คือ
1. ควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้มากเกิน
2. เลี่ยงกิจกรรมที่ต้องงอเข่า พับเพียบ ขัดสมาธิ หรือการนั่งยองๆ
3. เลือกการออกกำลังกายที่ไม่มีผลร้ายต่อข้อเข่า เช่น เดิน ปั่นจักรยาน หรือออกกำลังกายในน้ำ ฯลฯ
4. หมั่นบริหารกล้ามเนื้อรอบเข่าให้แข็งแรง
5.ใช้สนับเข่าเท่าที่จำเป็น (เลือกใช้ในรายที่ข้อเสียความมั่นคง)
6. หากมีอาการเจ็บข้อเข่ามากอย่างเฉียบพลัน อาจถือร่มหรือไม้เท้าในด้านตรงข้ามกับขาที่เจ็บ จะช่วยลดแรงกระทำต่อข้อและลดอาการปวดได้

ทั้งนี้ โดยทั่วไปโรคนี้มักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย ในช่วงวัยตั้งแต่ 60 ขึ้นไป แต่ยังพบว่ามีโรคบางอย่างเป็นสาเหตุให้เกิดโรคข้อเข่าเสื่อมได้เร็วกว่าวัยอันควร ดังนั้นจึงควรหมั่นสังเกตพฤติกรรมในชีวิตประจำวันว่าทำร้ายข้อเข่าอยู่หรือไม่ ที่สำคัญควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

📌 สอบถามเพิ่มเติม ⏰ทำนัดพบแพทย์ ⏰
☎️ 02-729-3699 สาขารามคำแหง
LineID : thaichiro-ram

#จัดกระดูก #กายภาพบำบัด #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดขา

01/08/2026

ที่ #ไทยไคโร คลินิก ทุกอาการปวดของท่าน จะได้รับ คำอธิบายถึงปัญหาที่คนไข้ประสบอยู่ รวมถึง #สาเหตุ และ #อาการ ของโรค เกิดจากกระดูกสันหลังในระดับใด ของข้อต่อชิ้นที่ใด ซึ่งจะส่งผลทำให้คนไข้กำลังดำเนินโรคอยู่ เพียง แต่คนไข้อาการบางอย่างอาจจะยังไม่ปรากฎขึ้นมาให้รู้สึก แต่คุณหมอจะตรวจประเมิน และพบความผิดปกติที่กำลังจะเกิดโรคนั้นๆ

📌 ปรึกษาอาการฟรี
เปิดให้บริการทุกวัน 9.00-17:00
ปรึกษาฟรี

📌 สอบถามเพิ่มเติม ⏰ทำนัดพบแพทย์ ⏰
☎️ 02-729-3699 สาขารามคำแหง
LineID : thaichiro-ram

❗️ทีมแพทย์เป็นชาวอเมริกัน ทีมแพทย์ #ไคโรแพรคติก มีใบประกอบโรคศิลปทั้งที่ไทยและอเมริกา ทีมงานกายภาพบำบัดเป็นคนไทย และที่สำคัญมีประสบการณ์การรักษามาอย่างยาวนาน มั่นใจ ปลอดภัย 100%❗️

#จัดกระดูก #กายภาพบำบัด #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง

31/07/2026

เช็คด่วน! คุณกำลังนั่งทำงานท่า "ไอติมละลาย" อยู่หรือเปล่า? 🍦

#ท่านั่งไอติมละลาย ไหล่ห่อ หลังงอ คอยื่น ข้อมือเกร็ง นั่งไม่เต็มก้น นั่งไหลลงเกือบตกเก้าอี้ ท่าฮิตของชาวออฟฟิศ... ที่จะทำร้ายร่างกาย คุณ แบบไม่รู้ตัว...

จากใจ คุณหมอ และ นักกายภาพบำบัด ท่านี้ทำให้ปวดคอ บ่า หลังเรื้อรัง ชาปลายมือ และทำให้สมาธิลดลง...

⚠️ ลองแก้วันนี้ : ดันก้นชิดพนักพิง หลังตรง ไหล่ผ่อน จออยู่ระดับสายตา ข้อศอก 90 องศา และลุกยืดทุก 45 นาที

ถ้า คุณมีอาการปวด ชา เรื้อรัง เกิน 1 สัปดาห์ อย่าเก็บไว้ เข้าม่รับ การบำบัด และคำแนะนำ เพื่อปรับสมดุลสุขภาพ

📌 สอบถามเพิ่มเติม ⏰ทำนัดพบแพทย์ ⏰
☎️ 02-729-3699 สาขารามคำแหง
LineID : thaichiro-ram

❗️ทีมแพทย์เป็นชาวอเมริกัน ทีมแพทย์ #ไคโรแพรคติก มีใบประกอบโรคศิลปทั้งที่ไทยและอเมริกา ทีมงานกายภาพบำบัดเป็นคนไทย และที่สำคัญมีประสบการณ์การรักษามาอย่างยาวนาน มั่นใจ ปลอดภัย 100%❗️

#ท่าไอติมละลาย #ท่านั่งทำงานที่ถูกต้อง #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #จัดกระดูก #กายภาพบำบัด #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง

30/07/2026

#นั่งทำงาน #ผิดท่า และนานเกินไป ส่งผลเสียอย่างไรกับสุขภาพ !!!

Office Symdrome เป็นคำที่ได้ยินบ่อยมากถึงมากที่สุดจากคนรอบตัว วันนี้เราจึงมีวิธีที่มาแนะนำกันค่ะ

1) นั่งให้ถูกท่า - นั่งให้หลังตรง ห้ามชะเง้อคอ ตั้งแขนให้ตรง 90 องศา ทำไหล่ให้สบาย หากทำไม่ได้ ให้หาตัวช่วยอย่างเก้าอี้ Ergonomic แพงแต่ชีวิตดีจะดีขึ้นค่ะ

2) นั่งบนอะไรนิ่มๆ - การนั่งบนอะไรนิ่มๆเช่น Exercise Ball จะบังคับให้กล้ามเนื้อส่วนที่ไม่ทำงานตอนนั่งบนเก้าอี้ธรรมดาทำงาน

3) ยืดกล้ามเนื้อต้นขาทุกวัน - ยืดวันละ 3 นาที ชีวีจะมีสุข

4) เดินเรื่อยๆ - ตามบทความเค้าบอกให้ลุกขึ้นยืนทุกครั้งที่มีโฆษณา ส่วนการทำงานก็คือลุกเดินทุก 30 นาที อย่าขี้เกียจ

5) โพสโยคะท่าวัวและท่าแมว - จะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับกระดูกสันหลัง

📌อย่าลืม!! แชร์ให้เพื่อนๆ และไลค์เพจเพื่อไม่พลาดความรู้ดีๆ นะคะ

ไทยไคโร คลินิก จบครบทุกอาการปวด ที่คุณต้องมาสัมผัส ด้วยตนเอง 😉 .

#ไคโรแพรคติก #หมอจัดกระดูก

บำบัดด้วยวิธีธรรมชาติ ดูแล ที่ต้นเหตุปัญหา....ด้วย ไคโรแพรกติก #ไทยไคโร #ครบจบที่เดียว

📌 ปรึกษาอาการฟรี
เปิดให้บริการทุกวัน 9.00-17:00

📌 สอบถามเพิ่มเติม และ⏰ทำนัดพบแพทย์ ⏰
☎️ 02-729-3699 สาขารามคำแหง

28/07/2026

เชื่อไหมครับว่า 80% ของเคสที่เจอ สาเหตุหลักไม่ใช่ หมอนรองกระดูกเสื่อม แต่มาจาก "ท่าเล่นมือถือ" ที่เราทำทุกวันนี่แหละครับ

ในรูปนี้คือ 4 ท่ายอดฮิตที่ทำร้ายคอแบบไม่รู้ตัว ปวดคอ เพราะท่าเล่นมือถือ คุณทำแบบนี้อยู่ไหม? มาดูกันครับ

1. นอนคว่ำเล่นมือถือ
ท่านี้ทำให้คอต้องเงยและบิดค้างนาน กล้ามเนื้อคอ บ่า ไหล่ เกร็งตัวตลอดเวลา เสี่ยงปวดคอร้าวขึ้นศีรษะ และปวดหลังล่างตามมาได้

2. นอนตะแคงเล่นมือถือ
ทำให้คอบิดและเอียงข้างเดียวนานๆ กล้ามเนื้อคอ 2 ข้างทำงานไม่เท่ากัน เป็นสาเหตุของคอตกหมอนบ่อยๆ และปวดบ่าเรื้อรัง

3. ก้มหน้ามองจอ
รู้ไหมครับว่า... ก้มคอ 15 องศา คอรับน้ำหนักเพิ่มเป็น 12 กก. / ก้ม 60 องศา คอรับหนักถึง 27 กก. เหมือนมีเด็กมานั่งบนคอตลอดเวลา นี่คือภาวะ Text Neck ตัวจริง

4. นั่งหลังงอ ไหล่ห่อเล่นมือถือ
ท่านี้ทำให้ศีรษะยื่นไปข้างหน้า คอและบ่าต้องทำงานหนักขึ้น 3-4 เท่า ไม่นานจะมีอาการตึงคอ บ่าไหล่แข็ง และอาจชาลงแขนได้

⚠️ คำแนะนำ ถ้าคุณไม่อยากปวดคอเรื้อรัง ลองปรับแบบนี้ครับ
1. ยกมือถือให้อยู่ระดับสายตา แทนการก้มหัวลงไปหามือถือ

2. กฎ 20-20-20 เล่น 20 นาที พักเปลี่ยนท่า ยืดเหยียด 20 วินาที มองไกล 20 ฟุต

3. ยืดเหยียดง่ายๆ ระหว่างวัน เอียงคอช้าๆ ซ้าย-ขวา เก็บคางชิดอกค้างไว้ 5 วินาที ทำ 5-10 ครั้ง

4. เสริมกล้ามเนื้อคอลึก นั่งหลังตรง ดันศีรษะสู้กับฝ่ามือเบาๆ ค้าง 5 วิ ช่วยลดการบาดเจ็บในระยะยาว

#ปวดคอ #ปวดคอเพราะมือถือ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดบ่าไหล่

27/07/2026

ตลอดหลายปีที่ผ่านมา ในหลวง รัชกาลที่ 10 ทรงงานอย่างหนัก และทรงปรับพระราชกรณียกิจให้สอดคล้องกับยุคสมัย เพื่อประโยชน์สุขของประชาชนมาโดยตลอด

28 กรกฎาคม เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา 74 พรรษา พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว จะมีพระราชพิธีสำคัญตามโบราณราชประเพณี ระหว่างวันที่ 28–29 กรกฎาคม 2569 ณ วัดพระศรีรัตนศาสดาราม และพระบรมมหาราชวัง

แม้ทรงเจริญพระชนมพรรษา 74 พรรษาแล้ว พระองค์ยังคงทรงปฏิบัติพระราชกรณียกิจอย่างต่อเนื่อง ทั้งการเสด็จพระราชดำเนินประกอบพระราชพิธี การทรงบำเพ็ญพระราชกุศล และการทรงงานเพื่อประโยชน์สุขของประเทศและประชาชนด้วยพระวิริยะอุตสาหะ

วันเฉลิมพระชนมพรรษาในปีนี้ จึงเป็นอีกหนึ่งโอกาสที่พสกนิกรชาวไทยจะได้ร่วมถวายพระพรชัยมงคล ด้วยความสำนึกในพระมหากรุณาธิคุณ พร้อมขอพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงพระเกษมสำราญ มีพระพลานามัยแข็งแรง และทรงเป็นมิ่งขวัญของปวงชนชาวไทยตราบนานเท่านาน...

ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อมขอเดชะ ข้าพระพุทธเจ้า คณะผู้บริหารและพนักงาน คลินิกไทยไคโร

#ทรงพระเจริญ

26/07/2026

📌 ผู้มาใช้บริการ จะได้รับรู้ถึง จุดและตำแหน่ง ที่มีปัญหา และเห็นภาพการฟื้นฟูหลังเข้ารับการบำบัดอาการ… มาคะ มาพิสูจน์ด้วยตัวคุณเอง

❌ การรักษาของเรา ไม่ใช้ยา
❌ ไม่ฉีดยา และไม่มีการฝังเข็ม

▫️จัดกระดูก ปรับสมดุลระบบเส้นประสาท
▫️ปวดต้นคอ หัวไหล่ สะบัก ยืดไม่สุด
▫️ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอบ่า ปวดหลัง อาการปวด
▫️ไหล่ติด Frozen Shoulder ข้อติด ยกแขนไม่ขึ้น
▫️ปวดแขน ข้อศอก Tennis Elbow, Golf Elbow
▫️ปวดหลัง เรื้อรัง หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
▫️ปวดเข่า เจ็บเข่า บาดเจ็บกีฬา สุขภาพนักวิ่ง

📌 สอบถามเพิ่มเติม ⏰ทำนัดพบแพทย์ ⏰
☎️ 02-729-3699 สาขารามคำแหง
LineID : thaichiro-ram

❗️ทีมแพทย์เป็นชาวอเมริกัน ทีมแพทย์ #ไคโรแพรคติก มีใบประกอบโรคศิลปทั้งที่ไทยและอเมริกา ทีมงานกายภาพบำบัดเป็นคนไทย และที่สำคัญมีประสบการณ์การรักษามาอย่างยาวนาน มั่นใจ ปลอดภัย 100%❗️

#จัดกระดูก #กายภาพบำบัด #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดขา

ที่อยู่

Bangkok
10240

เวลาทำการ

จันทร์	09:00 - 18:00
อังคาร	09:00 - 18:00
พุธ	09:00 - 18:00
พฤหัสบดี	09:00 - 18:00
ศุกร์	09:00 - 18:00
เสาร์	09:00 - 18:00
อาทิตย์	09:00 - 18:00