เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 09:00 - 17:30 อังคาร 09:00 - 17:30 พุธ 09:00 - 17:30 พฤหัสบดี 09:00 - 17:30 ศุกร์ 09:00 - 17:30 เสาร์ 09:00 - 17:30

Stemmed Clinic

สถานบริการด้านสุขภาพและความงาม
เน้นบริการเกี่ยวกับเวชศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพ เวชศาสตร์ชะลอวัย

จตุรเวชคลินิก (Stemmed) จัดตั้งขึ้นเมื่อ พ.ศ. 2550 เป็นสถานบริการด้านสุขภาพและความงาม เน้นบริการเกี่ยวกับเวชศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพ (Regenerative medicine) ด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยจากประเทศเยอรมนี การบริการด้านขจัดสารพิษ และการให้บริการด้านผิวพรรณและความงาม โดยมีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และมีประสบการณ์มากว่า 10 ปี อีกทั้งยังมีการให้คำปรึกษา การรักษาโรคเรื้อรัง และปัญหาสุขภาพอื่นๆ ร่วมด้วย ดูแลโดย พ.อ.นายแพทย์ทรงพล นีระสิงห์

29/08/2026

❤️ 5 วิธีลดความเสี่ยงหัวใจขาดเลือด

1. กินดี เลือกอาหารที่ดีต่อหัวใจ
เน้นผัก ผลไม้ ธัญพืชไม่ขัดสี ปลา และถั่ว
ลดอาหารทอด ไขมันอิ่มตัว อาหารแปรรูป หวาน และเค็ม

2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
มีกิจกรรมทางกายอย่างน้อย 150 นาที/สัปดาห์ ในระดับปานกลาง
ช่วยควบคุมน้ำหนัก ความดัน ไขมัน และน้ำตาลในเลือด

3. ควบคุมน้ำหนักและรอบเอว
น้ำหนักเกินและไขมันหน้าท้องเพิ่มความเสี่ยงต่อเบาหวาน ความดัน และไขมันในเลือดสูง
ควรรักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม

4. งดบุหรี่ และจำกัดแอลกอฮอล์
สารพิษจากบุหรี่ทำลายผนังหลอดเลือดและเพิ่มความเสี่ยงลิ่มเลือด
การลดหรือหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ก็ช่วยลดปัจจัยเสี่ยงโดยรวม

5. ตรวจสุขภาพหัวใจและควบคุมปัจจัยเสี่ยง
ตรวจ ความดันโลหิต ไขมันในเลือด (โดยเฉพาะ LDL) และน้ำตาลในเลือด อย่างสม่ำเสมอ
หากพบความผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์และรักษาอย่างเหมาะสม

หัวใจแข็งแรง เริ่มต้นจากการดูแลทุกวัน
“รู้ความเสี่ยงเร็ว ป้องกันได้ก่อนเกิดภาวะหัวใจขาดเลือด”

________________________________________________
--------------------------------------------------
ยินดีให้คำปรึกษาสุขภาพ/สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 👩‍⚕️🧑‍⚕️👨‍⚕️
Call center : 095-9581595 , 063-3734694 , 02-946-0790 )
388/21-22 โครงการ Biz Galleria ถ.นวลจันทร์
(ระหว่าง ซ.นวลจันทร์ 24 และ 26)
แขวงนวลจันทร์ เขตบึงกุ่ม กรุงเทพฯ

#ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพและชะลอวัย

#เสริมภูมิต้านทาน #วิตามินบำบัด #ต้านการอักเสบ
#ฝังเข็ม #ข้อเข่าเสื่อม #รักษาเข่าเสื่อมไม่ต้องผ่าตัด
________________________________________________
--------------------------------------------------
นายแพทย์ประจำคลินิก พลตรี นายแพทย์ ทรงพล นีระสิงห์
แพทย์ผู้ชำนาญการพิเศษด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย
แพทย์ทางเลือก แพทย์แผนจีน
และการรักษาด้วยเซลล์บำบัด

22/08/2026

ภาวะ เส้นเลือดหัวใจตีบ (Coronary Artery Disease: CAD) เกิดจากการที่หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงกล้ามเนื้อหัวใจมี คราบไขมันและคอเลสเตอรอล (Plaque) สะสมที่ผนังหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดค่อย ๆ แคบลง เลือดและออกซิเจนไปเลี้ยงหัวใจลดลง และหากคราบไขมันแตก อาจเกิดลิ่มเลือดอุดตันจนเป็น กล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน ได้

🔴 สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงสำคัญ

👉 ไขมัน LDL สูง – LDL สามารถสะสมในผนังหลอดเลือดและก่อให้เกิดคราบไขมัน

👉 ความดันโลหิตสูง – ทำให้ผนังหลอดเลือดเสียหายและเร่งการเกิดหลอดเลือดตีบ

👉เบาหวาน / น้ำตาลในเลือดสูง – เพิ่มความเสียหายต่อหลอดเลือด

👉สูบบุหรี่ – ทำลายผนังหลอดเลือดและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดลิ่มเลือด

👉น้ำหนักเกินและไขมันในช่องท้องสูง

👉รับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว/อาหารแปรรูปสูง

👉ไม่ค่อยออกกำลังกาย

👉อายุและพันธุกรรม – โดยเฉพาะผู้ที่มีประวัติครอบครัวเป็นโรคหัวใจตั้งแต่อายุน้อย

________________________________________________
--------------------------------------------------
ยินดีให้คำปรึกษาสุขภาพ/สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 👩‍⚕️🧑‍⚕️👨‍⚕️
Call center : 095-9581595 , 063-3734694 , 02-946-0790 )
388/21-22 โครงการ Biz Galleria ถ.นวลจันทร์
(ระหว่าง ซ.นวลจันทร์ 24 และ 26)
แขวงนวลจันทร์ เขตบึงกุ่ม กรุงเทพฯ

#ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพและชะลอวัย

#เสริมภูมิต้านทาน #วิตามินบำบัด #ต้านการอักเสบ
#ฝังเข็ม #ข้อเข่าเสื่อม #รักษาเข่าเสื่อมไม่ต้องผ่าตัด
________________________________________________
--------------------------------------------------
นายแพทย์ประจำคลินิก พลตรี นายแพทย์ ทรงพล นีระสิงห์
แพทย์ผู้ชำนาญการพิเศษด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย
แพทย์ทางเลือก แพทย์แผนจีน
และการรักษาด้วยเซลล์บำบัด

16/08/2026

#การฝังเข็ม ช่วยอาการพาร์กินสันอย่างไร?

1. ช่วยเรื่องอาการเคลื่อนไหว
งานทบทวนและ meta-analysis ปี 2025 ซึ่งรวม 50 การทดลองแบบสุ่ม 3,248 คน พบว่าการฝังเข็มร่วมกับการรักษามาตรฐานมีผลดีต่อหลายด้านของคะแนน UPDRS และอาจช่วยเรื่องอาการเคลื่อนไหวและภาวะแทรกซ้อนจากการรักษาได้ แต่ความแข็งแรงของหลักฐานยังมีข้อจำกัด

2. อาจช่วยลดอาการสั่นและความเกร็ง
การศึกษาหลายฉบับรายงานการเปลี่ยนแปลงของอาการ motor symptoms เช่น tremor, rigidity และ bradykinesia อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาระหว่างงานวิจัยยังไม่สม่ำเสมอ จึงยังสรุปไม่ได้ว่าการฝังเข็มให้ผลแน่นอนในผู้ป่วยทุกคน

3. อาจช่วยปัญหาการนอน
อาการนอนไม่หลับและคุณภาพการนอนที่ลดลงพบได้บ่อยในพาร์กินสัน และมีหลักฐานว่าการฝังเข็มอาจช่วยอาการบางส่วนได้ แม้ว่าหลักฐานที่มาจากการทดลองแบบ sham-controlled ยังมีจำนวนจำกัด

4. อาจช่วยความเครียด วิตกกังวล และภาวะซึมเศร้า
Meta-analysis ปี 2024 ที่รวม 28 การศึกษา 2,148 คน พบสัญญาณว่าการฝังเข็มอาจช่วยลดคะแนนด้าน depression และ anxiety และปรับคุณภาพชีวิตบางด้านได้

5. อาจมีประโยชน์ต่ออาการที่ไม่ใช่การเคลื่อนไหว
งานทบทวนปี 2025 ที่รวม 77 RCTs และผู้ป่วย 5,538 คน พบสัญญาณของประโยชน์ต่ออาการ non-motor หลายด้าน เช่น อารมณ์ การนอน และอาการร่วมบางชนิด แต่ผลลัพธ์แตกต่างกันตามชนิดของการฝังเข็มและวิธีการศึกษา

“ฝังเข็มอาจช่วยบรรเทาอาการของโรคพาร์กินสันได้ในผู้ป่วย”

ดังนั้น แนวทางที่สมเหตุสมผลคือใช้ ฝังเข็มร่วมกับการรักษาหลัก เช่น ยา การทำกายภาพบำบัด การออกกำลังกาย และการติดตามกับแพทย์ระบบประสาท โดยเฉพาะในผู้ที่มีอาการสั่น เกร็ง ปวด นอนไม่หลับ หรือปัญหาด้านอารมณ์ร่วมด้วย

________________________________________________
--------------------------------------------------
ยินดีให้คำปรึกษาสุขภาพ/สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 👩‍⚕️🧑‍⚕️👨‍⚕️
Call center : 095-9581595 , 063-3734694 , 02-946-0790 )
388/21-22 โครงการ Biz Galleria ถ.นวลจันทร์
(ระหว่าง ซ.นวลจันทร์ 24 และ 26)
แขวงนวลจันทร์ เขตบึงกุ่ม กรุงเทพฯ

#ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพและชะลอวัย

#เสริมภูมิต้านทาน #วิตามินบำบัด #ต้านการอักเสบ
#ฝังเข็ม #ข้อเข่าเสื่อม #รักษาเข่าเสื่อมไม่ต้องผ่าตัด
________________________________________________
--------------------------------------------------
นายแพทย์ประจำคลินิก พลตรี นายแพทย์ ทรงพล นีระสิงห์
แพทย์ผู้ชำนาญการพิเศษด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย
แพทย์ทางเลือก แพทย์แผนจีน
และการรักษาด้วยเซลล์บำบัด

08/08/2026

📣📣แจ้งวันคลินิกปิดทำการ
เนื่องในวันพระราชสมภพ สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์ พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง และเป็นวันแม่แห่งชาติ
วันพุธที่ 12 สิงหาคม 2569
เปิดทำการปกติ
วันพฤหัสบดี ที่ 13 สิงหาคม 2569
(จึงเรียนมาเพื่อทราบขอบพระคุณค่ะ) 🙏🙏🙏

08/08/2026

Oxygen Therapy (ออกซิเจนเธอราพี่) คือการให้ออกซิเจนในระดับที่เหมาะสม เพื่อช่วยเพิ่มออกซิเจนที่ร่างกายนำไปใช้ได้ โดยประโยชน์จะขึ้นอยู่กับชนิดของ Oxygen Therapy และภาวะสุขภาพของแต่ละบุคคล

ช่วยอะไร? กับร่างกาย

🫁 ช่วยเพิ่มออกซิเจนให้ร่างกาย — เหมาะกับผู้ที่มีภาวะออกซิเจนในเลือดต่ำตามข้อบ่งชี้ทางการแพทย์

⚡ ช่วยลดความเหนื่อยล้า — เมื่อร่างกายได้รับออกซิเจนเพียงพอ เซลล์สามารถนำไปใช้ในกระบวนการสร้างพลังงานได้ตามปกติ

🧠 สนับสนุนการทำงานของสมอง — สมองต้องใช้ออกซิเจนอย่างต่อเนื่องในการทำงาน

💪 สนับสนุนการฟื้นตัวของร่างกาย — ออกซิเจนมีบทบาทสำคัญต่อกระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ

❤️ สนับสนุนการทำงานของหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิต — โดยเฉพาะในผู้ที่มีออกซิเจนในเลือดต่ำ

😌 ช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและสดชื่น — บางคนรู้สึกสดชื่นหลังเข้ารับบริการ แต่ผลลัพธ์แตกต่างกันในแต่ละบุคคล

________________________________________________
--------------------------------------------------
ยินดีให้คำปรึกษาสุขภาพ/สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 👩‍⚕️🧑‍⚕️👨‍⚕️
Call center : 095-9581595 , 063-3734694 , 02-946-0790 )
388/21-22 โครงการ Biz Galleria ถ.นวลจันทร์
(ระหว่าง ซ.นวลจันทร์ 24 และ 26)
แขวงนวลจันทร์ เขตบึงกุ่ม กรุงเทพฯ

#ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพและชะลอวัย

#เสริมภูมิต้านทาน #วิตามินบำบัด #ต้านการอักเสบ
#ฝังเข็ม #ข้อเข่าเสื่อม #รักษาเข่าเสื่อมไม่ต้องผ่าตัด
________________________________________________
--------------------------------------------------
นายแพทย์ประจำคลินิก พลตรี นายแพทย์ ทรงพล นีระสิงห์
แพทย์ผู้ชำนาญการพิเศษด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย
แพทย์ทางเลือก แพทย์แผนจีน
และการรักษาด้วยเซลล์บำบัด

27/07/2026

📣📣แจ้งวันคลินิกปิดทำการ
เนื่องในวัน
#วันเฉลิมพระชนมพรรษาพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว
#วันอาสาฬหบูชาและวันเข้าพรรษา
ปิดทำการ
วันอังคารที่ 28 กรกฎาคม 2569 - วันพฤหัสบดีที่ 30 กรกฎาคม 2569
เปิดทำการปกติ
วันศุกร์ที่ 31 กรกฎาคม 2569
จึงเรียนมาเพื่อทราบ ขอบพระคุณค่ะ 🙏🙏🙏

27/07/2026

มาล้างพิษตับ Liver Detox ที่สเต็มเมดคลินิกกันดีกว่า

1. ช่วยให้ตับทำงานได้มีประสิทธิภาพ

ตับทำหน้าที่กรองสารพิษ ย่อยไขมัน และสร้างสารสำคัญในร่างกาย เมื่อดูแลดี ตับจะทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

2. ลดภาระไขมันพอกตับ

การลดน้ำตาล แอลกอฮอล์ อาหารมัน และน้ำหนักส่วนเกิน ช่วยลดความเสี่ยงไขมันสะสมในตับ

3. ช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น

ตับเกี่ยวข้องกับการสร้างน้ำดี ช่วยย่อยไขมัน เมื่อทำงานดี อาการแน่นท้อง ท้องอืดอาจลดลง

4. เพิ่มพลังงาน ลดอ่อนเพลีย

เมื่อร่างกายเผาผลาญดีขึ้น หลายคนจะรู้สึกสดชื่นขึ้น นอนหลับดีขึ้น

5. ผิวพรรณดูดีขึ้น

เมื่อพักผ่อนเพียงพอ ดื่มน้ำมากขึ้น และกินอาหารดีต่อสุขภาพ ผิวอาจสดใสขึ้น

6. ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย

การกินอาหารต้านอนุมูลอิสระ เช่น ผักผลไม้หลากสี ควบคู่ไปกับการทำ Liver Detox อาจช่วยลดการอักเสบในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

________________________________________________
--------------------------------------------------
ยินดีให้คำปรึกษาสุขภาพ/สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 👩‍⚕️🧑‍⚕️👨‍⚕️
Call center : 095-9581595 , 063-3734694 , 02-946-0790 )
388/21-22 โครงการ Biz Galleria ถ.นวลจันทร์
(ระหว่าง ซ.นวลจันทร์ 24 และ 26)
แขวงนวลจันทร์ เขตบึงกุ่ม กรุงเทพฯ

#ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพและชะลอวัย

#เสริมภูมิต้านทาน #วิตามินบำบัด #ต้านการอักเสบ
#ฝังเข็ม #ข้อเข่าเสื่อม #รักษาเข่าเสื่อมไม่ต้องผ่าตัด
________________________________________________
--------------------------------------------------
นายแพทย์ประจำคลินิก พลตรี นายแพทย์ ทรงพล นีระสิงห์
แพทย์ผู้ชำนาญการพิเศษด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย
แพทย์ทางเลือก แพทย์แผนจีน
และการรักษาด้วยเซลล์บำบัด

20/07/2026

#ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ทำไม? ถึงเสี่ยง #ไขมันพอกตับ

เมื่อดื่มแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกาย ประมาณ 90–95% จะถูกกำจัดที่ตับ ตับจึงเป็นอวัยวะที่ได้รับผลกระทบโดยตรง

1. #ตับเปลี่ยนแอลกอฮอล์เป็นสารพิษ (Acetaldehyde)

กระบวนการเผาผลาญแอลกอฮอล์มีลำดับดังนี้

Ethanol → Acetaldehyde → Acetate → น้ำ + คาร์บอนไดออกไซด์

โดยใช้เอนไซม์หลัก ได้แก่

Alcohol Dehydrogenase (ADH)
Aldehyde Dehydrogenase (ALDH)
Cytochrome P450 2E1 (CYP2E1) โดยเฉพาะในผู้ที่ดื่มเรื้อรัง

Acetaldehyde เป็นสารพิษที่ทำลายเซลล์ตับโดยตรง ทำให้เกิดการอักเสบและรบกวนการทำงานของไมโทคอนเดรีย (Mitochondria)

2. ตับสร้าง NADH มากเกินไป ทำให้การเผาผลาญไขมันหยุดชะงัก

การเผาผลาญแอลกอฮอล์ทำให้เกิด

NAD⁺ → NADH จำนวนมาก

เมื่อ NADH สูงผิดปกติ จะเกิดผลดังนี้

✅ ยับยั้ง β-oxidation (การเผาผลาญกรดไขมัน)

หมายความว่า

ไขมันที่เข้าสู่ตับไม่ถูกนำไปเผาผลาญเป็นพลังงาน

จึงเริ่มสะสมภายในเซลล์ตับ

นี่คือกลไกสำคัญที่สุดของไขมันพอกตับจากแอลกอฮอล์

3. #กระตุ้นการสร้างไขมันใหม่ (De Novo Lipogenesis)

แอลกอฮอล์ยังไปกระตุ้นยีนที่เกี่ยวข้องกับการสร้างไขมัน เช่น

SREBP-1c
ChREBP

ส่งผลให้

สร้าง Triglyceride มากขึ้น
สร้างกรดไขมันมากขึ้น

ขณะเดียวกันกลับลดการเผาผลาญไขมัน

จึงยิ่งเกิดการสะสมของไขมันในตับ

4. #ลดการส่งออกไขมันจากตับ

ตามปกติ ตับจะบรรจุไขมันไว้ในอนุภาค

VLDL (Very Low-Density Lipoprotein)

เพื่อส่งออกไปยังกระแสเลือด

แต่แอลกอฮอล์ทำให้

การสร้าง Apolipoprotein B ลดลง
การสร้าง VLDL ผิดปกติ

ผลคือ

ไขมันถูกส่งออกจากตับได้น้อยลง

จึงค้างอยู่ในเซลล์ตับ

5. #เกิดอนุมูลอิสระ (Oxidative Stress)

ในผู้ที่ดื่มเรื้อรัง

เอนไซม์ CYP2E1 จะทำงานเพิ่มขึ้น

และสร้าง

Reactive Oxygen Species (ROS)

หรืออนุมูลอิสระจำนวนมาก

ROS ทำให้

เยื่อหุ้มเซลล์เสียหาย
DNA ถูกทำลาย
โปรตีนเสื่อมสภาพ
ไมโทคอนเดรียทำงานลดลง

เกิดภาวะ Oxidative Stress

ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของตับอักเสบ

6. #กระตุ้นการอักเสบของตับ

แอลกอฮอล์ทำให้

ลำไส้รั่ว (Leaky Gut)
สารพิษจากแบคทีเรีย (Lipopolysaccharide; LPS) เข้าสู่กระแสเลือดมากขึ้น

LPS จะกระตุ้น

Kupffer cells (แมคโครฟาจประจำตับ)

ให้หลั่งสารอักเสบ เช่น

TNF-α
IL-1β
IL-6

ทำให้เกิด

ตับอักเสบ
เซลล์ตับตาย
พังผืดในตับ

7. หากดื่มต่อเนื่อง โรคจะดำเนินเป็นลำดับ

ไขมันพอกตับจากแอลกอฮอล์ (Alcohol-associated Fatty Liver)
⬇️

ตับอักเสบจากแอลกอฮอล์ (Alcohol-associated Hepatitis)
⬇️

พังผืดในตับ (Fibrosis)
⬇️

ตับแข็ง (Cirrhosis)
⬇️
มะเร็งตับ (Hepatocellular Carcinoma)
สรุปแบบเข้าใจง่าย

เปรียบเทียบตับเป็น "โรงงานกำจัดไขมัน"

เมื่อดื่มแอลกอฮอล์

🔶 เครื่องจักรของโรงงานต้องหยุดผลิต เพื่อเร่งกำจัดแอลกอฮอล์ก่อน
🔶 ไขมันที่เข้ามาใหม่ยังคงไหลเข้าต่อเนื่อง
🔶 เครื่องเผาผลาญไขมันทำงานช้าลง
🔶 ระบบขนส่งไขมันออกจากโรงงานเสีย
🔶 ของเสียและอนุมูลอิสระสะสมมากขึ้น

ผลคือ ไขมันค้างอยู่ในเซลล์ตับจนเกิดภาวะไขมันพอกตับ และหากยังดื่มต่อเนื่องจะนำไปสู่การอักเสบ พังผืด ตับแข็ง และมะเร็งตับได้

________________________________________________
--------------------------------------------------
ยินดีให้คำปรึกษาสุขภาพ/สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 👩‍⚕️🧑‍⚕️👨‍⚕️
Call center : 095-9581595 , 063-3734694 , 02-946-0790 )
388/21-22 โครงการ Biz Galleria ถ.นวลจันทร์
(ระหว่าง ซ.นวลจันทร์ 24 และ 26)
แขวงนวลจันทร์ เขตบึงกุ่ม กรุงเทพฯ

#ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพและชะลอวัย

#เสริมภูมิต้านทาน #วิตามินบำบัด #ต้านการอักเสบ
#ฝังเข็ม #ข้อเข่าเสื่อม #รักษาเข่าเสื่อมไม่ต้องผ่าตัด
________________________________________________
--------------------------------------------------
นายแพทย์ประจำคลินิก พลตรี นายแพทย์ ทรงพล นีระสิงห์
แพทย์ผู้ชำนาญการพิเศษด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย
แพทย์ทางเลือก แพทย์แผนจีน
และการรักษาด้วยเซลล์บำบัด

12/07/2026

"เครียดลงกระเพาะ" เป็นคำที่คนทั่วไปใช้เรียกอาการที่เกิดจาก ความเครียดส่งผลต่อระบบทางเดินอาหาร ไม่ใช่โรคโดยตรง แต่เป็นภาวะที่สมองและลำไส้ (Gut-Brain Axis) สื่อสารกัน ทำให้การทำงานของกระเพาะและลำไส้ผิดปกติเมื่อเกิดความเครียด

เมื่อร่างกายเครียด จะหลั่งฮอร์โมน เช่น คอร์ติซอล (Cortisol) และอะดรีนาลีน ส่งผลให้การบีบตัวของกระเพาะเปลี่ยนไป การหลั่งกรดในกระเพาะอาจเพิ่มขึ้นในบางคน และอาจทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานผิดปกติ

สาเหตุของเครียดลงกระเพาะ
😰 1. ความเครียดสะสม
ความกดดันจากงาน
ปัญหาครอบครัว
ความวิตกกังวล
พักผ่อนไม่เพียงพอ
🍜 2. พฤติกรรมการรับประทานอาหาร
รับประทานอาหารไม่เป็นเวลา
รับประทานเร็วเกินไป
อาหารรสจัด
กาแฟหรือแอลกอฮอล์มากเกินไป
😴 3. พักผ่อนไม่เพียงพอ

การนอนน้อยทำให้ฮอร์โมนความเครียดสูงขึ้น และกระทบการทำงานของระบบย่อยอาหาร

🚬 4. สูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์

เพิ่มการระคายเคืองเยื่อบุกระเพาะอาหาร

🦠 5. มีโรคทางเดินอาหารร่วม

เช่น กรดไหลย้อน แผลในกระเพาะอาหาร หรือการติดเชื้อ Helicobacter pylori ซึ่งควรได้รับการประเมินและรักษาอย่างเหมาะสม

อาการที่พบได้
ปวดหรือแสบลิ้นปี่
จุกเสียด แน่นท้อง
ท้องอืด
คลื่นไส้
เรอบ่อย
เบื่ออาหาร หรือรับประทานได้น้อย
บางรายอาจถ่ายเหลวหรือท้องผูกจากความเครียด
โทษหากปล่อยไว้นาน

⚠️ ความเครียดเพียงอย่างเดียวไม่ได้พิสูจน์ว่าเป็นสาเหตุโดยตรงของแผลในกระเพาะ แต่สามารถทำให้อาการทางเดินอาหารแย่ลง และส่งผลต่อคุณภาพชีวิตได้

อาการปวดท้องเรื้อรัง
กรดไหลย้อนกำเริบบ่อย
อาการอาหารไม่ย่อย
นอนหลับไม่ดี
เบื่ออาหาร น้ำหนักลด
คุณภาพชีวิตลดลง
หากมีโรคกระเพาะหรือแผลในกระเพาะเดิม อาการอาจกำเริบได้
วิธีป้องกัน

✅ จัดการความเครียด

ฝึกหายใจลึก ๆ
นั่งสมาธิ
โยคะ
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

✅ รับประทานอาหารให้ตรงเวลา

✅ นอน 7–9 ชั่วโมงต่อคืน

✅ ลดกาแฟ แอลกอฮอล์ และอาหารรสจัด หากกระตุ้นอาการ

✅ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

วิธีรักษา

ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการ เช่น

ปรับพฤติกรรมและลดความเครียด
รับประทานอาหารอ่อน ย่อยง่าย
แพทย์อาจพิจารณาให้ยาลดกรดหรือยารักษาโรคกระเพาะตามความเหมาะสม
หากสงสัยติดเชื้อ H. pylori อาจต้องตรวจและรักษาด้วยยาปฏิชีวนะตามดุลยพินิจของแพทย์
หากอาการเป็นต่อเนื่อง มีอาเจียนเป็นเลือด ถ่ายดำ น้ำหนักลด หรือกลืนลำบาก ควรรีบพบแพทย์

________________________________________________
--------------------------------------------------
ยินดีให้คำปรึกษาสุขภาพ/สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 👩‍⚕️🧑‍⚕️👨‍⚕️
Call center : 095-9581595 , 063-3734694 , 02-946-0790 )
388/21-22 โครงการ Biz Galleria ถ.นวลจันทร์
(ระหว่าง ซ.นวลจันทร์ 24 และ 26)
แขวงนวลจันทร์ เขตบึงกุ่ม กรุงเทพฯ

#ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพและชะลอวัย

#เสริมภูมิต้านทาน #วิตามินบำบัด #ต้านการอักเสบ
#ฝังเข็ม #ข้อเข่าเสื่อม #รักษาเข่าเสื่อมไม่ต้องผ่าตัด
________________________________________________
--------------------------------------------------
นายแพทย์ประจำคลินิก พลตรี นายแพทย์ ทรงพล นีระสิงห์
แพทย์ผู้ชำนาญการพิเศษด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย
แพทย์ทางเลือก แพทย์แผนจีน
และการรักษาด้วยเซลล์บำบัด

05/07/2026

#อุจจาระที่ตกค้างในลำไส้เป็นเวลานาน มักเกิดร่วมกับภาวะท้องผูกหรือการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ผิดปกติ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายหลายอย่างได้

💦 อุจจาระค้างลำไส้ ส่งผลต่อร่างกายอย่างไร?
1. ท้องอืด แน่นท้อง

เมื่ออุจจาระค้างอยู่ในลำไส้นาน แบคทีเรียจะหมักอาหาร ทำให้เกิดแก๊สเพิ่มขึ้น ส่งผลให้รู้สึกแน่นท้องและอึดอัด

2. ท้องผูกเรื้อรัง

ยิ่งอุจจาระอยู่ในลำไส้นาน ลำไส้จะดูดน้ำกลับมากขึ้น ทำให้อุจจาระแข็ง ขับถ่ายยาก และอาจเกิดเป็นวงจรท้องผูกเรื้อรัง

3. ริดสีดวงทวาร

การเบ่งถ่ายแรงและบ่อย เพิ่มแรงดันในหลอดเลือดบริเวณทวารหนัก จึงเพิ่มความเสี่ยงต่อริดสีดวงหรือแผลปริขอบทวาร

4. ปวดท้อง ไม่สบายท้อง

อุจจาระที่ค้างมากอาจทำให้ลำไส้ขยายตัว เกิดอาการปวด บิด หรือรู้สึกอึดอัด

5. คุณภาพชีวิตลดลง

อาการแน่นท้อง ปวดท้อง และถ่ายไม่สุด อาจทำให้รับประทานอาหารได้น้อยลง รู้สึกไม่สบายตัว และรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน

6. ภาวะแทรกซ้อนในรายที่รุนแรง

หากท้องผูกรุนแรง อาจเกิดก้อนอุจจาระแข็งอุดตัน (f***l impaction) ซึ่งบางรายจำเป็นต้องได้รับการรักษาโดยแพทย์

Colonic Therapy ช่วยได้อย่างไร?

Colonic Therapy หรือการล้างลำไส้ใหญ่ เป็นการใช้น้ำสะอาดในปริมาณและแรงดันที่เหมาะสมเพื่อช่วยชะล้างสิ่งตกค้างภายในลำไส้ใหญ่ โดย หลักฐานทางการแพทย์ยังมีจำกัดสำหรับการใช้ในคนทั่วไปเพื่อส่งเสริมสุขภาพ และไม่แนะนำให้ทำเป็นกิจวัตรในผู้ที่ไม่มีข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ แต่บางคนอาจรู้สึกสบายตัวหลังทำ

ประโยชน์ที่ผู้รับบริการบางรายรายงาน ได้แก่

✅ ช่วยกำจัดอุจจาระที่ค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่ในช่วงเวลานั้น

✅ อาจช่วยบรรเทาอาการแน่นท้องและท้องอืดในบางราย

✅ ทำให้รู้สึกถ่ายได้โล่งและสบายตัวมากขึ้น

✅ อาจช่วยกระตุ้นการขับถ่ายชั่วคราวในบางคน

✅ เป็นจุดเริ่มต้นให้หลายคนหันมาดูแลสุขภาพลำไส้ร่วมกับการปรับพฤติกรรม เช่น เพิ่มใยอาหาร ดื่มน้ำ และออกกำลังกาย

อย่างไรก็ตาม Colonic Therapy ไม่ใช่วิธีรักษาสาเหตุของอาการท้องผูกเรื้อรัง และไม่ควรใช้แทนการรักษาทางการแพทย์ หากมีอาการผิดปกติ เช่น ถ่ายเป็นเลือด น้ำหนักลด ปวดท้องรุนแรง หรือท้องผูกเรื้อรัง ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุ

ใครบ้างที่อาจได้รับประโยชน์จากการปรึกษาเรื่อง Colonic Therapy?
ผู้ที่มีอาการท้องผูกเป็นครั้งคราว
ผู้ที่รู้สึกแน่นท้อง ท้องอืด และถ่ายไม่สุด
ผู้ที่ต้องการเริ่มต้นดูแลสุขภาพลำไส้ควบคู่กับการปรับพฤติกรรมสุขภาพ

ไม่เหมาะสำหรับ ผู้ที่มีโรคลำไส้อักเสบรุนแรง ลำไส้อุดตัน ลำไส้ทะลุ มีเลือดออกทางเดินอาหาร ภาวะหัวใจหรือไตบางชนิด หรือผู้ที่แพทย์แนะนำให้หลีกเลี่ยงการสวนล้างลำไส้

________________________________________________
--------------------------------------------------
ยินดีให้คำปรึกษาสุขภาพ/สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม 👩‍⚕️🧑‍⚕️👨‍⚕️
Call center : 095-9581595 , 063-3734694 , 02-946-0790 )
388/21-22 โครงการ Biz Galleria ถ.นวลจันทร์
(ระหว่าง ซ.นวลจันทร์ 24 และ 26)
แขวงนวลจันทร์ เขตบึงกุ่ม กรุงเทพฯ

#ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูสุขภาพและชะลอวัย

#เสริมภูมิต้านทาน #วิตามินบำบัด #ต้านการอักเสบ
#ฝังเข็ม #ข้อเข่าเสื่อม #รักษาเข่าเสื่อมไม่ต้องผ่าตัด
________________________________________________
--------------------------------------------------
นายแพทย์ประจำคลินิก พลตรี นายแพทย์ ทรงพล นีระสิงห์
แพทย์ผู้ชำนาญการพิเศษด้านเวชศาสตร์ชะลอวัย
แพทย์ทางเลือก แพทย์แผนจีน
และการรักษาด้วยเซลล์บำบัด

ที่อยู่

388/21-22 โครงการ Biz Galleria ถ. นวลจันทร์ (ระหว่าง ซ. 24 และ ซ. 26) แขวงนวลจันทร์ เขตบึงกุ่ม
Bangkok
10240

เวลาทำการ

จันทร์	09:00 - 17:30
อังคาร	09:00 - 17:30
พุธ	09:00 - 17:30
พฤหัสบดี	09:00 - 17:30
ศุกร์	09:00 - 17:30
เสาร์	09:00 - 17:30