หัวใจ..ไกลไขมัน ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ Line: Oui7288

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
หัวใจ..ไกลไขมัน ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ Line: Oui7288

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก หัวใจ..ไกลไขมัน ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ Line: Oui7288, วิตามิน/อาหารเสริม, Thanon Na Phra That, Bangkok.

HRT สารอาหารบำรุง ฟื้นฟู ควบคุม ไขมัน น้ำตาล ปกป้องดูแลไต ไหลเวียนเลือด เพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียน ความดัน หลอดเลือดหัวใจ หลอดเลือดสมอง ฟื้นฟูอย่างปลอดภัยมี อย. ฮาลาล สินค้าผลิตจากอเมริกา มีมาตรฐานสากล เป็นตัวฟื้นฟูร่างกายแบบนวัตกรรมไม่ขัดกับการรักษา

02/08/2026

🏃‍♀️ เคยไหม...ออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแรง หรือบางครั้งอิ่มแน่นจนไม่สบายตัว?

หลายครั้งปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่การออกกำลังกาย แต่อยู่ที่ "กินอะไร และกินเมื่อไหร่"

การเลือกอาหารก่อนออกกำลังกายในปริมาณที่เหมาะสม สามารถช่วยให้รู้สึกมีพลัง พร้อมเคลื่อนไหว และลดความรู้สึกหนักท้องระหว่างทำกิจกรรมได้

ในคลิปนี้ พี่อุ๋ยสรุปให้เข้าใจง่ายว่า

✅ ควรกินก่อนออกกำลังกายประมาณกี่นาที

✅ อาหารแบบไหนที่เหมาะ

✅ อาหารแบบไหนควรเว้นก่อนเริ่มออกกำลังกาย

ลองนำไปปรับใช้ให้เหมาะกับร่างกายของตัวเอง แล้วสังเกตความเปลี่ยนแปลงในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

หากต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ

🌐 www.gellove.com

📞 คุณ อุดมลักษณ์ (อุ๋ย)

097-456-3282

#กินก่อนออกกำลังกาย #โภชนาการ #สุขภาพดี #ออกกำลังกาย #พี่อุ๋ย #ดูแลสุขภาพ

28/06/2026

เส้นเลือดแตกเกิดจากอะไร?

02/05/2026

“โรคหัวใจที่คุณเป็น…รุนแรงแค่ไหน?”
คำตอบสั้น ๆ คือ
👉 “รุนแรงกว่าที่คุณคิด… ถ้ายังใช้ชีวิตแบบเดิม”
ถ้าคุณมีอาการแบบนี้:
* เหนื่อยง่าย
* ใจสั่น
* แน่นหน้าอก
* นอนน้อย เครียด
👉 แปลว่า “หัวใจคุณเริ่มมีภาระแล้ว”
โรคหัวใจไม่ได้เริ่มตอนเข้า ICU
แต่มันเริ่มตั้งแต่
“หลอดเลือดเริ่มตีบ + หัวใจเริ่มล้า”
และสิ่งที่อันตรายที่สุดคือ
👉 คุณยังใช้ชีวิตเหมือนเดิม
หัวใจจะพังเร็วขึ้น เมื่อมี 3 อย่างนี้:
1. ไขมันในเลือดสูง → หลอดเลือดตีบ
2. ความดันสูง → หลอดเลือดแข็ง
3. พักผ่อนไม่พอ → หัวใจทำงานหนัก
👉 ทั้งหมดนี้ “เงียบ” แต่สะสมทุกวัน
🛠 แนวทางที่แพทย์อยากให้ทำ (สั้น แต่ต้องทำ)
✔️ ลดของมัน / ของทอด
✔️ เดินวันละ 20–30 นาที
✔️ นอนให้ได้ 6–7 ชั่วโมง
✔️ ลดความเครียด
👉 ทำแค่นี้ก่อน แต่ “ทำทุกวัน”
❤️
GEL+ HRT
ออกแบบมาเพื่อดูแล “หัวใจ + หลอดเลือด” โดยตรง
✔️ เสริมพลังกล้ามเนื้อหัวใจ (CoQ10)
✔️ ช่วยสมดุลไขมัน (Policosanol)
✔️ สนับสนุนการไหลเวียนเลือด (Taurine)
✔️ ลดความเสี่ยงหลอดเลือดสมอง (Folic Acid)
👉 เหมาะกับคนที่ “เริ่มมีสัญญาณ แต่ยังไม่อยากป่วยหนัก”
🎯 สรุปแบบหมอพูดชัด
คุณไม่ได้ถามว่า “รุนแรงแค่ไหน”
แต่คุณควรถามว่า “จะหยุดมันวันนี้หรือยัง”
ถ้าคุณเริ่มมีอาการ
หรืออยากรู้ว่า “คุณอยู่ระดับไหน”
เดี๋ยวทางเราจพช่วยประเมินและแนะนำให้ค่ะ ❤️
ปรึกษาสั่งซื้อผลิตภัณฑ์
คุณอุ๋ยอุดมลักษณ์
หรือสามารถคลิ๊ก@line
http://line.me/ti/p/~
โทร
tel:0974563282
#โรคหัวใจ #หลอดเลือดตีบ
#ความดันสูง #ไขมันในเลือด
#สุขภาพวัย40 #ดูแลหัวใจ
#ป้องกันดีกว่ารักษา

30/04/2026

ทำไม “นั่งห้องน้ำ” แล้วเสี่ยงเส้นเลือดสมองแตก / หัวใจเต้นผิดปกติ?
💣 สาเหตุหลักคือ: “การเบ่ง + ความดันพุ่ง”
เวลาคุณ เบ่งอุจจาระ จะเกิดสิ่งนี้:
👉 กลั้นหายใจ
👉 เกร็งท้อง
👉 ความดันในร่างกาย “พุ่งขึ้นทันที”
🧠 1. เส้นเลือดสมองแตก (Stroke)
เมื่อเบ่งแรง:
* ความดันเลือดขึ้นสูงแบบฉับพลัน
* ถ้าเส้นเลือดเปราะ / มีความดันสูงอยู่แล้ว
👉 อาจ “แตกทันที”
📌 พบมากใน:
* คนความดันสูง
* คนเครียด นอนน้อย
* คนอายุ 40+
❤️ 2. หัวใจเต้นผิดจังหวะ / วูบ
ตอนเบ่ง ร่างกายจะกระตุ้น “เส้นประสาทวากัส (Vagus nerve)”
👉 ทำให้
* หัวใจเต้นช้าลง หรือผิดจังหวะ
* ความดันตกหลังเบ่ง
📌 อาจเกิด:
* หน้ามืด
* วูบ
* ใจสั่น
⚠️ ตัวเร่งความเสี่ยง (ยิ่งมี = ยิ่งอันตราย)
* ท้องผูกเรื้อรัง (ต้องเบ่งแรง)
* ดื่มน้ำน้อย
* ไขมันในเลือดสูง
* ความดันสูง
* นอนดึก เครียด
* ไม่ออกกำลังกาย
👉 (ซึ่งตรงกับ lifestyle คนส่วนใหญ่เลย)
🛠 วิธีป้องกันง่าย ๆ (สำคัญมาก)
✅ 1. อย่าเบ่งแรง
* ถ้าไม่ออก = “ลุก” ไม่ฝืน
✅ 2. แก้ที่ต้นเหตุ (ท้องผูก)
* ดื่มน้ำมากขึ้น
* กินผัก / ไฟเบอร์
* ขยับร่างกาย
✅ 3. หายใจให้ถูก
* ไม่กลั้นหายใจตอนเบ่ง
✅ 4. ระวังตอนลุก
* ลุกช้า ๆ
* ไม่ลุกพรวด (กันหน้ามืด)
✅ 5. คุม 3 ตัวหลัก
* ไขมัน
* ความดัน
* การไหลเวียนเลือด
👉 เพราะนี่คือ “ต้นเหตุจริง”
ช่วยดูแล “หัวใจ + หลอดเลือด” ในช่วงที่ร่างกายรับแรงดันสูง เช่น ตอนเบ่ง
✔️ ช่วยควบคุมสมดุลไขมัน ลดโอกาสหลอดเลือดตีบ
✔️ เสริมพลังกล้ามเนื้อหัวใจ ให้ทำงานได้เสถียร
✔️ สนับสนุนการไหลเวียนเลือด ลดความเสี่ยงลิ่มเลือด
✔️ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยปกป้องหลอดเลือด
🚨 สัญญาณอันตรายหลังเข้าห้องน้ำ
* เวียนหัวทันที
* ใจสั่นผิดปกติ
* แขนขาอ่อนแรง
* พูดไม่ชัด
👉 รีบพบแพทย์ทันที
🎯 สรุปแบบง่ายๆนะคะ
ห้องน้ำ = จุดเสี่ยงที่คนมองข้าม
แต่จริง ๆ แล้วคือ
👉 “ช่วงที่ความดันพุ่งสูงที่สุดของวัน”
💬 ถามตรง ๆ นะคะ
คุณเคยมีอาการแบบนี้ไหม?
1. เวียนหัวตอนลุก
2. ต้องเบ่งแรง
3. ใจสั่นหลังเข้าห้องน้ำ
4. ท้องผูกบ่อย
ปรึกษาสั่งซื้อผลิตภัณฑ์
คุณอุ๋ยอุดมลักษณ์
หรือสามารถคลิ๊ก@line
http://line.me/ti/p/~
โทร
tel:0974563282
#เส้นเลือดสมอง #หัวใจ
#ความดันสูง #ท้องผูก #สุขภาพวัย40
#หลอดเลือดตีบ #ดูแลสุขภาพ
#ป้องกันดีกว่ารักษา

28/04/2026

💣 คนแบบนี้ = เสี่ยงหลอดเลือด “เงียบแต่หนัก”
อายุ 40+
ทำงานหนัก นอนดึก เครียด
กินกาแฟทุกวัน ไม่ออกกำลังกาย
👉 ภายนอกดูปกติ
แต่ภายในคือ “หลอดเลือดกำลังพังทีละนิด”
🔥 ความเสี่ยงหลัก (เรียงลำดับสำคัญ 1–6)
🥇 1. ไขมันเกาะหลอดเลือด (Silent Killer)
* กินไม่เป็นเวลา + เครียด + นอนน้อย
👉 LDL สูงแบบไม่รู้ตัว
👉 เสี่ยง “หลอดเลือดตีบ”
🥈 2. ความดันแปรปรวน
* คาเฟอีน + ความเครียดสะสม
👉 หลอดเลือดแข็งตัวเร็วขึ้น
👉 เสี่ยง “เส้นเลือดสมองแตก”
🥉 3. เลือดไหลเวียนไม่ดี (นั่งนาน + ไม่ขยับ)
👉 เลือดหนืด
👉 เสี่ยง “ลิ่มเลือด / Stroke”
🧠 4. สมองล้า (แต่ฝืนใช้)
👉 โฟกัสลด
👉 เสี่ยง “หลอดเลือดสมองตีบ”
⚡ 5. หัวใจทำงานหนักเกิน
👉 พักผ่อนไม่พอ
👉 ใจเต้นผิดจังหวะ เหนื่อยง่าย
😵 6. ความเครียดเรื้อรัง (ตัวเร่งตัวจริง)
👉 ฮอร์โมนพัง
👉 ทำลายหลอดเลือดโดยตรง
🛠 วิธีดูแล “แบบไม่ฝืนชีวิต” (สำคัญมาก)
👉 เป้าหมาย: ทำทีละนิด แต่ “ทำได้จริง”
✅ ระดับเริ่มต้น (สัปดาห์แรก–เดือนแรก)
* ดื่มน้ำเพิ่มวันละ 1–2 แก้ว
* เดินวันละ 10 นาที (พอ)
* เข้านอนเร็วขึ้นแค่ 30 นาที
👉 ไม่ต้องเปลี่ยนหมด เดี๋ยวเลิกกลางทาง
✅ ระดับกลาง (เดือนที่ 2–3)
* ลดของทอด / หวานลง 30%
* เดิน 20–30 นาที / วัน
* ลดกาแฟเหลือวันละ 1 แก้ว
✅ ระดับจริงจัง (เดือนที่ 3 เป็นต้นไป)
* นอนให้ได้ 6–7 ชั่วโมง
* เริ่มดูแลอาหารจริงจัง
* ฟังร่างกายตัวเองมากขึ้น
💊 ถ้าจะเลือก “อาหารเสริม” ต้องดูอะไรเป็นอันดับแรก
👉 ไม่ใช่ซื้อมั่ว ต้องดู “ปัญหาหลักของตัวเอง”
🎯แนะนำลำดับแบบนี้ค่ะ
1. ลดไขมัน + ป้องกันหลอดเลือดตีบ
2. เสริมพลังหัวใจ (ลดเหนื่อยง่าย)
3. ช่วยการไหลเวียนเลือด
เช่นกลุ่มสารอาหารประเภท
* CoQ10 → พลังหัวใจ
* Policosanol → ไขมัน
* Taurine → ความดัน
* Folic Acid → หลอดเลือดสมอง
⏳ ต้องทำกี่เดือนถึงเห็นผล?
👉 ขั้นต่ำ: 2–3 เดือน
👉 เห็นผลชัด: 3–6 เดือน
เพราะหลอดเลือดไม่ได้พังวันเดียว
และก็ “ซ่อมวันเดียวไม่ได้”
🎯 สรุปแบบมิสเจลพลัส
คนแบบนี้ไม่ได้ “ยังไม่ป่วย”
แต่กำลังอยู่ในช่วง “สะสมโรค”
👉 ถ้าเริ่มวันนี้ = รอด
👉 ถ้าปล่อยต่อ = เสี่ยงแบบไม่รู้ตัว
ถ้าคุณรู้สึกว่า
“นี่มันชีวิตฉันเลย”
พิมพ์คำว่า “เช็กหลอดเลือด”
เดี๋ยวเราช่วยวางแผนให้ตรงจุดค่ะ ❤️
ปรึกษาสั่งซื้อผลิตภัณฑ์
คุณอุ๋ยอุดมลักษณ์
หรือสามารถคลิ๊ก@line
http://line.me/ti/p/~
โทร
tel:0974563282

#หลอดเลือดตีบ #โรคหัวใจ
#ความดันสูง #ไขมันในเลือด
#คนทำงานหนัก #นอนดึก
#สุขภาพวัย40 #ป้องกันดีกว่ารักษา
#ดูแลตัวเองวันนี้

28/04/2026

“หลอดเลือดตีบแบบไม่รู้ตัว”
คุณอาจไม่ได้ป่วย…
แต่หลอดเลือดคุณอาจกำลังตีบอยู่เงียบ ๆ
ไม่มีอาการ
ไม่เจ็บ
ใช้ชีวิตปกติ
แต่ความจริงคือ…
* ไขมันกำลังเกาะผนังหลอดเลือด
* เลือดกำลังไหลช้าลง
* หัวใจกำลังทำงานหนักขึ้นทุกวัน
และโรคหลอดเลือด…
ไม่เคยเตือนล่วงหน้า
มันมาแบบ
“แน่นหน้าอก”
“วูบ”
หรือ “ล้มลงโดยไม่ทันตั้งตัว”
วิธีที่จะป้องกันและฟื้นฟูดูแลหลอดเลือดอย่างเป็นระบบด้วยคุณภาพของสารอาหารที่คัดสรรมาเพื่อดูแลหลอดเลือดโดยเฉพาะอาหารเสริมที่มีคุณภาพจากอเมริกา เพื่อให้หลอดเลือดฟื้นฟูแข็งแรงการไหลเวียนไปยังอวัยวะต่างๆได้ดีขึ้นรวมทั้งหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจเพื่อป้องกันเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดเกิดขึ้น
ปรึกษาสั่งซื้อผลิตภัณฑ์
คุณอุ๋ยอุดมลักษณ์
หรือสามารถคลิ๊ก@line
http://line.me/ti/p/~
โทร
tel:0974563282

27/04/2026

☀️ อากาศร้อนขึ้นทุกปี…
ร่างกายคุณอาจกำลังรับผลกระทบมากกว่าที่คิด
ความร้อนที่สูงขึ้น
ไม่ได้ทำให้แค่ “เหนื่อย”
แต่ยังส่งผลต่อ
⚠️ สมอง → เบลอ โฟกัสลดลง
⚠️ หัวใจ → ทำงานหนักขึ้น
⚠️ หลอดเลือด → ขยายตัว เสี่ยงความดันแปรปรวน
โดยเฉพาะคนที่พักผ่อนน้อย หรือทำงานกลางแจ้ง
🔥 สัญญาณที่ไม่ควรมองข้าม
* เหนื่อยง่ายผิดปกติ
* เวียนหัว มึน ๆ
* ใจเต้นเร็ว
* สมาธิลดลง โฟกัสไม่อยู่
👉 นี่คือสัญญาณว่า “ร่างกายกำลังรับภาระจากความร้อน”
🛠 วิธีดูแลตัวเองช่วงอากาศร้อน
✔️ ดื่มน้ำให้เพียงพอ (อย่ารอให้กระหาย)
✔️ พักผ่อนให้เพียงพอ
✔️ เลี่ยงแดดจัดช่วง 11:00–15:00
✔️ เติมสารอาหารที่ช่วยดูแล “สมอง + หัวใจ”
🧠 GelPlus INT
ช่วยสนับสนุนการทำงานของสมอง
เพิ่มความโฟกัส ลดอาการเบลอ
❤️ GelPlus HRT
ช่วยดูแลระบบหัวใจและหลอดเลือด
สนับสนุนการไหลเวียนเลือดในวันที่ร่างกายทำงานหนัก
เพราะอากาศร้อน…เราเลี่ยงไม่ได้
แต่เราดูแลร่างกายให้ “รับมือได้” ❤️
💬 ถ้าคุณเริ่มมีอาการ
เหนื่อยง่าย เบลอ ใจสั่น
ลองพิมพ์คำว่า “ร้อน”
เดี๋ยวดิฉันแนะนำวิธีดูแลให้เหมาะกับคุณค่ะ 💛
💚 สุขภาพที่ดี
เริ่มจากการดูแลตัวเอง และคนที่คุณรัก
ปรึกษาสั่งซื้อผลิตภัณฑ์
คุณอุ๋ยอุดมลักษณ์
หรือสามารถคลิ๊ก@line
http://line.me/ti/p/~
โทร
tel:0974563282
#ก็แดดมันร้อน
#อากาศร้อน #สุขภาพหน้าร้อน
#ดูแลสุขภาพ #สมองล้า #หัวใจ

#ดูแลคนที่คุณรัก
#ป้องกันดีกว่ารักษา

26/04/2026

อายุ 55+ นอนยังไงให้หัวใจไม่พัง
คุณรู้ไหม…
การนอนไม่พอ = หัวใจทำงานหนักทุกคืน
หลับยาก ตื่นกลางดึก ปัสสาวะบ่อย
หรือ ตื่นมาแล้วยังเพลีย
👉 นี่ไม่ใช่เรื่องเล็ก
แต่มันกำลังทำให้
ความดันแกว่ง + หลอดเลือดเสื่อมเร็วขึ้น
🛠 วิธีนอนให้ “หัวใจได้พักจริง”
✔️ นอนให้ตรงเวลา (ก่อน 23:00)
✔️ ปิดมือถือก่อนนอน 1 ชั่วโมง
✔️ ไม่กินหนักหลัง 19:00
✔️ หายใจช้า ๆ ลดเครียดก่อนนอน
✔️ เดินเบา ๆ ตอนเช้า 20–30 นาที
✔️ ห้องนอนต้องมืด เย็น เงียบ
✔️ งดกาแฟบ่าย 2 เป็นต้นไป
🚨 ถ้ามีอาการนี้ ต้องระวัง
* นอนไม่หลับเกิน 2 สัปดาห์
* กรนหนัก / สะดุ้งตื่น
* ตื่นมาเหนื่อย ใจสั่น
👉 อาจเริ่มกระทบ “หัวใจแล้ว”
🎯 สรุปสั้น ๆ
นอนดี = ความดันนิ่ง
หลอดเลือดดี
หัวใจฟื้นตัวทุกคืน
ปรึกษาสั่งซื้อผลิตภัณฑ์เจลพลัส เพื่อช่วยปรับสภาพการนอนหลับให้การนอนของคุณเป็นการนอนที่มีประสิทธิภาพและทำให้หัวใจของคุณมีพลังใช้ในตอนกลางวันอย่างเต็มที่
ดูแลด้วย เพียงวันละ1เซตค่ะ
คุณอุ๋ยอุดมลักษณ์
หรือสามารถคลิ๊ก@line
http://line.me/ti/p/~
โทร
tel:0974563282
#นอนไม่หลับ
#หลับไม่สนิท
#นอนหลับหลับตื่นตื่น
#นอนไม่มีคุณภาพ
#ปัญหาการนอน

25/04/2026

ฟังนะคะ เรื่องนี้หมอไม่พูด…
คนไทยจำนวนมาก “ไขมันสูงแต่ไม่รู้ตัว” และรู้ตัวอีกที…อาจสายไปแล้ว
ค่าที่คุณต้องรู้ มี 3 ระดับ 👇
🟢 ปกติ: คอเลสเตอรอลรวม < 200 mg/dL
→ ยังปลอดภัย แต่ห้ามชะล่าใจ กินสะอาด + ขยับร่างกายไว้
🟡 สูงปานกลาง: 200–239 mg/dL
→ เริ่มมีความเสี่ยง หลอดเลือดอาจเริ่มตีบแบบเงียบ
→ ควรลดของมัน/ทอด + เริ่มดูแลหลอดเลือดจริงจัง
🔴 สูงมาก: ≥ 240 mg/dL
→ อันนี้ไม่ใช่เรื่องเล่น…เสี่ยงหัวใจวาย/เส้นเลือดอุดตัน
→ ต้อง “ล้าง + ฟื้นฟู” ไปพร้อมกัน ไม่ใช่รอให้มีอาการ
ปัญหาคือ…
หลายคน “ไม่มีอาการ” แต่หลอดเลือดกำลังอุดตันทุกวัน
เราอย่ารอให้ป่วยก่อนนะคะควรเลือกดูแลหัวใจ + หลอดเลือดทุกวันด้วย
เพราะสุขภาพคนเรา…ไม่มีปุ่มรีเซ็ตใหม่ค่ะ
👉 ถ้าไม่อยากเป็นรายต่อไป
พิมพ์ “สนใจ” ไว้ใต้โพสต์ เดี๋ยวจะแนะนำให้ตรงจุดค่ะ
ปรึกษาสั่งซื้อผลิตภัณฑ์
คุณอุ๋ยอุดมลักษณ์
หรือสามารถคลิ๊ก@line
http://line.me/ti/p/~
โทร
tel:0974563282

#หัวใจวาย #ไขมันสูง #หลอดเลือดตัน #สุขภาพหัวใจ #รู้ก่อนสาย

ที่อยู่

Thanon Na Phra That
Bangkok
10200

เบอร์โทรศัพท์

+66974563282

เว็บไซต์

http://www.gellove.com/

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ หัวใจ..ไกลไขมัน ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ Line: Oui7288ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา