06/01/2021
#คอร์สของ Fixme ประจำปี 2021 แต่ละคอร์สมีรายละเอียดดังต่อไปนี้
1.)🔺️Anatomy Park In Lower Quadrant : วันที่ 27 ก.พ. 2564
🔻Anatomy Park In Upper Quadrant : วันที่ 28 ก.พ. 2564
📚สำหรับใครที่สนใจการเคลื่อนไหว พื้นฐานอนาโตมี่ เนื้อหารวบรวมไว้
อยู่ในคอร์สนี้
#เนื้อหาหลัก ได้แก่
1️⃣ พื้นฐานของกายวิภาคศาสตร์ไปจนถึงเชิงลึก
⚠️ Structure & Landmark - โครงสร้างของร่างกายทั้งกล้ามเนื้อและกระดูก
⚠️ Muscle function - การทำงานของกล้ามเนื้อ
⚠️ Biomechanics - วิธีการเคลื่อนไหวของร่างกายซึ่งสำคัญต่อการออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกาย
⚠️ Neuron and Nerve pathway - เส้นประสาทและโครงสร้างอื่น
2️⃣ Workshop การออกกำลังกาย 4 แบบ เพื่อแก้ปัญหาต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับโครงสร้าง
🔅 ขยับข้อต่อด้วย - Joint Mobility Exercises
🔅 ขยับเส้นประสาทด้วย - Nerve Flossing Exercises
🔅 ยืดเหยียดด้วย - Stretching Exercises
🔅 เสริมความเเข็งแรงและกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วย - Strengthen & Activation Exercises
2.)
✅ Muscle Testing In Lower Quadrant : วันที่ 27 มีนาคม 2564
✅ Muscle Testing In Upper Quadrant : วันที่ 28 มีนาคม 2564
💪คอร์สอบรมการตรวจประเมินกล้ามเนื้อ ก่อนการจัดโปรแกรมการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้
📌 รวมท่าตรวจความเเข็งแรงของกล้ามเนื้อมัดต่างๆ สำหรับนำไปใช้ในลูกเทรนหรือคนไข้ เพื่อวางแผน และออกแบบการออกกำลังกาย ให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล
#เนื้อหาหลัก ได้แก่
🧸ความรู้เกี่ยวกับกล้ามเนื้อเบื้องต้น การทำงานของกล้ามเนื้อ
🧸ความสำคัญของการตรวจประเมินกำลังกล้ามเนื้อ
🧸ท่าตรวจกำลังกล้ามเนื้อแต่ละมัด และการปฏิบัติ
🧸การประยุกต์ใช้ในการออกแบบท่าออกกำลังกายที่เหมาะกับแต่ละบุคคล
3.)
Ⓜ️ Functional Testing In Lower Quadrant : วันที่ 24 เมษายน 2564
Ⓜ️ Functional Testing In Upper Quadrant : วันที่ 25 เมษายน 2564
🔍ฝึกการสังเกต Movement Error ผ่านการทำ Functional Screening
📌ทุกคนสามารถเห็นการเคลื่อนไหวที่แตกต่างได้ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถจะบอกได้ว่าเกิดจากอะไร หรือมาจากสาเหตุใด
✅คอร์สนี้จะช่วยเสริมทักษะการสังเกตและเพิ่มมุมมอง สำหรับการตรวจ การประเมิน และการออกกำลังกายเคสคนไข้และลูกเทรน
#เนื้อหาหลัก ได้แก่
🧬 Introduction & Basic Anatomy
🧬Common Use of functional test
🧬 Functional Testing : Workshop
🧬 Exercise For Fixing : Workshop
4.)
🔴 Biomechanic : Squat and Deadlift : วันที่ 23 พฤษภาคม 2564
🔵 Biomechanic : Press, Pull Down, Row : วันที่ 30 พฤษภาคม 2564
📍เจาะลึกท่าออกกำลังกายที่จะทำให้คุณเข้าใจมากขึ้น
เป็นการนำข้อมูลและประสบการณ์ตรงจากการฝึกออกกำลังกายของนักกายภาพบำบัด มาทำความเข้าใจ จำแนก และเจาะลึกท่าออกกำลังกายที่ใช้บ่อยในการฝึก weight training 🌟🌟🌟
#เนื้อหาหลัก ได้แก่
- กลไกลการเคลื่อนไหวของข้อต่อ 💪🏻
- เทคนิคและวิธีการฝึก🤸🏻
- การสังเกต movement error 😰
- การป้องกันและแก้ไข movement error 😤
5.)
💎 Return to sport Testing In Lower Quadrant : วันที่ 26 มิถุนายน 2564
💎 Return to sport Testing In Upper Quadrant : วันที่ 27 มิถุนายน 2564
📌 รวบรวมท่า Test ความพร้อมก่อนกลับสู่ยิมและสนามกีฬา‼️ เหมาะสำหรับนักกายภาพบำบัดและ movement specialist ->นำความรู้ใช้คอนเฟิร์มและตอบคำถามสำหรับเคสของเราว่าร่างกายเขาพร้อมแค่ไหนในการกลับไปเล่นกีฬา โดย Focusในด้านต่างๆ เช่น
#เนื้อหาหลัก ได้แก่
🎯 Stability - ความมั่นคงของข้อต่อ
🎯 Mobility - ความสามารถในการเคลื่อนไหว
🎯 Strength - ความแข็งแรงของกำลังกล้ามเนื้อ
🎯 Co-ordination - การประสานงานของร่างกาย
🎯 Endurance - ความอึดของร่างกาย
🎯 Reaction - การตอบสนองของร่างกายคล้ายเล่นกีฬาจริง
Workshop นี้เหมาะที่ต้องการ skills ติดตัวเพิ่ม
- เทรนเนอร์/ ครูโยคะ/ พีลาทิส/ โค้ชกีฬา สามารถนำเทคนิคนี้ใช้กระตุ้น-ลดความตึงตัวกล้ามเนื้อ เพื่อประโยชน์สูงสุดแก่ลูกเทรน
- บุคคลทั่วไป บุคคลทั่วไปที่สนใจเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์และการออกกำลังกาย
#วิธีการลงทะเบียน
✏️ค่าลงทะเบียนแบบ Early Bird ก่อนถึงวันงาน 2 สัปดาห์: คอร์สละ 3,000 THB / Course
ค่าลงทะเบียนปกติ : คอร์สละ 3,500 THB / Course
โดยสามารถทักเข้ามาที่ Inbox : m.me/thefixmeclinic นะครับ
🏢 สถานที่จัดอบรมที่ : Fixmeclinic สาขาสุขุมวิท39 เวลา 9.00 - 17.00 น. ทุกคอร์สรับจำนวนจำกัดรอบละ 20 คน ต่อคอร์สเท่านั้น 💥💥
ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
📞092-429-6951 : Fixme สาขา Ari
📞091-515-6956 : Fixme สาขา สุขุมวิท39
Part : วันที่ 18 กรกฎาคม 2564
🎉 Sport massage In Upper Part : วันที่ 25 กรกฎาคม 2564
📍คอร์สนวดนักกีฬา ครั้งที่ 7
คอร์ส manual skill (ทักษะการทำหัตถการ) สุดเข้มข้น !!!
✅ได้รับในประกาศนีย์บัตร
✅นำไปใช้กับลูกเทรน/คนไข้/คนรอบข้าง ได้จริง🔥
#เนื้อหาหลัก ได้แก่
🔻เรียนรู้วิธีการเตรียมพร้อมกล้ามเนื้อนักกีฬาที่ถูกต้อง ก่อนและหลังลงสนาม
🔻เรียนรู้ surface anatomy (ตำแหน่งกระดูกและกล้ามเนื้อที่สำคัญในร่างกาย)
🔻รู้จัก Trigger point (จุดกดเจ็บ) แบบลึกซึ้งและวิธีการจัดการ
🔻ฝึกทักษะในการทำหัตถการ(sport massage)และวิธีการลงน้ำหนักมือที่เหมาะสม
🔻ฝึกปฏิบัติจริง ติวกันแบบใกล้ชิดกับนักกายภาพ fixme
ประโยชน์ของการทำ SPORT MASSAGE
📍เพิ่มการไหลเวียนเลือดในกล้ามเนื้อ
📍เพิ่มความยืดหยุ่นของการกล้ามเนื้อและเพิ่มองศาการเคลื่อนไหวให้พร้อมสำหรับการออกกำลังกาย
📍ลดการเกิดภาวะ DOMS (delayed onset muscle soreness)
📍ลดความเสี่ยงอาการบาดเจ็บในนักกีฬาจากภาวะกล้ามเนื้อหดตัวเฉียบพลัน
📍ช่วยการนอนหลับให้ดีขึ้น
💰ราคา 4 , 8 0 0 บาท /คอร์ส
💥💥พิเศษ💥💥
สมัคร 2 คอร์ส ลดเหลือ 9 , 0 0 0 บาท !!
ทุกคอร์สรับจำนวนจำกัดรอบละ 20 คนเท่านั้น 💥💥
** ทุกคอร์สถ้าลงทะเบียนมาแล้วจัดไม่ได้ เช่น ติดสถานะการณ์โควิท
ทาง Fixme ยินดีคืนเงินให้ผู้อบรมเต็มจำนวน ครับ 😀
#สนใจติดต่อ Inbox ได้เลยครับ
M.me/thefixmeclinic
__________________________________________________________________________________________________________________________________________
