14/06/2020
āļāļāļĢāđāļŠāđāļĢāļĩāļĒāļāļāļāļāđāļĨāļāđ
Intensive to Hatha Vinyasa Yoga(Standard Sequence) by Jimmy Yoga.
āļāļāļĄāļāļāđāļŦāđāļ āļŦāļāļ° āļ§āļīāļāļĒāļēāļŠāļ° āđāļĒāļāļ° āđāļāļĒāļāļļāļāļāļĢāļđāļāļīāļĄāļĄāļĩāđ
āđāļāđāļĄāļāđāļ āļāļąāļāđāļāđāļ āđāļāļēāļ°āļĨāļķāļ āļāļąāđāļāļ āļēāļāļāļĪāļĐāļāļĩāđāļĨāļ°āļ āļēāļāļāļāļīāļāļąāļāļī āļāļąāļāļāļĢāļĢāļĒāļēāļāļēāļĻāļāļēāļĢāđāļĢāļĩāļĒāļāļāļēāļĢāļŠāļāļāļāļĩāđāļŠāļāļļāļāļŠāļāļēāļ āļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒ āđāļĄāđāļāļķāļāđāļāļĢāļĩāļĒāļ āļāđāļ§āļĒāļāļļāļāļāđāļēāļāļķāļāđāļĒāļāļ°āļāļēāļŠāļāļ°āđāļāļāļąāđāļāļāļ·āđāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļąāđāļāļāļĨāļēāļ āđāļāļŠāđāļāļĨāđāļŦāļāļ° āļ§āļīāļāļĒāļēāļŠāļ° āđāļĒāļāļ°
ð āļāļđāđāļāļĩāđāļŠāļģāđāļĢāđāļāļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļāļĢ āļāļļāļāđāļāđāļēāļ āļāļ°āđāļāđāļĢāļąāļāđāļāļāļĢāļ°āļāļēāļĻāļāļēāļāļāļĢāļđāļāļīāļĄāļĄāļĩāđ āļāļĩāđāđāļāđāļĢāļąāļāļāļēāļĢāļĢāļąāļāļĢāļāļāļāļēāļ YA (āļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļāļĢāļĢāļ°āļĒāļ°āļŠāļąāđāļāļāļĩāđ āđāļĄāđāđāļāđāļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļāļĢāļāļĢāļđāļŠāļāļāđāļĒāļāļ°)
ð āđāļāļ·āđāļāļŦāļē āļāļēāļĢāđāļĢāļĩāļĒāļāļāļēāļĢāļŠāļāļ āļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒ...
āļāļĪāļĐāļāļĩāđāļāļīāļāļāļāļīāļāļąāļāļī : āļāļķāļāļāļ āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđ āļāļģāļāļ§āļēāļĄāđāļāđāļēāđāļāļāļąāļ āđāļāļĢāļāļŠāļĢāđāļēāļ Sequence āļŦāļāļ° āļ§āļīāļāļĒāļēāļŠāļ° āđāļĒāļāļ° āļāļĩāđāļāļāļāđāļāļāđāļāļĒāļāļļāļāļāļĢāļđāļāļīāļĄāļĄāļĩāđ āļāļķāđāļāļāļ°āļāļĢāļ°āļāļāļāļāđāļ§āļĒāļāđāļēāđāļĒāļāļ°āļāļēāļŠāļāļ°āđāļāļāļąāđāļāļāļ·āđāļāļāļēāļ āļāļĢāļ°āļĄāļēāļ 40āļāļēāļŠāļāļ°, āļāļēāļĢāļŠāļ§āļāļĄāļąāļāļāļĢāļēāļŠāļąāļāļŠāļāļĪāļ, āļāļēāļĢāļāļāļāļļāđāļāļĢāđāļēāļāļāļēāļĒāđāļāļ·āđāļāļŠāļĢāđāļēāļāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļķāļ, āļŠāļļāļĢāļīāļĒāļāļĄāļąāļŠāļāļēāļĢ, āļāļēāļŠāļāļ°āļāļąāđāļāļāļ·āđāļāļāļēāļāđāļĨāļ°āļāļąāđāļāļāļĨāļēāļ, āļāļĢāļēāļāļĒāļēāļĄāļ°āļāļąāđāļāļāļ·āđāļāļāļēāļ, āđāļĒāļāļ°āļāļīāļāļĢāļē(āļāļēāļĢāļāđāļāļāļāļĨāļēāļĒāļāļĒāđāļēāļāļŠāļĄāļāļđāļĢāļāđāđāļāļāļŦāļĨāļąāļāļāļēāļĢāļāļķāļāđāļĒāļāļ°)
â
āļāļīāļāļāļĢāļĢāļĄāļāļĩāđ āđāļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļāļāļđāđāļāļķāļāđāļĒāļāļ° āļāļĨāļļāđāļĄāđāļāļāđāļēāļ???
- āļāļđāđāļāļķāļāđāļĒāļāļ° āļāļĩāđāļāļģāļĨāļąāļāļĄāļāļāļŦāļēāļāļēāļĢāļāļķāļāđāļĒāļāļ° āđāļāļŠāđāļāļĨāđāđāļāļāļāļĢāļ°āļĒāļļāļāļāđ āļāļŠāļĄāļāļŠāļēāļ
- āļāļđāđāļāļķāļāđāļĒāļāļ° āļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļąāļāļāļēāļāļēāļĢāļāļķāļāđāļĒāļāļ°āļāļēāļŠāļāļ°āđāļāļāļąāđāļāļāļ·āđāļāļāļēāļāļāļāļāļāļāđāļāļ āļāļķāđāļāļāļ°āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļāļāļģāļĢāļđāļāđāļāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļąāļāļāļĨāđāļēāļ§āļāļĩāđāļāļĨāļąāļāđāļāļāļĢāļąāļāđāļāđāļāļąāļāļāļēāļĢāļāļķāļāļāļāļāļāļāđāļāļāđāļāđ
- āļāļđāđāļāļĩāđāļāđāļāļāļāļēāļĢāđāļāļĢāļĩāļĒāļĄāļāļ§āļēāļĄāļāļĢāđāļāļĄ āļāđāļāļāļāļĩāđāļāļ°āđāļāđāļēāļŠāļđāđāļāļēāļĢāļāļāļĢāļĄāļŦāļĨāļąāļāļŠāļđāļāļĢāļāļĢāļđāđāļĒāļāļ° āļĄāļēāļāļĢāļāļēāļāļŠāļēāļāļĨ 200āļāļąāđāļ§āđāļĄāļ āļāļąāļāļāļĢāļđāļāļīāļĄāļĄāļĩāđ
- āļāļđāđāļāļĩāđāđāļāđāļāļāļĢāļđāļŠāļāļāđāļĒāļāļ°āļāļĒāļđāđāđāļĨāđāļ§ āđāļāđāļŠāļāđāļāļāļ°āđāļĢāļĩāļĒāļāļĢāļđāđāđāļāļīāđāļĄāđāļāļīāļĄ āļāļēāļĢāļāļķāļāđāļĒāļāļ°āļāļąāđāļāļāļ·āđāļāļāļēāļāđāļāļŠāđāļāļĨāđHatha Vinyasa Yoga āđāļāļ·āđāļāđāļāđāļāļāļĩāļāļŦāļāļķāđāļāļāļēāļāđāļĨāļ·āļāļ āļāļĩāđāļāļ°āļāļģāđāļāļāļĢāļąāļ/āļāļĢāļ°āļĒāļļāļāļāđāđāļāđāļāļąāļāļāļēāļĢāļŠāļāļāđāļĒāļāļ°āļāļāļāļāļāđāļāļ
ðīāļĢāļēāļāļē
âāļāļēāļāļāļāļāļī 7,990â
āđāļŦāļĨāļ·āļāđāļāļĩāļĒāļ 3,990 āļāļēāļ
ðāļŠāļāđāļāļŠāļĄāļąāļāļĢāđāļāđāļāļĩāđ >>>
āļāļāļĄāļāļāđāļŦāđāļ āļŦāļāļ° āļ§āļīāļāļĒāļēāļŠāļ° āđāļĒāļāļ° āđāļāļĒāļāļļāļāļāļĢāļđāļāļīāļĄāļĄāļĩāđ āđāļāđāļĄāļāđāļ āļāļąāļāđāļāđāļ āđāļāļēāļ°āļĨāļķāļ āļāļąāđāļāļ āļēāļāļāļĪāļĐāļāļĩāđāļĨāļ°āļ āļēāļāļāļāļīāļāļąāļāļī āļāđāļ§āļĒāļāļļāļāļāđāļēāļāļķāļ...