Dr.Nacha Jintanavasan

Q: ที่อยู่อะไร?

สมิติเวช สุขุมวิท

TCM and Acupuncture Doctor at Nachaclinic, Vitallife Bumrungrad and Samitivej sukhumvit hospital

26/08/2026

Wellness > Wealth. 🌿 Investing in your health is the ultimate luxury — better sleep, less stress, more joy. Read our latest post and start prioritizing you. Link in Bio

21/07/2026

วิ่งสะสมระยะจนขาล้า? ได้เวลาแวะมาเอาความตึงออก!

✨ ฝังเข็ม + ครอบแก้ว โปรแกรมยอดนิยมสำหรับนักกีฬาและสายวิ่ง!
ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อย ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ คลายความตึงของเส้นเอ็น เพิ่มความยืดหยุ่น และเร่งการฟื้นตัวอย่างตรงจุด เหมาะสุดๆ สำหรับคนที่ใช้ร่างกายหนัก

ปลดล็อกขาตึง แล้วกลับไปวิ่งได้พริ้วกว่าเดิมที่ ณัชชาคลินิก 💙

Ran until your legs gave up? Time to reset! 🏃‍♂️⚡

✨ Acupuncture + Cupping Therapy – The ultimate recovery for runners & athletes!
Reduces muscle inflammation, relieves tendon tension, improves flexibility, and speeds up muscle recovery so you can hit the track again faster.

Book your recovery session now at Nacha Clinic! 💙

📍 Nacha Acupuncture Clinic (BTS Onnut Exit 1)
https://maps.app.goo.gl/6xusWtpA5eK61k1F7
🟢 LINE:
📞 Call: 085-593-6654
🌐 www.nachaclinic.com

#ฝังเข็มครอบแก้ว #ฟื้นฟูร่างกายสำหรับนักกีฬา AcupunctureForRunners

17/07/2026

ปลดล็อกขีดจำกัดของร่างกายด้วย "ฝังเข็มสำหรับนักกีฬา" 🎯🏃‍♂️
สายลุย สายสปอร์ต ไม่ว่าจะซ้อมหนัก หรือแข่งดุแค่ไหน ร่างกายก็ต้องการการฟื้นฟูที่ตรงจุด! การฝังเข็มไม่ใช่แค่การรักษาอาการบาดเจ็บ แต่คือเคล็ดลับที่ช่วย:
• ⚡ Recovery Speed: เร่งการฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ลดอาการล้าหลังซ้อม
• 🩸 Boost Circulation: กระตุ้นการไหลเวียนเลือด เพิ่มออกซิเจนให้กล้ามเนื้อทำงานได้เต็มที่
• 🔀 Flex & Flow: ลดความตึงรั้ง เพิ่มความยืดหยุ่นและก้าวข้ามขีดจำกัดเดิมๆ
• 🛑 Pain Relief: จัดการอาการบาดเจ็บเรื้อรัง (Office Syndrome หรือ Sport Injuries ก็เอาอยู่)
อย่าปล่อยให้อาการตึงรั้งมาขัดขวางฟอร์มที่ดีที่สุดของคุณ คืนความฟิตให้ร่างกายพร้อมลุยต่อในทุกแมตช์!
💬 นัดหมายหรือปรึกษาเราวันนี้ทาง DM ได้เลยค่ะ

Level up your game with "Acupuncture for Athletes" 🎯🏃‍♂️
Don’t let muscle soreness and fatigue hold you back from your next Personal Best. Whether you are a pro athlete or a weekend warrior, acupuncture is your ultimate secret weapon for peak performance!
• ⚡ Faster Recovery: Kickstart your body's natural healing and bounce back quicker after intense training.
• 🩸 Enhanced Circulation: Boost blood flow and oxygen delivery di

14/07/2026

Optimize recovery, prevent injuries, and train smarter with TCM-informed methods. New blog up now — practical tips on acupuncture, cupping, and herbal care for post-workout recovery. Link in Bio

09/07/2026

🩸 เหนื่อยง่าย หน้าซีด? อาจเป็น "ภาวะเลือดพร่อง" (Blood Deficiency)
ในทางแพทย์แผนจีน (TCM) "เลือด" ไม่ได้หมายถึงแค่ของเหลวในเส้นเลือด แต่คือพลังงานที่หล่อเลี้ยงอวัยวะและจิตใจ!

🔎 สังเกตสัญญาณเตือน
▶️ผิวหน้าซีดเซียว ดูไม่สดใส
▶️เวียนหัว ตาลาย หน้ามืดบ่อย
▶️นอนไม่หลับ หลับไม่สนิท กระสับกระส่าย

🍽️ บำรุงด้วย "อาหารสีแดงและดำ"
ธรรมชาติออกแบบมาให้สีของอาหารบอกสรรพคุณ! ลองเติมสิ่งเหล่านี้ในมื้ออาหาร:

🤍ลำไย: บำรุงเลือด ช่วยให้หลับสบาย
💜มัลเบอร์รี่: ช่วยเรื่องสายตาและเม็ดเลือด
❤️ถั่วแดง: ลดอาการบวมและบำรุงหัวใจ
🖤งาดำ: บำรุงเส้นผมและไต

ดูแลตัวเองง่ายๆ เริ่มต้นที่การกิน!!
ณัชชาคลินิก เราพร้อมดูแลคุณครบวงจร ทั้งการการฝังเข็ม ยาสมุนไพรจีน เลือกทานอาหารให้ถูกกับธาตุและปัญหาสุขภาพ เปลี่ยนความอ่อนล้าให้เป็นพลัง ทักมาปรึกษาเรื่องการฝังเข็มและแนวทางการรักษาได้ที่ณัชชาคลินิกนะคะ🌿✨

🩸 Feeling Tired & Pale? You might have "Blood Deficiency"
In Traditional Chinese Medicine (TCM), "Blood" is more than just a fluid—it’s the vital nourishment for your organs and mind.

🔎 Common Signs
▶️Pale Complexion: Lacking that healthy glow.
▶️Dizziness: Feeling lightheaded or faint.
▶️Insomnia: Difficulty falling or staying asleep.

🍽️ The Remedy: Red & Black Foods
Nourish your body with these TCM superfoods:

🤍Longan: For better sleep and heart health.
💜Mulberries: Rich in antioxidants to support blood production.
❤️Red Beans: Great for circulation and vitality.
🖤Black Sesame: Strengthens the kidneys and promotes healthy hair.

Self-care starts with what you eat!! 🥣✨
Turn your fatigue into vitality! Let us help you regain your energy and balance. 🌿

📍Nacha Acupuncture Clinic (BTS Onnut Exit 1)
https://maps.app.goo.gl/6xusWtpA5eK61k1F7
📱 LINE :
📞 Tel: 085-593-6654
🌐 www.nachaclinic.com

แพทย์แผนจีน บำรุงเลือด ณัชชาคลินิก สุขภาพ

01/05/2026

🔥 ขี้หนาว มือเท้าเย็น? เช็กสัญญาณ "หยางพร่อง" (Yang Deficiency)
ในทางแพทย์แผนจีน "หยาง" เปรียบเสมือนไฟในร่างกายที่ให้ความอบอุ่นและพลังงาน เมื่อไฟดวงนี้อ่อนกำลังลง ร่างกายจะขาดความอบอุ่นทันที!

🔎 สัญญาณเตือนว่าร่างกายขาดความอุ่น
• ขี้หนาวกว่าคนรอบข้าง ชอบดื่มน้ำอุ่น
• มือเท้าเย็นตลอดเวลา แม้ไม่ได้อยู่ในห้องแอร์
• ท้องเสียบ่อย หรือถ่ายเหลวตอนเช้ามืด

🍽️ เติมไฟให้ร่างกายด้วย "อาหารฤทธิ์อุ่น"
ฟื้นฟูพลังงานหยางด้วยวัตถุดิบที่ช่วยเพิ่มอุณหภูมิจากภายใน:
• เนื้อแกะ: สุดยอดเนื้อสัตว์ฤทธิ์ร้อน ช่วยบำรุงเลือดและหยาง
• ขิง: ขับความเย็น กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
• อบเชย: บำรุงไต และกระจายความเย็นในร่างกาย

ณัชชาคลินิก เราพร้อมดูแลคุณครบวงจร ทั้งการฝังเข็ม ยาสมุนไพรจีน และคำแนะนำด้านอาหาร เปลี่ยนความเหน็บหนาวให้เป็นพลังงานที่อบอุ่น ทักมาปรึกษาได้เลยนะคะ 🌿✨

🔥 Always Feeling Cold? You Might Have "Yang Deficiency"
In TCM, "Yang" is like the body's internal fire. It provides the warmth and energy needed for metabolism. When Yang is low, your body's "heater" isn't working properly!

🔎 Common Signs
• Fear of Cold: Sensitivity to cold temperatures and a preference for warm drinks.
• Cold Hands & Feet: Poor circulation leaving your extremities feeling icy.
• Diarrhea: Frequent loose stools, especially in the early morning.

🍽️ The Remedy: Warm Foods
Stoke your internal fire with these warming ingredients:
• Lamb: A highly warming protein that builds energy and blood.
• Ginger: Perfect for dispelling cold and soothing the digestive system.
• Cinnamon: Helps warm the "Gate of Vitality" and improves circulation.

At Nacha Clinic, we offer holistic care including acupuncture, herbal medicine, and dietary guidance. Turn that cold fatigue into warm vitality! Message us today to start your healing journey. 🌿✨

📍 Nacha Acupuncture Clinic (BTS Onnut Exit 1)
https://maps.app.goo.gl/6xusWtpA5eK61k1F7
📱 LINE :
📞 Tel: 085-593-6654
🌐 www.nachaclinic.com

#ฝังเข็ม #แพทย์แผนจีน #สมุนไพรจีน #ณัชชาคลินิก YangDeficiency TCM Acupuncture AcupunctureBangkok HealthyLifestyle

29/04/2026

ผิวแห้ง ร้อนใน ร้อนวูบวาบ... ระวังภาวะ "ยินพร่อง"! 💧🔥
ในทางแพทย์แผนจีน "ยิน" เปรียบเหมือนน้ำหล่อเลี้ยงที่คอยให้ความชุ่มชื้นและดับความร้อนในร่างกาย เมื่อยินพร่อง ร่างกายจะขาดความสมดุล ทำให้รู้สึกร้อนและแห้ง
เช็กอาการเบื้องต้น:
✅ ปากแห้ง คอแห้ง
✅ เหงื่อออกตอนกลางคืน
✅ ฝ่ามือฝ่าเท้ามีไข้ต่ำๆ หรือร้อนวูบวาบ

เติมความชุ่มชื้นด้วยเมนูบำรุงยิน:
• ซุปเห็ดหูหนูขาวและเมล็ดบัว: ช่วยบำรุงปอดและเพิ่มน้ำหล่อเลี้ยง
• ซุปสาลี่และดอกลิลลี่ : ดับร้อน คลายความแห้ง

🌿 ณัชชาคลินิก พร้อมดูแลคุณด้วยการฝังเข็ม ยาจีน และคำแนะนำด้านอาหารเฉพาะบุคคล ทักมาปรึกษาเราได้เลยค่ะ

Dryness and Overheating? It might be "Yin Deficiency"! 💧🔥
In TCM, "Yin" represents the cooling and moistening fluids of your body. When Yin is depleted, your body lacks the "coolant" it needs, leading to dryness and internal heat.
Common Symptoms:
✅ Dry mouth and throat
✅ Night sweats
✅ Warm feeling in palms and soles

Hydrate and Nourish with Moisturizing Foods:
• White Fungus & Lotus Seed Soup: Nourishes the lungs and promotes fluid production.
• Lily Bulb & Pear Soup: Clears heat and relieves dryness.

🌿 Restore your balance at Nacha Clinic with acupuncture, herbal medicine, and personalized nutrition. Message us for a consultation today!

📍 Nacha Acupuncture Clinic (BTS Onnut Exit 1)
https://maps.app.goo.gl/6xusWtpA5eK61k1F7
📱 LINE :
📞 Tel: 085-593-6654
🌐 www.nachaclinic.com

#ณัชชาคลินิก #ยินพร่อง #ฝังเข็ม #ยาจีน YinDeficiency NachaClinic Acupuncture NaturalHealing WellnessTips tcmhealth

07/04/2026

Want to age with grace and vitality? Dive into the science of anti-aging with TCM—practical tips, ancient remedies, and modern insights to support lasting health. Link in Bio

03/04/2026

I’ll walk you through a week-long personalized holistic plan we’d create at Nacha Clinic for a Bangkok client seeking symptom relief and anti‑aging support.

Day 1: TCM diagnosis and intake — pulse, tongue, life history. We map root causes, not just symptoms.
Day 2: Targeted acupuncture to rebalance qi and reduce pain; gentle cupping to improve circulation.
Day 3: Nutritional adjustments and herbal recommendations tailored to your pattern, plus home self‑care exercises.
Day 4: Anti‑aging modalities (facial acupuncture + gua sha) to boost collagen and lymphatic flow.
Day 5: Follow-up cupping and lifestyle tweaks to prevent recurrence.
Day 6: Consolidation acupuncture session; review progress and modify herbs.
Day 7: Maintenance plan + personalized schedule for monthly visits to sustain results.

With 10+ years of clinical experience, I use clinical outcomes and training to adapt each step so symptoms lessen and stay away. Expect measurable change in 2–4 weeks; deeper remodeling over 3–6 months.

Practical notes: wear loose clothing for cupping, avoid heavy exercise 24 hours after acupuncture, and tell us about any medications.

📍 Nacha Acupuncture Clinic (BTS Onnut Exit 1)
https://maps.app.goo.gl/6xusWtpA5eK61k1F7

Link in bio to book or learn more.
What’s the one symptom you’d like to address first? 🧭✨🥢💆‍♀️

03/04/2026

เหนื่อยง่าย อ่อนเพลีย อาจเป็นเพราะ "ชี่พร่อง" (Qi Deficiency)! ⚡️🥱
เคยรู้สึกไหม? ทำอะไรนิดหน่อยก็เหนื่อย หายใจไม่เต็มอิ่ม หรือเหงื่อออกง่ายทั้งที่อากาศไม่ร้อน อาการเหล่านี้ในทางแพทย์แผนจีน (TCM) เรียกว่าภาวะ "ชี่พร่อง" หรือพลังงานในร่างกายต่ำนั่นเอง

เช็กอาการเบื้องต้น:
✅ อ่อนเพลีย เรื้อรัง
✅ หายใจไม่อิ่ม
✅ เหงื่อออกง่ายผิดปกติ

เติมพลัง "ชี่" ด้วยอาหารใกล้ตัว:
▶️ฮ่วยซัว : บำรุงม้ามและปอด
▶️ข้าวฟ่าง : ช่วยระบบย่อยอาหาร เติมพลังงาน
▶️ ชาปักคี้และพุทราจีน : เสริมภูมิคุ้มกันและบำรุงเลือด

ดูแลตัวเองง่ายๆ เริ่มต้นที่การกิน!!
ณัชชาคลินิก เราพร้อมดูแลคุณครบวงจร ทั้งการการฝังเข็ม ยาสมุนไพรจีน เลือกทานอาหารให้ถูกกับธาตุและปัญหาสุขภาพ เปลี่ยนความอ่อนล้าให้เป็นพลัง ทักมาปรึกษาเรื่องการฝังเข็มและแนวทางการรักษาได้ที่ณัชชาคลินิกนะคะ🌿✨

Feeling constantly drained? It might be "Qi Deficiency"! ⚡️🥱
In Traditional Chinese Medicine (TCM), Qi is your body’s vital energy. When your Qi is low, your body's "battery" can’t recharge properly, leading to persistent fatigue and weakness.

Common Symptoms:
✅ Chronic Fatigue
✅ Shortness of breath (even with light activity)
✅ Sweating easily

Boost your Qi naturally with these superfoods:
▶️ Chinese Yam: Excellent for strengthening the Spleen and Lungs.
▶️Millet: A gentle grain that aids digestion and provides steady energy.
▶️Astragalus & Red Date Tea: A classic tonic to enhance immunity and nourish the blood.

Listen to your body and recharge your vital energy today! 🌿✨

📍 Nacha Acupuncture Clinic (BTS Onnut Exit 1)
https://maps.app.goo.gl/6xusWtpA5eK61k1F7
📱 LINE :
📞 Tel: 085-593-6654
🌐 www.nachaclinic.com

#แพทย์แผนจีน #ชี่พร่อง #สุขภาพ #สมุนไพรจีน #ณัชชาคลินิก ฝังเข็มอ่อนนุช ฝังเข็ม Acupuncture TCM QiDeficiency NaturalHealing WellnessTips ChineseMedicine HealthyLiving