เปิดทำการกี่โมง?

อังคาร 08:00 - 20:00 พุธ 08:00 - 20:00 พฤหัสบดี 08:00 - 20:00 ศุกร์ 08:00 - 20:00 เสาร์ 09:00 - 08:00 อาทิตย์ 08:00 - 08:00

Mental Well Center

พื้นที่ดูแลสุขภาพใจ ปัญหานอนหลับ ภาวะซึมเศร้า เครียด กังวล ปัญหาครอบครัว โดยทีมนักสุขภาพจิต นักจิตวิทยา CBT Therapist นักศิลปะบำบัด

21/09/2026

ไม่ได้ร้องไห้…ไม่ได้แปลว่าใจยังโอเคเสมอไป 😢💭

บางครั้งอารมณ์เศร้าไม่ได้แสดงออกมาเป็นน้ำตา แต่อาจค่อยๆ เข้ามาเปลี่ยนชีวิตประจำวันของเราแบบที่ไม่ทันสังเกต

✅ จากสิ่งที่เคยชอบ กลายเป็นไม่อยากทำ
✅ เรื่องง่ายๆ กลับรู้สึกว่าใช้พลังมากขึ้น
✅ สมาธิเริ่มหาย การนอนเปลี่ยนไป
✅ บางวันแค่อยากอยู่เงียบๆ ไม่อยากเจอใคร

สิ่งสำคัญอาจไม่ใช่การถามว่า เราเศร้ามากพอหรือยัง แต่ลองถามตัวเองว่า ช่วงนี้ความรู้สึกของเรา เริ่มทำให้การใช้ชีวิตเปลี่ยนไปแค่ไหน

หากอารมณ์เศร้าเกิดขึ้นต่อเนื่อง หรือเริ่มกระทบการเรียน การทำงาน ความสัมพันธ์ การนอน และการดูแลตัวเอง นั่นอาจเป็นช่วงเวลาที่ควรหันกลับมาใส่ใจตัวเองมากขึ้น และไม่ต้องรอให้ถึงวันที่ไม่ไหว ถึงจะเริ่มดูแลใจตัวเองได้ 🩵
ทักเพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับทางเจ้าหน้าที่ และนัดเวลาเข้ามาดูแลสุขภาพใจได้…
•─────────•°•❀•°•─────────•
Facebook : Mental Well Center
Tel : 091-599-3905
Line : .clinic หรือคลิกลิงก์ https://lin.ee/nnZ6vBT
IG : MentalWell.center
📍Mental Well Center / The upper ground https://maps.app.goo.gl/vRtJSGmR1FDfYeHp8?g_st=ic
#พื้นที่ปลอดภัยของคนทุกช่วงวัย #กังวล #ซึมเศร้า #ปัญหาสุขภาพใจ

20/09/2026

มีความสุขกับชีวิต มาหานักจิตวิทยาได้ไหมนะ 😢💭
ทักเพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับทางเจ้าหน้าที่ และนัดเวลาเข้ามาดูแลสุขภาพใจได้…
•─────────•°•❀•°•─────────•
Facebook : Mental Well Center
Tel : 091-599-3905
Line : .clinic หรือคลิกลิงก์ https://lin.ee/nnZ6vBT
IG : MentalWell.center
📍Mental Well Center / The upper ground https://maps.app.goo.gl/vRtJSGmR1FDfYeHp8?g_st=ic
#พื้นที่ปลอดภัยของคนทุกช่วงวัย #กังวล #สุขภาพจิต

19/09/2026

รู้ว่าลูกกำลังไม่ไหว…แต่พอชวนไปพบนักจิตวิทยา ลูกกลับบอกว่าไม่อยากไป 💭😭

เพราะสำหรับพ่อแม่ ความรู้สึกแรกอาจเป็นทั้งความกังวลและความรีบ อยากให้ลูกได้รับการดูแลเร็วที่สุด จนบางครั้งเผลอพยายามโน้มน้าวหรือบังคับ เพราะกลัวว่าถ้าปล่อยไว้นาน ปัญหาจะยิ่งมากขึ้น

แต่สำหรับลูก การปฏิเสธอาจไม่ได้หมายความว่าไม่อยากให้ใครช่วยเสมอไป

✅ เขาอาจยังไม่รู้ว่าจะต้องเจอกับอะไร
✅ กลัวว่าจะถูกมองว่ามีปัญหา
✅ ไม่รู้ว่าจะต้องเล่าอะไรกับคนที่ไม่รู้จัก
✅ ยังไม่พร้อมเปิดเรื่องบางเรื่องในตอนนี้

สิ่งที่พ่อแม่ทำได้ จึงอาจไม่ใช่การรีบพาลูกไปให้ถึงห้องปรึกษา แต่คือการทำให้ลูกรู้ว่า แม่ไม่ได้บังคับนะ แค่อยากให้รู้ว่า ถ้าวันไหนหนูอยากมีใครช่วย เราจะหาทางไปด้วยกัน

ลองเริ่มจากการฟัง ทำความเข้าใจสิ่งที่ลูกกังวล ให้ลูกมีส่วนร่วมในการตัดสินใจ และค่อยๆ ให้เวลา เพราะบางครั้ง ความรู้สึกว่าตัวเองมีสิทธิ์เลือก อาจเป็นก้าวสำคัญที่ทำให้เด็กเปิดใจรับความช่วยเหลือได้มากขึ้น 🩵🧡

และหากพ่อแม่ยังไม่แน่ใจว่าควรเริ่มต้นอย่างไร การขอคำปรึกษาในมุมของพ่อแม่ก่อน ก็อาจเป็นอีกหนึ่งทางในการวางแนวทางที่เหมาะกับลูกและครอบครัวได้ 😊✨
ทักเพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับทางเจ้าหน้าที่ และนัดเวลาเข้ามาดูแลสุขภาพใจได้…
•─────────•°•❀•°•─────────•
Facebook : Mental Well Center
Tel : 091-599-3905
Line : .clinic หรือคลิกลิงก์ https://lin.ee/nnZ6vBT
IG : MentalWell.center
📍Mental Well Center / The upper ground https://maps.app.goo.gl/vRtJSGmR1FDfYeHp8?g_st=ic
#พื้นที่ปลอดภัยของคนทุกช่วงวัย #สุขภาพจิตเด็ก #เด็กและวัยรุ่น

18/09/2026

ทำไมลูกคุยกับเพือน แต่พอกลับบ้านลูกกลับไม่พูด ❗️💭
ทักเพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับทางเจ้าหน้าที่ และนัดเวลาเข้ามาดูแลสุขภาพใจได้…
•─────────•°•❀•°•─────────•
Facebook : Mental Well Center
Tel : 091-599-3905
Line : .clinic หรือคลิกลิงก์ https://lin.ee/nnZ6vBT
IG : MentalWell.center
📍Mental Well Center / The upper ground https://maps.app.goo.gl/vRtJSGmR1FDfYeHp8?g_st=ic
#พื้นที่ปลอดภัยของคนทุกช่วงวัย #กังวล #สุขภาพจิต

18/09/2026

สงสัยไหม ? มีความสุขดี แล้วจะไปหานักจิตวิทยาทำไม 🤨

17/09/2026

อยากเริ่มดูแลใจ แต่ไม่รู้ต้องเริ่มจากตรงไหน ❓

บางครั้งสิ่งที่ทำให้เรายังไม่ได้เริ่ม อาจไม่ใช่เพราะไม่อยากดูแลตัวเอง แต่เพราะยังมีคำถามว่า

💭 ต้องเลือกนักจิตวิทยาเองไหม
💭 Online หรือ On-site ดีกว่า
💭 ต้องเตรียมยังไงก่อนนัด
💭 ขั้นตอนยุ่งยากหรือเปล่า

ที่ Mental Well Center การเริ่มต้นสามารถทำได้ง่ายๆ เพียงแจ้งบริการที่สนใจ รูปแบบที่สะดวก และวันเวลาที่ต้องการ จากนั้นทีมดูแลใจของเราก็จะช่วยดูแลขั้นตอนการนัดหมายต่อไป 😊🩵

ไม่ต้องรอให้พร้อมทุกอย่าง แค่พร้อมจะเริ่มดูแลตัวเอง ก็ถือเป็นก้าวแรกแล้ว
ทักเพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับทางเจ้าหน้าที่ และนัดเวลาเข้ามาดูแลสุขภาพใจได้…
•─────────•°•❀•°•─────────•
Facebook : Mental Well Center
Tel : 091-599-3905
Line : .clinic หรือคลิกลิงก์ https://lin.ee/nnZ6vBT
IG : MentalWell.center
📍Mental Well Center / The upper ground https://maps.app.goo.gl/vRtJSGmR1FDfYeHp8?g_st=ic
#พื้นที่ปลอดภัยของคนทุกช่วงวัย #กังวล #ซึมเศร้า #ปัญหาสุขภาพใจ

16/09/2026

อยากไปปรึกษาคู่รัก นักจิตวิทยาจะเข้าข้างฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งไหม 💔💭
ทักเพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับทางเจ้าหน้าที่ และนัดเวลาเข้ามาดูแลสุขภาพใจได้…
•─────────•°•❀•°•─────────•
Facebook : Mental Well Center
Tel : 091-599-3905
Line : .clinic หรือคลิกลิงก์ https://lin.ee/nnZ6vBT
IG : MentalWell.center
📍Mental Well Center / The upper ground https://maps.app.goo.gl/vRtJSGmR1FDfYeHp8?g_st=ic
#พื้นที่ปลอดภัยของคนทุกช่วงวัย #ปัญหาความรัก

16/09/2026

📍 ไป Couple Therapy แล้วจะช่วยอะไรได้ ในเมื่อปัญหามันอยู่ที่เราสองคน ❓

บางคู่เคยคิดว่า...
💭 คุยกันเองยังไม่เข้าใจ แล้วคนนอกจะช่วยอะไรได้?
💭 นักจิตวิทยาจะรู้เรื่องความสัมพันธ์เราดีกว่าเราได้ยังไง?
💭 สุดท้ายก็คงบอกให้เราคุยกันดีๆ อยู่ดี
💭 ไปแล้วนักจิตวิทยาจะเข้าข้างอีกฝ่ายหรือเปล่า?

ความรู้สึกไม่แน่ใจเหล่านี้เกิดขึ้นได้ โดยเฉพาะเมื่อปัญหาบางเรื่องถูกคุยกันมาหลายครั้งแล้ว แต่ไม่ว่าจะเริ่มต้นใหม่กี่ครั้ง สุดท้ายก็กลับมาทะเลาะเรื่องเดิม จนบางคนเริ่มคิดว่า ถ้าเราสองคนยังแก้ไม่ได้ แล้วใครจะช่วยได้ แต่การ Couple Therapy ไม่ได้มีหน้าที่เข้ามาแก้ความสัมพันธ์แทนคุณ และนักจิตวิทยาก็ไม่ได้เป็นกรรมการตัดสินว่า ใครถูก ใครผิด หรือใครควรเป็นฝ่ายเปลี่ยน แต่สิ่งหนึ่งที่การพูดคุยสามารถช่วยได้ คือการทำให้ทั้งคู่ มองเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างกันชัดขึ้น

เพราะหลายครั้ง สิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์เหนื่อย อาจไม่ใช่แค่เรื่องที่ทะเลาะกัน แต่อาจเป็น รูปแบบที่เกิดขึ้นซ้ำๆ

👉🏻 คนหนึ่งรู้สึกไม่ได้รับความสนใจ → จึงถามหรือเรียกร้องมากขึ้น👉🏻 อีกคนรู้สึกกดดัน → จึงเงียบหรือถอยออกมา👉🏻 ยิ่งถอย อีกฝ่ายยิ่งรู้สึกว่าไม่สำคัญ👉🏻 ยิ่งตาม อีกฝ่ายก็ยิ่งอยากหนี

สุดท้ายทั้งสองคนอาจกำลังพยายามปกป้องความรู้สึกของตัวเอง แต่กลับทำให้อีกฝ่ายเจ็บมากขึ้นโดยไม่ตั้งใจ 💔

จากปัญหาว่า ทำไมไม่เคยตอบข้อความ ข้างใต้อาจเป็น ฉันอยากรู้ว่าฉันยังสำคัญกับเธออยู่ไหม จากคำว่า จะถามอะไรนักหนา ข้างใต้อาจเป็น ฉันรู้สึกว่าทำอะไรก็ไม่ดีพอสำหรับเธอ และนี่คือจุดที่การมีพื้นที่กลางอาจช่วยได้ ไม่ใช่เพื่อบอกว่า ใครต้องยอมใคร แต่เพื่อช่วยให้สิ่งที่แต่ละคนพยายามพูด ถูกได้ยินในความหมายที่ใกล้กับความรู้สึกจริงๆ มากขึ้น

สุดท้ายคุณไม่จำเป็นต้อง “เชื่อใน Couple Therapy 100%” ก่อนถึงจะลองพูดคุยได้

เพียงแค่ทั้งสองคนยังมีคำถามว่า เรายังมีวิธีอื่นที่ไม่เคยลองหรือเปล่า คำถามนี้ก็อาจเป็นจุดเริ่มต้นได้แล้ว เพราะบางครั้ง ความสัมพันธ์ไม่ได้ต้องการคนมาตัดสินว่า ใครผิด แต่อาจต้องการพื้นที่ที่ช่วยให้สองคน กลับมาได้ยินกันอีกครั้ง 🩵😊

15/09/2026

✅ สิ่งที่น่ากลัวที่สุดในความสัมพันธ์ มากกว่ากว่าการทะเลาะกัน
อาจเป็นวันที่เราไม่อยากคุยกันแล้วก็ได้นะ 💔

15/09/2026

ยังรักกันอยู่ แต่ทำไมแค่คุยกันก็รู้สึกเหนื่อยแล้ว 💔

บางความสัมพันธ์ไม่ได้หมดรัก แต่เราอาจเหนื่อยจากการพยายามทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้นมานาน จนวันหนึ่งเริ่มไม่เหลือแรงจะคุยเรื่องเดิมอีกแล้ว จากที่เคยอยากเคลียร์ปัญหา กลายเป็นช่างมันเถอะ จากที่เคยอยากเล่าให้ฟัง กลายเป็นไม่พูดดีกว่า เดี๋ยวก็ทะเลาะกันอีก จากที่เคยใช้เวลาด้วยกัน กลับรู้สึกว่าการอยู่ด้วยกันก็เหนื่อย การห่างกันก็คิดถึง
ความรู้สึกแบบนี้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อความเครียด ความผิดหวัง หรือปัญหาเดิมๆ สะสมอยู่ในความสัมพันธ์เป็นเวลานาน จนเกิดความเหนื่อยล้าทางใจ หรือที่เรียกว่า Relationship burnout ❌😭

💭 ไม่ได้แปลว่าเราไม่รักกันแล้วเสมอไป เพราะบางทีสิ่งที่กำลังหมดลง อาจไม่ใช่ความรัก แต่เป็นพลังที่จะรับมือกับความสัมพันธ์ในแบบเดิมๆ

หากยังอยากไปต่อ แต่ไม่รู้ว่าจะกลับมาคุยกันอย่างไร การพูดคุยกับนักจิตวิทยาคู่รัก อาจช่วยให้ทั้งสองคนมองเห็นรูปแบบที่เกิดขึ้น เข้าใจความรู้สึกและความต้องการของกันและกันมากขึ้น 😢🩵
ทักเพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมกับทางเจ้าหน้าที่ และนัดเวลาเข้ามาดูแลสุขภาพใจได้…
•─────────•°•❀•°•─────────•
Facebook : Mental Well Center
Tel : 091-599-3905
Line : .clinic หรือคลิกลิงก์ https://lin.ee/nnZ6vBT
IG : MentalWell.center
📍Mental Well Center / The upper ground https://maps.app.goo.gl/vRtJSGmR1FDfYeHp8?g_st=ic
#พื้นที่ปลอดภัยของคนทุกช่วงวัย #ปัญหาความรัก

ที่อยู่

Bangkok
10900

เวลาทำการ

อังคาร	08:00 - 20:00
พุธ	08:00 - 20:00
พฤหัสบดี	08:00 - 20:00
ศุกร์	08:00 - 20:00
เสาร์	09:00 - 08:00
อาทิตย์	08:00 - 08:00