เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/279808748863871/

Sanctify Yoga

Soothe your mind and Serene yourself in our tranquil yoga studio with professional and experienced Ease yourself with us at Sanctify Yoga. For more info.

Serene yourself in Yoga with professional and experienced yoga teachers in various styles in the most tranquil yoga studio in Suvarnabhumi district. Soothe your mind and cool yourself in clean and safe separate locker and shower rooms. Relax in our private garden and possess Yoga gears, right on the site. Sanctify Yoga Studio offers various styles of yoga classes teaches by professional and experienced yoga teachers, located near by Survarnbhumi Airport. We also offer a private class in Bangkok City at Sanctify Yoga Villa (not available), 5 mins from Thonglor. please contact us. "Clear YOUr thought. Free youR mind and see the FABULOUS person in you." by Cindy Roj.

11/08/2026

https://www.facebook.com/share/v/1DTpszjuzm/

10/08/2026

🎙️เราอาจ “ลืมฝึกหายใจและบริหารปอด“ ให้สมรรถภาพพร้อมใช้งานอยู่ตลอด…....

01/08/2026

Weak blood vessels.

21/04/2026

Discover how a single piece of furniture has been quietly remodeling your body for decades — and why the longest-lived populations on Earth never used it. Th...

16/04/2026

สงกรานต์ก็สอนนะจ้า...วันหยุดนักขัตฤกษ์ วันหยุดราชการ เปิดคะ...

01/03/2026

ฝึกง่ายๆๆๆๆ แต่ใช้กล้ามเนื้อมัดเล็กสุดๆ เปิดเส้นเลือดลม ปลายประสาท... #ทำได้ทุกคนเมื่อฝึกสม่ำเสมอ
#ขอบคุณผู้ฝึกที่ตั้งใจเปิดใจและไว้ใจ
#ต่างร่างต่างเรื่องราว
#พัฒนาการที่คุณอาจไม่เชื่อหากไม่ลองด้วยตนเอง

#โยคะ #ปวดหลัง #คอเต่า #โหนกหลัง #ฝึกวนไป

27/02/2026

การ #ฝึกโยคะอย่างต่อเนื่อง กระตุ้นทำให้ประสาทสัมผัส อวัยวะภายใน ข้อต่อ กล้ามเนื้อ กายภายนอก #ร่างกายถูกกระตุ้นให้ทำงานดีขึ้น

#การรับรู้ความรู้สึกของร่างกายส่วนต่างๆจึงชัดเจนมากขึ้น จนบางครั้งอาจทำให้ผู้ฝึกบางท่านรำคาญกับความรู้สึกเหล่านั้น นั้นคือส่วนหนึ่งของการพัฒนาที่ได้จากการฝึกโยคะ..ความรู้สึกเหล่านั้นจะ #เกิดเพียงชั่วครู่ เพื่อให้เราได้ #รับรู้การมีอยู่ #และดับไป และจะเกิดเวียนแบบนี้ไปเรื่อยๆ
เมื่อเข้าสู่และเข้าใจสภาวะนี้ จึงเรียกว่า #ฝึกโยคะอย่างแท้จริง

การ #ฝึกโยคะคือการยอมรับ เข้าใจร่างกายและจิตของตน เพื่อ #พัฒนาองค์รวมของกายสังขาร สู่เป้าหมายคือการ #เกิดปัญญาจากการฝึก = โอม

ทำไมต้องฝึกเท้าหลังจากฝึกสมาธิ และลมหายใจ ...เพราะเท้าคืออีกหนึ่งจุดศูนย์รวมเส้นประสาทแทบจะทุกส่วนของร่างกาย...
#ขอบคุณผู้ฝึกที่ตั้งใจเปิดใจและไว้ใจ
#ต่างร่างต่างเรื่องราว
#พัฒนาการที่คุณอาจไม่เชื่อหากไม่ลองด้วยตนเอง
#เข่าเสื่อม
#โยคะ #ปวดหลัง #คอเต่า #โหนกหลัง #ฝึกวนไป

27/02/2026

The myodural bridge.

Sagittal section of the myodural bridge and its connections to the dura and spine. The posterior atlantooccipital membrane
(1) extends from the occiput and coalesces with the dura mater at the cerebrospinal junction. The superior myodural bridge

(2) merges with the superior vertebrodural ligament

(3) of the atlas and fuses with the PAOM at the level of the atlantooccipital interspace. The inferior myodural bridge comprised of the re**us capitis posterior major fascia

(5a) and obliquus capitis inferior fascia (5b) courses between the atlantoaxial ligamentum flavum

(4) as bundles of dense fibers. The inferior myodural bridge fuses with the PAOM. The nuchal bridge

(6) merges with the inferior vertebrodural bridge

(7) and attaches to the PAOM. The PAOM terminates at the level of C3 after this transition point (*).

The dura mater (DM) continues as an independent structure after that. O, occiput; C1, atlas; C2, axis; C3, third cervical vertebra; NL, nuchal ligament; PAOM, posterior atlantooccipital membrane.

27/02/2026

ฝึกง่ายๆๆๆๆ แต่ใช้กล้ามเนื้อมัดเล็กสุดๆ เปิดเส้นเลือดลม ปลายประสาท ใช้กล้ามเนื้อที่ขาหนีบ แต่ซ่านไปถึงศรีษะจรดเท้า... #ทำได้ทุกคนเมื่อมีเข้าใจมีประสบการณ์มากพอ
#ขอบคุณผู้ฝึกที่ตั้งใจเปิดใจและไว้ใจ
#ต่างร่างต่างเรื่องราว
#พัฒนาการที่คุณอาจไม่เชื่อหากไม่ลองด้วยตนเอง

#โยคะ #ปวดหลัง #คอเต่า #โหนกหลัง #ฝึกวนไป