สาระดีเพื่อสุขภาพ

สาระดีเพื่อสุขภาพ สาระดีเพื่อสุขภาพ ให้ความรู้ด้านโรคต่างๆ สำหรับผู้ที่สนใจเกี่ยวกับสุขภาพ

การดูแลสุขภาพองค์รวมทุกระบบ ให้คำปรึกษาด้านสุขภาพ เช่น โรคเบาหวาน โรคตา โรคกระดูก กระดูกทับเส้น เข่าเสื่อม โรคตับ โรคอ้วน โรคไทรอยด์ โรคเก๊าต์ โรคพาร์กินสัน โรคอัลไซเมอร์
โรคหลอดเลือดสมองตีบ อัมพฤกษ์ อัมพาต โรคกล้ามเนื้ออ่อนแรง โรคกรดไหลย้อน โรคท้องผูก โรคริดสีดวงทวาร โรควัยทอง
โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ โรคตับอักเสบ โรคตับแข็ง โรคมะเร็งลำไส้
โรคนอนไม่หลับ-เครียด โรคภูมิแพ้ ไซนัส โรครูมาตอยด์ โรคเวียนศีรษะ มึนหัว บ้านหมุน เดินเซ โรคสะเเก็ดเงิน โรคต่อมลูกหมากโต
โรคหอบหืด โรคคลอเรสเตอรอลสูง โรคออฟพิศชินโดรม

28/08/2019

โรคร้ายที่เสี่ยงตายสูงคนไทยเป็นกันมาก

อันดับ 1. มะเร็ง ไม่ว่าจะเป็นมะเร็งชนิดใด มะเร็งลำไส้, มะเร็งมดลูก หรือมะเร็งเต้านม ก็ล้วนแล้วแต่คร่าชีวิตคนไทยมาแล้วนักต่อนัก สถิติการเป็นมะเร็งของคนไทยนั้นเพิ่มสูงขึ้นถึง 70,000 คน และมีแนวโน้มจะสูงขึ้นเรื่อย ๆ มะเร็งยังครองแชมป์การเป็นโรคที่มีคนเป็นมากที่สุดในประเทศ อันดับที่ 1 ถึง 5 ปีซ้อน และมีผู้เสียชีวิตไปด้วยโรคนี้ถึงปีละ 50,000 คนอีกด้วยโดยมะเร็งยอดฮิตที่พบมากที่สุด โดยอันดับ 1 ของมะเร็งคือ มะเร็งตับ รองลงมาคือมะเร็งลำไส้ใหญ่และปอด ซึ่งโรคเหล่านี้ ล้วนแล้วแต่เป็นโรคจากการใช้ชีวิตประจำวันแบบผิด ๆ ของคนในยุคสมัยใหม่ โดยมีทั้งการรักษาทางการแพทย์ การรักษาโดยวิถีสมุนไพร หรือแม้แต่การดูแลสุขภาพแบบชีวจิต ก็ล้วนแล้วแต่เป็นวิธีการรักษามะเร็ง ที่ล้วนแล้วแต่ถูกคิดค้นขึ้นมาเพื่อรักษา และป้องกันการเป็นมะเร็งทั้งสิ้น

ข้อมูลจาก กองบรรณาธิการ HONESTDOCS

สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยของอาการปวดหลัง โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุตั่งแต่ 50 ปีขึ้นไปโรคกระดูกสันหลังเสื่อม หมายถึง โรคที่เกิดในผู...
17/01/2019

สาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยของอาการปวดหลัง โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุตั่งแต่ 50 ปีขึ้นไป

โรคกระดูกสันหลังเสื่อม หมายถึง โรคที่เกิดในผู้ที่มีอายุ ตั้งแต่ 45 ปีขึ้นไป โดยเกิดจากการเสื่อมสถาพตามธรรมชาติของเนื้อเยื่อ อวัยวะต่างๆ รวมถึงกระดูกสันหลัง

โรคกระดูกสันหลังเสื่อมมีสาเหตุจากอะไร

1. จากการเสื่อมสภาพของกระดูกสันหลังตามธรรมชาติ

- วัยทำงาน อายุช่วง 20-50 ปี เกิดจากการทำงานมากกว่าปกติ การเล่นกีฬา การใช้หลังอย่างหนัก ก้มๆ เงย ๆ น้ำหนักตัวมาก/อ้วน กล้ามเนื่้อหลังและท้องไม่แข็งแรง และจากหมอนรองกระดูกเคลื่อน

- อายุ 50 -70 ปี เกิดจากการเสื่อมสภาพตามอายุทำงาน
มานานจากการก้มๆ เงยๆ และหมอนรองกระดูกเสื่อมตามวัย
ซึ่งในกลุ่มผู้สูงอายุ 65 ปีขึ้นไป กระดูกสันหลังมักมีอาการงอกของกระดูกเพิ่มขึ้น มีการเสื่อมของกล้ามเนื้อและเอ็นต่างๆ ส่งผลให้เกิดความไม่มั่นคงของกระดูกสันหลัง

2. จากสาเหตุอื่นๆ ที่ไม่ได้เกิดจากกระดูกสันหลัง เสื่อมสภาพ
มีอีก 2 อย่าง คือการติดเชื้อ และเนื้องอกหรือมะเร็ง

- การติดเชื้อ เป็นเรื่องที่พบบ่อยในประเทศไทย เชื้อที่เป็นสาเหตุบ่อยคือ เชื้อวัณโรค ที่คนไข้มักได้รับเชื้อมาโดยไม่รู้ตัว อยูุ่ดีๆ ก็จะมีอาการปวดหลังและมีอัมพาต

- เนื้องอกหรือมะเร็ง ก็เป็นอีกสาเหตุที่พบบ่อย คือโรคมะเร็งกระจายมาจากอวัยวะอื่นๆ เช่น จากโรคมะเร็งเต้านม หรือจากโรคมะเร็งปอด

อาการที่พบบ่อยของโรคกระดูกสันหลังเสื่อม คือ

- ปวดหลัง ปวดคอเป็นๆ หาย อาการมักเป็นเรื้อรัง อาการรุนแรงมากขึ้นเมื่อเปลี่ยนท่าทาง หรือขณะทำกิจกรรมต่างๆ

- อาการปวดจะเสียวร้าวลงมาที่สะโพก คอ ไหล่ แขน มือ น่อง เท้า หรือนิ้ว ซึ่งเป็นมากขึ้นเวลาเปลี่ยนท่าทางทำกิจกรรมต่างๆ อาการปวดร้าวนี้เกิดจากเส้นประสาทที่ไขสันหลังถูกกดทับจากการที่มีกระดูกเสื่อม

- อาจมีกระดูกสันหลังผิดรูป เช่น หลังคด โก่ง หรือข้อกระดูกเคลื่อน ( เห็นได้จากภาพกระดูกสันหลังจากการเอกซเรย์)

ติดต่อสอบถามปรึกษาฟรี

โทร. 081 5671693 คุณ กรรยา

 # คุณผู้ชายมีอาการเหล่านี้ไหม  #   เช็คอาการด่วน ต่อมลูกหมากโต1. ปัสสาวะสะดุดไหลๆ หยุดๆ2. ปัสสาวะไม่พุ่งไหลช้าๆ เป็นลำเ...
07/11/2018

# คุณผู้ชายมีอาการเหล่านี้ไหม #
เช็คอาการด่วน ต่อมลูกหมากโต

1. ปัสสาวะสะดุดไหลๆ หยุดๆ
2. ปัสสาวะไม่พุ่งไหลช้าๆ เป็นลำเล็ก
3. ปัสสาวะมีเลือดหรือหนองปนอยู่
4. ปัสสาวะบ่อยโดยเฉพาะตอนกลางคืน
5. ปัสสาวะเล็ด
6. ปัสสาวะต้องเบ่งหรือต้องรอนาน
7. ปัสสาวะไม่สุดและมีหยดๆ ตามมาตอนท้าย
8. ปวดถ่วงที่ท้องน้อย
9. ปวดบั้นเอวช่วงล่าง
10. ปวดถ่วงที่อัณฑะ
11. ถุงอัณฑะเย็นและชื้น
12. ตื่นนอนตอนเช้ามีน้ำเหนียวๆ ติดอยู่ปลายอวัยะเพศ
13. น้ำอสุจิมีเลือดปนอยู่หรือมีอาการปวดตอนหลั่งน้ำอสุจิ
14. รู้สึกคันยิบๆ หรือแสบร้อนภายในหรือบริเวณอวัยวะเพศ
15. หย่อนสมรรถภาพทางเพศ

หากคุณมี 3 อาการขึ้นไป สันนิษฐานได้เลยว่ามีความผิดปกติของต่อมลูกหมากกำลังเกิดขึ้น คุณควรจะหันมาใส่ใจสุขภาพของต่อมลูกหมากอย่างจริงจัง ก่อนจะนำไปสู่กรวยไตอักเสบและไตวายเรื้อรัง

ติดต่อสอบถามปรึกษาฟรี

โทร. 081 5671693 คุณ กรรยา
สามารถเพิ่มเพื่อนใน Line คลิ๊กลิ้งนี้ได้ทันที่

https://line.me/R/ti/p/%40igg3266p

 # # อย่ามองข้ามระบบขับถ่าย  # #การขับถ่าย คือ  การกำจัดของเสียอันเกิดจากขบวนการเมตาโมลิซึม ออกจากร่างกาย การกำจัดการของ...
10/10/2018

# # อย่ามองข้ามระบบขับถ่าย # #

การขับถ่าย คือ การกำจัดของเสียอันเกิดจากขบวนการเมตาโมลิซึม
ออกจากร่างกาย

การกำจัดการของเสียออกจากร่างกาย มี 4 ช่องทาง

1. การกำจัดของเสียออกทางไต คือปัสสาวะ

2. การกำจัดของเสียออกทางลำไส้ใหญ่ คือ อุจาระ

3. การกำจัดของเสียออกจากผิวหนัง คือ เหงื่อ

4. การกำจัดของเสียออกทางปอด คือ ลมหายใจ

ช่วงเวลาที่ดีที่สุดในการขับถ่าย คือ ตี 5-7 โมงเช้า เพราะเป็นเวลาทำงานของลำไส้ใหญ่ 9 โมงเช้า เรายังไม่ทานอาหาร
อาหารจากลำไส้ใหญ่จะถูกขับย้อนกลับมาที่ลำไส้เล็ก และ
จะถูกย้อนกลับไปที่ลำไส้ใหญ่ และเข้าสู่กระแสเลือด กลับไปสู่หัวใจ ทำให้มีกลิ่นปาก กลิ่นตัว เลือดไม่สะอาด จะมีสารพิษสะสมร่างกาย

เมื่อระบบขับถ่ายมีปัญหา จะมีอาการ

- มีอาการของโรคภูมิแพ้

- ร่างกายอ่อนเพลีย และเหนื่อยง่าย

- ภูมิต้านทานต่ำ

- มีกลิ่นปาก

- ลมหายใจมีกลิ่น

- ระบบขับถ่ายมีปัญหา

- อารมณ์แปรปรวนง่าย ประสาทตรึงเครียด

- ผิวหนังหมองคล้ำ

- เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ

สอบถามปรึกษาฟรี

โทร. 081 5671693 คุณ กรรยา

อาการไม่น่ากลัวแต่นำไปสู่การเสียชีวิต“ลำไส้อุดตัน” (Intestinal obstruction)ภาวะที่สิ่งต่างๆในลำไส้ ได้แก่ น้ำ อาหาร น้ำย...
07/09/2018

อาการไม่น่ากลัวแต่นำไปสู่การเสียชีวิต

“ลำไส้อุดตัน” (Intestinal obstruction)
ภาวะที่สิ่งต่างๆในลำไส้ ได้แก่ น้ำ อาหาร น้ำย่อย และของเหลวต่างๆในลำไส้ ไม่สามารถเคลื่อนผ่านลำไส้ได้ตามปกติ จึงก่อให้เกิดอาการแน่นท้อง อึดอัด ปวดท้อง คลื่นไส้อาเจียน และไม่ผายลมการอุดตันของลำไส้ อาจเกิดขึ้นทีละน้อยไม่เป็นที่สังเกต จนกระทั่งมีอาการปวดอย่างรุนแรงขึ้น!

อาการของลำไส้อุดตัน

ลำไส้อุดตันอาจแสดงออกได้หลายอาการ ขึ้นอยู่กับตำแหน่งของลำไส้ที่อุดตัน เช่น เบื่ออาหาร ลมหายใจมีกลิ่นเหม็น ช่องท้องมีเสียงดังผิดปกติ เป็นต้น ลำไส้อุดตันทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนตามมาได้ ดังนั้น ควรรีบไปพบแพทย์หากมีอาการที่บอกถึงการอุดตันของลำไส้ รวมถึงหากพบอาการอื่น ๆ ดังต่อไปนี้

สาเหตุของลำไส้อุดตัน

ลำไส้อุดตันแบ่งได้ 2 ประเภท

1. ภาวะลำไส้ตีบตัน (Mechanical Obstructions) คือภาวะที่เกิดจากบางสิ่งไปอุดตันทางเดินของลำไส้ โดยเฉพาะการเกิดพังผืดในลำไส้ซึ่งมักเกิดภายหลังการผ่าตัดภายในช่องท้อง เป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เกิดการอุดตันของลำไส้ หรืออาจมีสาเหตุมาจากปัจจัยต่าง ๆ

2. ภาวะลำไส้อืด (Nonmechanical Obstructions) คือภาวะการทำงานผิดปกติของลำไส้ ซึ่งทำให้ไม่สามารถบีบตัวและเคลื่อนไหวได้ตามปกติ ส่งผลต่อการทำงานของระบบขับถ่าย หรือเรียกภาวะนี้ว่า Paralytic Ileus โดยมีสาเหตุมาจากปัจจัยต่าง ๆ

อาการซึ่งเป็นผลมาจากการอุดตันที่ลำไส้เล็ก

- ปวดท้องรุนแรงบริเวณใต้ซี่โครงหรือสะดือ

- มีอาการเป็น ๆ หาย ๆ หรือพบอัตราการเต้นของชีพจรและ
การหายใจที่เร็วกว่าปกติร่วมด้วย

- คลื่นไส้ อาเจียน ไม่สามารถผายลมได้

- ท้องอืด แน่นท้อง หรืออาจกดแล้วเจ็บที่บริเวณท้อง

อาการที่เป็นผลมาจากการอุดตันที่ลำไส้ใหญ่

- ท้องอืด แน่นท้อง

- ปวดท้อง อาการจะรุนแรงหรือไม่ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการอุดตัน

- ท้องผูกในช่วงที่เกิดการอุดตันของลำไส้หรือก่อนหน้านั้นเป็นเวลาหลายเดือน

- เลือดออกทางทวารหนัก

- ท้องเสียหรือท้องร่วง ของเหลวในอุจจาระเล็ดลอดผ่านลำไส้ที่เกิดการอุดตันเพียงบางส่วน

สอบถามปรึกษาฟรี
โทร. 081 5671693 คุณ กรรยา

อยากจะร้องโอ๊ย!! เป็นแล้วปวดทรมานมาก ท้องผูก  คือ การถ่ายอุจจาระน้อยกว่าปกติ ถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือไ...
01/09/2018

อยากจะร้องโอ๊ย!! เป็นแล้วปวดทรมานมาก

ท้องผูก คือ การถ่ายอุจจาระน้อยกว่าปกติ ถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์ หรือไม่ได้ถ่ายเป็นเวลานาน ถ่ายยังไง
ก็ถ่ายไม่ออก

สาเหตุของอาการท้องผูก

- การใช้ยา การทานยาบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกได้ เช่น ยารักษาโรคซึมเศร้า ยาระงับอาการทางจิต ยาแก้อาการชัก หรืออาหารเสริมแคลเซียม และธาตุเหล็ก ยาระงับปวด และยาขับปัสสาวะ

- สภาวะทางร่างกาย ฮอร์โมนจะช่วยให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายเกิดความสมดุล ดังนั้นสภาวะบางอย่างที่มีผลต่อฮอร์โมนจึงอาจส่งผลกระทบ ทำให้เกิดอาการท้องผูกได้เช่นกัน เช่น โรคเบาหวาน การตั้งครรภ์ ปัญหาเกี่ยวกับ
ต่อมไทรอยด์ และโรคลำไส้แปรปรวน

- ความผิดปกติจากกล้ามเนื้อ โรคที่เกี่ยวกับกล้ามเนื้อสามารถส่งผลต่อการบีบตัวของลำไส้ใหญ่และทวารหนักได้ ทำให้เกิดการตกค้างของอุจจาระในระบบทางเดินอาหาร และนำไปสู่อาการท้องผูก เช่น เส้นประสาทถูกทำลายจากโรคเบาหวาน โรคพาร์กินสัน เส้นประสาทไขสันหลังบาดเจ็บ หรือโรคหลอดเลือดในสมอง

- ภาวะลำไส้อุดตัน สภาวะบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการอุดตันภายในลำไส้ใหญ่ ส่งผลให้อุจจาระเคลื่อนตัวได้ลำบาก และยังคงเหลือค้างอยู่ภายใน เช่น แผลปริขอบทวารหนัก ลำไส้อุดตัน หรือมะเร็งลำไส้ใหญ่

อาการท้องผูก สังเกตุได้ดังนี้

- ถ่ายอุจจาระน้อยกว่า 3 ครั้งต่อสัปดาห์

- อุจจาระเป็นก้อนแข็ง แห้ง หรือเป็นเม็ดเล็ก ๆ

- รู้สึกเหมือนยังถ่ายอุจจาระไม่สุด ถ่ายไม่ออก
ถ่ายออกได้ยาก

- ต้องใช้แรงเบ่งหรือใช้มือช่วยล้วง บางคนอาจมีอาการเจ็บ
เมื่อถ่ายอุจจาระด้วย

- ท้องอืด ปวดท้อง

- มีอาการเหล่านี้นานเกินกว่า 3 เดือน

สอบถามปรึกษาฟรี
โทร. 081 5671693 คุณ กรรยา

โรคตาแห้ง (Dry Eyes)ตาแห้งคือ อาการของดวงตาที่มีปริมาณน้ำตามาหล่อเลี้ยงให้เกิดความชุ่มชื้นกับดวงตา และเคลือบกระจกตาดำไม่...
05/08/2018

โรคตาแห้ง (Dry Eyes)

ตาแห้งคือ อาการของดวงตาที่มีปริมาณน้ำตามาหล่อเลี้ยงให้เกิดความชุ่มชื้นกับดวงตา และเคลือบกระจกตาดำไม่พียงพอ

สาเหตุของโรคตาแห้ง

- ส่วนใหญ่ไม่พบสาเหตุที่ชัดเจน

- ยาบางชนิด

- ผู้ป่วยที่มีเยื่อบุตาอักเสบรุนแรงจากการติดเชื้อ หรือจากการแพ้ยา

- การใช้คอนแทคเลนส์

- การนอนผักผ่อนไม่เพียงพอ หรือ หลับไม่สนิท

- สิ่งแวดล้อม เช่น เจอสภาพอากาศแห้ง ลม หรือแสงแดด

อาการของโรคตาแห้ง

- รู้สึกฝืด เคือง ระคาย คล้ายมีเศษผงเข้าตา แสบร้อน บางรายมีขี้ตาเป็นเมือกเหนียวยืดเป็นเส้น

- มีอาการน้ำตาไหล สาเหตุจากน้ำตาปกติลดน้อยลง ทำให้เกิดอาการระคายเคือง ต่อมน้ำตาใหญ่ก็จะบีบน้ำตาออกมามากจนไหลล้น เมื่ออาการแสบตาลดลงน้ำตาก็จะหยุดไหล สลับกันไปเช่นนี้เป็นระยะ

สอบถามปรึกษาฟรี
โทร. 081 5671693 คุณ กรรยา
สามารถเพิ่มเพื่อนใน Line คลิ๊กลิ้งนี้ได้ทันที่

https://line.me/R/ti/p/%40igg3266p

ความผิดปกติที่คุณผู้ชายไม่ควรมองข้ามโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ  คือ  ภาวะที่อวัยวะเพศไม่สามารถแข็งตัว พอที่จะมีเพศสัมพันธ์ได...
06/07/2018

ความผิดปกติที่คุณผู้ชายไม่ควรมองข้าม

โรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ คือ ภาวะที่อวัยวะเพศไม่สามารถแข็งตัว พอที่จะมีเพศสัมพันธ์ได้

สาเหตุ

1. การสูบบุหรี่ในชายที่เป็นโรคหัวใจ. และความดันโลหิตสูง
2. การรับประทานยาในผู้ป่วยเบาหวาน โรคหัวใจ ความดันสูงและโรคซึมเศร้า
3. ระดับของคลอเรสเตอรอลชนิดดี (HDL) อยู่ในระดับต่ำ
4. ความบกพร่องของอวัยวะเพศ
5. การทำงานหนักเกินไป อ่อนล้า พักผ่อนน้อย นอนดึก
6. ปัญหาทางอารมณ์และจิตใจ
7. การเปลี่ยนแปลงด้านฮอร์โมน
8. ความผิดปกติของสมอง เช่น เนื้องอกในสมอง เส้นเลือดอุดตัน
9. ความผิดปกติที่บริเวณไขสันหลัง
10.เส้นประสาทส่วนปลายถูกทำลาย

คุณมีปัญหาเหล่านี้หรือไม่

1. ปัญหาน้องชายขนาดเล็กไม่สมส่วน
2. อวัยวะเพศไม่แข็งตัว
3. หลั่งเร็วเกินไป นกกระจอกไม่ทันกินน้ำ
4. อารมณ์ทางเพศลดลงจนน่าใจหาย
5. ปัญหาสุขเพศ ที่ทำให้คู่รักของคุณเซ็ง

ระดับความแข็งตัว อ่านคลายเครียด
นะคะ

ระดับ 1. เต้าหู้ขาว น้องชายตื่นตัว แต่ไม่แข็ํงแรง
ระดับ 2. กล้วยปอกเปลือก น้องชายแข็งตัวบ้างแต่ไม่อาจทำ หน้าที่สอดใส่ได้
ระดับ 3. กล้วยไม่ปอกเปลือก น้องชายแข็งตัวไม่เต็มที่แต่ก็สอดใส่ได้
ระดับ 4 แตงกวา แข็งตัวเต็มที่ ทำหน้าที่พาคู่รักถึงฝันได้แน่ๆ

สอบถามปรึกษาฟรี
โทร. 081 5671693 คุณ กรรยา

โรคการเรียนรู้บกพร่อง ( LD)  ย่อมาจากคำว่า learning disorder เป็นความผิดปกติของกระบวนการเรียนรู้ที่แสดงออกทางด้านการอ่าน...
16/06/2018

โรคการเรียนรู้บกพร่อง ( LD) ย่อมาจากคำว่า learning disorder เป็นความผิดปกติของกระบวนการเรียนรู้ที่แสดงออกทางด้านการอ่าน การเขียนสะกดคำ การคำนวณและเหตุผลเชิงคณิตศาสตร์ เกิดจากการทำงานที่ผิดปกติ
ของสมอง ทำให้ผลการเรียนของเด็กต่ำกว่าศักยภาพที่แท้จริง โดยที่เด็กมีสติปัญญาอยู่ในระดับปกติและมีความสามารถด้านอื่น ๆ ปกติดี

ข้อสังเกตและอาการบ่งชี้ของภาวะความบพร่องในการเรียนรู้

1.ความบกพร่องด้านการอ่าน

- ความบกพร่องด้านการอ่านเป็นปัญหาที่พบได้ มากที่สุดของเด็ก LD ทั้งหมด

- เด็กมีความบกพร่องในการจดจำ พยัญชนะ สระ และขาดทักษะในการสะกดคำ

- เด็กมักอ่านหนังสือไม่ออกหรืออ่านช้า อ่านออกเสียงไม่ชัด ผันเสียงวรรณยุกต์ไม่ได้ อ่านข้าม อ่านเพิ่มคำ - จับใจความเรื่องที่อ่านไม่ได้

- ทำให้เด็กกลุ่มนี้มีความสามารถในการอ่านหนังสือต่ำกว่าเด็กในวัยเดียวกัน อย่างน้อย 2 ระดับชั้นปี

2. ความบกพร่องด้านการเขียนสะกดคำ

- ความบกพร่องด้านนี้ส่วนใหญ่จะพบร่วมกับความบกพร่องด้านการอ่าน

- เด็กมีความบกพร่องในการเขียนพยัญชนะ สระ วรรณยุกต์ไม่ถูกต้อง

- มักเรียงลำดับอักษรผิด จึงเขียนหนังสือและสะกดคำผิด ทำให้ไม่สามารถแสดงออกผ่านการเขียนได้

- ตามระดับชั้นเรียน เด็กกลุ่มนี้จึงมีความสามารถในการเขียนสะกดคำต่ำกว่าเด็กในวัยเดียวกันอย่าง น้อย 2 ระดับชั้นปี

3. ความบกพร่องด้านคณิตศาสตร์

- เด็กขาดทักษะและความเข้าใจค่าของตัวเลข การนับจำนวน การจำสูตรคูณ การใช้สัญลักษณ์ทางคณิตศาสตร์

- เด็กไม่สามารถคำนวณคำตอบจากการบวก ลบ คูณ หาร ตามกฎเกณฑ์ทางคณิตศาสตร์ได้

- เด็กกลุ่มนี้จึงมีความสามารถในการคิดคำนวณ ต่ำกว่าเด็กในวัยเดียวกันอย่างน้อย 2 ระดับชั้นปี

พฤติกรรมที่เด็กแสดงออก

1. หลีกเลี่ยงการอ่านการเขียน

2. ไม่มีสมาธิในการเรียน ทำงานช้า ทำงานไม่เสร็จทำงาน
สะเพร่า

3. ความจำไม่ดี เรียนได้หน้าลืมหลัง

4. รู้สึกเบื่อหน่าย ท้อแท้

5. ไม่มั่นใจในตนเอง มักตอบว่า “ทำไม่ได้” “ไม่รู้”

6. อารมณ์ ขึ้น ๆ ลง ๆ หงุดหงิดง่าย ไม่อดทน

7. ก้าวร้าวกับเพื่อน พี่น้อง ครู หรือพ่อแม่

8. ขาดความภาคภูมิใจในตนเอง

สอบถามปรึกษาฟรี
โทร. 081 5671693 คุณ กรรยา

!!!  รู้ทันภาวะสมองล้าสมองล้า “Brain Fog Syndrome” ซึ่งเป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากการเสียสมดุลของสารสื่อประสาทซึ่งเป็นสารเค...
16/06/2018

!!! รู้ทันภาวะสมองล้า

สมองล้า “Brain Fog Syndrome” ซึ่งเป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากการเสียสมดุลของสารสื่อประสาทซึ่งเป็นสารเคมีในสมองที่ทำหน้าที่เชื่อมต่อข้อมูลสัญญาณไฟฟ้าระหว่างเซลล์ของระบบประสาท ดังนั้นเมื่อสารสื่อประสาทในสมองเสียสมดุลก็จะทำให้ประสิทธิภาพต่างของสมองแย่ลง

สาเหตุของภาวะสมองล้า

ภาวะขาดสารอาหาร โดยเฉพาะกรดอะมิโน วิตามิน เกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆ ซึ่งผู้ที่ทำงานประจำในเมืองมักเป็นกลุ่มเสี่ยงเพราะจากวิถีชีวิตที่รีบเร่ง และขาดการดูแลด้านโภชนาการที่ดี

สารพิษต่างที่เพิ่มขึ้นในชีวิตปัจจุบัน เช่น มลภาวะ โลหะหนัก สารเคมี ยาฆ่าแมลงที่อาจพบปนเปื้อนได้ทั้งในอากาศ น้ำ และอาหารที่รับประทานอยู่ทุกวัน

ความเครียดเรื้อรัง มีผลต่อฮอร์โมนต่อมหมวกไตซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของสารสื่อประสาทในสมอง นอกจากนี้เวลาที่เราเครียดหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงสมองก็จะหดตัว การไหลเวียนเลือดไปเลี้ยงสมองก็จะลดลง ทำให้เวลาที่เรามีเรื่องเครียดมักจะรู้สึกหัวตื้อๆ มึนงง และความจำต่างๆแย่ลงนั่นเอง

การใช้คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์ แท็บแล็ต มากเกินไป เพราะคลื่นแม่เหล็กจากเครื่องมือสื่อสารเหล่านี้ล้วนมีผลรบกวนต่อการหลั่งสารสื่อประสาทในสมองทั้งสิ้น

การนอนดึก การขาดการออกกำลังกาย

การทานยาเป็นประจำโดยเฉพาะยาลดน้ำมูก ยาแก้แพ้ต่างๆ

อาการแสดงออกมาได้หลากหลายอาทิเช่น
นอนไม่หลับ ปวดศีรษะเรื้อรัง จัดการหรือแก้ไขปัญหาต่างๆได้ไม่ดีเหมือนเดิม อารมณ์แปรปรวนและหงุดหงิดง่ายขึ้น และที่สำคัญที่สุดคือหลงลืมง่ายขึ้น ความจำระยะสั้นแย่ลง สมาธิไม่ดี ความคิดสร้างสรรค์ต่างๆที่เคยมีกลับหายไป
ทำให้มีการอุปมาอุปไมยเปรียบเทียบของกลุ่มอาการนี้ว่าสมองมันล้า

ขอขอบคุณความรู้สุขภาพจาก:
นพ.ศิต เธียรฐิติ
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ชะลอวัย และฟื้นฟูสุขภาพ

สอบถามปรึกษาฟรี
โทร. 081 5671693 คุณ กรรยา

แผ่นรองส้นเท้าบาดเจ็บแผ่นรองส้นเท้า เรียกอีกชื่อว่า "แผ่นไขมัน(Fat pad)" เป็นอวัยวะที่มีความยืดหยุ่นที่เต็มไปด้วยไขมัน จ...
06/06/2018

แผ่นรองส้นเท้าบาดเจ็บ

แผ่นรองส้นเท้า เรียกอีกชื่อว่า "แผ่นไขมัน(Fat pad)" เป็นอวัยวะที่มีความยืดหยุ่นที่เต็มไปด้วยไขมัน จะช่วยลดและซึมซับแรงที่เกิดจากการชนกระแทกระหว่างส้นเท้าและพื้น การใช้งานหนักเกินไปหรือการได้รับบาดเจ็บกะทันหันมักเป็นสาเหตุของแผ่นรองส้นเท้าอักเสบเรื้อรังที่พบบ่อย

อาการที่พบบ่อย

รู้สึกเจ็บขณะเดิน โดยเฉพาะเมื่อใส่รองเท้าพื้นแข็ง

อาการบาดเจ็บที่แผ่นรองส้นเท้า และอาการผังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบมีความแตกต่างกันมาก การรักษาอาการผังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบจะต้องใช้การดึงเส้นเอ็น การฝึกกล้ามเนื้อและการทำกายภาพ ในขณะที่การรักษาอาการบาดเจ็บที่แผ่นรองส้นเท้าคือลดกิจกรรมเดินและใช้ยางรองส้นเท้า การทำกายภาพจะไม่ให้ผลชัดเจนเท่าไหร่

สอบถามปรึกษาฟรี
โทร. 081 5671693 คุณ กรรยา

อาการปวดจี๊ดๆ ที่ฝ่าเท้าอย่ามองข้ามโรครองช้ำ หรือ โรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ ( Plantar  fasciitis)  เป็นโรคที่มีอาการอักเ...
06/06/2018

อาการปวดจี๊ดๆ ที่ฝ่าเท้าอย่ามองข้าม

โรครองช้ำ หรือ โรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ ( Plantar fasciitis) เป็นโรคที่มีอาการอักเสบของพังผืดใต้ฝ่าเท้า ทำให้ผู้ป่วยมีอาการเจ็บปวดที่ส้นเท้ามาก แม้ว่าจะไม่ได้ใช้งานเท้าหนัก

โรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ หรือที่มักจะรู้จักกันในชื่อ โรครองช้ำ เป็นโรค
ที่พบได้บ่อย โดยจะพบมากในผู้ป่วยอายุ 40 ปีขึ้นไป

สาเหตุของโรคอาจเกิดได้จาก

- การรับน้ำหนักเป็นเวลานาน ทำให้เอ็นที่ฝ่าเท้ารับน้ำหนักมาก พบได้บ่อย
ในผู้ที่ต้องยืนเป็นเวลานานในระหว่างวัน เช่น ผู้ที่ต้องยืนตลอดกะการทำงาน
ทั้ง 8 ชั่วโมงหรือนานกว่านั้นน้ำหนักตัวมาก น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอาจก่อให้เกิดพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบได้

- สวมใส่รองเท้าที่ไม่เหมาะสม เช่น รองเท้าที่ไม่มีพื้นบุรองส้นเท้า

- ลักษณะการทำกิจกรรมที่เปลี่ยนไปจากเดิม เช่น เพิ่มระยะทางการวิ่งออกกำลังกาย การเดิน/วิ่งบนพื้นผิวที่ต่างไปจากเดิมหรือบนพื้นผิวแข็ง (เช่น พื้นซีเมนต์หรือคอนกรีต)

- เอ็นร้อยหวายยึด ทำให้ส้นเท้าไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ตามปกติ

- โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์หรือข้อสันหลังอักเสบ อาจทำให้มีโอกาสเกิดการอักเสบที่เส้นเอ็นในจุดใดจุดหนึ่งที่เชื่อมต่อกับกระดูก ทำให้มีโอกาสที่จะเกิดพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบได้

- ปัจจัยทางโครงสร้างร่างกาย เช่น เท้าแบนเกินไป อุ้งเท้าโก่งมากเกินไป
หรือเส้นเอ็นยึดบริเวณน่องทำให้ไม่สามารถเคลื่อนไหวข้อเท้าได้ตามปกติ

อาการของโรค

อาการหลักๆ ของโรคพังผืดใต้ฝ่าเท้าอักเสบ คือ อาการเจ็บที่ส้นเท้าและ
ลามไปทั่วฝ่าเท้า ในบางครั้งอาจลามไปที่อุ้งเท้าด้วย ลักษณะของอาการ
เจ็บจะเป็นแบบปวดจี๊ดขึ้นมาและปวดแสบ โดยมากความเจ็บปวดจะค่อยๆ เกิดขึ้นทีละน้อย จนคิดว่าเดี๋ยวอาการปวดก็หายไป แต่ก็จะกลับมาปวดอีก อาการปวดจะรุนแรงที่สุดเมื่อเริ่มมีการลงน้ำหนักที่ส้นเท้าในก้าวแรก เช่น เมื่อลุกเดินก้าวแรกหลังตื่นนอน หรือหลังจากนั่งพักเป็นเวลานาน นอกจากนี้ อาจมีอาการปวดมากขึ้นได้ในช่วงระหว่างวันและ/หรือหลังจากที่เท้าต้องรับน้ำหนักเป็นเวลานาน เช่น ยืนหรือเดินเป็นเวลานาน และเมื่อมีการเคลื่อนไหวมากขึ้นก็จะยิ่งมีอาการปวดมากขึ้น

สอบถามปรึกษาฟรี
โทร. 081 5671693 คุณ กรรยา

ที่อยู่

Bangkok
10510

เบอร์โทรศัพท์

0815671693

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ สาระดีเพื่อสุขภาพผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง สาระดีเพื่อสุขภาพ:

ทางลัด

แชร์