Present Wellness Clinic - Facial Balance - นวดปรับสมดุลใบหน้า

Present Wellness Clinic - Facial Balance - นวดปรับสมดุลใบหน้า เพรซเซน เวลเนส คลินิกการแพทย์แผนไทยประยุกต์ (Present Wellness Clinic) ศาสตร์การแพทย์แผนไทยประยุกต์

สวัสดีเดือนสิงหาคมค่ะ 🌿📌 ร้านหยุดวันที่ 3 และ 25 สิงหาคม 2569ใครมีแพลนมานวดหน้า/นวดตัว/นวดศีรษะเดือนนี้ ทักมาทำนัดจองคิว...
01/08/2026

สวัสดีเดือนสิงหาคมค่ะ 🌿
📌 ร้านหยุดวันที่ 3 และ 25 สิงหาคม 2569
ใครมีแพลนมานวดหน้า/นวดตัว/นวดศีรษะเดือนนี้ ทักมาทำนัดจองคิวล่วงหน้าได้เลยนะคะ 🙆🏻‍♀️

23/07/2026

แนะนำคลินิกนวดรักษาโรค ที่มีมากกว่านวดค่า 🧡 #ลาดพร้าว #รัชดา #นวดรักษา #นวด #ปรับสมดุล #รักษาอาการปวด #นวดกดจุด #แพทย์แผนไทยประยุกต์ #แพทย์แผนไทย

สวัสดีเดือนกรกฎาคมค่ะ 🌿ขออนุญาตแจ้งวันหยุดของร้านนะคะ📌 ร้านหยุดวันที่ 15 กรกฎาคม 2569ใครมีแพลนมานวดหน้า/นวดตัว/นวดศีรษะเ...
01/07/2026

สวัสดีเดือนกรกฎาคมค่ะ 🌿

ขออนุญาตแจ้งวันหยุดของร้านนะคะ
📌 ร้านหยุดวันที่ 15 กรกฎาคม 2569

ใครมีแพลนมานวดหน้า/นวดตัว/นวดศีรษะเดือนนี้ ทักมาจองคิวล่วงหน้าได้เลยนะคะ 🙆🏻‍♀️

16/06/2026

นวดศีรษะเป็นชั่วโมงก็ไม่หายปวดหัว เพราะต้นเหตุคือกล้ามเนื้อที่คอ

Present Wellness ขอแจ้งวันหยุดประจำเดือนมิถุนายน 2569 📌 วันหยุดเดือนนี้ ได้แก่• 16 มิถุนายน 2569• 17 มิถุนายน 2569• 19 ม...
02/06/2026

Present Wellness ขอแจ้งวันหยุดประจำเดือนมิถุนายน 2569

📌 วันหยุดเดือนนี้ ได้แก่
• 16 มิถุนายน 2569
• 17 มิถุนายน 2569
• 19 มิถุนายน 2569
• 20 มิถุนายน 2569
• 21 มิถุนายน 2569

เพื่อความสะดวกในการเข้ารับบริการวางแผนและทำนัดล่วงหน้ากันนะคะ เนื่องจากคิวอาจเต็มเร็วกว่าปกติในช่วงก่อนและหลังวันหยุด

ขอบคุณทุกท่านที่ไว้วางใจ Present Wellness เสมอค่ะ 🧡

📢 ประกาศวันหยุดคลินิกเดือนพฤษภาคม 📢คลินิก Present Wellness จะหยุดให้บริการทั้งหมด 3 วัน ในวันที่ 1, 25 , 26 พฤษภาคม 2569...
30/04/2026

📢 ประกาศวันหยุดคลินิกเดือนพฤษภาคม 📢

คลินิก Present Wellness จะหยุดให้บริการทั้งหมด 3 วัน ในวันที่ 1, 25 , 26 พฤษภาคม 2569

ใครมีแพลนอยากมาพบกับคุณหมอ 📲 ทักแชท m.me/pwcfacial ให้แอดมินเช็คคิว + ทำนัดได้เลยนะคะ🔎☺️

“ตื่นนอนให้ดื่มน้ำ 1 แก้ว” ทุกคนน่าจะเคยได้ยินคำแนะนำนี้ใช่ไหมคะแต่คำถามคือดื่มไปช่วยอะไร? 1 แก้วนี่เท่าไหร่? แก้วใหญ่แค...
16/03/2026

“ตื่นนอนให้ดื่มน้ำ 1 แก้ว” ทุกคนน่าจะเคยได้ยินคำแนะนำนี้ใช่ไหมคะ

แต่คำถามคือ
ดื่มไปช่วยอะไร? 1 แก้วนี่เท่าไหร่? แก้วใหญ่แค่ไหน?

จริง ๆ แล้วปริมาณน้ำที่ร่างกายต้องการหลังตื่นนอน
สามารถคำนวณคร่าว ๆ ได้จากการสูญเสียน้ำระหว่างการนอนหลับค่ะ

ระหว่างที่เรานอนหลับ ร่างกายยังคงสูญเสียน้ำอยู่ตลอดเวลา
ทั้งจากการหายใจ การขับเหงื่อเล็กน้อย และการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย

ถ้าตื่นมาแล้วไม่ได้ดื่มน้ำเลย
เลือดจะค่อนข้างข้นจากการที่ร่างกายขาดน้ำ
บางคนจึงรู้สึก ปากแห้ง คอแห้ง อ่อนเพลีย หรือผิวดูไม่สดใสในตอนเช้า

แนวคิดง่าย ๆ ที่ ใช้คำนวณคร่าว ๆ คือ

ประมาณ 60 cc ต่อ 1 ชั่วโมงของการนอน

ตัวอย่างเช่น
ถ้านอนประมาณ 8 ชั่วโมง
ร่างกายอาจสูญเสียน้ำไปประมาณ 480 cc

ดังนั้น หลังตื่นนอนในตอนเช้า
การดื่มน้ำประมาณ 480 cc
จึงช่วยให้ร่างกายค่อย ๆ กลับมาสมดุลได้ดีขึ้น 💧

แต่มีข้อสำคัญคือ
ไม่จำเป็นต้องดื่มรวดเดียวให้หมด
ควร ค่อย ๆ จิบภายในประมาณ 30–60 นาทีหลังตื่น
เพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ดี และไม่ทำให้ระบบไหลเวียนต้องทำงานหนักเกินไป

และอีกเรื่องหนึ่งที่หลายคนไม่ค่อยรู้คือ
การดื่มน้ำก่อนนอนมากเกินไป
อาจทำให้ต้องตื่นกลางดึกเพื่อปัสสาวะ และส่งผลต่อคุณภาพการนอน 😴

โดยทั่วไปจึงแนะนำว่า
ช่วง 3–4 ชั่วโมงก่อนเข้านอน ควรลดปริมาณน้ำลงเล็กน้อย
เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนต่อเนื่องตลอดคืน

สุดท้าย สิ่งสำคัญที่สุดคือ
การดื่มน้ำให้สม่ำเสมอตลอดทั้งวัน
ร่วมกับการพักผ่อน การเลือกรับประทานอาหารที่ดี และการดูแลสุขภาพโดยรวมด้านอื่นด้วยนะคะ

เพราะร่างกายที่สมดุล
มักสะท้อนออกมาที่ ผิวพรรณและสุขภาพโดยรวมของเราค่ะ ✨

Let's make your present perfect🧡
#คลินิกแพทย์แผนไทยประยุกต์ #ปรับสมดุล #คลินิกแพทย์แผนไทย #ปรับสมดุลร่างกาย #แพทย์ทางเลือก

17/01/2026

☺️

ประกาศวันหยุดคลินิก📢วันที่ 20 , 21 มกราคม 2569ใครยังไม่ได้แพลนทำนัด 📲 ทักแชท m.me/pwcfacial ให้แอดมินเช็คคิว + จองทำนัดไ...
07/01/2026

ประกาศวันหยุดคลินิก📢
วันที่ 20 , 21 มกราคม 2569

ใครยังไม่ได้แพลนทำนัด 📲 ทักแชท m.me/pwcfacial ให้แอดมินเช็คคิว + จองทำนัดได้เลยนะคะ🔎☺️

Present Wellness x Homma Brandใครยังหาของขวัญคริสมาสต์และเทศกาลปีใหม่อยู่แนะนำแบรนด์เครื่องหอมผสมสมุนไพร รูปแบบยาดม ยิ่ง...
25/12/2025

Present Wellness x Homma Brand

ใครยังหาของขวัญคริสมาสต์และเทศกาลปีใหม่อยู่

แนะนำแบรนด์เครื่องหอมผสมสมุนไพร รูปแบบยาดม ยิ่งเขย่า ยิ่งหอมมม ของแบรนด์ ’หอมม๊ะ‘ เลยค่ะ

คลินิกการันตีคุณภาพสมุนไพรคัดพิเศษ มี ให้เลือก3กลิ่น

🦋กลิ่นบลูมารีน หอมสดชื่น
🌸กลิ่นจัสมอร่า หอมละมุน
💐กลิ่นยูนิแซนด์ หอมผ่อนคลาย

มีจำหน่ายหน้าร้านแล้วที่ นะคะ🧡

ที่อยู่

8/78 ถนนรัชดาภิเษก แขวงลาดยาว เขตจตุจักร
Bangkok
10900

เวลาทำการ

จันทร์ 11:00 - 20:00
อังคาร 11:00 - 20:00
พุธ 11:00 - 20:00
พฤหัสบดี 11:00 - 20:00
ศุกร์ 11:00 - 20:00
เสาร์ 11:00 - 20:00
อาทิตย์ 11:00 - 20:00

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Present Wellness Clinic - Facial Balance - นวดปรับสมดุลใบหน้าผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท