Care Mate Pro

27/05/2026

คำถามอาจไม่ใช่ว่าผู้สูงอายุจะอยู่ที่ไหน

แต่คือเราจะออกแบบเมือง ชุมชน และการใช้ชีวิตอย่างไร ให้คนสามารถแก่ตัวลงได้อย่างมีคุณภาพ

เมื่อสังคมไทยกำลังก้าวเข้าสู่สังคมสูงวัยอย่างเต็มรูปแบบ การดูแลผู้สูงอายุอาจไม่ได้เริ่มต้นที่โรงพยาบาลหรือบ้านพักเพียงอย่างเดียว แต่เริ่มตั้งแต่การออกแบบสภาพแวดล้อมทั้งที่อยู่อาศัย ชุมชน และธรรมชาติ

การสร้างชุมชนที่เอื้อต่อการใช้ชีวิตในทุกช่วงวัยตามแบบฉบับสิงคโปร์ แอดมินคิดว่าเป็นตัวอย่างที่น่าสนใจมาก

Kampung Admiralty คือบ้านพักคนชราในสิงคโปร์ที่ออกแบบสิ่งอำนวยความสะดวกเป็นแนวดิ่งแทนที่แนวราบ เพื่อตอบโจทย์การใช้ชีวิตของผู้สูงอายุอย่างครบครัน

เริ่มตั้งแต่ดาดฟ้าที่เป็นศูนย์ Active Aging Club สำหรับให้คุณลุงคุณป้าทำกิจกรรมฟิตสมอง ไปจนถึงศูนย์รับเลี้ยงเด็ก (Child Care Centre) สวนสวยบนดาดฟ้า (Rooftop Garden) สนามเด็กเล่น ห้องจัดงาน และอีกเพียบ แถมยังใส่ใจรายละเอียดเล็ก ๆ อย่างการซ่อนท่อระบายน้ำด้วยต้นไม้ให้เนียนไปกับธรรมชาติ แถมยังมีระบบจอดจักรยานอัตโนมัติอำนวยความสะดวกอีกด้วย เรียกว่าคิดเผื่ออนาคตแบบจัดเต็ม

บอกเลยว่า Kampung Admiralty ไม่ได้เป็นแค่บ้านพักคนชรา แต่เป็นไอเดียล้ำ ๆ สำหรับการใช้ชีวิตในวัยเกษียณ เรื่องราวจะเป็นยังไงต่อ ตามไปดูได้ในบทความนี้! https://readthecloud.com/living/dwelling/kampung-admiralty-retirement-village-singapore/

พบกับเรื่องราวอื่น ๆ ของ The Cloud ที่น่าสนใจต่อได้ที่เว็บไซต์ readthecloud.com

#หมู่บ้าน #บ้านพักคนชรา #สิงคโปร์ #วัยเกษียณ

26/05/2026

#บ้านบางแค รอคิวนานถึง 15 ปี สะท้อนว่าความต้องการดูแลผู้สูงอายุในไทยกำลังเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง

เมื่อครอบครัวเล็กลงและสังคมเข้าสู่ยุคสูงวัย การเข้าถึงบริการดูแลที่เหมาะสมจึงเป็นเรื่องสำคัญมากกว่าที่เคย

#สังคมสูงวัย #ผู้สูงอายุ

'บ้านบางแค' รอคิว 15 ปี เจนY-Z เล็ง 'ซีเนียร์คอมเพล็กซ์' สศช.ชงแนวทางพัฒนาที่อยู่สูงวัย
รายงานภาวะสังคมไทยไตรมาสหนึ่ง ปี 2569 ของสำนักงานสภาพัฒนาการเศรษฐกิจและสังคมแห่งชาติ(สศช.) หรือสภาพัฒน์ สะท้อนเรื่องบ้านพักผู้สูงอายุไทยว่า สังคมสูงวัยระดับสุดยอดเป็นโจทย์สำคัญ ทั้งด้านสุขภาพ รายได้ รวมถึงที่อยู่อาศัย ซึ่งภาครัฐมุ่งเน้น การสูงวัยในถิ่นที่อยู่ (Aging in Place) อาทิ การปรับปรุงบ้าน การพัฒนาระบบดูแล ผู้สูงอายุที่มีภาวะพึ่งพิง โรงเรียนผู้สูงอายุ
📌 Gen Y & Z ไร้ลูก เล็งSenior Complex
แต่การที่วัยแรงงานย้ายเข้าเมืองเศรษฐกิจ ทำให้ขนาดครัวเรือนเล็กลง ลดทอนศักยภาพการดูแลผู้สูงอายุของครอบครัว โดยข้อสํานักงานสถิติแห่งชาติ พบว่า ผู้สูงอายุอาศัยเพียงลำพังเพิ่มขึ้นเท่าตัวจาก 6.3 % ในปี 2545 เป็น 12.9% ใน ปี 2567 ฉะนั้น Aging in Place อาจไม่ตอบโจทย์ได้ทุกกรณี
ขณะที่การสำรวจความคาดหวัง การวางแผน และการเตรียมตัวของประชากร วัยทำงานต่างรุ่นอายุและรูปแบบการอยู่อาศัยต่อชีวิตในวัยสูงอายุ ของสถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดล เมื่อปี 2565 พบว่า 5.7% สนใจที่พักอาศัยผู้สูงอายุแบบครบวงจร (Senior Complex) ,1 % คาดว่าจะอยู่ในสถานสงเคราะห์ผู้สูงอายุ โดยเฉพาะ Gen Y & Z เพราะมีแนวโน้มไม่มีบุตร และ 56.1% ต้องการอยู่บ้านเดิม
📌 บ้านพักผู้สูงวัย เผชิญข้อจำกัด
ฉะนั้น บ้านพักผู้สูงวัย (Residential) สำหรับผู้สูงอายุสามารถช่วยเหลือตนเองได้ ดูจะเป็นหนึ่งช่องทางของผู้สูงอายุ โดยในไทยมีอยู่ 96 โครงการ รองรับ 16,000 คน อัตราการเข้าพักรวม 87.8% หลายโครงการเน้นกลุ่มกำลังซื้อสูง
ส่วนบ้านบางแค ที่เป็นของภาครัฐนั้น ข้อมูลในปี 2569 ระบุว่า ต้องรอคิวนาน 15 ปี มีการรอคิวอยู่ประมาณ 6,000 คน แต่รองรับได้ 250 คน
ทว่า บ้านพักผู้สูงวัยยังมีข้อจำกัดสำคัญอยู่ที่ 1.กระจุกตัวอยู่ในเมืองใหญ่ บางจังหวัดสัดส่วนผู้สูงอายุไม่ได้ทำงาน สูงกว่าค่าเฉลี่ยประเทศ เช่น นครนายก ภูเก็ต พังงา แต่มีหน่วยบริการรวมกัน 1 % ทั้งประเทศ
2.แยกตัวออกจากชุมชนเดิมและเครือข่ายทางสังคมที่คุ้นเคย บางกลุ่มไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ใหม่ในที่อยู่อาศัยใหม่ได้ ขาดปฏิสัมพันธ์กับคนต่างวัย ทำให้มีภาวะซึมเศร้า สติปัญญาถดถอย และหากมุ่งเน้นความปลอดภัยทางกายภาพมากเกินไป ก็จะคล้ายสถานพยาบาลมากกว่าบ้าน
อ่านต่อ: https://www.bangkokbiznews.com/health/social/1235584
#กรุงเทพธุรกิจ #กรุงเทพธุรกิจUpdate

25/05/2026

ไม่ว่าใครที่ได้เข้ารักษาตัวในโรงพยาบาล เมื่อหายแล้วก็อยากออกกันทั้งนั้น แต่ไม่ใช่กับคนไข้ที่ Hatsudai Rehabilitation Hospital

แม้การดูแลจะเรียกว่าโหดสำหรับผู้ป่วย เพราะทีมแพทย์ของโรงพยาบาล Hatsudai ไม่ยอมให้ผู้ป่วยนอนพักอยู่บนเตียงสบาย ๆ ต้องทานข้าวเอง อาบน้ำเอง หรือเท่าที่คนไข้จะช่วยเหลือตัวเองได้มากที่สุด แถมค่าอาหารก็สูงกว่าที่อื่นเท่าตัว

ทำไมที่นี่ถึงได้ชื่อว่าเป็นโรงพยาบาลที่บริการเป็นเลิศจนคนไข้รักษาหายแล้วแต่ไม่อยากกลับบ้าน ไปหาคำตอบได้ใน คอลัมน์ Makoto Marketing ของ เกตุวดี Marumura
https://readthecloud.com/business/makoto-marketing/hatsudai-rehabilitation-hospital/

19/05/2026

รู้หรือไม่ ? คนส่วนใหญ่จะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อประมาณ 3-5% ทุก ๆ 10 ปี หลังเข้าสู่วัย 30 แต่ถึงอย่างนั้นเราก็ยังสามารถสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงและชะลอความเสื่อมของร่างกายได้แม้จะเข้าสู่วัย 50 ไปแล้ว
เมื่ออายุมากขึ้น มวลกล้ามเนื้อจะค่อย ๆ ลดลงเรื่อย ๆ จนทำให้เกิดภาวะมวลกล้ามเนื้อน้อยในผู้สูงอายุ หรือที่เรียกว่า ซาร์โคพิเนีย (Sarcopenia) ซึ่งในช่วงแรกภาวะนี้มักจะไม่มีอาการ และไม่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากนัก แต่หากไม่ได้รับการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ไม่ออกกำลังกาย และมีโรคประจำตัว ก็จะยิ่งทำให้ความแข็งแรงลดลงเรื่อย ๆ จนทำให้ลุก นั่ง เดิน หรือทรงตัวได้ยากกว่าปกติ และเสี่ยงต่อการหกล้ม
ดังนั้น การสร้างกล้ามเนื้อหลังจากอายุ 50 ปี จึงไม่ได้ช่วยแค่เรื่องของบุคลิกภาพ หรือทำให้รูปร่างดูดีขึ้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะยาวเกือบทุกด้านด้วย
1. ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญพื้นฐานของร่างกาย
การเพิ่มกล้ามเนื้อเพียง 3 ปอนด์ (1.36 กิโลกรัม) สามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (Resting Metabolic Rate) ได้ประมาณ 7% ซึ่งช่วยในการจัดการน้ำหนักตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ เหมือนมีเครื่องออกกำลังกายที่ช่วยเผาผลาญพลังงานให้เราตลอดเวลา แม้ในขณะที่กำลังนอนหลับหรือนั่งดูซีรีส์
2. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานชนิดที่ 2
เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด ปรับปรุงความไวต่ออินซูลิน และอาจลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ได้
งานวิจัยหัวข้อ Strength Training and the Risk of Type 2 Diabetes and Cardiovascular Disease ที่ตีพิมพ์ในวารสาร Medicine & Science in Sports & Exercise ปี 2017 พบว่า ผู้หญิงที่ฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอมีความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ลดลงถึง 30% และในกลุ่มที่ฝึกตั้งแต่ 120 นาทีต่อสัปดาห์ขึ้นไป พบว่า ลดลงได้ถึง 35%
3. ช่วยรักษาความหนาแน่นของมวลกระดูกและลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน
การออกกำลังกายแบบใช้แรงต้านช่วยรักษาความหนาแน่นของมวลกระดูกและลดความเสี่ยงของโรคกระดูกพรุน งานวิจัยระบุว่าผู้หญิงที่ฝึกแรงต้านเป็นประจำสามารถเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกได้ 1-3% ต่อปี
4. ช่วยให้สุขภาพหัวใจแข็งแรง ลดอัตราการเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด
ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง และการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับโรคหัวใจ
5. ช่วยเพิ่มความสามารถในการทรงตัวและลดความเสี่ยงในการหกล้ม
การมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรงโดยเฉพาะกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวและขา จะช่วยปรับปรุงสมดุลของร่างกายและลดความเสี่ยงในการหกล้ม ซึ่งเป็นปัญหาสำคัญที่มักจะเกิดเมื่ออายุมากขึ้น
6. ช่วยรักษาอิสรภาพในการใช้ชีวิต
ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเป็นตัวบ่งชี้สำคัญที่ช่วยให้เรายังสามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ ทำกิจวัตรประจำวันต่าง ๆ ได้อย่างมั่นใจ และสามารถดูแลตัวเองได้ในระยะยาว
7. ช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น
การฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อช่วยให้ร่างกายหลั่งสารเอนดอร์ฟิน ซึ่งเป็นฮอร์โมนสำคัญในการช่วยลดความเครียด ความวิตกกังวล รวมทั้งลดอาการซึมเศร้าที่มักพบในช่วงรอยต่อของวัยหมดประจำเดือนของผู้หญิง
การมีมวลกล้ามเนื้อที่แข็งแรงก็เปรียบเหมือนร่างกายได้รับยาอายุวัฒนะที่ช่วยให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดี สามารถพึ่งพาตัวเองได้ในระยะยาว โดยเฉพาะเมื่อเราอายุมากขึ้น และสิ่งที่จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรงให้กับเราได้ก็คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งเป็น 1 ใน 6 เสาหลักเวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine) ที่จะช่วยให้เรามีช่วงเวลาที่มีสุขภาพที่แข็งแรง (Healthspan) ได้ยาวนานพอ ๆ กับช่วงเวลาชีวิต (Lifespan)
หากใครสนใจเรื่องการดูแลสุขภาพ การออกกำลังกาย เพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และชะลอความเสื่อมของร่างกาย สามารถไปรับฟังเต็ม ๆ ได้ที่งาน
📌มนุษย์ต่างวัย Fest 2026 ‘ลองGEVITY อยู่กันไปยาว ๆ ให้จอยกว่าเดิม’
ใน session : กล้ามเนื้อ: สินทรัพย์ที่ยิ่งอายุเยอะ ยิ่งหายาก ยิ่งมีค่า
👤โดย หมอเมย์ - พญ.สมิตดา สังขะโพธิ์
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฟื้นฟูและชะลอวัย
ผู้ก่อตั้ง Dr.May Clinic
📅13 มิถุนายน 2569
⏰เวลา 12.00 - 12.30 น.
📍IMPACT Exhibition Center Hall 6
🎫เปิดให้ลงทะเบียนเข้างานแล้ว
คลิกลิงก์เพื่อลงทะเบียน 👉 https://www.zipeventapp.com/e/Manoottangwai-Fest2026 ..
#มนุษย์ต่างวัย #มนุษย์ต่างวัยFest #มนุษย์ต่างวัยFest2026

13/05/2026

อัปเดตใหม่! เบี้ยยังชีพผู้สูงอายุ ปี 69 ได้เดือนละกี่บาท? ใครมีสิทธิรับบ้าง? 💰👵👴 ลูกหลานหรือวัยเก๋าที่กำลังจะอายุครบ 60 ปี เช็กด่วน! ต้องเตรียมเอกสารอะไร ไปลงทะเบียนที่ไหน? สรุปให้ครบจบในบทความนี้ครับ

🔗 https://www.carematepro.com/2025/08/01/elderly-allowance-thailand-2026/

#เบี้ยผู้สูงอายุ #เบี้ยยังชีพ #สวัสดิการรัฐ

08/05/2026

สัญญาณเตือน 'ภาวะหมดไฟ' ในวันที่ต้องรับหน้าที่ดูแลคนที่รัก

หน้าที่ของ "ผู้ดูแล" ไม่ใช่แค่การสละเวลา แต่คือการใช้ทั้งแรงกายและแรงใจอย่างมหาศาล ไม่ว่าจะเป็นการดูแลผู้สูงอายุหรือผู้ป่วย ภารกิจนี้มักมาพร้อมกับความเครียดสะสมที่กัดกินสุขภาพแบบไม่รู้ตัว จนเกิดภาวะ Caregiver Burden หรือความเหนื่อยล้าเรื้อรังที่ส่งผลถึงระดับเซลล์

💡 ภาระของผู้ดูแล (Caregiver Burden) คืออะไร?
คือสภาวะที่ผู้ดูแลแบกรับความกดดันจนส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกาย จิตใจ และการดำเนินชีวิต หลายคนเริ่มมีอาการ
▪️เหนื่อยล้าเรื้อรัง นอนเท่าไหร่ก็ไม่สดชื่น
▪️ภาวะสมองล้า คิดอะไรไม่ออก วิตกกังวล
▪️อารมณ์ดิ่ง รู้สึกหมดไฟ หรือซึมเศร้า
เมื่อร่างกายผู้ดูแลเริ่มอ่อนแอ คุณภาพในการดูแลคนที่รักย่อมลดลงตามไปด้วย การหันกลับมาดูแลตัวเองจึงไม่ใช่เรื่องเห็นแก่ตัว แต่คือ "ความจำเป็น"

📌 สัญญาณเตือนที่ต้องระวัง
▪️ต้องดูแลต่อเนื่องโดยแทบไม่มีวันหยุดพัก
▪️เริ่มมีปัญหาด้านสุขภาพ นอนไม่หลับ หรือเจ็บป่วยบ่อยขึ้น
▪️ขาดแรงสนับสนุนจากคนรอบข้าง
▪️แบกรับภาระค่าใช้จ่ายและหน้าที่ที่เพิ่มขึ้นต่อเนื่อง

💪ฟื้นฟู "ผู้ดูแล" ให้กลับมามีพลังอีกครั้ง
ที่ Health Focus Clinic เราเชื่อว่าการดูแลสุขภาพที่ดีที่สุดต้องเริ่มจากการป้องกันและฟื้นฟูจากภายใน เพื่อให้คุณมี "ต้นทุนสุขภาพ" ที่แข็งแรงพอสำหรับคนที่คุณรัก
✅เติมพลังงานให้ร่างกาย
แบ่งเวลาพักผ่อนและจัดการความเครียดด้วยเทคนิคที่ช่วยคืนสมดุลให้ระบบประสาทและฟื้นฟูการทำงานของเซลล์
✅สารอาหารบำบัด
เลือกทานอาหารและเสริมสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณภาพสูง เพื่อปกป้องเซลล์จากการถูกทำลายด้วยความเครียดสะสม
✅ตรวจเช็กสุขภาพสม่ำเสมอ
อย่ารอจนป่วย เพราะผู้ดูแลมักละเลยสัญญาณเตือนของร่างกายตัวเอง การตรวจเช็กสุขภาพเชิงลึกจะช่วยให้รู้เท่าทันความเสื่อมของร่างกายก่อนที่จะสายเกินไป

ให้เราช่วยดูแล "คนสำคัญ" อย่างคุณ เพราะคุณคือหัวใจสำคัญของครอบครัวนะคะ💙

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมหรือนัดหมายปรึกษาคุณหมอ
💬Line : https://line.me/R/ti/p/%40214byvpd
📞Tel : 02-096-4945
📍Location : The Grove Hathairaj (เดอะ โกรพ หทัยราษฏร์)

#ฟื้นฟูสุขภาพ #ดูแลผู้สูงอายุ #สุขภาพดีจากภายใน

06/05/2026

เกษียณแล้ว ไม่อยากอยู่บ้านเฉยๆ มาหาทำกิจกรรมกันครับ! 💼✨ มัดรวมอาชีพน่าสนใจสำหรับวัย 55+ ทำงานแก้เหงา ได้เจอสังคมใหม่ แถมสร้างรายได้หลังเกษียณ

อ่านเลย 🔗 https://www.carematepro.com/2025/08/03/jobs-for-55-plus-after-retirement/

#หางานผู้สูงอายุ #หางานวัย55 #รายได้เสริมวัยเกษียณ

05/05/2026

‘ญี่ปุ่น’ มียอดคนตายอย่างโดดเดี่ยวทะลุ 76,000 ราย ‘ไทย’ เสี่ยงเจริญรอยตาม มีผู้สูงอายุอยู่ลำพัง 1.8 ล้านคน
สำนักงานตำรวจแห่งชาติญี่ปุ่น (NPA) รายงานว่า ในปี 2025 ประเทศญี่ปุ่นมีผู้เสียชีวิตอย่างโดดเดี่ยวภายในที่พักอาศัยของตนเอง หรือที่เรียกว่า “โคโดคุชิ” (Kodokushi - 孤独死) สูงถึง 76,941 ราย จำนวนนี้คิดเป็นเกือบ 1 ใน 3 ของศพทั้งหมดที่ตำรวจต้องเข้าไปจัดการในช่วงปีที่ผ่านมา ซึ่งสะท้อนให้เห็นว่าปัญหาการตายอย่างโดดเดี่ยวไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป
จากข้อมูลสถิติพบว่า กลุ่มประชากรที่มีอายุตั้งแต่ 65 ปีขึ้นไปเป็นกลุ่มที่ได้รับผลกระทบมากที่สุด โดยมีจำนวนผู้เสียชีวิตถึง 58,919 ราย คิดเป็น 76.6% ของทั้งหมด แม้ว่าศพส่วนใหญ่จะถูกพบภายในเวลา 1-3 วันหลังจากเสียชีวิต แต่ความน่ากังวลอยู่ที่กลุ่มที่ไม่มีใครพบเห็นเป็นเวลานาน ซึ่งมีมากถึง 22,222 ราย หรือเกือบ 30% ของทั้งหมดที่ถูกพบหลังจากเสียชีวิตไปแล้ว 8 วันขึ้นไป ทางรัฐบาลญี่ปุ่นเรียกกลุ่มนี้ว่า “โคริตสึชิ” (Koritsushi) หรือการตายในสภาพถูกตัดขาดจากสังคม ในจำนวนนี้มีผู้ที่ถูกทิ้งไว้ให้นานกว่าหนึ่งเดือนถึง 7,148 ราย และมีบางรายที่ไม่มีใครพบเห็นนานกว่าหนึ่งปี
แม้ภาพจำของโคโดคุชิจะผูกติดกับผู้สูงอายุ แต่งานวิจัยจากสำนักงานชันสูตรศพโตเกียว (TMEO) พบแนวโน้มที่น่ากังวลในกลุ่มวัยรุ่นและวัยทำงาน โดยในช่วงปี 2018-2020 มีคนอายุระหว่าง 10-39 ปีในเขตโตเกียวเสียชีวิตอย่างโดดเดี่ยวถึง 742 ราย และกว่า 40% ของกลุ่มคนวัยหนุ่มสาวที่เสียชีวิตอย่างโดดเดี่ยว ต้องใช้เวลานานกว่า 4 วันจึงจะมีคนมาพบศพ โดยส่วนใหญ่เป็นกลุ่มคนอายุ 30-39 ปี ตามมาด้วยกลุ่มอายุ 20-29 ปี ซึ่งส่วนใหญ่เลือกการฆ่าตัวตาย
ญี่ปุ่นมีวัฒนธรรมที่เรียกว่า “เมวากุ” (Meiwaku) ความพยายามไม่สร้างความเดือดร้อนให้ผู้อื่น ซึ่งวัฒนธรรมนี้ได้กลายเป็นอุปสรรคสำคัญที่ทำให้คนญี่ปุ่นที่กำลังลำบากเลือกที่จะปิดปากเงียบ เพราะสังคมกดดันให้ต้องพึ่งพาตนเอง และมองว่าการขอความช่วยเหลือกลายเป็นเรื่องน่าอับอาย จนทำให้บุคคลค่อย ๆ หายไปจากสายตาของสังคมก่อนที่จะเสียชีวิตจริง
สำหรับประเทศไทย สถาบันวิจัยประชากรและสังคม มหาวิทยาลัยมหิดลระบุว่า ไทยกำลังก้าวเข้าสู่ “สังคมสูงวัยระดับสุดยอด” ภายใน 10 ปีข้างหน้า คาดว่าจะมีประชากรอายุ 60 ปีขึ้นไปมากกว่า 28% ของประชากรทั้งหมด
ผลสำรวจในปี 2567 พบว่ามีผู้สูงอายุไทยที่อาศัยอยู่ลำพังสูงถึง 1.8 ล้านคน ซึ่งเพิ่มขึ้นเกือบ 4 เท่าในรอบ 30 ปี สถานการณ์ในเขตเมืองมีความเสี่ยงเป็นพิเศษเนื่องจากข้อจำกัดในการเข้าถึงการดูแลโดยชุมชน ทำให้มีความเป็นไปได้สูงที่ประเทศไทยจะพบเหตุการณ์เสียชีวิตอย่างโดดเดี่ยวเพิ่มมากขึ้น
อ่านต่อ: https://www.bangkokbiznews.com/sustainability/1230828
#กรุงเทพธุรกิจ #กรุงเทพธุรกิจLifestyle #กรุงเทพธุรกิจEconomic

05/05/2026

แล้วคุณจะเห็นว่า เมืองน่าอยู่สำหรับผู้สูงอายุอาจเริ่มจากคำถามง่าย ๆ ว่า ฉันทำอะไรได้บ้าง เพื่อให้คนในเมืองแก่ลงอย่างมีคุณภาพ https://readthecloud.com/art-and-culture/scoop/phichit-100/

จากแรงบันดาลใจของ FUKUOKA 100 เมืองฟูกูโอกะ ประเทศญี่ปุ่น สู่การทดลองจริงในจังหวัดพิจิตร เมืองที่มีผู้สูงอายุเกิน 60 ปีมากกว่า 1.3 แสนคน และมีคนอายุเกิน 100 ปีถึง 236 คน

บทความนี้พาไปดูเบื้องหลังการรวมแรงของภาครัฐ ภาควิชาการ ภาคเอกชน วัด และคนในพื้นที่ เพื่อสร้างระบบนิเวศรองรับสังคมสูงวัย ตั้งแต่โรงเรียนผู้สูงอายุ ศูนย์ซ่อมอุปกรณ์ ‘พระทำ’ ที่ส่งมอบรถเข็น ไม้เท้า และเตียงไปแล้วร่วม 3,000 ชิ้น ไปจนถึงการเก็บข้อมูลอย่างเป็นระบบเพื่อให้โครงการไปต่อได้จริง

พบกับเรื่องราวอื่น ๆ ของ The Cloud ได้ที่เว็บไซต์ readthecloud.com

#พิจิตร100

02/05/2026

ฟอกไตฟรี! ใช้สิทธิบัตรทอง (สปสช.) ใน กทม. ทำได้ที่ไหนบ้าง? 🏥💉

รวมพิกัด #ศูนย์ฟอกไต ที่รับสิทธิบัตรทอง ช่วยแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่ายให้ผู้ป่วยและครอบครัว เช็กเงื่อนไขและค้นหาสถานที่ใกล้บ้านได้ที่นี่ 👇

🔗 https://www.carematepro.com/2025/09/01/dialysis-centers-bangkok-gold-card/

#ฟอกไตฟรี #บัตรทอง #สปสช