15/07/2026
⭐6 ท่าบริหารกล้ามเนื้อใบหน้า สำหรับผู้ป่วย Bell’s Palsy
การฟื้นตัวของกล้ามเนื้อใบหน้า นอกเหนือจากการรักษาแล้ว การฝึกบริหารอย่างถูกวิธีก็เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยกระตุ้นให้กล้ามเนื้อกลับมาทำงานได้ดีขึ้นนะคะ
📌 หลักการฝึก
✔️ ฝึกหน้ากระจก วันละ 2–3 ครั้ง ครั้งละ 10–15 นาที
✔️ ทำช้า ๆ นุ่มนวล ไม่ฝืน ไม่เกร็ง
✔️ เน้นให้ใบหน้าทั้ง 2 ข้างเคลื่อนไหวอย่างสมมาตร
✔️ หากมีอาการปวดหรืออ่อนล้ามาก ให้หยุดพัก
💛 ความสม่ำเสมอสำคัญกว่าการฝึกหนัก
ฝึกทุกวันอย่างถูกวิธี จะช่วยให้การฟื้นตัวเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นค่ะ
🎯ยินดีให้คำปรึกษา สามารถทำนัดติดต่อล่วงหน้าได้เลยนะคะ
#หมอภัทรซิ่งหลินคลินิก
🕙 เปิดให้บริการทุกวันอังคาร-อาทิตย์
10:00 - 20:00 น.
(หยุดทุกวันจันทร์)
🙋ท่านสามารถติดต่อสอบถามโดยตรงได้ที่นะคะ
💚line สาขาพระราม3:
🚗 Google Map สาขาพระราม3 : https://goo.gl/maps/h2Frvb2GdfGUhKwF7
☎️ 089-351-9245
#อัมพาตใบหน้าครึ่งซีก #ใบหน้าอ่อนแรง #ฟื้นฟูกล้ามเนื้อใบหน้า #กายภาพบำบัดใบหน้า #ฝึกกล้ามเนื้อใบหน้า #ฝังเข็มรักษาอาการ #ครอบแก้วบำบัด #เส้นประสาทใบหน้าอักเสบ #หมอภัทรซิ่งหลินคลินิก #แพทย์แผนจีนพระราม3 #ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม