รักษ์กายา คลินิกกายภาพบำบัด

09/08/2026

✨อยากกล้ามเนื้อแกนกลางแข็งแรง ทำได้แค่ซิทอัพหรือแพลงค์จริงหรือเปล่า??

มาพบคำตอบกับวิธีการง่ายๆ ปลอดภัย ในคลิปนี้กันค่ะ 😊💚

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Line: rukkaya
📍สาขามีนบุรี 081-949-5666
📍สาขาลำลูกกา-สายไหม 081-495-5666

#กล้ามเนื้อแกนกลาง #พิลาทิสกายภาพบำบัด #พิลาทิสมีนบุรี #พิลาทิสลำลูกกา #ปวดหลัง

05/08/2026

รักษ์กายาครบรอบ 2 ปีแล้วนะคะ 🎉💚

04/08/2026

“หมอนรองกระดูกปลิ้น เรียน Pilates ได้ไหม”
คือหนึ่งในคำถามที่รักษ์กายาได้รับบ่อย…
มาฟังคำตอบกันได้ในคลิปนี้ค่ะ 😊💚

📋ปรึกษาและตรวจประเมินฟรี
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Line: rukkaya
📍สาขามีนบุรี 081-949-5666
📍สาขาลำลูกกา 081-495-5666

✅นักกายภาพบำบัดวิชาชีพ
✅ออกแบบการสอนให้เหมาะสมกับปัญหาเฉพาะบุคคล
✅อุปกรณ์มาตรฐานครบครัน
✅Private ไม่แชร์ห้องกับท่านอื่น

#พิลาทิส #หมอนรองกระดูกปลิ้น #หมอนรองกระดูกสันหลังทับเส้นประสาท #พิลาทิสนักกายภาพบำบัด

30/07/2026

EP.2 ท่าตรวจการตึงตัวของเส้นประสาท 3 ท่า ที่สามารถประเมินได้เองเบื้องต้น

หากไม่แน่ใจ สามารถเข้ามาให้นักกายภาพบำบัดที่รักษ์กายาตรงจประเมินให้ได้นะคะ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Line: rukkaya
📍สาขามีนบุรี 081-949-5666
📍สาขาลำลูกกา 081-495-5666

#ปวดชา #ร้าวลงแขน #กายภาพบำบัดมีนบุรี #กายภาพบำบัดลำลูกกา #กายภาพบำบัดสายไหม

29/07/2026

‼️เคยมีอาการ “ชามือ ร้าวลงแขน” ไหมคะ?

EP.1 ใน EP นี้ เราจะมาทำความรู้จักกับอาการตึงตัวของเส้นประสาทแขนกันค่ะ

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
Line: rukkaya
📍สาขามีนบุรี 081-949-5666
📍สาขาลำลูกกา-สายไหม 081-495-5666

#ชามือ #ชาร้าวลงแขน

24/07/2026

“กล้ามเนื้อแกนกลาง” ของเราแข็งแรงระดับไหน? 1️⃣2️⃣3️⃣ หรือ 4️⃣?

มาเช็คระดับความแข็งแรงของเรากันค่ะ 💪🏼

ของเพื่อนๆ อยู่ระดับไหนคะ? 😊

หากไม่มั่นใจหรือต้องการเสริมความแข็งแรง สามารถทักมาปรึกษานักกายภาพบำบัดของเราได้นะคะ 😊💚

Line: rukkaya
📍สาขามีนบุรี โทร. 081-949-5666
📍สาขาลำลูกกา-สายไหม โทร. 081-495-5666

#กล้ามเนื้อแกนกลาง #พิลาทิส #พิลาทิสนักกายภาพบำบัด

15/07/2026

กระดูกสันหลังคด… ทำไมหลายคนได้รับคำแนะนำให้เรียน “พิลาทิส” (Pilates) มาฟังคำตอบกันในได้คลิปนี้ค่ะ

หากใครมีภาวะกระดูกสันหลังคด สามารถเข้ามาปรึกษาและตรวจประเมินกับนักกายภาพบำบัดที่รักษ์กายาได้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ 😊

สอบถามเพิ่มเติมหรือนัดหมาย
📍มีนบุรี 081-949-5666
📍ลำลูกกา-สายไหม 081-495-5666
📱Line:

#กระดูกสันหลังคด #พิลาทิสกระดูกสันหลังคด #พิลาทิสนักกายภาพบำบัด

02/07/2026

การดูแลสุขภาพที่ดี เริ่มจากการไม่หยุดเรียนรู้

วันที่ 2 กรกฎาคม 2569 อาจารย์หมอบุญส่ง หนึ่งในผู้ก่อตั้งและที่ปรึกษาของรักษ์กายา เข้าร่วมอบรม One Day Practical Hormone Therapy เพื่ออัปเดตองค์ความรู้ด้านฮอร์โมนและเวชศาสตร์ชะลอวัย

แม้รักษ์กายาจะให้บริการด้านกายภาพบำบัดและ Physio Pilates เป็นหลัก แต่ความเข้าใจเกี่ยวกับร่างกายแบบองค์รวม รวมถึงฮอร์โมนช่วยให้ทีมของเราเข้าใจปัจจัยที่ส่งผลต่ออาการ การฟื้นตัว การออกกำลังกาย และการใช้ชีวิตของผู้รับบริการได้ดียิ่งขึ้น

เพราะเราเชื่อว่า การดูแลที่ดีไม่ได้มุ่งรักษาเพียงบริเวณที่มีอาการ แต่ต้องเข้าใจร่างกายทั้งระบบ เพื่อให้สามารถดูแลและให้คำแนะนำได้อย่างเหมาะสม ภายใต้ขอบเขตวิชาชีพของเรา

01/07/2026

‼️ปวดคอ บ่า ไหล่ และมีอาการชาลงแขนร่วมด้วย

อาจเป็นภาวะ Thoracic Outlet Syndrome (TOS) หรือภาวะที่เส้นประสาทหรือหลอดเลือดที่วิ่งจากคอไปแขนถูกกดทับ บริเวณทางออกของทรวงอก (thoracic outlet) ซึ่งเป็นช่องแคบระหว่างคอ ไหปลาร้า และซี่โครงแรก

สามารถตรวจเช็คเองได้ด้วย 3 วิธี ตามในคลิปนี้ค่ะ

หากไม่แน่ใจ สามารถเข้ามาให้นักกายภาพบำบัดที่รักษ์กายาตรวจประเมินได้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่ายค่ะ 😊

สอบถามเพิ่มเติมหรือทำนัดหมาย
📍มีนบุรี 081-949-5666
📍ลำลูกกา 081-495-5666
Line:

#ปวดคอบ่าไหล่ #ชาร้าวลงแขน #ชาลงแขน #กายภาพบำบัดมีนบุรี #กายภาพบำบัดลำลูกกา

12/06/2026