รีคัฟเวอรี่ มี คลินิกกายภาพบำบัด ปวดหลัง คอบ่า ไหล่ Office Syndrome

08/09/2026

มีหลายคนที่ปวดตรงไหน ก็มักเข้าใจว่าปัญหาอยู่ตรงนั้น 🙅‍♀️
แต่ในความเป็นจริง ร่างกายเราเชื่อมโยงกันเป็นระบบ
จุดที่ "ปวด" อาจเป็นแค่ปลายทาง
ส่วนต้นเหตุจริงๆ อาจซ่อนอยู่ที่อื่น เช่น
📍 กล้ามเนื้อคอและสะบักตึง → ต้นเหตุ
📍 ไหล่และสะบัก → จุดปวดร้าว
📍 ปวดร้าวลงแขน ชา อ่อนแรง → อาการปลายทาง
ที่ Recovery Me Clinic เราตรวจ-รักษาคุณอย่างละเอียดและใส่ใจ
✅ ตรวจแบบ Total Body
✅ รักษาอย่างตรงจุด
✅ แนะนำการป้องกันไม่ให้กลับมาเป็นซ้ำ
🎉 โปรโมชันพิเศษ! สำหรับลูกค้าใหม่ ลด 50% จ่ายเพียง 1,500.- (จาก 3,000.-)
- ฟรี Assessment ตรวจประเมินอาการเบื้องต้น
- ฟรี Posture Analysis วิเคราะห์ท่าทางการใช้ร่างกาย
- ฟรี Home Exercise Program โปรแกรมออกกำลังกายที่บ้าน
- ฟรี Follow-up ติดตามผลการรักษาอย่างต่อเนื่อง
👉🏻 สามารถเบิกประกันได้ ตามเงื่อนไขกรมธรรม์ของบริษัทประกัน
👉🏻 คอร์ส 90 นาที ใช้ได้ครบทุกเครื่องมือ (ตามอาการ) ไม่มีบวกเพิ่ม
👉🏻 ออกใบรับรองแพทย์ และใบรับรองการรักษาได้
👉🏻 สามารถผ่อน 0% ได้นาน 6 เดือน (สำหรับการซื้อแพ็กเกจ)
💬 สอบถามเพิ่มเติมทาง LINE : https://rebrand.ly/linerecoveryme
🕑 เปิดทุกวัน 9:00-20:00 น.
🚘 เดินทางสะดวก มีที่จอดรถทุกสาขา
จองเลย 📞
📍 สาขาอ่อนนุช 065-550-5994
📍 สาขาคู้บอน 063-096-9593
📍 สาขาเลียบด่วนรามอินทรา 096-878-9463
📍 สาขารัชดา 082-215-5969
#รีคัฟเวอรี่มี #คลินิกกายภาพ
#กายภาพบำบัด

04/09/2026

ปวดคอ ร้าวขึ้นหัว…
ปวดหลัง ร้าวลงขา…
หรือปวดไหล่ ปวดเข่า ที่ไม่หายสักที 😣
อย่าปล่อยให้ความปวดกลายเป็นเรื่องปกติของทุกวัน
เพราะอาการเหล่านี้สามารถรักษาได้ด้วยกายภาพบำบัดที่ถูกวิธี
ที่ Recovery Me Clinic
เรามี "นักกายภาพบำบัดมากประสบการณ์" พร้อมดูแลคุณ
ด้วยการตรวจและรักษาอย่างละเอียด ครอบคลุมทุกจุดที่เป็นสาเหตุของความปวด
✅ รักษาจัดเต็ม 90 นาทีเต็ม
✅ ใช้ได้ทุกเครื่องมือที่จำเป็น — ไม่จำกัดช็อต
✅ ไม่มีบวกค่าอุปกรณ์เพิ่มหน้างาน
✅ กว่า 5,300 เคส ที่ไว้ใจให้เราดูแล
ให้คุณมั่นใจว่าทุกนาทีที่นี่ คือการฟื้นฟูที่ “ครบ คุ้ม และเห็นผล” 💪
✨ พิเศษ! กับโปรฯ สำหรับลูกค้าใหม่ จ่ายเพียง 1,500.- (จากปกติ 3,000.-)
📌 สิทธิ์มีจำกัดต่อวัน – รีบนัดหมายก่อนเต็ม!
👉🏻 ออกใบรับรองแพทย์ และใบรับรองการรักษาได้
👉🏻 สามารถเบิกประกันได้ ตามเงื่อนไขกรมธรรม์ของบริษัทประกัน
💬 สอบถามเพิ่มเติมทาง LINE : https://rebrand.ly/linerecoveryme
🕑 เปิดทุกวัน 9:00–20:00 น.
🚘 เดินทางสะดวก มีที่จอดรถทุกสาขา
จองเลย 📞
📍 สาขาอ่อนนุช 065-550-5994
📍 สาขาคู้บอน 063-096-9593
📍 สาขาเลียบด่วนรามอินทรา 096-878-9463
📍 สาขารัชดา 082-215-5969
#รีคัฟเวอรี่มี #คลินิกกายภาพ
#กายภาพบำบัด

28/08/2026

💆‍♀️ ปวดหลัง คอ บ่า ไหล่ อย่าทน! รีบมาทำกายภาพบำบัดที่ Recovery Me ไม่ใช่แค่หายปวด แต่ยังสามารถเบิกประกันได้
✅ ประกันสุขภาพ
✅ ประกันกลุ่ม
✅ ประกัน OPD
📌 ขั้นตอนง่าย ๆ
1️⃣ ตรวจสอบกรมธรรม์ ของคุณว่าสามารถใช้กับ “คลินิกกายภาพบำบัด” ได้หรือไม่
2️⃣ ถ้าได้ ติดต่อพนักงานคลินิก เพื่อออกเอกสาร
- ค่าธรรมเนียมพบแพทย์ (แพทย์แผนปัจจุบัน) มีค่าใช้จ่าย 500 บาท
- ใบรับรองแพทย์
- ฟอร์มใบรับรองแพทย์ของบริษัทประกันฯ เช่น AIA , AXA, เมืองไทย (ฟรี)
- ใบรับรองการรักษาจากนักกายภาพบำบัด (ฟรี)
- SOAP (ฟรี)
👉🏻 รักษาตอนนี้มีโปรฯ พิเศษ สำหรับลูกค้าใหม่ จ่ายเพียง 1,500.- (จาก 3,000.-)
**ราคานี้ไม่รวมค่าธรรมเนียมการพบแพทย์ 500.-
👉🏻 ตรวจร่างกายพร้อมรักษา 90 นาที ครบทุกเครื่องมือ ไม่มีบวกเพิ่ม
💬 สอบถามเพิ่มเติมทาง LINE : https://rebrand.ly/linerecoveryme
🕑 เปิดทุกวัน 9:00-20:00 น.
🚘 เดินทางสะดวก มีที่จอดรถทุกสาขา
จองเลย 📞
📍 สาขาอ่อนนุช 065-550-5994
📍 สาขาคู้บอน 063-096-9593
📍 สาขาเลียบด่วนรามอินทรา 096-878-9463
📍 สาขารัชดา 082-215-5969
#รีคัฟเวอรี่มี #คลินิกกายภาพ
#กายภาพบําบัด #ปวดหลัง #เบิกประกัน
**ไม่สามารถออกใบรับรองแพทย์ย้อนหลังได้
**เงื่อนไขการเบิกขึ้นอยู่กับกรมธรรม์ของบริษัทประกันฯ

21/08/2026

กระดูกสันหลังคด... ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอย่างที่คิด!!!
หลายคนเข้าใจผิดว่า #โรคกระดูกสันหลังคด (Scoliosis) เกิดจากการสะพายกระเป๋าหนักหรือนั่งเอียงอย่างเดียว แต่จริงๆ แล้วกว่า 80% ของผู้ป่วย เกิดขึ้นโดย "ไม่ทราบสาเหตุชัดเจน" และมักเริ่มเป็นในช่วงวัยรุ่นที่กำลังเจริญเติบโตค่ะ!
ความน่ากลัวคือ ในระยะแรกมัก ไม่มีอาการปวด ทำให้หลายคนมองข้าม จนกระทั่งมุมความคดเริ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ลองเช็กตัวเองด่วนๆ ด้วย 3 จุดสังเกตนี้
👉🏻 ระดับไหล่ สองข้างสูง-ต่ำไม่เท่ากัน
👉🏻 สะบัก ด้านใดด้านหนึ่งนูนกว่าอีกด้าน
👉🏻 เอว คอดไม่เท่ากัน หรือสะโพกเบี้ยวถ้ามีอาการเหล่านี้ หรือปวดหลังร้าวลงสะโพกและขา
หากมีอาการเหล่านี้อย่าปล่อยทิ้งไว้จนผิดรูปมากขึ้นนะคะ รีบเข้ามาปรึกษานักกายภาพ
วันนี้ไปฟังความรู้เรื่องกระดูกสันหลังคด จากคุณไรมี่ คุณศุภกานต์ หัวหน้านักกายภาพบำบัด Recovery Me Clinic สาขาอ่อนนุช ในคลิปนี้กันค่ะ
ขอบคุณทีมงานคุณหมอขอถามมากๆ ค่ะ ที่แวะมาพูดคุยและสัมภาษณ์นักกายภาพของเราวันนี้

#รีคัฟเวอรี่มี #กระดูกสันหลังคด #ปวดหลัง #คุณหมอขอถาม

#นักกายภาพบำบัด #กระดูกสันหลังคต ...

19/08/2026

⚡ คนที่มีอาการปวดหลังมาก ๆ จนร้าวลงขา
แค่ได้ยินคำว่า "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท" ก็ใจเสียแล้วใช่ไหม? 😰
💡 แต่รู้หรือไม่ว่า.. หลายเคสที่คิดว่าต้องผ่าตัดแน่ ๆ
แท้จริงแล้วไม่ใช่หมอนรองกระดูกทับเส้นเลย!
🔍 เพราะฉะนั้นอย่าเพิ่งกังวลไปเอง
รีบมาตรวจให้ชัดก่อน ที่ Recovery me Clinic
เราตรวจร่างกายแบบ Total Body โดยนักกายภาพผู้เชี่ยวชาญ
เพื่อที่จะหาต้นตอของอาการที่แท้จริง และทำให้รักษาได้ตรงจุด
🎉 โปรโมชันพิเศษ! สำหรับลูกค้าใหม่ ลด 50% จ่ายเพียง 1,500.- (จาก 3,000.-)
- ฟรี Assessment ตรวจประเมินอาการเบื้องต้น
- ฟรี Posture Analysis วิเคราะห์ท่าทางการใช้ร่างกาย
- ฟรี Home Exercise Program โปรแกรมออกกำลังกายที่บ้าน
- ฟรี Follow-up ติดตามผลการรักษาอย่างต่อเนื่อง
👉🏻 สามารถเบิกประกันได้ ตามเงื่อนไขกรมธรรม์ของบริษัทประกัน
👉🏻 คอร์ส 90 นาที ใช้ได้ครบทุกเครื่องมือ (ตามอาการ) ไม่มีบวกเพิ่ม
👉🏻 ออกใบรับรองแพทย์ และใบรับรองการรักษาได้
👉🏻 สามารถผ่อน 0% ได้นาน 6 เดือน (สำหรับการซื้อแพ็กเกจ)
💬 สอบถามเพิ่มเติมทาง LINE : https://rebrand.ly/linerecoveryme
🕑 เปิดทุกวัน 9:00-20:00 น.
🚘 เดินทางสะดวก มีที่จอดรถทุกสาขา
จองเลย 📞
📍 สาขาอ่อนนุช 065-550-5994
📍 สาขาคู้บอน 063-096-9593
📍 สาขาเลียบด่วนรามอินทรา 096-878-9463
📍 สาขารัชดา 082-215-5969
#รีคัฟเวอรี่มี #คลินิกกายภาพ
#กายภาพบำบัด

11/08/2026

⚠️ หลังล่างแปล๊บทุกครั้งที่ก้ม.. ไม่ใช่เรื่องเล็ก
จากที่เคยก้มหยิบของ ผูกเชือกรองเท้า หรือยกของได้ตามปกติ
กลายเป็นว่าตอนนี้แค่จะก้มก็ต้องคิดก่อนทุกครั้ง เพราะกลัวหลังจะแปล๊บขึ้นมาอีก
🔴 ถ้าเริ่มรู้สึกแบบนี้ นั่นคือสัญญาณว่าร่างกายกำลังส่งเสียงเตือน
และยิ่งปล่อยไว้นาน อาการก็มีแนวโน้มจะแย่ลงเรื่อยๆ จนกระทบการใช้ชีวิตประจำวัน
✨ ที่ Recovery Me Clinic ตรวจประเมินกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง และโครงสร้างร่างกายแบบ Total Body
เพื่อหาต้นตอที่แท้จริงของอาการปวด และวางแผนฟื้นฟูให้ตรงจุด
🩵 พิเศษ! กับโปรโมชันวันแม่
สำหรับลูกค้าใหม่ ลด 50% จ่ายเพียง 1,500.- (จากปกติ 3,000.-)
- ฟรี Assessment ตรวจประเมินอาการเบื้องต้น
- ฟรี Posture Analysis วิเคราะห์ท่าทางการใช้ร่างกาย
- ฟรี Home Exercise Program โปรแกรมออกกำลังกายที่บ้าน
- ฟรี Follow-up ติดตามผลการรักษาอย่างต่อเนื่อง
👉🏻 สามารถเบิกประกันได้ ตามเงื่อนไขกรมธรรม์ของบริษัทประกัน
👉🏻 คอร์ส 90 นาที ใช้ได้ครบทุกเครื่องมือ (ตามอาการ) ไม่มีบวกเพิ่ม
👉🏻 ออกใบรับรองแพทย์ และใบรับรองการรักษาได้
👉🏻 สามารถผ่อน 0% ได้นาน 6 เดือน (สำหรับการซื้อแพ็กเกจ)
💬 สอบถามเพิ่มเติมทาง LINE : https://rebrand.ly/linerecoveryme
🕑 เปิดทุกวัน 9:00-20:00 น.
🚘 เดินทางสะดวก มีที่จอดรถทุกสาขา
จองเลย 📞
📍 สาขาอ่อนนุช 065-550-5994
📍 สาขาคู้บอน 063-096-9593
📍 สาขาเลียบด่วนรามอินทรา 096-878-9463
📍 สาขารัชดา 082-215-5969
#รีคัฟเวอรี่มี #คลินิกกายภาพ
#กายภาพบำบัด #โปรกายภาพวันแม่

11/08/2026

💬 รีวิวการทำ Dry Needling = "เจ็บน้อยกว่าที่คิด"
ความรู้สึกตอนทำคือ “ตึง ๆ หน่วง ๆ"
💥 ปัญหาปวดบ่าสะสมอาจเกี่ยวข้องกับ “จุดตึงตัวของกล้ามเนื้อ” (Trigger Point) ที่อยู่ลึกในชั้นกล้ามเนื้อ ซึ่งต้องได้รับการประเมินและดูแลอย่างเหมาะสม
ที่ Recovery Me เราใช้เทคนิค Dry Needling
✔ ลงเข็มตรงจุดไปที่มัดกล้ามเนื้อที่มีปัญหา (Trigger Point)
✔ สะกิดให้กล้ามเนื้อคลายตัว ช่วยลดความตึงที่สะสมมานาน
✔ ช่วยบรรเทาอาการปวดได้ “ตรงจุด”
📌 หากปวดบ่ามานาน อย่าปล่อยทิ้งไว้จนส่งผลต่อการใช้ชีวิต
ลองเข้ามาปรึกษาและรับการดูแลอย่างตรงจุด แล้วคุณจะรู้ว่า “มันดีขึ้นได้”
🎉 โปรโมชันพิเศษเพียง 1,999.- เท่านั้น! (จากปกติ 5,500.-)
รวมค่าบริการและค่าปรึกษาแพทย์แล้ว
👉🏻 สามารถเบิกประกันได้ ตามเงื่อนไขกรมธรรม์ของบริษัทประกัน
💬 ปรึกษาหรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมทาง LINE : https://rebrand.ly/linerecoveryme
🕑 เปิดทุกวัน 9:00-20:00 น.
🚘 เดินทางสะดวก มีที่จอดรถทุกสาขา
📞 สอบถาม/นัดหมาย
📍 อ่อนนุช 065-550-5994
📍 คู้บอน 063-096-9593
📍 เลียบด่วนรามอินทรา 096-878-9463
📍 รัชดา 082-215-5969
#คลินิกกายภาพ #ดูแลกล้ามเนื้อ
*ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล เงื่อนไขเป็นไปตามที่คลินิกกำหนด

06/08/2026

เป็นคุณแม่ชีวิตนี้ปวดหลังจริงๆ ค่ะ เป็นแบบเรื้อรังมานานมาก วันนี้มาทำกายภาพบำบัด ที่ Recovery Me Clinic 90 นาที เอาจริงรู้สึกดีขึ้นมากๆ เลยค่ะ ฟินมาก 🥰✨🤍
👀 ใครสนใจแอดบ้านเขียวจองคิวไปได้เลย
แอดไลน์ 💚
Recovery Me Clinic
🔍 ตรวจประเมินร่างกายแบบละเอียด (Total Body Assessment)
วิเคราะห์ทั้งโครงสร้าง ท่าทาง และการใช้ชีวิต
🎯 วางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล ตรงจุด ตรงอาการ
⚙️ ใช้เครื่องมือและเทคนิคกายภาพบำบัดที่ครบครัน
👨‍⚕️ ดูแลโดยนักกายภาพบำบัด พร้อมให้คำแนะนำอย่างใกล้ชิดทุกขั้นตอน
👉🏻 พิเศษ! กับโปรฯ สำหรับลูกค้าใหม่ จ่ายเพียง 1,500.- (จากปกติ 3,000.-)
👉🏻 สามารถเบิกประกันได้ ตามเงื่อนไขกรมธรรม์ของบริษัทประกัน
👉🏻 คอร์ส 90 นาที ใช้ได้ครบทุกเครื่องมือ (ตามอาการ) ไม่มีบวกเพิ่ม
👉🏻 ออกใบรับรองแพทย์ และใบรับรองการรักษาได้
👉🏻 สามารถผ่อน 0% ได้นาน 6 เดือน (สำหรับการซื้อแพ็กเกจ)
💬 สอบถามเพิ่มเติมทาง LINE : https://rebrand.ly/linerecoveryme
🕑 เปิดทุกวัน 9:00-20:00 น.
🚘 เดินทางสะดวก มีที่จอดรถทุกสาขา
จองเลย 📞
📍 สาขาอ่อนนุช 065-550-5994
📍 สาขาคู้บอน 063-096-9593
📍 สาขาเลียบด่วนรามอินทรา 096-878-9463
📍 สาขารัชดา 082-215-5969

#คลินิคกายภาพใกล้ฉัน #รีคัฟเวอรี่มี #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดหลัง #ปวดบ่าคอไหล่ #รีวิวกายภาพบำบัด

04/08/2026

✨ จัดการปัญหาปวดกล้ามเนื้อสะสม ให้คุณกลับมาเคลื่อนไหวได้คล่องตัวอีกครั้งที่ Recovery Me Clinic
ดูแลปัญหาปวดเมื่อยจากการใช้ร่างกายหนัก ไม่ว่าจะบริเวณ คอ บ่า ไหล่ หรือหลัง
👉 ด้วยเทคนิคที่ช่วยดูแลกล้ามเนื้อที่เกร็งตัว (Trigger Point) โดยเฉพาะ
👉 บริการ Dry Needling (เทคนิคตะวันตก)
เน้นการดูแลให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายจากความตึงเครียด
ช่วยลดความตึงของกล้ามเนื้อเฉพาะจุดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ดูแลปัญหาพังพืดกล้ามเนื้อให้ดีขึ้น

✔ เหมาะสำหรับผู้ที่นั่งทำงานท่าเดิมนานๆ / ใช้ร่างกายหนัก
✔ ผู้ที่ต้องการการดูแลกล้ามเนื้อเฉพาะจุดอย่างล้ำลึก
✔ ทางเลือกใหม่สำหรับการดูแลสุขภาพกล้ามเนื้อ
👩‍⚕️ ดูแลโดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
ประเมินอาการพร้อมให้คำแนะนำในการดูแลตัวเองเฉพาะบุคคล
🎉 โปรโมชันพิเศษเพียง 1,999.- เท่านั้น! (จากปกติ 2,500.-)
💰 รวมค่าบริการและค่าปรึกษาแพทย์แล้ว
👉🏻 สามารถเบิกประกันได้ ตามเงื่อนไขกรมธรรม์ของบริษัทประกัน
💬 ปรึกษาหรือสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมทาง LINE : https://rebrand.ly/linerecoveryme

🕑 เปิดทุกวัน 9:00-20:00 น.
🚘 เดินทางสะดวก มีที่จอดรถทุกสาขา

📞 สอบถาม/นัดหมาย
📍 อ่อนนุช 065-550-5994
📍 คู้บอน 063-096-9593
📍 เลียบด่วนรามอินทรา 096-878-9463
📍 รัชดา 082-215-5969

#คลินิกกายภาพ #ดูแลกล้ามเนื้อ

*ผลลัพธ์ที่ได้ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละบุคคล เงื่อนไขเป็นไปตามที่คลินิกกำหนด

30/07/2026

🔴 เดินอยู่ดีๆ แล้วเข่าทรุด ก้าวขาไม่ออก?
อย่ามองข้าม เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของ "หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท"
อาการเริ่มต้นที่ต้องสังเกต
🔸 ขาร้าวลงไปถึงน่องหรือเท้า
🔸 ชาบริเวณขาหรือเท้าเป็นพักๆ หรือต่อเนื่อง
🔸 ไม่มีแรง ก้าวขาไม่ออก หรือเข่าทรุดกะทันหัน
🔸 อาการแย่ลงเมื่อนั่งนาน ก้มตัว หรือยกของหนัก
⚠️ หากปล่อยไว้โดยไม่รักษา เส้นประสาทที่ถูกกดทับเป็นเวลานานอาจนำไปสู่การอ่อนแรงถาวร
หรือทำให้กล้ามเนื้อลีบได้ อาการนี้ยิ่งรักษาเร็วเท่าไหร่ โอกาสฟื้นตัวก็ยิ่งดีเท่านั้น
รีบมารักษาที่ Recovery Me Clinic
👉🏻 พิเศษ! กับโปรฯ สำหรับลูกค้าใหม่ ลด 50% จ่ายเพียง 1,500.- (จากปกติ 3,000.-)
👉🏻 สามารถเบิกประกันได้ ตามเงื่อนไขกรมธรรม์ของบริษัทประกัน
👉🏻 คอร์ส 90 นาที ใช้ได้ครบทุกเครื่องมือ (ตามอาการ) ไม่มีบวกเพิ่ม
👉🏻 ออกใบรับรองแพทย์ และใบรับรองการรักษาได้
👉🏻 สามารถผ่อน 0% ได้นาน 6 เดือน (สำหรับการซื้อแพ็กเกจ)
💬 สอบถามเพิ่มเติมทาง LINE : https://rebrand.ly/linerecoveryme
🕑 เปิดทุกวัน 9:00-20:00 น.
🚘 เดินทางสะดวก มีที่จอดรถทุกสาขา
จองเลย 📞
📍 สาขาอ่อนนุช 065-550-5994
📍 สาขาคู้บอน 063-096-9593
📍 สาขาเลียบด่วนรามอินทรา 096-878-9463
📍 สาขารัชดา 082-215-5969
#รีคัฟเวอรี่มี #คลินิกกายภาพ
#กายภาพบำบัด