หมอขวัญ นักกายภาพดูแลกระดูกสันหลังและปวดหลัง

02/09/2026

ฉีดสเตียรอยด์แล้วยังไม่หายปวดหลัง เพราะอะไร ลองฟังคลิปนี้ #นักกายภาพดูแลกระดูกสันหลังและปวดหลัง #โทรนัด0986264291

02/09/2026

👉มี MRI อยู่ในมือ…แต่ยังไม่เข้าใจว่า “จริง ๆ แล้วเรากำลังเจออะไรอยู่?”

บางคนตรวจมาแล้วหลายครั้ง
มีทั้ง MRI, X-ray, รายงานผลตรวจ
รักษามาหลายที่
แต่ในใจก็ยังมีคำถามว่า…

“สิ่งที่เห็นในภาพเกี่ยวกับอาการของเราจริงไหม?”
“อาการแบบนี้ควรกังวลแค่ไหน?”
“ควรดูแลตัวเองอย่างไรต่อ?”
“ควรไปพบแพทย์หรือนักกายภาพด้านไหนต่อดี?”

สำหรับคนที่ยังไม่สะดวกเดินทางมาที่คลินิก
เราเปิดเวลาสำหรับการพูดคุยแบบส่วนตัว

คุยให้เข้าใจ ก่อนตัดสินใจรักษา

พูดคุยแบบ Video Call ส่วนตัว
ประมาณ 60 -90 นาที
ค่าบริการ 2,500 บาท

ก่อนวันนัด สามารถส่งข้อมูลมาให้เราดูก่อนได้ เช่น

• ประวัติและลักษณะอาการ
• MRI / X-ray
• รายงานผลตรวจ
• ประวัติการรักษาที่ผ่านมา
• ข้อมูลอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

ระหว่างพูดคุย เราจะช่วยอธิบายข้อมูลที่ดูซับซ้อนให้เข้าใจง่ายขึ้น ช่วยให้เห็นภาพว่าโครงสร้างและปัจจัยต่าง ๆ อาจเกี่ยวข้องกับอาการอย่างไร พร้อมให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลตัวเองเบื้องต้น และช่วยให้คุณมองเห็นว่า “ขั้นตอนต่อไป” ควรเป็นอะไร

บริการนี้เหมาะสำหรับคนที่

• มีผล MRI/X-ray แต่ยังไม่เข้าใจ
• รักษามาหลายที่แต่ยังสับสนกับข้อมูลที่ได้รับ
• อยู่ต่างจังหวัดหรือต่างประเทศและยังเดินทางมาไม่ได้
• อยากมีเวลาพูดคุยเพื่อทำความเข้าใจปัญหาของตัวเองอย่างเป็นส่วนตัว
• อยากมีข้อมูลมากขึ้นก่อนตัดสินใจเลือกแนวทางรักษาต่อไป

เพราะบางครั้งก่อนจะถามว่า
“เราควรรักษาอย่างไร?”

สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือ
“เราเข้าใจสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นกับร่างกายตัวเองแล้วหรือยัง?”

ค่าบริการ 2,500 บาท / ประมาณ 60-90 นาที

สนใจนัดเวลาพูดคุย สามารถทักข้อความหาแอดมินได้ค่ะ 🤍

———

หมายเหตุ
บริการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลและความรู้ ช่วยทำความเข้าใจอาการและข้อมูลสุขภาพที่มีอยู่ ไม่ใช่การตรวจวินิจฉัยโรคหรือการรักษาทางกายภาพบำบัดออนไลน์ และไม่สามารถทดแทนการตรวจร่างกายโดยตรงกับบุคลากรทางการแพทย์ได้ หากพบข้อมูลที่ควรได้รับการตรวจเพิ่มเติม จะแนะนำให้เข้ารับการประเมินโดยตรงอย่างเหมาะสม

01/09/2026

ครั้งที่ 1840 มาบริหารยืดเหยียดร่างกาย คลายปวด คลายตึง
ประจำวันที่ 1 ก.ย. 69 เริ่ม 19:45 น.
Season 9.10
เหมาะสำหรับท่านที่มีปวดเรื้อรังจากการตึงตัวของกล้ามเนื้อ
#อ่านคำเตือนด้านล่างก่อนบริหาร !!!!
สำหรับท่านที่มีภาวะหมอนรองกระดูกเคลื่อน ต้องรักษาให้หายก่อนแล้วค่อยบริหาร
ส่วนท่านที่ตัวกระดูกทับเส้นประสาทแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอที่ดูแลนะคะ ท่านจะแนะนำได้ดีที่สุดค่ะ
#ไลฟ์บริหารยืดเหยียด
#สุขภาพดีไม่มีขายถ้าอยากได้ต้องลงมือทำ
#หมอขวัญ
#ราชพฤกษ์คลินิกกายภาพบำบัด
#โทร0986264291
#โทร028659659

31/08/2026

👉ปวดข้อมือไม่หาย แถมตึงลามขึ้นแขนไปถึงคอ–บ่า…ปัญหาอาจไม่ได้อยู่แค่ข้อมือ

หลายคนพอปวดข้อมือ ก็มักจะนวด ยืด หรือประคบตรงข้อมืออย่างเดียว

แต่ถ้าอาการของคุณไม่ได้อยู่แค่จุดเดียว
มีทั้งปวดข้อมือ ตึงแขน ปวดบ่า หรือรู้สึกดึงขึ้นไปถึงคอด้วย แบบนี้เราต้องเริ่มมองให้กว้างกว่าจุดที่ปวดค่ะ

เพราะตั้งแต่คอ ไหล่ แขน ข้อศอก ข้อมือ ไปจนถึงมือ มีทั้งกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และเส้นประสาทที่ทำงานสัมพันธ์กัน

เวลาตรวจจึงไม่ควรถามแค่ว่า
“ปวดตรงไหน?”

แต่ต้องดูต่อว่า

• ขยับข้อมือแล้วปวดแบบไหน
• งอหรือเหยียดข้อศอกแล้วอาการเปลี่ยนไหม
• ยกแขนหรือขยับไหล่แล้วตึงเพิ่มหรือไม่
• ขยับคอแล้วมีอาการร้าวลงแขนหรือข้อมือไหม
• มีอาการชา เสียว แสบร้อน หรือแรงมือลดลงร่วมด้วยหรือเปล่า

เพราะบางครั้ง จุดที่เราปวด อาจไม่ใช่ต้นเหตุทั้งหมดของปัญหา

และนี่คือเหตุผลว่า ทำไมบางคนยิ่งนวดเฉพาะข้อมือ อาการก็ยังกลับมาเหมือนเดิม

ในคลิปนี้เราจะพาให้ดูความสัมพันธ์ตั้งแต่ข้อมือ แขน ไปจนถึงคอและบ่า ว่าเวลาเจออาการแบบนี้ควรสังเกตอะไรบ้าง ก่อนจะรีบยืดหรือนวดเฉพาะจุดค่ะ

ถ้าคุณมีอาการคล้ายกัน ลองสังเกตดูนะคะว่า
เวลาขยับ “คอ–ไหล่–แขน–ข้อมือ” ส่วนไหนกระตุ้นอาการมากที่สุด

#ปวดข้อมือ #ปวดแขน #ปวดคอบ่า #ปวดร้าวลงแขน #กายภาพบำบัด #หมอขวัญ #ปวดเรื้อรัง #นักกายภาพดูแลกระดูกสันหลัง #โทรนัด0986264291

30/08/2026

บางครั้งความสุขไม่ใช่การหยุดทำงาน
แต่คือการได้ทำงานที่เรารัก ในสถานที่ที่ทำให้ใจสงบ 🤍

วันนี้เรามานั่งตัดคลิปความรู้ในร้านกาแฟเงียบ ๆ ค่อย ๆ เรียบเรียงสิ่งที่อยากเล่า และตั้งใจทำทุกช่วงของคลิปด้วยความรัก

เพราะเบื้องหลังคลิปสั้น ๆ ที่ทุกคนเห็น คือความหวังว่าเนื้อหาเหล่านี้จะช่วยให้ใครสักคนเข้าใจร่างกายของตัวเองมากขึ้น ลดความกลัว และมีกำลังใจดูแลตัวเองต่อไป

นี่คงเป็นความสุขในแบบของเรา
ได้ทำงานที่รัก ด้วยหัวใจที่สงบและมีความหมาย 🌿

#เป็นเรา #ใส่สิ่งที่เราเป็น

29/08/2026

👉ปวดตึงเข่าด้านนอก ที่ไม่ใช่กระดูกทับเส้น แต่อาจเป็นเพราะสาเหตุนี้

28/08/2026

👉 ดูคลิปนี้ก่อน ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่ปวดหลังมานาน แต่ยังไม่เข้าใจว่าจริง ๆ แล้วเกิดอะไรขึ้นกับหลังของตัวเอง

หลายคนไม่ได้กลัวแค่อาการปวด
แต่กลัวเพราะอ่านผล MRI แล้วไม่เข้าใจ
เห็นคำว่า Disc Bulge, Protrusion, Extrusion, กระดูกเสื่อม หรือช่องไขสันหลังตีบ แล้วคิดว่าหลังตัวเองพัง

เราจึงทำ “ห้องเรียนรู้สำหรับคนปวดหลัง” ขึ้นมา

เพื่อช่วยให้คุณค่อย ๆ เข้าใจว่า
อาการปวดหลังเกิดจากอะไร
ทำไม MRI กับอาการปวดจึงไม่สัมพันธ์กันเสมอ
คำต่าง ๆ ในผล MRI หมายความว่าอย่างไร
เมื่อไหร่ควรพัก เมื่อไหร่ควรกลับมาเคลื่อนไหว
และจะวางแผนดูแลตัวเองในระยะยาวอย่างไร

ห้องเรียนนี้ ไม่ใช่คอร์สสอนท่าบริหารสำเร็จรูป และไม่ใช่การตรวจหรือรักษาเฉพาะบุคคล

สิ่งที่เราอยากให้คุณได้ คือ
“ความเข้าใจ” เพื่อให้คุณไม่ต้องใช้ชีวิตอยู่กับความกลัวมากเกินความจำเป็น

🎓 ห้องเรียนรู้สำหรับคนปวดหลัง
📚 เรียนเป็นบทตามลำดับ
📘 มี Workbook วางแผนฟื้นฟู 90 วัน (ไฟล์ PDF)
🔄 สมัครช่วง Early Access รับบทเรียนใหม่ที่อัปเดตเพิ่มเติมโดยไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่ม

Early Access 990 บาท
จากราคาปกติ 3,900 บาท

หากสนใจ พิมพ์คำว่า “ห้องเรียน” ใต้โพสต์นี้
หรือทักข้อความมาได้เลยค่ะ

อย่าเพิ่งรีบกลัวหลังของตัวเอง ก่อนที่เราจะเข้าใจมันให้มากพอ

เนื้อหาในห้องเรียนเป็นความรู้ทั่วไป ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการรักษาเฉพาะบุคคล

28/08/2026

27/08/2026

ครั้งที่ 1839 มาบริหารยืดเหยียดร่างกาย คลายปวด คลายตึง
ประจำวันที่ 27 ส.ค. 69 เริ่ม 19:45 น.
Season 9.10
เหมาะสำหรับท่านที่มีปวดเรื้อรังจากการตึงตัวของกล้ามเนื้อ
#อ่านคำเตือนด้านล่างก่อนบริหาร !!!!
สำหรับท่านที่มีภาวะหมอนรองกระดูกเคลื่อน ต้องรักษาให้หายก่อนแล้วค่อยบริหาร
ส่วนท่านที่ตัวกระดูกทับเส้นประสาทแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอที่ดูแลนะคะ ท่านจะแนะนำได้ดีที่สุดค่ะ
#ไลฟ์บริหารยืดเหยียด
#สุขภาพดีไม่มีขายถ้าอยากได้ต้องลงมือทำ
#หมอขวัญ
#ราชพฤกษ์คลินิกกายภาพบำบัด
#โทร0986264291
#โทร028659659

26/08/2026

❤️ เราอาจช่วยทุกคนไม่ได้ทั้งหมด
แต่เราอยากช่วยในส่วนที่เรายังไหว

เราเข้าใจดีว่า สำหรับคนที่มีอาการปวดเรื้อรัง ค่าใช้จ่ายในการดูแลอย่างต่อเนื่องอาจเป็นภาระไม่น้อย

ในขณะเดียวกัน เราก็ต้องยอมรับตามความเป็นจริงว่า คลินิกไม่สามารถดูแลทุกคนโดยไม่คิดค่าใช้จ่ายได้ทั้งหมด เพราะการตรวจประเมินและการดูแลแต่ละคนต้องใช้ทั้งเวลา บุคลากร และทรัพยากร เพื่อให้ยังคงมาตรฐานและความปลอดภัยในการให้บริการ

“โครงการสอนคลายปวด” จึงเกิดขึ้นจากความตั้งใจที่จะช่วยแบ่งเบาภาระค่าบริการในขอบเขตที่เราสามารถรับผิดชอบได้ โดยกำหนดจำนวนผู้เข้าร่วมไว้อย่างเหมาะสม เพื่อให้แต่ละคนได้รับเวลาและการดูแลอย่างเต็มที่ตามกำลังของทีม

ผู้เข้าร่วมโครงการทุกคนจำเป็นต้องผ่านการซักประวัติและตรวจประเมินก่อน แนวทางการดูแลจะพิจารณาตามปัญหา ความจำเป็น และความเหมาะสมของแต่ละบุคคล หากพบอาการที่ควรได้รับการตรวจเพิ่มเติมหรือเกินขอบเขตของกายภาพบำบัด เราจะแนะนำให้พบแพทย์หรือส่งต่ออย่างเหมาะสม

เราไม่สามารถรับรองได้ว่าผลลัพธ์ของทุกคนจะเหมือนกัน เพราะอาการและปัจจัยของแต่ละคนแตกต่างกัน แต่สิ่งที่เราตั้งใจมอบให้ คือความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับอาการ และแนวทางดูแลตนเองที่เหมาะสมภายใต้ขอบเขตวิชาชีพกายภาพบำบัด

เราเชื่อว่า การช่วยเหลือที่ยั่งยืนไม่จำเป็นต้องหมายถึงการช่วยทุกคนได้ทั้งหมด แต่อาจเป็นการช่วยเท่าที่เรายังไหว โดยไม่ลดมาตรฐานและไม่ทำให้การดูแลใครต้องขาดความรับผิดชอบ

รายละเอียดและเงื่อนไขของโครงการอยู่ภายในคลิปนี้ค่ะ 🙏❤️