Fain Happy Energy

Fain Happy Energy white

ข้อคิดที่ได้จากการเดินสวน1 ชั่วโมง1. ไม่คาดหวังไม่ผิดหวัง2. ปล่อยวางในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้3. เบาเย็นว่างสบายถ้าใจไม่เบาทุ...
31/01/2026

ข้อคิดที่ได้จากการเดินสวน1 ชั่วโมง
1. ไม่คาดหวังไม่ผิดหวัง
2. ปล่อยวางในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
3. เบาเย็นว่างสบายถ้าใจไม่เบาทุกอย่างจะพัง
4. การเจริญสติไม่จำเป็นต้องนั่งสมาธิแค่นั่งนิ่งๆพิจารณากฏไตรลักษณ์ก็ทำให้กระจ่างใจ
5. นั่งสมาธิย่อมดีกว่าไม่นั่งแต่อย่าฝืนตัวเองจนเกินไป
6. หยุดควบคุมคนอื่นและสถานการณ์ ทุกข์จะน้อยลง
7. ไม่ยึดติดทั้งทรัพย์สินและบุคคล ทำได้เมื่อไรจิตจะเข้าสู่สภาวะนิพพานชั่วขณะ
8. มุมมองชีวิตขึ้นอยู่กับทัศนคติของแต่ละบุคคล ไม่ตัดสินคนจากทัศนคติส่วนตัว
9. อย่าบั่นทอนตัวเองด้วยคำพูดพลังลบที่มีให้กับตัวเอง
10. คำว่าทานศีลภาวนายังคงใช้ได้ในชีวิตประจำวัน
สุดท้ายท้ายที่สุด #อย่าติดดี ถ้าติดดีจะไม่เจริญก้าวหน้าทั้งทางโลกและทางธรรม

ทฤษฏี มีจริงหรือไม่แล้วมันคืออะไร เจอมาแล้วค่ะ ตุลาคมปีที่แล้วชญานีกระอักเลือดเลยจ้าา เรื่องดราม่าบีบจิตสุดๆแต่ก็ผ่านม...
10/10/2025

ทฤษฏี มีจริงหรือไม่แล้วมันคืออะไร เจอมาแล้วค่ะ ตุลาคมปีที่แล้วชญานีกระอักเลือดเลยจ้าา เรื่องดราม่าบีบจิตสุดๆแต่ก็ผ่านมาได้ด้วยดี แล้วก็กลายเป็นคนที่มองโลกเปลี่ยนมุมแล้วพลังบวกก็มาเต็ม 😃😍
ทฤษฏีนี้จะกล่าวถึง ความเชื่อที่ว่า ก่อนจะสิ้นสุดปีมันจะมีเหตุการณ์หรืออะไรที่ต้องเปลี่ยนแปลงจากโลกภายใน อาจจะโดนกระตุ้นจากเหตุการณ์บางอย่างที่โหดพอตัว แต่ไม่เท่า แต่มากพอที่จะทำให้เราลุกขึ้นมา ตัวเองในบางอย่าง เป็นแนวคิดเชิงจิตวิทยา ที่ไม่มีวิทยาศาสตร์รองรับ
แล้วจะเราจะมาทำความรู้จักกับทฤษฏีไปทำไมเล่า.. เผื่อตอนนี้ใครเจอเรื่องกระทบจิตใจหนักๆ โปรดสังเกตุให้ได้ว่า เรื่องที่เกิดขึ้นนี้ตั้งใจจะสอนอะไรเรา หลายเรื่องนำพาเราไปสู่ตัวตนใหม่ที่ดีกว่าค่ะ รูปนี้คือรูปวันไหว้พระจันทร์ค่ะ เฟนให้วันนั้ยดวงจันทร์ชำระล้างเรื่องราวที่ไม่ดีของปี 2025 ออกไป ความเศร้าใจ ความทุกข์ใจ ความกังวลใจ ของเฟนได้ถูกแสงจันทร์พัดผ่านไปแล้ว เชื่อว่า เราจะเป็นคนใหม่ที่ไฉไลกว่าเดิม อย่าหมดหวัง อย่าหยุดฝันบันทึก #10เดือน10

ทำไมถึงชอบไป บ่อยๆ เพราะทุกวันเรารับหลากหลายพลังงานมานะซิ แล้วจริงหรือเปล่าที่ธรรมชาติมัน Heal เรา สำหรับเฟนคือจริงแท้...
22/09/2025

ทำไมถึงชอบไป บ่อยๆ เพราะทุกวันเรารับหลากหลายพลังงานมานะซิ แล้วจริงหรือเปล่าที่ธรรมชาติมัน Heal เรา สำหรับเฟนคือจริงแท้ แค่ไปเดินรับแสงแดดกับเดินบนหญ้าแค่30 นาที หัวโล่ง ความเครียดหายไปเลย ทางวิทยาศาสตร์ก็มีหลักฐานบทความรองรับมากมาย แต่เฟนว่า ชีวิตคนเมืองมันเร่งรีบร้อนรน การมาอยู่เฉยๆในสวนเดินฟังเพลง เอาหนังสือมาอ่าน มานั่งเฉยๆหรือนั่งสมาธิ มันเหมือนเราได้ connect กับตัวเองจริงๆ ฟังเสียงหัวใจตัวเอง เฟนได้ไอเดียมากมายในการดำเนินชีวิตเวลาไปเดินสวนค่ะ มักจะเอาสมุดไปจดเคล็ดลับจักรวาลมากมาย ไว้มาแชร์นะคะ #มาตื่นรู้ไปด้วยกันค่ะ

#ไม่ไหวบอกไหว ไม่ใช่เฟนนะคะ เพราะชญานีเป็นคนไม่ไหวคือตะโกนว่าไม่ไหวค่ะ😅ยุคนี้เป็นยุคแห่ง ที่แท้ทรู หลายคนอยู่ในสภาวะก...
16/09/2025

#ไม่ไหวบอกไหว ไม่ใช่เฟนนะคะ เพราะชญานีเป็นคนไม่ไหวคือตะโกนว่าไม่ไหวค่ะ😅ยุคนี้เป็นยุคแห่ง ที่แท้ทรู หลายคนอยู่ในสภาวะกดดันจากระบบเศรษฐกิจที่ไม่เอื้อ แต่ต้องทนฝืนยิ้มออกสื่อ เพราะรูปต้องเป๊ะชีวิตต้องติดแกลม จริงๆข้างในร้าวราน เคยเป็นค่ะ เลยโคตรเข้าใจคนที่เวลามีคนถามสารทุกข์สุกดิบแล้วตอบว่า Yeah! I'm ok. เพราะสถานะทางสังคม ตำแหน่งหน้าที่ กุต้องไหวค่ะ 🥲🤣 วันนี้ไป มา สัญญาณจักรวาล connectกับชญานีว่า สุขทุกข์เจือปน ทุกอย่างคือ #มายาคติ เข้าใจเค้าเข้าใจเรา ก็นั่งสมาธิต่อแล้วแปลออกมาได้ว่า อย่าตัดสินใครนะ อย่าไปว่าใครว่าเค้าดีเค้าชั่ว สังคมยุคนี้พิพากษากันบนจอมือถือ เราไม่มีวันรู้เลยว่า แต่ละคนเค้าผ่านอะไรมาบ้าง กลับมาอยู่กับตัวเอง กลับมา connect กับตัวเองและแก้ไขที่ตัวเราดีที่สุด ไม่รู้ว่าเพจนี้เกิดประโยชน์กับใครบ้างหรือเปล่า แต่ที่แน่นอนที่สุด เฟนได้ประโยชน์ จากการค่อยๆ ลอกเปลือกตัวตนเก่าของเฟนเอง ค่อยๆเลาะอัตตาตัวตนออกไป และมั่นใจว่าเราจะไปสู่สิ่งที่ดีกว่าแน่นอนค่ะ💚🥰

ขอบคุณอ.มินท์ ที่คอยปรับจักระให้เฟนนะคะ ครั้งนี้เป็นครั้งที่สามแล้ว รู้สึกเบาเย็นว่างสบาย การฮีลตัวเองมีหลากหลายวิธีในยุ...
21/08/2025

ขอบคุณอ.มินท์ ที่คอยปรับจักระให้เฟนนะคะ ครั้งนี้เป็นครั้งที่สามแล้ว รู้สึกเบาเย็นว่างสบาย การฮีลตัวเองมีหลากหลายวิธีในยุคนี้ แต่เฟนมารักษาจักระให้ ด้วยหินคริสตัลกับขันฑิเบตและ
เฟนว่ามันเยียวยาเซลล์ระดับลึก เหมาะกับทุกเพศทุกวัย คนนอนไม่หลับวิตกกังวลซึมเศร้า มาลองดูก็ไม่เสียหายค่ะ สำหรับเฟน เฟนมาเติมความ กับมารับพลังงานดีๆจากอ.มินท์ค่ะ 🥰🤩

กว่าจะมาถึงวันนี้ #มนุษย์แม่ แบบ ชญานีมันไม่ง่าย ในรอยยิ้มย่อมมีความเหน็ดเหนื่อยซ่อนอยู่เสมอ จะไม่โกหกทุกคน ว่า มันคือร...
12/08/2025

กว่าจะมาถึงวันนี้ #มนุษย์แม่ แบบ ชญานีมันไม่ง่าย ในรอยยิ้มย่อมมีความเหน็ดเหนื่อยซ่อนอยู่เสมอ จะไม่โกหกทุกคน ว่า มันคือรอยยิ้มเปี่ยมสุข แต่ทุกบทเรียนบททดสอบ ทำให้เราเป็นเราในวันนี้... แม่แบบชญานี คือแม่ที่ใจดีขี้บ่นแต่ไม่ชอบบังคับเขี่ยวเข็ญลูก ให้ลูกออกแบบชีวิตของเค้าเอง แม่แบบชญานีคือ สาย เพราะตัวเราเองชอบพื้นที่ที่เราสบายใจ เราก็ต้องให้พื้นที่นั้นแก่ลูกเช่นกัน แต่ก็มีวันที่แม่แบบเราตก Flow อารมณ์ไม่ดี เรากับลูกก็ได้เรียนรู้ในการจัดการอารมณ์ร่วมกัน วันนี้และวันต่อๆไป แม่เฟนจะอยู่ตรงนี้คอยเป็นหลังบ้านให้กับลูกๆทุกคนเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้ลูกๆนะคะ #สุขสันต์วันแม่2568 #โอบกอดคุณแม่ทุกคนนะคะ #คุณเก่งมากค่ะ 🩵🩵🩵

หนังสือเล่มนี้จะจะเปลี่ยนแปลงชีวิตของใครอีกหลายๆคนไปตลอดกาลเลยค่ะ เฟนอ่านยังไม่จบ แต่เดินทางมาเกินครึ่งเล่ม ยิ่งอ่านบทต่...
19/07/2025

หนังสือเล่มนี้จะจะเปลี่ยนแปลงชีวิตของใครอีกหลายๆคนไปตลอดกาลเลยค่ะ เฟนอ่านยังไม่จบ แต่เดินทางมาเกินครึ่งเล่ม ยิ่งอ่านบทต่อๆไปแล้วรู้สึกใจเบาใจสบาย คนที่เก่งภาษาอังกฤษก็จัดหา version Eng นะคะน่าจะดีแบบสุดๆไปเลย ผู้เขียน อธิบายถึงคำว่าปล่อยวางปล่อยเขา #ให้เรา ได้ลึกซึ้งมากๆๆๆ เพราะผู้เขียนอธิบายจากประสบการณ์จริงของตัวเอง ที่เคยต้องพบ #นักจิตบำบัด และ ของเธอเองจากการเป็นนักพูดอีกมากมาย อ่านแล้วจึ้กจุกตั้งแต่เรื่องที่พวกคุณเคยเป็นกันหรือเปล่า ที่เราพยายามจะทำทุกอย่างให้ ให้พ่อแม่ลูกสามีเพื่อนญาติเพื่อนร่วมงานลูกค้าบลาๆๆๆ พึงพอใจโดยถ้วนกันในเวลาที่จำกัดและทุกคนต้องการเราในเวลาเดียวกัน! โอ้วแม่เจ้า.. เมล์ อธิบายฉากนี้ละเอียดแบบเห็นภาพ.. แล้วเราต้องจัดการสถานการณ์นั้นอย่างไรไปหาอ่านกันนะคะ เป็นหนังสือแห่งปีของชญาเลย💚

สวัสดีวัน #เข้าพรรษา เมื่อวานไป #ปฏิบัติธรรม เนื่องใน #วันอาสาฬบูชา มาค่ะ เอาบุญมาฝากทุกท่าน🙏🤍วันนี้อยากมาเขียนไว้ให...
11/07/2025

สวัสดีวัน #เข้าพรรษา เมื่อวานไป #ปฏิบัติธรรม เนื่องใน #วันอาสาฬบูชา มาค่ะ เอาบุญมาฝากทุกท่าน🙏🤍

วันนี้อยากมาเขียนไว้ให้ค่อยๆคิดร่วมกัน ไปค่ะ!

🌺 ประเทศไทยมีศาสนาพุทธเป็นศาสนาประจำชาติ ดังนั้นหลายท่านเลยกลายเป็นชาวพุทธทะเบียนราษฏร์โดยไม่ได้เข้าใจในแก่นพระพุทธศาสนาที่แท้จริง นั่นคือสิ่งที่ชญาก็เคยเป็น เราควบแน่นทุกศาสนาด้วยความศรัทธาล้วนๆ จนคนไทยเป็นเจ้าพ่อเจ้าแม่สายมูในบันดล
🌺 ที่นี้เรามามองในแง่พระรัตนตรัย #พระพุทธพระธรรมพระสงฆ์ และคำสอนของ #องค์พระสัมมาสัมพุทธเจ้า เฟนว่าเป็นวิทยาศาสตร์ที่มีการพิสูจน์ได้ในทุกแง่ทุกมุม แต่ปัจจุบันต้องยอมรับว่า ด้วย #ข่าวคาว มากมายของพระสงฆ์ ทำให้คนไม่เลื่อมใสใน #พระพุทธศาสนา ซึ่งชญาก็เข้าใจได้
🌺 แล้วทำไมเรายังต้องปฏิบัติธรรมรักษาศีล และทำบุญ อ่อ... ตอบง่ายมากค่ะ มันคือ ทำเพื่อตัวเองล้วนๆค่ะ ปฏิบัติธรรมเพื่อฝึกสติเพื่อให้เกิดปัญญา รักษา #ศีล5 เพื่อเป็นคนดีของสังคม เป็นตัวอย่างที่ดีของลูกๆ และทำบุญเพื่อฝึกการสละค่ะ ทำบุญจะทำกับคนกับพระเฟนว่าได้บุญเหมือนกันหมด บุญอยู่ที่จิต #จิตประภัสสร ไม่ทำด้วยปัจจัย แค่ร่วม #อนุโมทนา ก็ได้บุญแล้วค่ะ
🌺 2-3 วันนี้เฟนได้เห็นสื่อ social แบ่งเป็น2 กลุ่ม เฟนมองด้วยจิตว่างๆและทำความเข้าใจ เพราะเมตตาจึงเข้าใจ ☺️😍 แบบแรกคือข่าวที่เห็นเกี่ยวกับพระและสีกา คนก็ด่ากันให้เซ็งแซ่แล้วบทสรุปจากฝ่ายนี้คืออย่าเข้าวัดอย่าทำบุญกับพระ อีกฝ่ายก็พยายามพูดให้เห็นอีกมุมว่ายังมีพระดีๆที่ปฏิบัติดีปฏิบัติชอบอีกมากมาย และอยากให้มองในแง่คำสอนของพระพุทธองค์ เป็นกลุ่มที่ยังอยากขับเคลื่อนให้พระพุทธศาสนาไปต่อ
🌺 แล้วเฟนหละ... แน่นอนค่ะ เฟนอยู่ในกลุ่มที่อยากให้ศาสนาพุทธเข้าวินและไปต่อ และมองแบบกลางๆว่า มนุษย์คือผู้เดินทาง พระสงฆ์แม่ชีก็คือผู้เดินทาง ทำดีได้ดีทำชั่วได้ชั่ว #หิริโอตัปปะ ละชั่วทำความดี ยังเป็นนโยบายหลักในการดำเนินชีวิตของเฟน เพียงแต่เราต้อง #ศรัทธา แบบมีปัญญาให้มากขึ้นเท่านั้นเอง
🌺 เขียนมายาวเขียนจบแล้ว ก็จะสวดมนตร์ปฏิบัติธรรมนั่งสมาธิกราบพระเจริญสติ และทำบุญต่อไปค่ะ สาธุกับทุกท่านที่อ่านจบ🙏🙏🙏

ไม่ได้เขียนอะไรลงเพจตัวเองเลยมาหลายเดือน เพราะรู้สึก(ไปเอง) ว่า คอนเท้นพลังงานคอนเท้นพลังบวก คอนเท้นฮีลใจมันเกร่อเหลือเก...
01/06/2025

ไม่ได้เขียนอะไรลงเพจตัวเองเลยมาหลายเดือน เพราะรู้สึก(ไปเอง) ว่า คอนเท้นพลังงานคอนเท้น
พลังบวก คอนเท้นฮีลใจมันเกร่อเหลือเกิน แต่ดีใจที่มีคนออกมาส่งต่อพลังงานดีๆให้เพื่อนมนุษย์ผ่านเพจต่างๆนะคะชอบอ่านของทุกคนเลบ ที่เฟนอยากถ่ายทอดน่าจะเป็นมุมมองส่วนตัวในการดำเนินชีวิตมากกว่า ถือว่าเป็นบันทึกของตัวเองในวันที่อายุ40 ต้นๆที่พลังใจยังพร้อมสู้✌️🥰

ไม่ได้เดินสวนมา2 สัปดาห์ รู้สึกโหยหาพลังธรรมชาติมากๆๆๆ รู้สึก Higher self เรียกให้กลับบ้าน ลูกเปิดเทอมเลยจัดสรรเวลาไม่ค่อยลงตัวค่ะ แต่ที่ยังมีวินัยคือการไปออกกำลังกาย การไปโยคะ นั่งสมาธิ ฟัง podcast ดีๆที่เสริมการพัฒนาตัวเอง เอาตัวเองออกจากข่าวลบๆ แต่ช่วยไม่ได้มากๆ ถ้าปัดตต ข่าวลบเยอะมากก ต้องห้ามใจไม่เสพข่าว ยิ่งความเป็น empath ในตัวเราสูงด้วย ซึมเร็วมากกก กว่าจะผ่องถ่ายประจุลบออกหมดค่อนข้างใช้เวลา ดั้งนั้นการมาสวนมา ยังเป็นทางออกที่ดีเสมอของชญานี😊🌳🌱

ช่วงที่หายไปจากเพจ(แต่ไม่เคยหายไปจากfbส่วนตัว) 🤣ได้ปัญญาหนึ่งเรื่องที่อยากแชร์ก็คือ ถ้าไม่คาดหวังจะไม่มีคำว่าผิดหวัง เรื่องนี้ใช้ได้กับทุกเรื่องจริงๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความสัมพันธ์กับคนรอบข้างกับคนในครอบครัว เรื่องงานและทุกเรื่องจ้าา พอฝึกสติไม่ไปหวังอะไรกับใครผู้ใด จิตสงบร่มเย็นดีจัง😍 กลับมาเขียนวันนี้ไม่มีไรเล๊ยยแค่ชวนกันมาฝึกสติ ฝึกดูลมหายใจ มาชวนกันอยู่กับธรรมชาติเยอะๆ จิตใจมันโล่งสบายดีค่ะ❤️

เป็นช่วงเวลาดีๆที่ได้อยู่กับตัวเอง ชอบตัวเองที่พัฒนาและเติบโตทางจิตวิญญาณขึ้นทุกวัน ข้อสังเกตุที่เห็นได้ชัดคือ1. ไม่ยึดต...
20/03/2025

เป็นช่วงเวลาดีๆที่ได้อยู่กับตัวเอง ชอบตัวเองที่พัฒนาและเติบโตทางจิตวิญญาณขึ้นทุกวัน ข้อสังเกตุที่เห็นได้ชัดคือ
1. ไม่ยึดติดสิ่งใด วันนี้สุขพรุ่งนี้ทุกข์สลับไปมา ทำความเข้าใจกับเรื่องราวได้ดีขึ้น
2. รู้จักแยกแยะอารมณ์ความรู้สึก รู้จักการดู
ลมหายใจ และเกิดความว่าง ไม่พยายามอะไรจนมาเกินไป จนเบียดบังความรู้สึกตัวเอง
3. อยู่กับปัจจุบันได้ดีขึ้น สติรู้ตัวทั่วพร้อมได้บ่อยขึ้น ไม่เอาเรื่องอดีตมาให้ขุ่นมัว แล้วไม่กังวลอนาคตฝึกบ่อยมากเรื่องนี้
4.ฝึกไม่ตัดสินคน แล้วทำได้ดีขึ้นมาก เข้าใจที่มาที่ไปของคนได้ดีขึ้น
5.หาความรู้พัฒนาตัวเองในทุกมิติ โดยเฉพาะด้าน soul เพราะเตรียมพร้อมที่จากไปแบบเบาสบาย

ทุกอย่างเกิดขึ้นได้จากการไปสวนบ่อยๆ นั่งสมาธิทุกวัน หาหนังสือดีๆอ่าน ไปออกกำลังกายไปโยคะ ฝึกกุณฑาลินี เรียนรู้เรื่องจักระ และเรียนการ Connect กับ Higher self ค่ะ

ไม่มีใครใจดีกับเราเท่าตัวเราเอง ไม่มีใครรักเราเท่ากับตัวเราเอง... ยิ่งไขว่คว้าหาใครมาเติมเต็มจะยิ่งเหนื่อย โอบกอดตัวเอง ...
09/03/2025

ไม่มีใครใจดีกับเราเท่าตัวเราเอง ไม่มีใครรักเราเท่ากับตัวเราเอง... ยิ่งไขว่คว้าหาใครมาเติมเต็มจะยิ่งเหนื่อย โอบกอดตัวเอง และหันกลับมาขอบคุณตัวเองว่าวันนี้คุณมาไกลแค่ไหนแล้ว ธรรมชาติจะจัดสรรสิ่งที่ดีที่ลงตัวที่สุดให้แก่คุณเองในวันที่เหมาะสม เพราะคุณคู่ควรกับสิ่งนั้นค่ะ💚 อย่าลืมใจดีกับตัวเองกันนะคะ🤍

ที่อยู่

259/333 Yangyuenwong Blg
Bangkok
10110

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Fain Happy Energyผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์

ประเภท