โยคะมนัสนันท์

27/08/2026

เรียนโยคะเสร็จแล้วต้อง #ความงามใกล้ฉัน นวดระบายน้ำเหลือง ให้ได้ครบทุกสิ่งที่ส่งผลดีกับสุขภาพของเรา
เริ่มแต่วันนี้ที่ทำให้เรามีสุขภาพดี ที่ต้องลงทุนให้ตัวเอง เริ่มแต่วันนี้ที่ยังทำได้ด้วยตัวเอง #นวดระบายน้ำเหลือง #นวด #โยคะสีลม #บำบัด

18/08/2026

18/08/2026

อาสนะโยคะมีหลากหลาย เราก็เรียนโยคะหลายอาสนะมากมาย1คลาสการเรียนมีแยะมาก #โยคะมนัสนันท์ #โยคะมนัสนันท์ #โยคะใกล้ฉัน #ครูหน่อย #โยคะผู้เริ่มต้น

11/08/2026

มาโยคะด้วยกันวันนี้

16/07/2026

ฝนตกรอ

16/07/2026

หลายคนเป็นแบบนี้ นิ้วโป้งเท้าคด จมูกเท้างอกออกมา
นิ้วโป้งเท้าสำคัญมากเป็นตัวช่วยในเรื่องการทรงตัวเมื่อเราอายุมากขึ้น
และมีผลถึงกระดูกสันหลังของเราด้วย
หากนิ้วโป้งเท้าคด มีผลถึงการทรงตัว ความแข็งแรงของขา และกระดูกสันหลังล่างเอว
นิ้วที่ใหญ่นั้นคือร่างกายสร้างเพื่อเป็นโครงสร้างพื้นฐานให้รับน้ำหนังได้มากมีส่วนในการทางตัวที่ดี
เห็นได้จากสมาชิกโยคะที่เคยเห็นที่ผ่านมา ว่าผู้ที่นี้วโป้วคด กับผู้ที่นิ้วโป้งตรงนั้นการทรงตัวจะต่างกัน

04/07/2026

วันนี้นวดระบายน้ำเหลือง