ข้อดีมีสุข ดูแลข้อเข่าและกระดูก กระดูกทับเส้นได้ด้วยตัวเอง by คุณรุ่ง

15/07/2026

💢 เจ็บข้อไม่ใช่เพราะอายุ…แต่เพราะ ‘น้ำหล่อเลี้ยงข้อ’ กำลังแห้ง!”
💢 เมื่ออายุมากขึ้น
กระดูกอ่อนและข้อต่ออาจบางลง
น้ำหล่อเลี้ยงในข้อไม่เพียงพอ
👉 ทำให้ข้อต่อเสียดสีกัน
👉 เกิดการอักเสบ เคลื่อนไหวไม่สบาย
👉 เดิน นั่ง ลุก ยิ่งฝืน ยิ่งเจ็บ

✳️ u-profex
ตัวช่วยดูแลข้อต่อแบบครบด้าน
✅สนับสนุนการเพิ่มน้ำหล่อเลี้ยงในไขข้อ
✅ช่วยต้านกระบวนการอักเสบของข้อต่อ
✅ช่วยชะลอการสลายตัวของกระดูก
✅เสริมการดูแลความแข็งแรงของข้อในระยะยาว

✳️ข้อดีของการดูแล “ตั้งแต่วันนี้”
✳️คือยังใช้ชีวิตได้คล่อง ไม่ต้องรอให้ปวดหนัก

✅ ดูแลข้อวันนี้ ดีกว่ารอให้ปวดหนัก
✅สนใจ
📲081-4458188
#ปวดหลัง #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดเข่า #ปวดข้อเข่า #สุขภาพดี

14/07/2026

13/07/2026

❇️รู้ทันโรคข้อเข่าเสื่อม
#ข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis) เกิดจากกระดูกอ่อนของข้อเข่า หรือผิวข้อสึกกร่อน เมื่อไม่มีผิวกระดูกอ่อนมาห่อหุ้ม เนื้อกระดูกที่มาชนกันขณะรับน้ำหนักจึงทำให้เกิดอาการเจ็บปวด

ถ้าเกิดอาการเรื้อรัง กระดูกจะมีการซ่อมแซมตัวเองจนเกิดเป็นกระดูกงอกขรุขระขึ้นภายในข้อ ก็จะทำให้การเคลื่อนไหวติดขัด และมีเสียงดัง

ในผู้ป่วยที่มีอาการมากแล้วจะมีแนวแกนขาผิดปกติ ขาอาจโก่งเข้าด้านในหรือบิดออกนอก และทำให้การรับน้ำหนักของข้อเข่าผิดปกติได

#อาการแบบไหน ? สงสัยข้อเข่าเสื่อม

ปวดมากเมื่อคุกเข่า นั่งพับเพียบ ลุกนั่ง ขึ้นลงบันได และอาการจะดีขึ้นเมื่อหยุดพัก
เมื่อขยับข้อรู้สึกถึงการเสียดสี หรือมีเสียงในเข่าขณะเคลื่อนไหว
มีอาการฝืดขัดข้อเข่า โดยเฉพาะตอนเช้าและเมื่อหยุดเคลื่อนไหวเป็นเวลานาน
ข้อเข่าติด เหยียดหรืองอเข่าได้ไม่สุด
เข่าบวมแดงหรือโต มีน้ำภายในข้อจากการอักเสบ
กล้ามเนื้อขาลีบเล็กลงกว่าข้างปกติ
เมื่อข้อเข่าเสื่อมมากขึ้นและเรื้อรัง จะพบข้อเข่าโก่ง หลวมหรือเบี้ยวผิดรูป

#ใครบ้าง ? มีความเสี่ยงเป็นข้อเข่าเสื่อม

อายุมากขึ้น มักพบในคนอายุ 40 ปีขึ้นไป
พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย
น้ำหนักตัวมาก ดัชนีมวลกาย BMI มากกว่า 23
ใช้ข้อเข่ามาก โดยเฉพาะการนั่งยองๆ พับเพียบ คุกเข่า
เคยได้รับบาดเจ็บที่เข่า
กล้ามเนื้อต้นขาไม่แข็งแรง
เกิดจากโรคข้ออักเสบชนิดอื่น ๆ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ เกาต์

14/03/2026

เป็นโคมไฟตั้งพื้นที่ใครใครตาม

💫ยินดีต้อนรับสู่ UNITED Lamp！！！！！ 💴รับคูปองก่อนช้อปปิ้งคุ้มกว่า ในสต็อก✔️คุณภาพสูง✔️แบรนด์ใหม่ 100%✔️ 🎁โปรโมชั่น....

29/09/2025

ดู ติดตาม และค้นพบเนื้อหาที่กำลังติดเทรนด์เพิ่มเติม

26/09/2025

ล้างพิษด้วย คลอโรฟิลล์ กินของมันของทอดของหมักดองร่างกายอักเสบควรล้างสารพิษด้วยคลอโรฟิลล์นะคะ #สุขภาพดี
#ภูมิคุ้มกัน
#คอลลาเจน
#ดูแลตัวเอง
#สุขภาพผู้หญิง

ดูวิดีโอของ mommyjibwong

26/09/2025

มีปัญหา.. เป็นก้อนเนื้อในมดลูก เป็นซีสต์ถุงน้ำต่อมไทรอยด์ รักษาหายได้โดยไม่ต้องเจาะหรือผ่าโดยสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงก้อนเหล่านี้ฝ่อได้ด้วย อาหารเสริมตัวนี้

03/10/2024

น้ำพริกกุ้ง จากหัวหิน ร้านนี้อยู่ปากทางเข้า วัดถ้ำเขาเต่า ทำใหม่ทุกวัน อร่อยมากๆ บีบมะนาวนิดหน่อยคลุกข้าวสวยร้อนๆ ทานคู่ผักสด หรือนำไปผัดกับข้าวและไข่เค็มคืออร่อยมาก แอดมินมาทีไรต้องสั่งไปแจกทุกครั้ง อยากให้ทุกคนได้ทานค่ะ มาพักที่พักของเราแล้วอย่าลืมแวะเที่ยววัดถ้ำเขาเต่าร้านนี้อยู่ปากทางเลยค่ะน้ำพริกพี่วรรณค่ะ แกทำใหม่ทุกวันสดสะอาด เชิญนะค่ะ แอด ชอบเอามาผัดเป็นข้าวผัดน้ำพริกค่ะใส่กุ้งตัวใหญ่ๆ เพิ่มด้วยมะเขือเปราะอร่อยสุดสุดนะคะ