Bangkok Elderly Care บางกอก เอลเดอรี่แคร์

Bangkok Elderly Care บางกอก เอลเดอรี่แคร์ Bangkok Elderly Care เป็นบ้านพักคนชราที่เปิดต่อเนื่องมานานกว่า 26 ปี มีผู้ช่วยพยาบาลดูแลผู้ป่วยตลอด 24 ชั่วโมง

สุขภาพและความปลอดภัยของคนที่คุณรัก คือหัวใจสำคัญของการดูแลที่ศูนย์ของเราทางศูนย์ฯ ขอขอบพระคุณทีมแพทย์และเจ้าหน้าที่จาก ค...
24/06/2026

สุขภาพและความปลอดภัยของคนที่คุณรัก คือหัวใจสำคัญของการดูแลที่ศูนย์ของเรา

ทางศูนย์ฯ ขอขอบพระคุณทีมแพทย์และเจ้าหน้าที่จาก คลินิกเวชกรรมอารีรักษ์วังหิน เป็นอย่างสูง ที่อำนวยความสะดวกเข้ามาให้บริการฉีด "วัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ 3 สายพันธุ์" ให้กับผู้พักอาศัยที่เข้ามารับบริการกับทางศูนย์ 🙏✨

เพราะเราเข้าใจดีว่า "การป้องกัน" สำคัญไม่แพ้ "การรักษา" โดยเฉพาะในช่วงฤดูเปลี่ยนผ่านที่โรคทางเดินหายใจแพร่กระจายได้ง่าย ทางศูนย์จึงให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพเชิงรุก เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีที่สุดให้กับผู้พักอาศัยทุกท่าน

และหลังได้รับวัคซีน ทีมผู้ดูแลของเราได้ทำการวัดสัญญาณชีพและเฝ้าสังเกตอาการอย่างใกล้ชิดตลอด 24 ชั่วโมง เเื่อเฝ้าระวังผลข้างเคียงของวัคซีน

ขอขอบคุณญาติทุกท่านที่ไว้วางใจให้เราเป็นตัวแทนดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุที่คุณรัก และขอขอบคุณคลินิกเวชกรรมอารีรักษ์ที่มาร่วมสร้างเกราะป้องกันสุขภาพที่แข็งแรงให้กับศูนย์ของเราในวันนี้ 🌻

สนใจสอบถามรายละเอียดบริการดูแลผู้สูงอายุและผู้ป่วยระยะพักฟื้น

📞 โทร: 06-4649-5622 คุณสมพร

📍 พิกัด: https://maps.app.goo.gl/iQrXRMDL3pr87GUN6?g_st=ic
#ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ดูแลผู้ป่วยติดเตียง #ดูแลผู้ป่วยพักฟื้น #วัคซีนไข้หวัดใหญ่ #คลินิกเวชกรรมอารีรักษ์วังหิน #ลาดพร้าววังหิน #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุลาดพร้าว #สุขภาพผู้สูงอายุ

ผื่นแบบนี้อันตรายไหม!!!หลายคนอาจไม่เคยได้ยินชื่อ Pityriasis roseaนี่คือ โรคผื่นผิวหนังอักเสบ ชนิดหนึ่งที่เกิดได้กับทุกวั...
17/07/2025

ผื่นแบบนี้อันตรายไหม!!!

หลายคนอาจไม่เคยได้ยินชื่อ Pityriasis rosea
นี่คือ โรคผื่นผิวหนังอักเสบ ชนิดหนึ่งที่เกิดได้กับทุกวัย แม้จะพบได้บ่อยในวัยหนุ่มสาวมากกว่าผู้สูงอายุ

⸻

✅ ลักษณะสำคัญของโรคนี้
• เริ่มจากผื่นวงกลมใหญ่ 1 ปื้น เรียกว่า Herald patch
• ต่อมาจะมีผื่นวงเล็ก ๆ กระจายทั่วลำตัว แขน ขา คล้ายต้นคริสต์มาส
• ผื่นอาจคัน แต่ไม่รุนแรง และมักหายได้เองใน 6–8 สัปดาห์

⸻

👵🏻 แล้วผู้สูงอายุควรกังวลไหม?

ในผู้สูงอายุ พบได้น้อยกว่าวัยหนุ่มสาว แต่หากเกิดขึ้นมักจะ:
• มีอาการคันมากขึ้นเพราะผิวแห้งตามวัย
• สับสนกับโรคผิวหนังอื่น เช่น เชื้อรา หรือโรคสะเก็ดเงิน
• ควรพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยให้แน่ชัด เพราะบางครั้งอาจมีโรคอื่นซ่อนอยู่

⸻

🏥 ที่บางกอก เอลเดอรี่แคร์

เราดูแลสุขอนามัยและผิวหนังผู้สูงอายุอย่างใกล้ชิด
มีทีมผู้ข่วยพยาบาล นักสาธารณสุขวิชาขีพ และแพทย์ ช่วยเฝ้าสังเกตอาการผื่นหรือแผลผิวหนัง
เพื่อให้ผู้สูงอายุได้รับการดูแลที่เหมาะสม และป้องกันภาวะแทรกซ้อน

⸻

📌 หากพบผื่นลักษณะผิดปกติบนร่างกาย อย่านิ่งนอนใจ ควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้ง

#บางกอกเอลเดอรี่แคร์ #ดูแลผู้สูงอายุ #สุขภาพผิวผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #ลาดพร้าววังหิน

16/07/2025

✨ ก้าวเล็ก ๆ ที่เต็มไปด้วยความใส่ใจ
ทุกย่างก้าวของผู้สูงอายุในศูนย์ คือก้าวสำคัญที่ทีมของเราดูแลอย่างใกล้ชิด
เพราะเราเชื่อว่า… การได้ขยับร่างกายสม่ำเสมอ คือหัวใจของการฟื้นฟูและดูแลสุขภาพ

ในทุกวัน ผู้ช่วยพยาบาลของบางกอก เอลเดอรี่แคร์ จะคอยประคอง ดูแล และให้กำลังใจ
เพื่อให้ผู้สูงอายุรู้สึกมั่นใจ ปลอดภัย และไม่รู้สึกว่ากำลังเดินเพียงลำพัง

🏡 ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุครบวงจร
เริ่มต้นที่ 19,000 บาทต่อเดือน
📍 ถนนลาดพร้าววังหิน

#บางกอกเอลเดอรี่แคร์ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #บ้านพักคนชรา

14/07/2025

✨ “รอยยิ้มระหว่างการฟื้นฟู คือพลังใจที่สวยที่สุด”
กิจกรรมบำบัดเล็ก ๆ ที่ออกแบบตามศักยภาพแต่ละคน
ช่วยให้ผู้สูงอายุของเราได้ ขยับกาย ฝึกสมอง และหัวเราะกับเพื่อนรอบข้าง

กิจกรรมบำบัด: ไม่ใช่แค่ “กิจกรรม” แต่คือการฟื้นคืนคุณภาพชีวิต

✅ กระตุ้นการทำงานของสมองและความจำ
✅ เสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหว
✅ ฟื้นฟูทักษะการดูแลตนเอง เช่น การกินข้าว แต่งตัว เข้าห้องน้ำ
✅ ลดความเครียด ความวิตกกังวล และความโดดเดี่ยว
✅ ช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกมีคุณค่า และมีเป้าหมายในแต่ละวัน

เพราะที่ บางกอก เอลเดอรี่แคร์
เราเชื่อว่าการฟื้นฟูที่ดี ต้องมาพร้อมความสุขเล็ก ๆ ในทุกวัน 🤍

ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุครบวงจร
เริ่มต้นที่ 19,000 บาทต่อเดือน

#บางกอกเอลเดอรี่แคร์ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #บ้านพักคนชรา

🕵️‍♀️ เหยื่อผู้หญิงถูกยาอะไร ทำไมถึง “จำอะไรไม่ได้เลย” หลังถูกหลอกให้ดื่ม!?จากข่าวที่กำลังดังในช่วงนี้เรื่องยาเสียสาว เร...
20/06/2025

🕵️‍♀️ เหยื่อผู้หญิงถูกยาอะไร ทำไมถึง “จำอะไรไม่ได้เลย” หลังถูกหลอกให้ดื่ม!?

จากข่าวที่กำลังดังในช่วงนี้เรื่องยาเสียสาว เรื่องนี้เกิดขึ้นจริง!

และยาที่ถูกใช้ในทางที่ผิดนี้ คือ "Alprazolam"

Alprazolam เป็นยาที่แพทย์ใช้จริงในทางการแพทย์ เช่น

ช่วยคลายกังวล
ช่วยให้นอนหลับ
แต่ถ้าถูกนำไปใช้ใน ขนาดสูง โดยมิจฉาชีพ
มันสามารถทำให้ "เหยื่อจำเหตุการณ์อะไรไม่ได้เลย" แม้ยังตื่นอยู่ก็ตาม!

⚠️ เกิดอะไรขึ้นกับสมอง?
ยานี้มีฤทธิ์ทำให้ “สมองไม่สามารถสร้างความจำช่วงเวลานั้นได้”
แม้จะลืมตาอยู่ แม้จะรับรู้ทุกอย่าง — แต่เมื่อฟื้นขึ้นมา... จำอะไรไม่ได้เลย
สิ่งที่เกิดขึ้นเรียกว่า Anterograde amnesia (ความจำช่วงหลังถูกตัดขาดไป)

❗️ทำไมเรื่องนี้ถึงอันตราย?
ผู้ไม่หวังดีอาจผสมยาลงในเครื่องดื่ม โดยเหยื่อไม่รู้ตัว
เหยื่อจะรู้สึกง่วง สับสน ขาดสติ หรือจำไม่ได้ว่าถูกพาไปที่ไหน
บางรายอาจสูญเสียสติเต็มที่ หรือถูกล่วงละเมิดโดยไม่มีหลักฐานจำใด ๆ เหลือ

🚨 คำเตือนสำคัญ:
อย่าดื่มเครื่องดื่มที่คนแปลกหน้านำมาให้
ระวังเครื่องดื่มที่วางทิ้งไว้โดยไม่มีคนดูแล
หากรู้สึกผิดปกติ ง่วงผิดเวลา มึน หรือเบลอ ให้รีบขอความช่วยเหลือทันที

18/06/2025
วันนี้ศูนย์ บางกอก เอลเดอรี่แคร์ ขอขอบคุณเจ้าหน้าที่จาก ศูนย์บริการสาธารณสุข 66 ตำหนักพระแม่กวนอิน โชคชัย4 ที่ได้เข้ามาใ...
18/06/2025

วันนี้ศูนย์ บางกอก เอลเดอรี่แคร์ ขอขอบคุณเจ้าหน้าที่จาก ศูนย์บริการสาธารณสุข 66 ตำหนักพระแม่กวนอิน โชคชัย4 ที่ได้เข้ามาให้บริการ ฉีดวัคซีน ให้กับผู้สูงอายุภายในศูนย์ของเราอย่างเป็นระบบและใส่ใจ
บรรยากาศการทำงานของเจ้าหน้าที่เต็มไปด้วยความอบอุ่น เจ้าหน้าที่ทุกท่านทำงานอย่างมืออาชีพ พร้อมดูแลผู้รับบริการด้วยความอ่อนโยน และให้ข้อมูลเรื่องวัคซีนอย่างเข้าใจง่าย ทำให้ผู้สูงอายุรู้สึกมั่นใจและสบายใจในทุกขั้นตอน
การป้องกัน คือก้าวสำคัญของการดูแล

การได้รับวัคซีน ถือเป็นหนึ่งในแนวทางที่ช่วยให้ผู้สูงอายุมีภูมิคุ้มกันที่ดี ลดความเสี่ยงจากโรคติดเชื้อ และสามารถใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมั่นใจ
ที่ บางกอก เอลเดอรี่แคร์

เรามุ่งมั่นให้ผู้สูงอายุในความดูแลของเรา ได้รับบริการทางการแพทย์และการป้องกันโรคอย่างครบถ้วน ปลอดภัย และอิงตามหลักวิชาชีพ โดยร่วมมือกับหน่วยงานภาครัฐและสาธารณสุขอย่างใกล้ชิด

📌 ขอบคุณศูนย์บริการสาธารณสุข 66 ตำหนักพระแม่กวนอิน โชคชัย4 ที่มอบโอกาสดี ๆ นี้ให้กับครอบครัวของเรา

#บางกอกเอลเดอรี่แคร์ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #บ้านพักคนชรา

อย.เตือน อันตรายจากยาชุดหลายคนเคยซื้อ “ยาชุด” จากร้านขายยาทั่วไปคือมียาหลายเม็ดรวมอยู่ในซองเดียว ไม่มีฉลาก ไม่มีชื่อยาบา...
09/06/2025

อย.เตือน อันตรายจากยาชุด

หลายคนเคยซื้อ “ยาชุด” จากร้านขายยาทั่วไป
คือมียาหลายเม็ดรวมอยู่ในซองเดียว ไม่มีฉลาก ไม่มีชื่อยา
บางคนกินแล้วอาการดีขึ้นชั่วคราว เลยใช้ซ้ำไปเรื่อย ๆ
โดยไม่รู้ว่าอันตรายกำลังรออยู่

❗️ทำไม “ยาชุด” ถึงอันตราย โดยเฉพาะกับผู้สูงอายุ?

เราไม่รู้ว่ามีอะไรอยู่ในยา
อาจมีสเตียรอยด์ ยากล่อมประสาท ยาปฏิชีวนะ โดยไม่รู้ตัว
เสี่ยงแพ้ยา – บางรายถึงขั้นช็อก
ไม่มีข้อมูลให้แพทย์ดูหากเกิดอาการแพ้
กินซ้ำซ้อนกับยาประจำตัวได้ เช่น ผู้สูงอายุที่กินยาลดความดัน ยาเบาหวาน อาจได้รับยาในกลุ่มเดียวกันซ้ำ ทำให้ยามากเกินขนาด
ไม่ได้รักษาที่ต้นเหตุของโรค
บรรเทาอาการ เช่น ปวด/ไข้/ไอ แต่ไม่ได้รักษาโรคจริงจัง อาจทำให้ลุกลาม

👵🏻 ผู้สูงอายุคือกลุ่มที่ต้องระวัง “ยาชุด” มากที่สุด
เพราะตับ ไต ระบบเผาผลาญทำงานช้าลง การสะสมของยาในร่างกายจึงมากขึ้น และอาจก่อให้เกิดอันตรายแบบเฉียบพลันได้

✅ คำแนะนำ
ห้ามซื้อยาชุดมาให้ผู้สูงอายุกินเองโดยไม่รู้ชื่อยา
ทุกครั้งที่มีอาการป่วย ควรพบแพทย์หรือปรึกษาเภสัชกร
ใช้ยาอย่างมีข้อมูล และติดตามอาการอย่างใกล้ชิด
ถ้าได้รับยาซองที่ไม่มีฉลาก ให้ปฏิเสธ และสอบถามก่อนเสมอ

บางครั้งแค่ “ซองยาราคาถูก” ก็อาจแลกมากับ สุขภาพที่ถดถอยทั้งชีวิตของคนที่คุณรัก

ที่มา
https://www.fda.moph.go.th/news/%E0%B8%A2%E0%B8%B2%E0%B8%8A%E0%B8%B8%E0%B8%94

#ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #บ้านพักคนชรา
#บางกอกเอลเดอรี่แคร

🧃 ตับสำลักไขมัน!!! อันตรายจากน้ำหวาน รีบเช็คน้ำอะไรบ้างน้ำผลไม้ขวด น้ำชาขวด หรือกล่อง กินแล้วรู้สึก “ติดหวาน” แบบหยุดไม่...
26/05/2025

🧃 ตับสำลักไขมัน!!! อันตรายจากน้ำหวาน รีบเช็คน้ำอะไรบ้าง

น้ำผลไม้ขวด น้ำชาขวด หรือกล่อง กินแล้วรู้สึก “ติดหวาน” แบบหยุดไม่ได้
แต่รู้หรือไม่ว่า... เครื่องดื่มเหล่านี้มักมีส่วนผสมของ น้ำตาลฟรุกโตส (Fructose Syrup) ซึ่งอาจเป็นภัยเงียบที่ทำลายสุขภาพโดยไม่รู้ตัว!

❓น้ำตาลฟรุกโตสไซรัปคืออะไร?
ฟรุกโตสไซรัป หรือ High Fructose Corn Syrup (HFCS)
เป็นน้ำตาลที่สกัดจากแป้งข้าวโพด ราคาถูก ให้ความหวานจัด นิยมใช้ในเครื่องดื่มบรรจุขวด เบเกอรี่ น้ำอัดลม น้ำผลไม้กล่อง ฯลฯ
⚠️ อันตรายจาก Fructose ที่ควรรู้
1. Triglyceride พุ่ง! เสี่ยงโรคหลอดเลือด

ฟรุกโตสถูกเผาผลาญในตับโดยตรง
หากเกินความต้องการ จะถูกเปลี่ยนเป็น ไขมันไตรกลีเซอไรด์ในกระแสเลือด
ส่งผลให้ความเสี่ยงโรคหลอดเลือด หัวใจ และไขมันอุดตันเพิ่มขึ้น
2. น้ำหนักเพิ่ม – ลงพุงแบบไม่รู้ตัว

ฟรุกโตส ไม่กระตุ้นอินซูลินและเลปติน ซึ่งเป็นฮอร์โมนควบคุมความหิว
ส่งผลให้กินเท่าไรก็ไม่อิ่ม หิวบ่อย และสะสมไขมันมากขึ้น
3. ตับสำลักไขมัน (Fatty Liver)

ฟรุกโตสส่วนเกินจะสะสมในรูปไขมันในเซลล์ตับ
ทำให้เกิด ตับแข็งแบบไม่ดื่มแอลกอฮอล์ (NAFLD) ซึ่งอันตรายและพบมากขึ้นในผู้สูงอายุ
4. เสี่ยงโรคเกาต์ (Gout)

ฟรุกโตสทำให้กรดยูริกในเลือดสูงขึ้น
เมื่อสะสมมากเกินไป จะตกผลึกที่ข้อ ทำให้เกิด อาการปวดบวมรุนแรงของโรคเกาต์
👵🏻 โดยเฉพาะในผู้สูงอายุ — ผลกระทบยิ่งรุนแรง!
ระบบเผาผลาญเริ่มช้าลง
ตับและไตทำงานหนัก
โรคเรื้อรังสะสม ทำให้ฟรุกโตสกระทบต่อสุขภาพได้เร็วกว่าในคนวัยหนุ่มสาว
✅ แล้วจะหลีกเลี่ยงอย่างไร?
อ่านฉลากอาหาร เลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีคำว่า High Fructose Corn Syrup, ฟรุกโตส, ไซรัป, หรือ น้ำตาลแปรรูป
เลือกน้ำดื่มธรรมชาติ เช่น น้ำเปล่า น้ำสมุนไพรไม่หวาน
ลดของหวาน ของว่างบรรจุซอง ขนมอบสำเร็จรูป
ทำอาหารเองที่บ้าน เพื่อควบคุมปริมาณน้ำตาลได้

🏥 ที่บางกอก เอลเดอรี่แคร์
เราคัดสรรอาหารและเครื่องดื่มสำหรับผู้สูงอายุโดยเฉพาะ

ไม่มีการใช้ฟรุกโตสไซรัปหรือสารให้ความหวานสังเคราะห์
โภชนาการของเราดูแลเมนูให้เหมาะสมกับโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน ไขมันพอกตับ หรือเกาต์
ส่งเสริมพฤติกรรมการกินที่ดีในระยะยาว เพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพที่มั่นคงและคุณภาพชีวิตที่ดี
#ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #บ้านพักคนชรา

🧓🏻 เมื่ออายุมากขึ้น… ผู้สูงอายุจำนวนมากเริ่ม “อยู่เฉย ๆ” มากเกินไปโดยไม่รู้ตัวผู้สูงอายุหลายคนเริ่มเปลี่ยนไปอย่างช้า ๆจา...
16/05/2025

🧓🏻 เมื่ออายุมากขึ้น… ผู้สูงอายุจำนวนมากเริ่ม “อยู่เฉย ๆ” มากเกินไปโดยไม่รู้ตัว

ผู้สูงอายุหลายคนเริ่มเปลี่ยนไปอย่างช้า ๆ

จากคนที่เคยคล่องแคล่ว กลายเป็นนั่งเฉย ๆ ทั้งวัน
จากคนที่เคยสดใส กลับเงียบ ไม่อยากพูด ไม่สนใจสิ่งรอบตัว
หรือบางคนเริ่มหลง ลืม ทำกิจวัตรประจำวันได้น้อยลงเรื่อย ๆ
ภาวะเหล่านี้ไม่ใช่แค่เรื่องของอายุ แต่คือสัญญาณที่บ่งบอกว่า สมอง กล้ามเนื้อ และจิตใจของผู้สูงอำลังกำลังถดถอย
และหากปล่อยไว้นานโดยไม่มีการกระตุ้น อาจนำไปสู่

✔️ การเคลื่อนไหวที่แย่ลง
✔️ ความสามารถในการช่วยเหลือตนเองลดลง
✔️ ภาวะซึมเศร้า และโดดเดี่ยว
🧠 กิจกรรมบำบัด... ทางออกที่ช่วยให้ผู้สูงอายุ “กลับมามีคุณภาพชีวิต”
กิจกรรมบำบัด (Occupational Therapy) คือการใช้ “กิจกรรมที่เหมาะสม” ในการกระตุ้นให้ผู้สูงอายุกลับมาทำสิ่งต่าง ๆ ได้ด้วยตนเองอีกครั้ง
✅ ประโยชน์ของกิจกรรมบำบัดในผู้สูงอายุ
-กระตุ้นความจำ ลดภาวะสมองเสื่อม
-เสริมกำลังกล้ามเนื้อและพัฒนาการทรงตัว
-ฟื้นทักษะการดูแลตนเอง เช่น แต่งตัว กินข้าว
-ลดความเครียด วิตกกังวล และสร้างความสุขในการใช้ชีวิต
-ป้องกันภาวะพึ่งพิง และช่วยให้ผู้สูงอายุรู้สึกมีคุณค่าในตนเอง
🪴 กิจกรรมบำบัดทำอะไรบ้าง?
-การฝึกใช้มือผ่านกิจกรรมศิลปะ งานฝีมือ พับกระดาษ
-เกมฝึกสมอง เช่น การเรียงลำดับภาพหรือจับคู่คำ
-การฝึกเดินและการเคลื่อนไหวอย่างปลอดภัย
-การจำลองกิจวัตรประจำวัน เช่น ใส่รองเท้า กินอาหารเอง
-กิจกรรมสันทนาการ เช่น ร้องเพลง ปลูกต้นไม้ ทำอาหารเบา ๆ
🏥 บางกอก เอลเดอรี่แคร์ พร้อมดูแลอย่างเข้าใจและใส่ใจ

เราเชื่อว่า “การดูแลผู้สูงอายุไม่ใช่แค่การให้ผู้สูงอายุได้มีสุขภาพกายที่ดี”
แต่คือการ ฟื้นคืนความสามารถ และความสุขในการใช้ชีวิตของพวกเขา

เรามีการทำกิจกรรมบำบัดโดยทีมสหวิชาชีพ
ที่พร้อมออกแบบกิจกรรมเฉพาะบุคคล
ให้ผู้สูงอายุแต่ละรายได้ “ขยับตัว ใช้สมอง และยิ้มได้ในทุกวัน”

#ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #บ้านพักคนชรา

ที่อยู่

บ้านเลขที่ 5 ซอยลาดพร้าววังหิน 26 เขตลาดพร้าว
Bangkok
10230

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Bangkok Elderly Care บางกอก เอลเดอรี่แคร์ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์