เปิดทำการกี่โมง?

อังคาร 11:00 - 20:00 พุธ 11:00 - 20:00 พฤหัสบดี 11:00 - 20:00 ศุกร์ 11:00 - 20:00 เสาร์ 11:00 - 20:00 อาทิตย์ 11:00 - 20:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://link.myorawellness.com/bio

Myora Wellbeing Clinic, room C106, Parc Bangna, 951/3 ถ. เทพรัตน แขวงบางนาเหนือ เขตบางนา, Bangkok (2026)

Q: ที่อยู่อะไร?

Room C106, Parc Bangna, 951/3 ถ. เทพรัตน แขวงบางนาเหนือ เขตบางนา

15/08/2026

Crushed your race, but feeling the heavy legs?

Don’t let post-event fatigue slow you down. At MYORA Wellbeing Clinic, our post-HYROX recovery protocols are designed to help you bounce back fast and transition seamlessly from the race floor to the office floor.

Our Advanced Recovery Modalities:

- Trigger Point Therapy: Releases deep muscular tension
- Magnetic Stimulation Therapy: Non-invasive electromagnetic technology to support deep tissue recovery and muscle revival.
- Targeted Ultrasound: Soothing therapy to support joint mobility and muscle comfort.
- Assisted Stretching: Manual therapy to restore flexibility, open up tight hamstrings, and ease post-race tightness.

Recharge your body and tackle your week with energy
MYORA Wellbeing Clinic - PARC Bangna
line:

06/08/2026

ชาวบางนา บอกลาอาการปวดคอ บ่า ไหล่! คลินิกกายภาพบำบัด MYORA พร้อมดูแลคุณแล้ววันนี้ที่ ปาร์ค บางนา!

เหนื่อยล้าจากออฟฟิศซินโดรม บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา หรืออาการปวดตึงสะสมจนรบกวนการพักผ่อนอยู่หรือเปล่า? มาร่วมฟื้นฟูร่างกายอย่างตรงจุดกับทีมผู้เชี่ยวชาญใกล้บ้านคุณที่ MYORA ปาร์ค บางนา

✨ ทำไมต้องดูแลสุขภาพที่ MYORA บางนา?

👨‍⚕️ ดูแลโดยทีมผู้เชี่ยวชาญ: วางแผนการฟื้นฟูเฉพาะบุคคล โดยแพทย์และนักกายภาพบำบัด
🎯 เทคโนโลยีทันสมัย ช่วยดูแลตรงจุด:
- ฝังเข็ม Dry Needling: คลายปมกล้ามเนื้อเกร็งค้าง (Trigger Point) สำหรับอาการปวดสะสม โดยแพทย์แผนปัจจุบัน
- Ultrasound: ช่วยลดการอักเสบและฟื้นฟูเนื้อเยื่อชั้นลึก
- PMS: เครื่องกระตุ้นแม่เหล็กไฟฟ้า ช่วยบรรเทาอาการปวดและดูแลระบบประสาท
- Manual therapy กด ยืดคลายกล้ามเนื้อ

📄 มีใบรับรองแพทย์และเอกสารประกอบการยื่นเคลมประกัน* (ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขของกรมธรรม์)
🌿 บรรยากาศผ่อนคลาย: สบายตา เป็นส่วนตัว ไม่แออัด ให้คุณรู้สึกผ่อนคลายทุกครั้งที่มารับบริการ

คืนความเบาสบายและเพิ่มพลังให้ร่างกายได้แล้ววันนี้ 🔋

MYORA wellbeing clinic @ PARC Bangna (MRT ศรีเอี่ยม)
Line:
Tel: 065-939-3844

#กายภาพบำบัดบางนา #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบางนา #ปวดหลัง #ฝังเข็มบางนา

31/07/2026

ทำงานหนักแค่ไหน ก็ไม่ควรแลกกับ "Office Syndrome"
ทุ่มเททำงานจนดึกดื่น แต่สิ่งที่ได้กลับมาคือ กล้ามเนื้อตึง ปวดคอบ่าไหล่ ปวดหัว นอนไม่ดี… อย่าปล่อยให้ความทุ่มเทในวันนี้ กลายเป็น "ความปวดสะสม" ในวันหน้า!

หลายคนมักจะอดทน หรือคิดว่า "เดี๋ยวก็คงดีขึ้นเอง" จนปล่อยให้อาการปวดกลายเป็นเรื่องคุ้นชิน แต่รู้ไหมว่า การดูแลตั้งแต่เริ่มมีสัญญาณเตือน กับการปล่อยไว้จนเรื้อรัง ผลที่ตามมาและกระบวนการดูแลต่างกันอย่างสิ้นเชิง! 💥

🔍 เปิดความต่าง: ดูแลไว VS ปล่อยสะสม
1. การกระจายตัวของจุดตึงปวด:
- ดูแลไว: มักเกิดเฉพาะจุดที่ใช้งานหนัก การดูแลจึงตรงจุดและฟื้นฟูได้รวดเร็ว
- ปล่อยไว้: อาจเกิดการกระจายไปยังกล้ามเนื้อมัดรอบข้าง จนอาการตึงแผ่กว้างขึ้น

2. การทำงานของระบบประสาท (Central Sensitization):
- ดูแลไว: ระบบประสาทรับรู้ตามจริง เมื่อดูแลตรงจุดตึง อาการก็ผ่อนคลายลงได้ดี
- ปล่อยไว้: ร่างกายอาจเกิดภาวะระบบประสาทไวต่อความรู้สึก สมองจดจำความเจ็บปวด ทำให้ขยับนิดเดียวก็รู้สึกตึงปวดมาก การดูแลจึงต้องใช้เวลารีเซ็ตระบบประสาทร่วมด้วย

3. ผลกระทบต่อคุณภาพชีวิต:
- ดูแลไว: ร่างกายฟื้นตัวได้เร็ว กลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้
- ปล่อยไว้: อาจกระทบการนอนหลับ รบกวนสมาธิในการทำงาน และความเครียดที่สะสมก็อาจกลับมากระตุ้นให้กล้ามเนื้อเกร็งตึงกว่าเดิม

4. ความซับซ้อนในการฟื้นฟู:
- ดูแลไว: กล้ามเนื้อตอบสนองต่อการดูแล (เช่น การกายภาพบำบัด หรือ Dry Needling) ได้ดี
- ปล่อยไว้: มักมีปัจจัยอื่นซ่อนอยู่ เช่น ท่าทางการนั่งที่สะสมมานาน จึงต้องใช้เวลาค่อยๆ ปรับแก้ทีละขั้นตอน

💡 สรุป: การเริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่เนิ่นๆ และการแก้ที่สาเหตุคือการหยุดวงจรความปวดก่อนจะฝังลึก ช่วยประหยัดทั้งเวลา และคืนความสดชื่นกระปรี้กระเปร่ากลับมาให้คุณอีกครั้ง

อย่ารอให้ความปวดกลายเป็นเรื่องปกติ ปรึกษาเราได้เลย! 👇
MYORA wellbeing clinic - PARC Bangna
Line:

#ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพบำบัด

17/07/2026

ยิ่งเล่นยิ่งตึง ยืดเท่าไหร่ก็ไม่ไป... ทำไม "Dry Needling" ถึงเป็นตัวช่วยของสาย Fit & Firm?

เหล่า Gymrat, Runner และสายสปอร์ตเคยเป็นไหม? ฝึกหนักจนกล้ามเนื้อตึงไปหมด พยายามยืดเหยียดแล้ว แต่องศาการเคลื่อนไหว (Range of Motion) ก็ยังไม่กลับมาปกติเสียที บางทีก็สควอทได้ไม่ลึกเท่าเดิมหรือปวดเข่าระหว่างเล่น

นั่นอาจเป็นเพราะคุณมี "ปมปริศนา" ที่การยืดปกติเข้าไม่ถึง!

🎯 ปมกล้ามเนื้อ: ศัตรูตัวร้ายขององศาการเคลื่อนไหว
เมื่อเราออกกำลังกายหนักๆ หรือใช้งานกล้ามเนื้อซ้ำๆ มักจะเกิด "จุดกดเจ็บ" (Trigger Points) หรือที่เรียกกันว่า "Contraction Knots" ปมเหล่านี้คือใยกล้ามเนื้อส่วนเล็กๆ ที่หดเกร็งค้างและไม่ยอมคลายตัว ผลที่ตามมาคือ:
- ขัดขวางการยืดตัว: กล้ามเนื้อที่มีจุดกดเจ็บจะไม่สามารถยืดตัวได้เต็มที่
- แรงตก: ปมเหล่านี้ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงลงโดยที่เราไม่รู้ตัว
- จำกัดการเคลื่อนไหว: เช่น ถ้าคุณมีจุดปวดที่กล้ามเนื้อหลังขา (Hamstrings) คุณจะเหยียดเข่าได้ไม่สุด หรือก้มแตะพื้นไม่ได้

📍 Dry Needling ช่วย "เพิ่มองศา" ได้อย่างไร?
การฝังเข็ม Dry needling คือการใช้เข็มสะกิดลงไปที่ "ใจกลางปม" โดยตรงเพื่อ Reset กล้ามเนื้อ:
1. สลายวงจรเกร็งค้าง: เมื่อเข็มสะกิดโดนจุดปวด จะเกิดการกระตุกสั้นๆ ที่เรียกว่า Local Twitch Response การกระตุกนี้เปรียบเสมือนการกดปุ่ม Reset เพื่อขัดจังหวะสัญญาณประสาทที่สั่งให้กล้ามเนื้อเกร็งค้าง
2. คืนความยาวให้กล้ามเนื้อ: เมื่อปมคลายออก กล้ามเนื้อจะกลับมายืดตัวได้ตามปกติ
3. เพิ่มประสิทธิภาพการออกแรง: เมื่อองศาการเคลื่อนไหวกลับมาเต็มที่ คุณจะสามารถออกแรงได้ในระยะที่กว้างขึ้นซึ่งสำคัญมากในการสร้างพละกำลังและความแข็งแรง

✨ ผลลัพธ์ที่สายออกกำลังกายจะได้รับ
- ความมั่นคง: เมื่อกล้ามเนื้อเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ทำให้การขยับเป็นไปด้วยความมั่นคงมากขึ้น
- ลดความล้า: การจัดการจุดกดเจ็บช่วยให้กล้ามเนื้อไม่ต้องทำงานหนักเกินตัวจากการถูกดึงรั้ง
- คืนความคล่องตัว: ช่วยให้การเคลื่อนไหวดูสมูทและมีประสิทธิภาพมากขึ้น

สรุป: หากคุณอยากก้าวข้ามขีดจำกัดเดิมๆ หรือแก้ปัญหาตัวตึงเรื้อรัง "Dry Needling" คือทางเลือกที่ช่วยคืน "องศาการเคลื่อนไหว" และเพิ่ม "พลังชีวิต" ในการออกกำลังกายให้คุณได้อย่างตรงจุด! 🏃‍♂️💨

ปรึกษาทีมแพทย์เพิ่มเติม
MYORA wellbeing clinic - PARC Bangna
Line:

#เพิ่มองศาการเคลื่อนไหว #คนออกกำลังกาย #กายภาพบำบัด

15/07/2026

ไม่ว่าจะปวดจาก "งาน" หรือเจ็บจาก "กีฬา"... คืนร่างกายที่ฟิตเต็มร้อย ให้ตัวคุณเองที่ MYORA!

คุณกำลังเจอปัญหาเหล่านี้คอยขัดจังหวะชีวิตอยู่หรือเปล่า?
💥 Office Syndrome: นั่งจ้องจอนาน ปวดคอบ่าไหล่ ปวดร้าวขึ้นหัว ทรมานทุกครั้งที่ต้องปั่นงาน ปวดหลัง ไหล่ติด ปวดสะโพกร้าวลงขา
💥 Sport Injuries: บาดเจ็บจากการเล่นเทนนิส แบดมินตัน กอล์ฟ วิ่ง หรือเข้ายิม พิลาทิส กล้ามเนื้อ/เอ็นอักเสบ tennis elbow เท้าพลิก ปวดเข่า รองช้ำ เจ็บแปร๊บจนต้องหยุดซ้อม

ไม่ว่าคุณจะเป็นมนุษย์ออฟฟิศหรือสายสปอร์ต อย่าปล่อยให้อาการปวดเล็กๆ สะสมจนกลายเป็นปัญหาเรื้อรัง! มาจบทุกความทรมานอย่างยั่งยืนที่ MYORA wellbeing clinic @ ปาร์ค บางนา

ทำไมใครๆ ก็ไว้วางใจให้ MYORA ดูแล?
✅ ดูแลโดยแพทย์แผนปัจจุบัน ควบคู่กับนักกายภาพบำบัด: มั่นใจได้ในมาตรฐาน วางแผนการรักษาตรงจุดเฉพาะบุคคล
✅ ออกใบรับรองแพทย์ได้: สะดวกสบายสำหรับผู้ที่ต้องการนำไปใช้สิทธิ์เคลมประกัน
✅ บรรยากาศผ่อนคลาย เป็นส่วนตัว: คลินิกสะอาด สวยงาม ไม่แออัด ให้คุณรู้สึกสบายใจและผ่อนคลายขณะรับบริการ

อย่าปล่อยให้อาการปวดมาล็อกไลฟ์สไตล์ของคุณ คืนความเบาสบายให้ร่างกายวันนี้ 🔋

คลินิกกายภาพบำบัด MYORA wellbeing clinic - PARC Bangna (mrt ศรีเอี่ยม)
Line:
Tel: 065-939-3844

#กายภาพบำบัดบางนา #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #คลินิกกายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบางนา #ปวดหลัง

13/07/2026

ตื่นมาปวดกราม... ปวดขมับร้าวขึ้นหัว? จาก"อาการนอนกัดฟัน"

เคยไหม? ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกอ้าปากลำบาก ปวดตึงบริเวณกราม หรือบางวันก็ปวดตุบๆ ที่ขมับร้าวไปถึงหัวจนคิดว่าเป็นไมเกรน... อาการเหล่านี้มักมีสาเหตุลับมาจาก "การนอนกัดฟัน" ที่เราไม่รู้ตัว

📍 เมื่อกรามทำงานหนัก... "ปมปวด" จึงเกิด
การนอนกัดฟันคือการบดเคี้ยวหรือขบฟันขณะหลับ ซึ่งเป็นการส่งแรงโหลดมหาศาลไปยังกล้ามเนื้อบดเคี้ยวหลักๆ คือ:

1. กล้ามเนื้อแก้มมัดหลัก หากมักกัดฟันบ่อยๆ ทำให้ปวดกราม และจำกัดการอ้าปาก (อ้าปากได้ไม่สุด)
2. กล้ามเนื้อบริเวณขมับ การกัดฟันจะกระตุ้นจุดปวดมัดนี้ ส่งผลให้เกิดอาการ "ปวดหัว" (Tension-type headache) ที่ร้าวไปทั่วศีรษะหรือหลังกระบอกตาได้
3. กล้ามเนื้อลึกเข้าไปด้านในกราม หากตึงมากอาจทำให้รู้สึกหูอื้อ หรือกลืนลำบากร่วมด้วย

📍 "ฝังเข็ม Dry Needling" ตัวช่วยรีเซ็ตกล้ามเนื้อกรามให้กลับมาสมูท

กลไกการทำงาน:
- ทำลายปมเกร็งค้าง: แพทย์จะใช้เข็มขนาดเล็กสะกิดไปที่ใจกลางของจุดกดเจ็บโดยตรง เพื่อทำให้เกิดการกระตุกสั้นๆ หรือ Local Twitch Response ซึ่งเป็นการขัดจังหวะสัญญาณประสาทที่สั่งให้กล้ามเนื้อเกร็งค้าง
- คืนเลือดและออกซิเจน: การฝังเข็มช่วยให้เลือดไหลเวียนเข้าไปเลี้ยงกล้ามเนื้อกรามได้ดีขึ้น เพิ่มการนำออกซิเจนไปซ่อมแซมส่วนที่ขาดเลือดจากการเกร็ง
- ลดสารสื่อประสาทความปวด: ช่วยลดการสะสมของสารก่อความปวด (เช่น Substance P) และกระตุ้นการหลั่งสารระงับปวดตามธรรมชาติในร่างกาย

✨ ฝังเข็ม Dry needling ช่วยอะไร
ฝังเข็ม Dry Needling ช่วยลดความปวดและเพิ่มองศาการอ้าปาก (Mouth opening) ได้ อย่างไรก็ตาม อาจรู้สึก ระบมหลังเข็ม ได้ประมาณ 1-2 วัน ซึ่งเป็นอาการปกติและจะหายไปเองตามด้วยความรู้สึกเบาสบายที่กรามมากกว่าเดิม
-----------------------
สรุป: หากคุณมีปัญหาปวดกรามเรื้อรังจากการนอนกัดฟัน การใช้ "Dry Needling" ร่วมกับการปรับท่าทาง (เช่น ลดท่าคอยื่น) คือทางออกที่ช่วยคืน "พลังชีวิต" และการพักผ่อนที่มีคุณภาพให้คุณได้

ปรึกษาทีมแพทย์ได้ที่
คลินิกกายภาพบำบัด MYORA wellbeing clinic - PARC Bangna
line:

#นอนกัดฟัน #ปวดกราม #ปวดหัว #ฝังเข็ม

08/07/2026

ปวดเข่า ลงบันไดแล้วเจ็บ พับเข่านั่งยองไม่ได้ ฝังเข็มกล้ามเนื้อหน้าขา

#ฝังเข็ม #ปวดเข่า #กายภาพบำบัด #เข่าเสื่อม

04/07/2026

เจ็บส้นเท้าก้าวแรกของวัน... อย่าปล่อยให้ "รองช้ำ" ขโมยพลังชีวิตคุณ!

เคยไหม? ตื่นเช้ามาพอก้าวลงจากเตียงแล้วรู้สึก เจ็บแปล๊บที่ส้นเท้า เหมือนมีอะไรทิ่ม เดินไปสักพักอาการจะเริ่มดีขึ้น แต่พอตกเย็นหรือหลังไปออกกำลังกายหนักๆ ความปวดก็กลับมาอีกรอบ... สัญญาณเหล่านี้บอกว่าคุณอาจกำลังเป็น "รองช้ำ" (Plantar Fasciitis)

🔍 รองช้ำคืออะไร?
รองช้ำเกิดจากการอักเสบหรือการฉีกขาดเล็กๆ ของพังผืดที่ยึดเกาะใต้ฝ่าเท้า สาเหตุส่วนใหญ่มักมาจาก:
- การใช้งานหนักเกินไป: เดินเยอะ วิ่งเยอะ หรือใส่รองเท้าที่ไม่ซัพพอร์ตเท้า
- โครงสร้างเท้าผิดปกติ: เช่น เท้าแบน หรืออุ้งเท้าสูงเกินไป
- กล้ามเนื้อตึง: โดยเฉพาะ กล้ามเนื้อน่อง ที่ตึงมากเกินไปจนไปดึงรั้งพังผืดใต้เท้า

⚠️ ปล่อยไว้ไม่รักษา... ผลกระทบมากกว่าที่คิด!
หลายคนทนปวดเพราะคิดว่าเดี๋ยวก็หายเอง แต่การปล่อยให้ปวดเรื้อรังส่งผลเสียระยะยาว:
- ปวดลามไปส่วนอื่น: เมื่อเราเจ็บเท้า ร่างกายจะปรับท่าเดินเพื่อเลี่ยงความเจ็บ ซึ่งจะทำให้ เข่า สะโพก และหลัง ต้องรับภาระหนักจนปวดตามมาเป็นทอดๆ
- เสียพลังชีวิต: ความปวดเรื้อรังทำให้ร่างกายต้องใช้พลังงานมหาศาลในการอดทน ส่งผลให้เพลียง่าย นอนไม่หลับ
- เอ็นและพังผืดเสื่อมสภาพ: หากปล่อยไว้นาน พังผืดอาจเกิดการเสื่อมสภาพ

✅ ข่าวดีคือรองช้ำไม่ใช่โรคร้ายแรงและ สามารถรักษา ด้วยวิธีที่ไม่ต้องผ่าตัด:
-การยืดเหยียด: การยืดกล้ามเนื้อน่องและพังผืดใต้เท้าอย่างถูกวิธีคือหัวใจสำคัญ
-การจัดการจุดกดเจ็บ (Trigger Point): การสลายปมกล้ามเนื้อที่ตึงที่น่องหรือใต้เท้าช่วยลดแรงดึงรั้งได้ทันที ด้วยกายภาพบำบัดหรือฝังเข็ม Dry needling
-ปรับพฤติกรรม: เลือกใช้แผ่นรองรองเท้าที่เหมาะสมและพักการใช้งานในช่วงที่อักเสบ
อย่าให้ความปวดใต้ฝ่าเท้ากลายเป็นเรื่องปกติของชีวิต!

✨ ปรึกษา ดูแลรักษาอาการปวดกับ ทีมแพทย์และนักกายภาพบำบัด ได้ที่
คลินิกกายภาพบำบัด MYORA wellbeing clinic - PARC Bangna ปาร์ค บางนา
Line:

#รองช้ำ #ปวดส้นเท้า #กายภาพบำบัด

03/07/2026

"Dry Needling" สะกิดปุ่ม Reset กล้ามเนื้อ... กลไกที่ทำให้ "ตัวตึง" หายปวดได้!

หลายคนคงเคยได้ยินชื่อ "Dry Needling" (การฝังเข็มตะวันตก) ที่เหล่านักกีฬาหรือชาวออฟฟิศซินโดรมชอบไปทำกัน แต่รู้ไหมว่าทำไมแค่การใช้ "เข็มเปล่า" สะกิดลงไปในกล้ามเนื้อ ถึงช่วยให้ความปวดสะสมหายไปได้? วันนี้เราจะมาสรุปกลไกนี้ให้เข้าใจง่ายๆ กัน

1. เป้าหมายคือ "ปมปริศนา" (Trigger Point) 🎯
ต้นเหตุของความปวดเรื้อรังมักมาจาก "จุดกดเจ็บ" หรือ Trigger Point ซึ่งเป็นปมเล็กๆ ของใยกล้ามเนื้อที่หดเกร็งตัวอย่างรุนแรง (Contraction Knot) จนกลายเป็นลำแข็ง (Taut Band) ปมเหล่านี้จะบีบเส้นเลือดทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก เกิดภาวะขาดออกซิเจนและสารอาหาร หรือที่เรียกว่า "วิกฤตพลังงาน" (Energy Crisis)

2. "สะกิด" เพื่อทำลายวงจรความเจ็บปวด ⚔️
เมื่อแพทย์ใช้เข็มสะกิดลงไปที่จุดกดเจ็บโดยตรง สิ่งที่เกิดขึ้นคือ:
- Mechanical Disruption: เข็มจะเข้าไปรบกวนปมกล้ามเนื้อที่หดเกร็งตัวอยู่ให้แยกออกจากกันด้วยแรงกล
- The Twitch (การกระตุก): เมื่อเข็มโดนจุดที่ถูกต้อง กล้ามเนื้อจะเกิดการกระตุกสั้นๆ ที่เรียกว่า Local Twitch Response (LTR). สิ่งนี้เปรียบเสมือนการกดปุ่ม "Reset" เพื่อขัดจังหวะสัญญาณประสาทที่ผิดปกติที่ทำให้กล้ามเนื้อเกร็งค้าง

3. คืน "เลือดดี" ไล่ "ของเสีย" 🩸
การกระตุกของกล้ามเนื้อจากการฝังเข็ม จะช่วยให้เส้นเลือดบริเวณนั้นขยายตัวออก ผลที่ตามมาคือเลือดจะนำออกซิเจนและสารอาหารกลับมาเลี้ยงกล้ามเนื้อได้อีกครั้ง พร้อมกับช่วยขับของเสียและสารอักเสบที่สะสมอยู่ออกไป ทำให้กล้ามเนื้อกลับคืนสู่สภาวะปกติ

4. ดีกว่านวดปกติอย่างไร? 🤔
Dry Needling สามารถเข้าถึงกล้ามเนื้อชั้นลึกที่ไม่สามารถนวดถึงได้ด้วยมือ การทำให้เกิด "การกระตุก" (Twitch) เป็นหัวใจสำคัญที่จะยืนยันว่าเราจัดการจุดปวดได้ตรงจุด และมักจะเห็นผลได้ชัดเจนกว่าการรักษาทั่วไปในกรณีที่ปวดเรื้อรังมานาน

⚠️ ข้อควรรู้: "ระบม" คือเรื่องปกติ
การรักษาด้วยวิธีนี้อาจทำให้รู้สึก ระบมหรือหนักๆเหมือนหลังออกกำลังกาย (Post-injection soreness) ได้ประมาณ 2-3 วัน แต่หลังจากความระบมหายไป คุณจะพบว่าพิสัยการเคลื่อนไหว (Range of Motion) เพิ่มขึ้น และความปวดตื้อๆ ที่เคยมีลดลงอย่างมาก

สรุป: หากคุณมีอาการ "เส้นยึด" ที่นวดเท่าไหร่ก็ไม่หาย การรักษาด้วย Dry Needling โดยผู้เชี่ยวชาญ คือทางเลือกที่มีงานวิจัยรองรับว่าช่วย "รีเซ็ต" กล้ามเนื้อให้กลับมาใช้งานได้ดีและคืน "พลังชีวิต" ให้คุณ!

MYORA wellbeing clinic - PARC Bangna
line:

#ฝังเข็มตะวันตก #ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง #ออฟฟิศซินโดรม #กายภาพบำบัด

30/06/2026

ปวดหัวตื้บๆ กินพาราไม่หาย? เช็กด่วน! ต้นเหตุอาจไม่ได้อยู่ที่หัว แต่อยู่ที่ “บ่า” ของคุณ

หลายคนคงเคยเป็น... นั่งทำงานอยู่ดีๆ ก็เริ่มปวดตึงที่บ่า สักพักความปวดเริ่มวิ่งขึ้นไปที่ท้ายทอย ร้าวไปขมับ หรือบางทีก็ปวดตุบๆ ที่กระบอกตาจนคิดว่าเป็นไมเกรน! จริงๆ แล้วนี่คือสัญญาณเตือนจากโรคออฟฟิศซินโดรม

🔍 ความลับของ "จุดปวดหลอก" ที่คุณอาจไม่เคยรู้!
1️⃣ กลไก "จุดปวดหลอก" (Referred Pain)
📍 ในมัดกล้ามเนื้อที่ตึงตัว จะเกิดปมเล็กๆ ที่เรียกว่า Trigger Point (จุดกดเจ็บ) ซ่อนอยู่ ความน่ากลัวคือมันส่งสัญญาณความเจ็บปวดร้าวไปที่บริเวณอื่นที่อยู่ห่างไกลออกไปได้ สมองของเราแยกไม่ออก จึงทำให้เรา "รู้สึกปวดหัวหรือกระบอกตา" แทนที่จะปวดบ่า

2️⃣ "ท่าคอยื่น" (Head-Forward Posture) ตัวการร้าย
🐢 การนั่งยื่นคอ ห่อไหล่ ส่องจอคอมนานๆ กล้ามเนื้อคอด้านหลังต้องทำงานหนักมหาศาลเพื่อแบกน้ำหนักหัวเอาไว้ ความเครียดสะสมนี้จึงกลายเป็นปมกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง

3️⃣ ปวดจน "แบตหมด" (Loss of Vitality)
🔋 สังเกตไหม? วันไหนปวดคอร้าวขึ้นหัว จะรู้สึกเพลียกว่าปกติ ทำงานได้ไม่เต็มที่ นั่นเป็นเพราะร่างกายต้องใช้พลังงานอย่างมากในการ "สะกดกลั้นความเจ็บปวด" ตลอดทั้งวันจนเพลียสะสม
----------------
💡 แจกทริคบรรเทาอาการเบื้องต้นด้วยตัวเอง:
- ปรับท่านั่ง: จินตนาการว่ากำลังยืดกลางกระหม่อมขึ้นไปบนฟ้า ท่านี้จะช่วยลดภาระของกล้ามเนื้อบ่าได้ทันที
- ยืดกล้ามเนื้อคอ: นั่งตัวตรง เอียงคอไปทางซ้าย-ขวา ค้างไว้ 15-30 วินาที (ห้ามยืดจนเจ็บจี๊ดนะคะ)
- คลำหาต้นตอ: ลองกดสำรวจบริเวณกึ่งกลางบ่า ถ้าเจอก้อนแข็งๆ ที่กดแล้วร้าวไปที่หัว นั่นแหละคือจุดที่ต้องจัดการ!
----------------
🩺 ปรับพฤติกรรมแล้วยังไม่หาย? ให้เราช่วยดูแล
เรามีทีมคุณหมอและนักกายภาพบำบัดพร้อมประเมินโครงสร้างร่างกายและรักษาด้วยนวัตกรรมที่ทันสมัย:

✅ Dry Needling (ฝังเข็มตะวันตก): คลายปมกล้ามเนื้อ Trigger Point ตรงจุด สยบอาการปวดร้าวขึ้นหัว
✅ เครื่องมือกายภาพบำบัดชั้นนำ: ลดการอักเสบและความปวดลึกถึงระดับกล้ามเนื้อ (เช่น PMS, Ultrasound)
✅ Manual Therapy: ปรับโครงสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ แก้ปัญหาท่าคอยื่นระยะยาว

อย่าปล่อยให้ความปวดขโมยความสุขและพลังชีวิตของคุณไป!

📥 ทักแชท Inbox เพื่อปรึกษาอาการหรือนัดคิวตรวจประเมิน

MYORA Wellbeing Clinic · Parc Bangna ปาร์ค บางนา
Line:

#ปวดบ่าร้าวขึ้นหัว #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม

Myora Wellbeing Clinic

15/08/2026

06/08/2026

31/07/2026

17/07/2026

15/07/2026

13/07/2026

08/07/2026

04/07/2026

03/07/2026

30/06/2026

ที่อยู่

เวลาทำการ

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

ทางลัด

แชร์

ประเภท

คำขอนำรายการออก

อังคาร	11:00 - 20:00
พุธ	11:00 - 20:00
พฤหัสบดี	11:00 - 20:00
ศุกร์	11:00 - 20:00
เสาร์	11:00 - 20:00
อาทิตย์	11:00 - 20:00