เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 10:00 - 20:00 อังคาร 10:00 - 20:00 พุธ 10:00 - 20:00 พฤหัสบดี 10:00 - 20:00 ศุกร์ 10:00 - 20:00 เสาร์ 10:00 - 20:00 อาทิตย์ 10:00 - 20:00

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/712445972870447/

Me Center คลินิกสมองและสุขภาพจิต

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Bangkok
Me Center คลินิกสมองและสุขภาพจิต

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Me Center คลินิกสมองและสุขภาพจิต, บริการด้านสุขภาพจิต, Me Center Clinic, Crystal Design Center, Bangkok.

คลินิกดูแลรักษาทุกปัญหาสมองและสุขภาพจิต
มี 3 สาขาให้บริการเเล้ว

➡️ คริสตัล ดีไซน์ เซนเตอร์ : CDC ชั้น 2
➡️ Holistic Medical Centre อาคาร 253 อโศก ชั้น 20
➡️ เติมสุขคลินิก พัฒนาการ 61

https://linktr.ee/me_center Me ย่อมาจาก Mental Excellence เรามีสองบริการ

“บริการสำหรับทุกคน”
Me Center คือสถานพยาบาลตั้งอยู่ที่ CDC เลียบทางด่วนรามอินทรา ให้การรักษาระดับบุคคล เป็นสถานที่ตรวจวินิจฉัย จ่ายยา รวมถึงเป็นสถานที่ทำแบบทดสอบและการทำบำบัดต่างๆ ข้อมูลของคนไข้จะถูกปิดเป็นความลับ การเดินทางสะดวก คนน้อย และจะไม่มีประวัติปรากฎอยู่ในโรงพยาบาล เป็นหนึ่งความสบายใจในการเข้ารักษากับเรา

นอกจากนี้เราให้บริการผ่านระบบ VDO Call (Tele Counseling และ Tele Medicine) อย่างถูกต้องตามกฏหมายที่สะดวก สบาย เพียงแค่ทำนัด

“บริการระดับองค์กร”
นอกจากนี้ เรายังให้บริการครบวงจรระดับองค์กรที่ต้องการให้ความรู้พนักงานเกี่ยวกับสุขภาพจิต หรือร่วมกันจัดโปรแกรมเพื่อดูแลและพัฒนาสุขภาพจิตของพนักงาน ผ่านวิธีการต่างๆเช่น สัมมนาออนไลน์ได้ภายใต้หัวข้อที่ตรงจุดและตอบโจทย์วัฒนธรรมหรือปัญหาที่เกิดขึ้นภายในองค์กร หรือ จัดทำ workshop เพื่อให้เกิดการกระตุ้นและการเข้าใจวิธีการรับมือปัญหาด้านจิตใจอย่างลึกซึ้ง

สามารถติดต่อเพื่อทำการนัดหมายได้ที่
Line OA:
โทร 085 3552 255
อีเมล [email protected]

13/08/2026

Spider-Man ในทุก Multiverse ต่างก็ต้องเผชิญกับความสูญเสีย ความผิดหวัง และบาดแผลในแบบของตัวเอง

เช่นเดียวกับชีวิตจริง...
แต่ละคนก็มีเรื่องที่ต้องแบกรับแตกต่างกัน บางคนอาจยังยิ้มได้ บางคนอาจกำลังพยายามประคองหัวใจของตัวเองในแต่ละวัน

ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงที่กำลังไปต่อ หรืออยู่ในช่วงที่ต้องขอพัก
ขอให้รู้ไว้ว่า "ไม่เป็นไร"

คุณไม่จำเป็นต้องรีบหาย
ไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา

ค่อย ๆ ดูแลหัวใจของตัวเอง
ในจังหวะที่เหมาะกับคุณก็พอ 🤍

#สุขภาพใจ #ดูแลใจ

13/08/2026

📌ศุกร์นี้! มาพูดคุยกับ เบญญารัศม์ จันทร์เปล่ง (ทิมมี่) นักจิตวิทยาคลินิก Me Center

🔎 “พื้นที่ปลอดภัยคืออะไร อยู่ที่ไหน และทำไมต้องมี”

📻ในรายการ Metro Life 95.5 ชั่วโมงสุขภาพ
วันศุกร์ที่ 14 สิงหาคม ทาง FM 95.5 เวลา 11.30 น.

#ชั่วโมงสุขภาพ #มีเซนเตอร์ #คลินิกจิตเวช #ปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต #ปรึกษาออนไลน์ .5 #นักจิตวิทยาคลินิก #พื้นที่ปลอดภัย

13/08/2026

คนที่ "ต้องแข็งแกร่ง" ตลอดเวลา กับจิตใจที่สึกหรอโดยไม่รู้ตัว 💚

นักดับเพลิง พยาบาลห้องฉุกเฉิน เจ้าหน้าที่กู้ภัย คือคนที่ร่างกายและจิตใจถูกตั้งค่าให้ "พร้อมรับมือ" ตลอดเวลา แต่ทุกครั้งที่กลับบ้าน ไม่มีใครถามว่า "แล้วแกเป็นยังไงบ้าง?"

สังคมมักมองว่าคนกลุ่มนี้ "ชินแล้ว" หรือ "แข็งแกร่งกว่าคนอื่น" แต่ในความเป็นจริง ความเครียดที่ไม่ได้ถูกประมวลผลกำลังสะสมอยู่ข้างในโดยที่เจ้าตัวอาจไม่รู้ตัวเลย

🧠 อยู่ในโหมด Fight or Flight นานเกินไป เกิดอะไรขึ้น?
เหมือนคอมพิวเตอร์ที่เปิดค้างไว้ตลอด 24 ชั่วโมง ประสิทธิภาพย่อมลดลงและมีค่าเสื่อมตามมา ร่างกายที่อยู่ในโหมดระวังภัยนานเกินไปจึงนำไปสู่ความเหนื่อยล้า นอนไม่หลับ หงุดหงิดง่าย ระเบิดอารมณ์ และรอยร้าวในความสัมพันธ์กับคนใกล้ชิดโดยไม่ตั้งใจ ซึ่งยังเชื่อมโยงกับอาการ Hyperarousal ใน PTSD ได้ด้วย คือร่างกายอยู่ในโหมด Standby รอรับแรงปะทะตลอดเวลา และไม่เคยกลับสู่โหมดที่รู้สึกปลอดภัยได้จริงๆ

😔 Compassion Fatigue ต่างจากความเหนื่อยธรรมดาอย่างไร?
ความเหนื่อยธรรมดาแค่ได้พักก็ฟื้นได้ แต่ Compassion Fatigue คือความเหนื่อยล้าจากการต้องรับฟังและบำบัดทุกข์ของคนอื่นซ้ำๆ จนความเห็นอกเห็นใจค่อยๆ จางลง และเกิดความเฉยชามากขึ้น ภาวะนี้มักเกิดขึ้นเงียบๆ เพราะภายนอกยังดูปกติ หลายคนจึงปลอบใจตัวเองว่า "เรายังไหว เดี๋ยวก็หาย"

⚠️ "ชา" หรือตัดอารมณ์ออกได้เก่ง คือสัญญาณอันตรายได้ไหม?
ในยามคับขันมันช่วยให้ทำงานต่อได้ แต่ถ้ากดอารมณ์ไว้นานจนไม่รู้สึกอะไรกับสิ่งที่เคยกระทบใจเลย และกลายเป็นการตัดขาดจากอารมณ์ความรู้สึกในชีวิตประจำวัน นั่นอาจเป็นสัญญาณว่าจิตใจข้างในแตกสลายปิดสนิทจนเกินกว่าจะรับรู้อารมณ์ใดๆ เพิ่มเติมได้แล้ว

🌱 ถ้าองค์กรไม่มีระบบ Psychological Debriefing ดูแลตัวเองได้อย่างไร?
1. รีเซ็ตตัวเองหลังเลิกงาน เช่น อาบน้ำสระผมหรือเปลี่ยนชุดทำงานออกทันที
2. ฝึกการหายใจหรือเทคนิค Grounding เพื่อดึงตัวเองออกจากอาการคิดวน
3. หาเวลาให้ตัวเองได้หยุดพักและทำในสิ่งที่ชอบ
4. พูดคุยกับคนใกล้ชิดที่ไว้วางใจหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
5. หมั่นสังเกตอาการตัวเอง และถ้าเริ่มรบกวนชีวิตประจำวัน ควรรีบพบผู้เชี่ยวชาญโดยเร็ว

ขอบคุณข้อมูลจาก : ภัสร์นลิน บวรจรัสพงศ์ นักจิตวิทยาคลินิก Me Center

#สุขภาพจิต #นักดับเพลิง #พยาบาล #เจ้าหน้าที่กู้ภัย #ดูแลใจ #จิตวิทยา

12/08/2026

12 สิงหาคม Happy Mother's Day

แม่ดูแลทุกคนในบ้านได้ทุกอย่าง ทำอาหาร ล้างจาน ซักผ้า อุ้มลูก ทำงาน และยังยิ้มได้ทุกวัน
แต่มีใครถามบ้างไหมว่า "แม่เป็นยังไงบ้าง?"

ในทางจิตวิทยา แม่หลายคนเผชิญกับภาวะที่เรียกว่า Maternal Burnout หรือความเหนื่อยล้าสะสมจากการดูแลคนอื่นจนลืมดูแลตัวเอง ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจิตได้อย่างเงียบๆ โดยไม่รู้ตัว

สัญญาณที่บอกว่าแม่ต้องการพื้นที่ของตัวเองบ้าง
⚠️ รู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลาแม้จะพักแล้ว
⚠️ หงุดหงิดง่ายกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ
⚠️ รู้สึกว่าตัวเองหายไปในบทบาทของความเป็นแม่
⚠️ ไม่มีเวลาหรือพื้นที่ของตัวเองเลย
⚠️ รู้สึกผิดทุกครั้งที่อยากพักหรืออยากทำอะไรเพื่อตัวเอง

การเป็นแม่ที่ดีไม่ได้หมายความว่าต้องเสียสละตัวเองทุกอย่าง เพราะแม่ที่ดูแลใจตัวเองได้ คือแม่ที่ดูแลคนในบ้านได้ดีที่สุด

วันนี้ลองบอกแม่ว่า "หนูรักแม่ และอยากให้แม่ดูแลตัวเองด้วยนะคะ" แค่นี้ก็เป็นของขวัญที่ดีที่สุดแล้วค่ะ 🌸

#วันแม่ #สุขภาพจิต #ดูแลใจ #แม่

11/08/2026

นอนไม่หลับมานานเลยกินยาแก้แพ้เองมาตลอด อันตรายไหม?

ทำนัดกับจิตแพทย์และนักจิตวิทยาคลินิกได้ที่
📱 Line : (https://lin.ee/mCheDsu)
📞 Call Center : (+66)853552255
📍 ME Center. | คลินิกดูแลรักษาทุกปัญหาสุขภาพจิต
🗺 Social / Location : https://linktr.ee/me_center
🌎Website : mecenter.co.th
——————
🟢 ME Center. | มี เซนเตอร์
➡️ คริสตัล ดีไซน์ เซนเตอร์ : CDC ชั้น 2
➡️ รพ. อินทรารัตน์ รามอินทรา กม. 9 ชั้น 8
——————

#มีเซนเตอร์ #คลินิกจิตเวช #ปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต #ปรึกษาออนไลน์ #จิตแพทย์ #เศร้า #ซึมเศร้า #นอนไม่หลับ

10/08/2026

🦥 Happy World Laziness Day!

วันที่ 10 สิงหาคมของทุกปี คือวันขี้เกียจสากล
ริเริ่มในปี 1984 ที่โคลอมเบีย โดยกลุ่มคนที่ลุกขึ้นบอกว่า
"การพักผ่อนก็เป็นสิทธิ์ของมนุษย์เหมือนกัน"

เพราะ "ขี้เกียจ" ที่ดีที่สุด ไม่ใช่การไม่ทำอะไรเลย
แต่คือการรู้ว่าอะไรไม่ต้องทำ และกล้าตัดมันออก

Dwight Eisenhower อดีตประธานาธิบดีสหรัฐฯ
มี Framework ที่ช่วยได้ค่ะ เรียกว่า Eisenhower Matrixแบ่งงานออกเป็น 4 ประเภท

⚡ เร่งด่วน + สำคัญ → ทำเลย
📅 ไม่เร่งด่วน + สำคัญ → วางแผนทำ
📤 เร่งด่วน + ไม่สำคัญ → มอบหมายคนอื่น
🗑️ ไม่เร่งด่วน + ไม่สำคัญ → ตัดออกได้เลย

งานในกลุ่มสุดท้ายนั้นแหละค่ะ
คือสิ่งที่คุณ "ขี้เกียจ" ได้อย่างถูกต้องตามหลักจิตวิทยา
โดยไม่ต้องรู้สึกผิดแม้แต่นิดเดียว

ลองเช็กดูนะคะ ว่างานที่ค้างอยู่ในหัวตอนนี้ มันอยู่ใน Q ไหน? 👇

#สุขภาพจิต #วันขี้เกียจสากล #ขี้เกียจให้เป็น

09/08/2026

Solo Travel เมื่อการเดินทางคนเดียวคือการค้นพบตัวเองอีกครั้ง 🧳🌿

หลายคนมองว่าเที่ยวคนเดียวคือความเหงา แต่ในทางจิตวิทยา การเดินทางคนเดียวมีผลดีต่อสุขภาพใจมากกว่าที่คิดค่ะ

ข้อดีของ Solo Travel ต่อสุขภาพจิต
1. ได้ยินเสียงตัวเองชัดขึ้น
เมื่อไม่ต้องคอยตอบสนองความต้องการของคนอื่น สมองจะมีพื้นที่ประมวลผลความรู้สึกและความคิดของตัวเองได้ดีขึ้นค่ะ

2. สร้างความมั่นใจในตัวเอง
การจัดการทุกอย่างด้วยตัวคนเดียว ตั้งแต่เส้นทาง ที่พัก ไปจนถึงการแก้ปัญหาเฉพาะหน้า ช่วยเพิ่ม Self-Efficacy หรือความเชื่อมั่นในความสามารถของตัวเองได้จริงค่ะ

3. ลดความเครียดสะสม
การเปลี่ยนสภาพแวดล้อมชั่วคราวช่วยให้สมองออกจากโหมดตื่นตัวและเครียดเรื้อรัง เป็นการ reset ที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งค่ะ

4. รู้จักตัวเองลึกขึ้น
เมื่ออยู่คนเดียวในสถานที่ใหม่ เราจะเริ่มเห็นว่าตัวเองชอบอะไร กลัวอะไร และต้องการอะไรจริงๆ โดยไม่มีอิทธิพลจากคนรอบข้างค่ะ

5. ฝึก Mindfulness โดยไม่รู้ตัว
การเดินทางคนเดียวบังคับให้เราอยู่กับปัจจุบันมากขึ้น สังเกตสิ่งรอบข้าง และรับรู้ความรู้สึกของตัวเองในแต่ละช่วงเวลาค่ะ

ครั้งหน้าที่อยากหนีไปไหนสักที่ ลองไปคนเดียวดูนะคะ บางทีสิ่งที่ค้นพบระหว่างทาง อาจไม่ใช่แค่จุดหมาย แต่คือตัวเองค่ะ 🌿

และที่สำคัญที่สุด เที่ยวอย่างมีสติ แจ้งคนที่บ้านทุกครั้ง เพราะการกลับบ้านปลอดภัยคือสิ่งที่คนที่รักเราต้องการมากที่สุดค่ะ 🏠

#เที่ยวคนเดียว #สุขภาพจิต #ดูแลใจ

08/08/2026

คุณกำลัง “พักใจ” หรือ “หนีปัญหา” สองสิ่งนี้ต่างกันอย่างไร?

ทำนัดกับจิตแพทย์และนักจิตวิทยาคลินิกได้ที่
📱 Line : (https://lin.ee/mCheDsu)
📞 Call Center : (+66)853552255
📍 ME Center. | คลินิกดูแลรักษาทุกปัญหาสุขภาพจิต
🗺 Social / Location : https://linktr.ee/me_center
🌎Website : mecenter.co.th
——————
🟢 ME Center. | มี เซนเตอร์
➡️ คริสตัล ดีไซน์ เซนเตอร์ : CDC ชั้น 2
➡️ รพ. อินทรารัตน์ รามอินทรา กม. 9 ชั้น 8
——————

#มีเซนเตอร์ #คลินิกจิตเวช #ปรึกษาปัญหาสุขภาพจิต #ปรึกษาออนไลน์ #จิตแพทย์ #เศร้า #ซึมเศร้า #พักใจ #หนีปัญหา

08/08/2026

8.8 วันแห่งการ Manifest ✨

หลายคนเชื่อว่าวันนี้คือวันที่จักรวาลเปิดรับพลังงานมากที่สุด แต่รู้ไหมว่าในทางจิตวิทยา การ Manifest มีคำอธิบายที่ชัดเจนว่าทำไมมันถึงได้ผล

จิตวิทยามองว่า Manifest คือรูปแบบการทำงานของสมองที่ผสานกับจิตวิทยาเชิงบวก เพื่อพาตัวเองไปสู่เป้าหมายที่ต้องการ ผ่านกลไกเหล่านี้ค่ะ

1. Reticular Activating System (RAS)
เมื่อ Manifest สิ่งที่ต้องการ ระบบ RAS จะตั้งค่าให้สมองสังเกตเห็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับเป้าหมายนั้นมากขึ้น เหมือนตอนที่ซื้อรถสีแดง แล้วเริ่มเห็นรถสีแดงในทุกที่ ทั้งที่มันอยู่ตรงนั้นมาตลอดค่ะ

2. Confirmation Bias
สมองจะคัดเลือกข้อมูลที่สอดคล้องกับสิ่งที่เราคาดหวังหรือตั้งเป้าไว้เท่านั้น ส่วนข้อมูลอื่นๆ จะถูกกรองออก ทำให้เราเห็นโอกาสและสัญญาณที่ตรงกับเป้าหมายได้มากขึ้นกว่าเดิม

3. Self-Fulfilling Prophecy
เมื่อเชื่อว่าตัวเองจะประสบความสำเร็จ พฤติกรรมของเราจะค่อยๆ เปลี่ยนไปในทิศทางเดียวกันกับความเชื่อนั้น และนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ต้องการได้จริงค่ะ

ยังมีอีกหลายกลไกที่ทำให้การ Manifest ได้ผล แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ Manifest ไม่ใช่แค่การอธิษฐานแล้วรอค่ะ เพราะแค่สมองที่พร้อมยังไม่เพียงพอ การ Manifest ที่มีคุณภาพต้องอาศัยการลงมือทำควบคู่ไปด้วยเสมอค่ะ

#88 #จิตวิทยา #สุขภาพจิต

07/08/2026

ขอแสดงความเสียใจอย่างสุดซึ้ง
ต่อเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น
ณ โรงเรียนเทพศิรินทร์ จังหวัดนนทบุรีและขอส่งกำลังใจไปยังผู้ที่ได้รับ
ผลกระทบ ครอบครัวและทุกคนที่กำลังเผชิญกับความสูญเสียในวันนี้ 🤍

ที่อยู่

Me Center Clinic, Crystal Design Center
Bangkok
10240

เวลาทำการ

จันทร์	10:00 - 20:00
อังคาร	10:00 - 20:00
พุธ	10:00 - 20:00
พฤหัสบดี	10:00 - 20:00
ศุกร์	10:00 - 20:00
เสาร์	10:00 - 20:00
อาทิตย์	10:00 - 20:00

เว็บไซต์

facebook.com

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Me Center คลินิกสมองและสุขภาพจิตผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา