หมอเฉพาะทางบาทเดียว

หมอเฉพาะทางบาทเดียว แนะนำ และ ตอบคำถาม เกี่ยวกับสุขภาพ โดยแพทย์เฉพาะทาง

นพ.ธนัท ตันตินาม แพทย์เฉพาะทางด้านศัลยศาสตร์ลำไส้ใหญ่และทวารหนัก ได้โพสต์ผ่านเฟซบุ๊ก Thanat Tantinam เป็นผลการวิจัยที่ร่...
04/08/2026

นพ.ธนัท ตันตินาม แพทย์เฉพาะทางด้านศัลยศาสตร์ลำไส้ใหญ่และทวารหนัก ได้โพสต์ผ่านเฟซบุ๊ก Thanat Tantinam เป็นผลการวิจัยที่ร่วมกับทีมวิจัยหลายท่าน กรณี เกี่ยวกับความเชื่อของบุคคลากรทางการแพทย์ที่ว่า กิน KFC แล้วจะทำให้เวรเยิน.
เพื่อพิสูจน์ความเชื่อนี้ให้เห็นดำเห็นแดง ผมและทีมศัลยแพทย์จาก โรงพยาบาลพัทลุง ได้ร่วมกันทำวิจัยแบบ Randomized Controlled Trial (RCT) เพื่อทดสอบสมมติฐานนี้อย่างเป็นระบบเป็นครั้งแรกในประเทศไทย! โดยได้รับการตอบรับให้ตีพิมพ์ในวารสารระดับนานาชาติ Annals of Surgery Open เรียบร้อยแล้วครับ

พวกเราเก็บข้อมูลเวรทั้งหมดในช่วงระยะเวลา 12 เดือน (กรกฎาคม 2566-มิถุนายน 2567) รวมเวรทั้งหมด 345 เวร โดยสุ่มจับฉลากแพทย์เวรออกเป็น 3 กลุ่มหลัก ในอัตราส่วน 1:1:1

1.กลุ่มควบคุม (Control): กินอาหารตามปกติ หรือไม่กินอะไรเลย
2.กลุ่ม KFC: ทานไก่ทอด KFC ก่อนอยู่เวร
3.กลุ่มไก่ทอดห้าดาว (Five Star): ทานไก่ทอดห้าดาว เพื่อเปรียบเทียบดูว่าผลลัพธ์เป็นเพราะ “แบรนด์” หรือผลจาก “ประเภทอาหาร” (ทำหน้าที่เหมือนกลุ่มควบคุมที่เป็น Active Comparator)... อ่านข่าวต้นฉบับได้ที่ :

เมื่อวันที่ 4 สิงหาคม นพ.ธนัท ตันตินาม แพทย์เฉพาะทางด้านศัลยศาสตร์ลำไส้ใหญ่และทวารหนัก ได้โพสต์ผ่านเฟซบุ๊....

AI มันจะฉลาดกว่าหมอได้ยังงัย ? ... มาดูวิธีการทำให้ AI ฉลาดกว่าหมอมากๆได้ 🥲
18/07/2026

AI มันจะฉลาดกว่าหมอได้ยังงัย ? ... มาดูวิธีการทำให้ AI ฉลาดกว่าหมอมากๆได้ 🥲

เรียนรู้จากข่าว : คนไข้ตายเพราะหมอไม่เชื่อ AI ?

สิ่งที่ทำให้เค้าป่วยคืออะไรกันแน่ ? เกิดจากสิ่งที่เค้าทำ หรือ อาการป่วยจากอดีตกลับมาเล่นงาน ?
09/07/2026

สิ่งที่ทำให้เค้าป่วยคืออะไรกันแน่ ? เกิดจากสิ่งที่เค้าทำ หรือ อาการป่วยจากอดีตกลับมาเล่นงาน ?

อาการป่วยของ Bryan Johnson กับ โรคของ Vampire มีอะไรบ้างที่คล้ายกัน

โรงพยาบาลวัน-เวลา รพ. เพื่อนหมอเอง ทำ MOU ร่วมลงนาม " โครงการฯ บันทึกวันเวลา มุ่งส่งเสริมให้ประชาชนได้มีโอกาสวางแผนรักษา...
07/07/2026

โรงพยาบาลวัน-เวลา รพ. เพื่อนหมอเอง ทำ MOU ร่วมลงนาม " โครงการฯ บันทึกวันเวลา มุ่งส่งเสริมให้ประชาชนได้มีโอกาสวางแผนรักษาตัวล่วงหน้าในกรณีที่ไม่สามารถสื่อสารความต้องการของตนเองได้ในอนาคต ..หาข้อมูลเพิ่มเติมโดยการกดลิงค์เลยนะครับ

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข และ โรงพยาบาลวันเวลา อินเตอร์เนชั่นแนล ร่วมลงนามบันทึกข้อตกลงความร่วมมือ (MOU) ด้...

คำถามทางบ้าน : ป้ายยามีจริงไหม ? หรือเกิดจากการกระบวนการทางจิตวิทยา เค้าใช่วิธีไหน ในการป้ายยา และ ยาที่ว่ามีอยู่จริงหรื...
23/06/2026

คำถามทางบ้าน : ป้ายยามีจริงไหม ? หรือเกิดจากการกระบวนการทางจิตวิทยา เค้าใช่วิธีไหน ในการป้ายยา และ ยาที่ว่ามีอยู่จริงหรือไม่ หรือแท้จริงแล้วเป็นเรื่องเวทมนตร์คาถา ..มาฟังกันดูนะครับ

การป้ายยา และ ยาป้าย มีอยู่จริงไหม? หรือแท้จริงแล้วเป็นการกุเรื่องข...

04/06/2026

ทำไมฟ้าถึงผ่าไรเดอร์ ? แล้วอะไรทำให้ ไรเดอร์ รอดดด(00:00 - 01:39) ...

เป็นมะเร็งปอดระยะ 3 ทำถึงยุติการรักษาแล้ว ?
15/05/2026

เป็นมะเร็งปอดระยะ 3 ทำถึงยุติการรักษาแล้ว ?

คนดังกับโรค : สังข์ ดอกสะเดา ทำไมถึงยกเลิกการผ่าตัด มะเร็งปอด

หลายท่าน เป็นแบบ นี้นะครับ LDL สูง แม้ร่างกายแทบไม่มีไขมัน https://www.facebook.com/share/p/17SNqwfF6x/
05/05/2026

หลายท่าน เป็นแบบ นี้นะครับ LDL สูง แม้ร่างกายแทบไม่มีไขมัน https://www.facebook.com/share/p/17SNqwfF6x/

เจมส์ จิรายุ เล่าอดีตใช้ชีวิตสุดโต่งจนสุขภาพพัง ก่อนหันมาปรับสมดุลด้วยการออกกำลังกาย พร้อมเผยเหตุผลกินยาลดคอเลสเตอรอล เพราะกรรมพันธุ์

ช่วงเริ่มต้นทำงานในวงการบันเทิง เจมส์ต้องเผชิญกับความเครียดจากการทำงานหนัก เลือกใช้วิธีดื่มสังสรรค์ทุกวันต่อเนื่องเป็นเวลา 1 ปีเต็มเพื่อคลายความเครียด กิจวัตรประจำวันในตอนนั้นคือการเลิกกองถ่ายแล้วไปดื่มต่อจนถึงเช้า อาบน้ำไปทำงานต่อทันที แทบไม่ได้พักผ่อน อาศัยการนอนหลับใต้โต๊ะระหว่างพักกอง สุขภาพแย่ลง ป่วยบ่อย เป็นโรคภูมิแพ้ จนกระทั่งภรรยาเข้ามาเตือนสติพร้อมกำหนดเวลาเลิกดื่มอย่างเด็ดขาด จึงตัดสินใจปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

หลังจากเลิกดื่มหนัก เจมส์หันมาออกกำลังกายด้วยการวิ่ง ใช้การวิ่งเป็นทางออกสำหรับระบายอารมณ์ เสพติดการวิ่งอย่างหนักจนถึงขั้นวิ่งวันละ 20 กิโลเมตร ร่างกายเริ่มซูบผอมจนดูทรุดโทรม ภรรยาต้องเข้ามาเตือนสติอีกครั้ง กระตุ้นให้เขาหันมาใส่ใจรูปร่าง หันมาเล่นเวทเทรนนิ่งเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ

ปัจจุบันเจมส์ค้นพบความสมดุลในการออกกำลังกาย สร้างห้องออกกำลังกายไว้ที่บ้าน เวทเทรนนิ่ง 5 วัน ทำคาร์ดิโอ 2 ถึง 3 วัน สลับกับการว่ายน้ำ ควบคุมอาหารด้วยการทำ IF เริ่มทานมื้อแรกเวลา 11.00 น. ทานมื้อสุดท้ายเวลา 19.00 น. ไม่ได้นับแคลอรีอย่างเข้มงวด เน้นทานโปรตีนให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

ปัญหาคอเลสเตอรอลสูง เจมส์มีระดับ LDL สูงถึง 280 สาเหตุหลักมาจากกรรมพันธุ์ พฤติกรรมการทานอาหารฟาสต์ฟู้ดปริมาณมากในวัยเด็ก จุดเปลี่ยนที่ทำให้เขาตัดสินใจทานยาลดคอเลสเตอรอลอย่างจริงจังเกิดขึ้นระหว่างการเตรียมตัวรับบทแพทย์ในละครเรื่องมาตาลดา เข้าไปดูการผ่าตัดทำบายพาสหัวใจในห้องผ่าตัดจริง ภาพการผ่าตัดเปิดซี่โครงที่ดูรุนแรงเจ็บปวดทำให้ตระหนักถึงอันตราย จึงเริ่มทานยาเพื่อป้องกันความเสี่ยงโรคหัวใจนับตั้งแต่นั้นมา

เจมส์ทิ้งท้ายแง่คิดในการดูแลตัวเองไว้ว่า ทุกคนต้องเริ่มต้นจากการยอมรับความจริงว่าชีวิตไม่ได้ง่าย การเปลี่ยนแปลงรูปร่างต้องใช้เวลา ความสม่ำเสมอ ไม่มีทางลัด เขาแนะนำให้เริ่มต้นจากการตั้งเป้าหมายเล็กๆ ทำเรื่องง่ายๆ ให้เป็นกิจวัตร เพื่อสร้างแรงกระตุ้นที่ดีในการดูแลสุขภาพระยะยาว

ที่มา: ยูทูบ LifeDot

การนั่งสมาธิแบบ CIA เพื่อให้ได้  Remote Viewingรายละเอียดอยู่ในคลิปนะครับ
01/05/2026

การนั่งสมาธิแบบ CIA เพื่อให้ได้ Remote Viewing
รายละเอียดอยู่ในคลิปนะครับ

8 likes, 2 comments. "วิธีการฝึกสมาธิ แบบ CIA ได้ อภิญญา แบบ เจโต !!!"

อากาศร้อน 40 องศา อย่าลืมทานน้ำ และ อาการจุกเสียดเหมือนกรดไหลย้อน คืออาการนำก่อนเกิดเรื่องทั้งหมด  CardioRenal Syndrome
21/04/2026

อากาศร้อน 40 องศา อย่าลืมทานน้ำ และ อาการจุกเสียดเหมือนกรดไหลย้อน คืออาการนำก่อนเกิดเรื่องทั้งหมด CardioRenal Syndrome

147 likes, 4 comments. "คนดังกับโรค : แดนนี่ ศรีภิญโญ วิเคราะห์สาเหตุการเสียชีวิตจากบทสัมภาษณ์ภรรยา"

ที่อยู่

Bangkok

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ หมอเฉพาะทางบาทเดียวผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์