23/07/2026
เปิดคอรส์เรียนโยคะเป็นกรุ๊ปไพรเวทรอบเย็นครับ เรียนทุกวันอังคาร เริ่มฝึกวันแรก 4สิงหา ถึง 20ตุลา รวม12ครั้งครับ ค่าเรียน2,000บาท รับคลาสไม่เกิน15คนครับ
คลาสเรียนมี2คลาสตามนี้เลยครับ
18:00-19:00 basic เหมาะสำหรับผู้ฝึกทุกระดับ ตั้งแต่ผู้ฝึกใหม่ถึงผู้ฝึกที่ฝึกมาระดับนึงแล้ว เน้นยืดเหยียดทุกส่วนครับ เน้นแก้ปัญหาคนที่เป็นออฟฟิตซินโดรม กล้ามเนื้อตึง ยืดเหยียดได้น้อยหรือผู้ฝึกใหม่ก็จะมีออปชั่นหรือใช้อุปกรณ์ช่วยในอาสนะได้ ผู้ฝึกเก่าเข้าอาสนะได้ลึกก็ไปตามร่างกายได้เลยครับ
19:30-20:30 gentle flow เหมาะสำหรับผู้ฝึกทุกระดับ ตั้งแต่เริ่มฝึกจนถึงฝึกมาจนชำนาญแล้ว เป็นโฟลว์เบาๆ อาสนะเน้นยืดเหยียด ท้ายคลาสอาจมีท่ายากหน่อยๆตามร่างกายผู้ฝึก เหมาะกับคนที่เคยฝึกมาซักพักหรือเป็นผู้ฝึกใหม่ คลาสนี้ท้ายคลาสอาจมีการฝึกอินเวอร์ชั่นหรือท่ายากบ้าง แนะนำให้ฝึกตามร่างกายของแต่ละคน
สำหรับดร็อปอิน เข้าฝึกที่สตูครั้งละ 300บาท ออนไลน์คอรส์ละ1000บาท ในกรณีที่คนไม่เยอะ ถ้าคนมาฝึกครบ ขออนุญาตไม่รับเป็นดร็อปอินครับ
ใครสนใจ แอดไลน์ไอดี bankopa สอบถามเพิ่มเติมได้เลยครับ
