Serene Hospital Thailand

Serene Hospital Thailand โรงพยาบาลศิริน บริการดูแลผู้สูงอายุ ห้องพักสะอาด บรรยากาศเงียบสงบ บริการงานกายภาพบำบัด ภายใต้ชื่อ Serene Rehab 🏥💚

💙 9 ข้อควรรู้! เมื่อต้องดูแลผู้สูงอายุในบ้านอย่างถูกวิธี 👵👴การดูแลผู้สูงอายุให้มีสุขภาพกายและใจที่ดี ต้องอาศัยความเข้าใจ...
07/09/2026

💙 9 ข้อควรรู้! เมื่อต้องดูแลผู้สูงอายุในบ้านอย่างถูกวิธี 👵👴
การดูแลผู้สูงอายุให้มีสุขภาพกายและใจที่ดี ต้องอาศัยความเข้าใจและการเตรียมพร้อมในหลายด้าน โรงพยาบาลศิรินรวบรวม 9 ข้อควรรู้ฉบับเข้าใจง่ายมาฝากทุกครอบครัวครับ/ค่ะ

1️⃣ รู้โรคและยาประจำตัว: จดประวัติการแพ้ยา ยาที่กินประจำ เพื่อแจ้งแพทย์ได้ทันทีเมื่อเกิดเหตุฉุกเฉิน

2️⃣ จัดเก็บเอกสารสำคัญ: บัตรประชาชน สิทธิรักษา ประวัติการรักษา ควรใส่แฟ้มที่หยิบง่าย

3️⃣ ปรึกษาหมอเฉพาะทาง: หากเริ่มมีอาการมองไม่ชัด หูตึง หลงลืม หรือซึมเศร้า ควรพาไปพบแพทย์

4️⃣ นัดตรวจร่างกายสม่ำเสมอ: พาไปตรวจตามนัด และจดบันทึกผลเพื่อติดตามอาการ

5️⃣ ศึกษาเรื่องโรคที่เป็น: ทำความเข้าใจธรรมชาติของโรคที่ท่านเป็น เพื่อการดูแลอย่างถูกต้อง

6️⃣ เมมเบอร์หน่วยงานช่วยเหลือ: มีเบอร์สายด่วน หรือสถานพยาบาลใกล้บ้านที่ปรึกษาได้ทันที

7️⃣ มองหาผู้ช่วยมืออาชีพ: หากลูกหลานติดภารกิจ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุเป็นอีกทางเลือกที่ปลอดภัย

8️⃣ พูดคุยแบ่งหน้าที่ในบ้าน: วางแผนร่วมกับคนในครอบครัว เพื่อลดความตึงเครียดของผู้ดูแลหลัก

9️⃣ ให้กำลังใจและรับฟัง: คอยพูดคุยและเปิดโอกาสให้ท่านได้ร่วมตัดสินใจ ให้รู้สึกอบอุ่นใจเสมอ

🏥 โรงพยาบาลศิริน พร้อมดูแลผู้สูงอายุและผู้ป่วยระยะฟื้นฟู (Step-Down Care)

ให้บริการดูแลตลอด 24 ชั่วโมง โดยทีมแพทย์ พยาบาลวิชาชีพ และนักกายภาพบำบัด

📍 สถานที่: ซอยกรุงเทพกรีฑา 8 แยก 16,18 แขวงหัวหมาก เขตบางกะปิ กรุงเทพฯ

📞 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม: 02-130-7803 / Inbox เพจโรงพยาบาลศิริน

ขอขอบคุณข้อมูลและสื่อประชาสัมพันธ์จาก: ศูนย์พัฒนาการจัดสวัสดิการสังคมผู้สูงอายุบ้านบางละมุง

#โรงพยาบาลศิริน #ดูแลผู้สูงอายุ #ผู้สูงอายุ #สุขภาพผู้สูงอายุ #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ

🌟 โรงพยาบาลศิริน ร่วมต้อนรับคณะศึกษาดูงานจากประเทศญี่ปุ่น แลกเปลี่ยนมุมมองการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุเมื่อเร็วๆ นี้ แพทย์หญิ...
01/08/2026

🌟 โรงพยาบาลศิริน ร่วมต้อนรับคณะศึกษาดูงานจากประเทศญี่ปุ่น แลกเปลี่ยนมุมมองการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ

เมื่อเร็วๆ นี้ แพทย์หญิงเรณู อุบล พร้อมทีมงานโรงพยาบาลศิริน ได้ร่วมต้อนรับคณะผู้แทนและผู้สนใจด้านการดูแลสุขภาพจากประเทศญี่ปุ่น ในโอกาสเข้าเยี่ยมชมสถานพยาบาล และร่วมประชุมแลกเปลี่ยนองค์ความรู้ในหัวข้อ "แนวทางการรักษาและการดูแลผู้สูงอายุแบบองค์รวม"

การพูดคุยในครั้งนี้ มุ่งเน้นการแชร์ประสบการณ์ด้านการดูแลสุขภาพผู้สูงวัย ทั้งการรักษา ฟื้นฟู และการส่งเสริมคุณภาพชีวิต เพื่อยกระดับมาตรฐานการให้บริการของโรงพยาบาลศิรินให้ตอบโจทย์ความต้องการของผู้สูงอายุและครอบครัวอย่างครอบคลุม

โรงพยาบาลศิริน พร้อมดูแลคุณและคนที่คุณรัก ด้วยความใส่ใจและมาตรฐานการดูแลทางการแพทย์

📍 สอบถามข้อมูลการให้บริการด้านสุขภาพและการดูแลผู้สูงอายุเพิ่มเติมได้ที่
📞 โทร: 02-130-7803

#โรงพยาบาลศิริน #การดูแลผู้สูงอายุ #แลกเปลี่ยนองค์ความรู้ #ดูแลสุขภาพผู้สูงวัย

💙 6 เคล็ดลับยึดอายุผู้สูงอายุ ถอดรหัสลับจาก Blue Zones!อยากให้คนที่เรารักอยู่ด้วยกันไปนานๆ สุขภาพใจและกายแข็งแรง โรงพยาบ...
26/05/2026

💙 6 เคล็ดลับยึดอายุผู้สูงอายุ ถอดรหัสลับจาก Blue Zones!

อยากให้คนที่เรารักอยู่ด้วยกันไปนานๆ สุขภาพใจและกายแข็งแรง
โรงพยาบาลศิริน ชวนมาเช็กและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตามหลัก
"เวชศาสตร์วิถีชีวิต" กันค่ะ

🥦 กินดี: อิ่มแค่ 80% เน้นผัก ผลไม้ ถั่วธัญพืช
🏃‍♂️ ขยับบ่อย: เดิน เล่น ทำสวน มีกิจกรรมทางกายในทุกวัน
ลบ สิ่งเสี่ยง: งดเหล้า บุหรี่ ไม่ซื้อยาทานเองมั่วซั่ว
🧠 ใจสบาย: จัดการความเครียด มีความสุขกับเรื่องง่ายๆ
😴 นอนหลับดี: นอนไว ตื่นตรงเวลา ร่างกายได้ซ่อมแซม
อบ อุ่นใจ: มีสังคม พูดคุยกับลูกหลานและเพื่อนฝูงสม่ำเสมอ
เริ่มต้นดูแลคนที่คุณรักตั้งแต่วันนี้ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาวค่ะ 🥰

🏥 ด้วยความห่วงใยจาก โรงพยาบาลศิริน
📌 ขอขอบพระคุณข้อมูลดีๆ เพื่อประชาชนจาก: สำนักอนามัยผู้สูงอายุ กรมอนามัย

🏥 โรงพยาบาลศิริน...เหมือนบ้านหลังที่ 2 เราพร้อมดูแลคุณให้เหมือนเป็นคนในครอบครัว 💕ให้บริการด้วยความใส่ใจ ดูแลอย่างใกล้ชิด...
21/05/2026

🏥 โรงพยาบาลศิริน...เหมือนบ้านหลังที่ 2
เราพร้อมดูแลคุณให้เหมือนเป็นคนในครอบครัว 💕
ให้บริการด้วยความใส่ใจ ดูแลอย่างใกล้ชิด ✨
ตรวจเยี่ยมโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ✅
และพร้อมรองรับผู้ป่วยหลากหลายรูปแบบ ✅
ทั้งที่ช่วยเหลือตนเองได้ และไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้
✔ ผู้ป่วยหลังผ่าตัด
✔ ผู้ป่วยที่ต้องทำกายภาพบำบัด
✔ ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
✔ ผู้ป่วยที่อยู่ในระยะพักฟื้น
✔ ผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อม / อัลไซเมอร์
👉 ดูแลอย่างครอบคลุม ครบวงจร
ในราคาเริ่มต้นเพียง 36,000 บ./เดือน
📌 ติดต่อ-สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
Inbox : https://www.facebook.com/serenehospital.th/
Tel : 02-130-7803 , 063-992-6315
Email : [email protected]
Website : https://www.serenehospitalthailand.com/
Instagram : https://www.instagram.com/serenehospitalthailand/
Line@ :

รพ ศิริน เป็นรพ ขนาดเล็กดูแลอบอุ่น เสมือนญาติ พร้อมทีมแพทย์และพยาบาล ค่ะ     ตอนนี้เรามีโปรส่วนลดพิเศษ ห้องพักรวม  แบบรา...
14/05/2026

รพ ศิริน เป็นรพ ขนาดเล็กดูแลอบอุ่น เสมือนญาติ พร้อมทีมแพทย์และพยาบาล ค่ะ
ตอนนี้เรามีโปรส่วนลดพิเศษ ห้องพักรวม แบบรายเดือน
สนใจสอบถาม 02-1307803 ,0639926315

โรงพยาบาลผู้สูงอายุและผู้ป่วยเรื้อรัง ให้โรงพยาบาลศิรินดูแลคนที่คุณรักอบอุ่นเหมือนบ้าน ดูแลรักษาใกล้ชิดเหมือนคนในครอบครั...
07/05/2026

โรงพยาบาลผู้สูงอายุและผู้ป่วยเรื้อรัง ให้โรงพยาบาลศิรินดูแลคนที่คุณรัก
อบอุ่นเหมือนบ้าน ดูแลรักษาใกล้ชิดเหมือนคนในครอบครัว

#ผู้สูงอายุ #การดูแลผู้สูงอายุ #โรงพยาบาลผู้สูงอายุ #โรงพยาบาลคุณธรรม #โรงพยาบาลศิริน

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ FB : Serene Hospital Thailand
IG : serenehospitalthailand
Line@ :
พิกัด : ซอย กรุงเทพกรีฑา 8
📱 02-130-7803 / 0639926315 สอบถามข้อมูล คุณอ้อย

"อบอุ่นเหมือนบ้าน รักษา ดูแลใกล้ชิดเหมือนคนในครอบครัว" บริการทั้งผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง ผู้ป่วยพักฟื้น บรรยากาศเงียบ...
30/04/2026

"อบอุ่นเหมือนบ้าน รักษา ดูแลใกล้ชิดเหมือนคนในครอบครัว"
บริการทั้งผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง ผู้ป่วยพักฟื้น บรรยากาศเงียบสงบ
📌สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมายเข้าชมสถานที่ได้ที่
▶️ FB : Serene Hospital Thailand
▶️ IG : serenehospitalthailand
▶️ Line@ : https://lin.ee/vDxJTdM
▶️ Website : www.serenehospitalthailand.com
📍 พิกัด : ซอย กรุงเทพกรีฑา 8 แยก 16 แขวง หัวหมาก เขตบางกะปิ กรุงเทพมหานคร 10240
📱 : 063-992-6315/02-130-7803 ติดต่อฝ่ายบริการลูกค้า
#ผู้สูงอายุ #โรงพยาบาลผู้สูงอายุ #โรงพยาบาลคุณธรรม #การดูแลผู้สูงอายุ #โรงพยาบาลศิริน

👵👴 วัยเก๋า ออกจากบ้านปลอดภัย ห่างไกลการหกล้มประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่ สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ปัจจุบันมีผู้สูงอายุมาก...
10/03/2026

👵👴 วัยเก๋า ออกจากบ้านปลอดภัย ห่างไกลการหกล้ม

ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่ สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์
ปัจจุบันมีผู้สูงอายุมากกว่า 13 ล้านคน และมากกว่า 60% ยังคงทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชุมชน

อย่างไรก็ตาม พบว่า
⚠️ 1 ใน 3 ของผู้สูงอายุหกล้มทุกปี หรือมากกว่า 4 ล้านคน
และเกือบครึ่งของการหกล้ม เกิดขึ้นนอกบ้าน

สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่
• การลื่น
• การสะดุด
• การก้าวพลาด

⚠️ จุดเสี่ยงที่ควรระวัง

เมื่อออกนอกบ้าน ผู้สูงอายุควรระวังบริเวณต่อไปนี้

• พื้นต่างระดับ หรือพื้นเปียกลื่น
• ทางเดินขรุขระ มีหลุมบ่อ
• สิ่งของกีดขวางทางเดิน
• บันไดที่ไม่มีราวจับ
• แสงสว่างไม่เพียงพอ

✅ ข้อแนะนำเพื่อเพิ่มความปลอดภัยเพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการหกล้ม

👓 ตรวจสายตาเป็นประจำทุกปี
👓 สวมแว่นให้เหมาะสมกับค่าสายตา
🚶 เดินช้า ๆ ไม่รีบร้อน
👟 สวมรองเท้าพื้นกันลื่น
👐 ไม่ถือของทั้งสองมือขณะเดิน
⚠️ สังเกตแถบสีบริเวณพื้นต่างระดับ
🕳 ระวังท่อหรือฝาท่อเปิด
🛗 ใช้ลิฟต์แทนบันไดเมื่อเป็นไปได้

การป้องกันการหกล้มเป็นสิ่งสำคัญ เพราะอาจนำไปสู่การบาดเจ็บ กระดูกหัก หรือภาวะแทรกซ้อนในผู้สูงอายุได้
การเตรียมตัวและระมัดระวัง จะช่วยให้ผู้สูงวัยสามารถทำกิจกรรมและใช้ชีวิตได้อย่างปลอดภัยมากขึ้น ❤️

📌 ที่มา : กองป้องกันการบาดเจ็บ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข

#เผยแพร่โดยโรงพยาบาลศิริน

เมื่ออายุมากขึ้น ภาวะ "กล้ามเนื้อลีบ" เป็นเรื่องที่ต้องระวัง เพราะอาจส่งผลต่อการทรงตัวและการเคลื่อนไหว วันนี้ โรงพยาบาลศ...
05/03/2026

เมื่ออายุมากขึ้น ภาวะ "กล้ามเนื้อลีบ" เป็นเรื่องที่ต้องระวัง เพราะอาจส่งผลต่อการทรงตัวและการเคลื่อนไหว วันนี้ โรงพยาบาลศิริน มีเคล็ดลับการเลือกโปรตีนที่ย่อยง่ายและมีประโยชน์สูงมาฝากกันค่ะ

🐟 เนื้อปลา: แหล่งโปรตีนคุณภาพ เนื้อนุ่ม ย่อยง่าย เหมาะกับระบบเผาผลาญของผู้สูงอายุ

🥚 ไข่: มีคุณค่าทางอาหารสูง โดยเฉพาะไข่แดงที่มีธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงเลือด

🥛 นม / น้ำเต้าหู้: เสริมทั้งโปรตีนและแคลเซียม บำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง

🥜 ธัญพืชและถั่วเมล็ดแห้ง: มีวิตามิน ใยอาหารสูง และมีสารต้านอนุมูลอิสระ

⚠️ ข้อควรระวัง: สำหรับท่านที่มีโรคประจำตัว เช่น ไขมันในเลือดสูง หรือความดันโลหิตสูง ควรหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ติดมัน กุนเชียง หรือหมูยอที่มีโซเดียมและไขมันสูงนะคะ

--------------------------

ด้วยความห่วงใยจาก #โรงพยาบาลศิริน 🏥😊

📞 ปรึกษาปัญหาสุขภาพผู้สูงอายุ
โรงพยาบาลศิริน กรุงเทพกรีฑา 8 แยก 16
🏢 Google Map : https://maps.app.goo.gl/kjwnLK6ZdLfxC1ZN8
📲 LineOA: กดเพิ่มเพื่อนได้เลย https://lin.ee/HbDN1mXo
☎️ Tel: 02-130 7803
📧 E-mail: [email protected]
Website: www.serenehospitalthailand.com
Krungthep Kritha 8 Alley, Lane 16, Hua Mak, Bang Kapi, Bangkok 10240

#โรงพยาบาลศิริน #สุขภาพผู้สูงอายุ #กล้ามเนื้อลีบ #โปรตีนสูง #อาหารผู้สูงวัย #ดูแลคนที่คุณรัก #สังคมผู้สูงวัย #เคล็ดลับสุขภาพ #เมนูสุขภาพ

Cr.info graphic หมอยาอยากบอก

👋🏻 คุณเคยรู้สึกชาหรือเสียวร้าวที่นิ้วนางหรือนิ้วก้อย โดยเฉพาะเวลาพับศอกนาน ๆ เช่น เวลาคุยโทรศัพท์หรือหนุนแขนบนโต๊ะหรือไม...
04/03/2026

👋🏻 คุณเคยรู้สึกชาหรือเสียวร้าวที่นิ้วนางหรือนิ้วก้อย โดยเฉพาะเวลาพับศอกนาน ๆ เช่น เวลาคุยโทรศัพท์หรือหนุนแขนบนโต๊ะหรือไม่ ? อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะอาจเป็นสัญญาณของ #ภาวะเส้นประสาทอัลนาถูกกดทับที่ข้อศอก (Cubital Tunnel Syndrome) ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้มือของคุณอ่อนแรงจนใช้งานไม่ได้เหมือนเดิม
✍🏻 เส้นประสาทอัลนาเป็นเส้นประสาทสำคัญที่ควบคุมกล้ามเนื้อมือเล็ก ๆ สำหรับการหยิบจับสิ่งของ หากทำงานผิดปกติ จะทำให้การใช้มือไม่มั่นคง หยิบจับของหล่นง่าย และหากเป็นมาก #อาจเกิดภาวะนิ้วหงิกงอ (Claw hand) เห็นชัดที่นิ้วนางและนิ้วก้อย ซึ่งอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว
🩺 #การตรวจวินิจฉัย
ไม่ได้อาศัยเพียงการซักประวัติและการตรวจร่างกายเท่านั้น แต่ยังใช้การตรวจไฟฟ้าวินิจฉัย (Electrodiagnosis) เพื่อยืนยันความรุนแรงและตำแหน่งที่เส้นประสาทถูกกดทับ ข้อมูลนี้ช่วยให้แพทย์วางแผนการรักษาได้แม่นยำยิ่งขึ้น
💊 #แนวทางการรักษา
เริ่มจากวิธีง่าย ๆ เช่น การปรับพฤติกรรม #หลีกเลี่ยงการพับศอกนานๆ
ใช้เฝือกดามศอกตอนนอน และการทำกายภาพบำบัด เพื่อฝึกการเคลื่อนไหวของเส้นประสาท (nerve gliding exercise) พร้อมเสริมสร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ หากอาการไม่ทุเลา อาจต้องพิจารณาผ่าตัดคลายการกดทับ และในรายที่รุนแรงมาก ยังมีทางเลือกการผ่าตัดต่อเส้นประสาท (nerve transfer) เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อมือกลับมาทำงานและลดโอกาสฝ่อถาวร
⚠ สิ่งสำคัญที่สุดคือ อย่าละเลยอาการตั้งแต่ระยะเริ่มต้น เพราะหากปล่อยไว้นานเกินไป กล้ามเนื้อที่เสียสัญญาณประสาทอาจไม่ฟื้นกลับมาได้ การพบแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูตั้งแต่เนิ่น ๆ ซึ่งทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดและนักกิจกรรมบำบัด จะช่วยวินิจฉัยและวางแผนการฟื้นฟูที่เหมาะสม ตั้งแต่การจัดท่าทาง อุปกรณ์ช่วย ไปจนถึงการฟื้นฟูหลังการรักษา เพื่อให้คุณกลับมาใช้งานมือได้เต็มที่อย่างมั่นใจอีกครั้ง
บทความโดย
ผศ. นพ.เตชิต จิระวิชิตชัย
ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
ราชวิทยาลัยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูแห่งประเทศไทย.......................
ภาพประกอบจาก Canva และ ภาพต้นฉบับแพทย์จาก ผศ. นพ.เตชิต จิระวิชิตชัย ตกแต่ง AI ผ่าน Google Gemini
#หมอชวนรู้โดยแพทยสภา #มือชามืออ่อนแรง #ภาวะเส้นประสาทถูกกดทับที่ข้อศอก #ราชวิทยาลัยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูแห่งประเทศไทย

ที่อยู่

กรุงเทพกรีฑา 8
Bangkok
10240

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Serene Hospital Thailandผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Serene Hospital Thailand:

ทางลัด

แชร์

ประเภท