Serene Hospital Thailand

Serene Hospital Thailand โรงพยาบาลศิริน ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุครบวงจร ห้องพักสะอาด บรรยากาศเงียบสงบ บริการงานกายภาพบำบัด ภายใต้ชื่อ Serene Rehab Clinic 🏥💚

💙 6 เคล็ดลับยึดอายุผู้สูงอายุ ถอดรหัสลับจาก Blue Zones!อยากให้คนที่เรารักอยู่ด้วยกันไปนานๆ สุขภาพใจและกายแข็งแรง โรงพยาบ...
26/05/2026

💙 6 เคล็ดลับยึดอายุผู้สูงอายุ ถอดรหัสลับจาก Blue Zones!

อยากให้คนที่เรารักอยู่ด้วยกันไปนานๆ สุขภาพใจและกายแข็งแรง
โรงพยาบาลศิริน ชวนมาเช็กและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตามหลัก
"เวชศาสตร์วิถีชีวิต" กันค่ะ

🥦 กินดี: อิ่มแค่ 80% เน้นผัก ผลไม้ ถั่วธัญพืช
🏃‍♂️ ขยับบ่อย: เดิน เล่น ทำสวน มีกิจกรรมทางกายในทุกวัน
ลบ สิ่งเสี่ยง: งดเหล้า บุหรี่ ไม่ซื้อยาทานเองมั่วซั่ว
🧠 ใจสบาย: จัดการความเครียด มีความสุขกับเรื่องง่ายๆ
😴 นอนหลับดี: นอนไว ตื่นตรงเวลา ร่างกายได้ซ่อมแซม
อบ อุ่นใจ: มีสังคม พูดคุยกับลูกหลานและเพื่อนฝูงสม่ำเสมอ
เริ่มต้นดูแลคนที่คุณรักตั้งแต่วันนี้ เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาวค่ะ 🥰

🏥 ด้วยความห่วงใยจาก โรงพยาบาลศิริน
📌 ขอขอบพระคุณข้อมูลดีๆ เพื่อประชาชนจาก: สำนักอนามัยผู้สูงอายุ กรมอนามัย

🏥 โรงพยาบาลศิริน...เหมือนบ้านหลังที่ 2 เราพร้อมดูแลคุณให้เหมือนเป็นคนในครอบครัว 💕ให้บริการด้วยความใส่ใจ ดูแลอย่างใกล้ชิด...
21/05/2026

🏥 โรงพยาบาลศิริน...เหมือนบ้านหลังที่ 2
เราพร้อมดูแลคุณให้เหมือนเป็นคนในครอบครัว 💕
ให้บริการด้วยความใส่ใจ ดูแลอย่างใกล้ชิด ✨
ตรวจเยี่ยมโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ✅
และพร้อมรองรับผู้ป่วยหลากหลายรูปแบบ ✅
ทั้งที่ช่วยเหลือตนเองได้ และไม่สามารถช่วยเหลือตนเองได้
✔ ผู้ป่วยหลังผ่าตัด
✔ ผู้ป่วยที่ต้องทำกายภาพบำบัด
✔ ผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง
✔ ผู้ป่วยที่อยู่ในระยะพักฟื้น
✔ ผู้ป่วยภาวะสมองเสื่อม / อัลไซเมอร์
👉 ดูแลอย่างครอบคลุม ครบวงจร
ในราคาเริ่มต้นเพียง 36,000 บ./เดือน
📌 ติดต่อ-สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
Inbox : https://www.facebook.com/serenehospital.th/
Tel : 02-130-7803 , 063-992-6315
Email : [email protected]
Website : https://www.serenehospitalthailand.com/
Instagram : https://www.instagram.com/serenehospitalthailand/
Line@ :

รพ ศิริน เป็นรพ ขนาดเล็กดูแลอบอุ่น เสมือนญาติ พร้อมทีมแพทย์และพยาบาล ค่ะ     ตอนนี้เรามีโปรส่วนลดพิเศษ ห้องพักรวม  แบบรา...
14/05/2026

รพ ศิริน เป็นรพ ขนาดเล็กดูแลอบอุ่น เสมือนญาติ พร้อมทีมแพทย์และพยาบาล ค่ะ
ตอนนี้เรามีโปรส่วนลดพิเศษ ห้องพักรวม แบบรายเดือน
สนใจสอบถาม 02-1307803 ,0639926315

โรงพยาบาลผู้สูงอายุและผู้ป่วยเรื้อรัง ให้โรงพยาบาลศิรินดูแลคนที่คุณรักอบอุ่นเหมือนบ้าน ดูแลรักษาใกล้ชิดเหมือนคนในครอบครั...
07/05/2026

โรงพยาบาลผู้สูงอายุและผู้ป่วยเรื้อรัง ให้โรงพยาบาลศิรินดูแลคนที่คุณรัก
อบอุ่นเหมือนบ้าน ดูแลรักษาใกล้ชิดเหมือนคนในครอบครัว

#ผู้สูงอายุ #การดูแลผู้สูงอายุ #โรงพยาบาลผู้สูงอายุ #โรงพยาบาลคุณธรรม #โรงพยาบาลศิริน

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ FB : Serene Hospital Thailand
IG : serenehospitalthailand
Line@ :
พิกัด : ซอย กรุงเทพกรีฑา 8
📱 02-130-7803 / 0639926315 สอบถามข้อมูล คุณอ้อย

"อบอุ่นเหมือนบ้าน รักษา ดูแลใกล้ชิดเหมือนคนในครอบครัว" บริการทั้งผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง ผู้ป่วยพักฟื้น บรรยากาศเงียบ...
30/04/2026

"อบอุ่นเหมือนบ้าน รักษา ดูแลใกล้ชิดเหมือนคนในครอบครัว"
บริการทั้งผู้สูงอายุ ผู้ป่วยติดเตียง ผู้ป่วยพักฟื้น บรรยากาศเงียบสงบ
📌สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม หรือนัดหมายเข้าชมสถานที่ได้ที่
▶️ FB : Serene Hospital Thailand
▶️ IG : serenehospitalthailand
▶️ Line@ : https://lin.ee/vDxJTdM
▶️ Website : www.serenehospitalthailand.com
📍 พิกัด : ซอย กรุงเทพกรีฑา 8 แยก 16 แขวง หัวหมาก เขตบางกะปิ กรุงเทพมหานคร 10240
📱 : 063-992-6315/02-130-7803 ติดต่อฝ่ายบริการลูกค้า
#ผู้สูงอายุ #โรงพยาบาลผู้สูงอายุ #โรงพยาบาลคุณธรรม #การดูแลผู้สูงอายุ #โรงพยาบาลศิริน

👵👴 วัยเก๋า ออกจากบ้านปลอดภัย ห่างไกลการหกล้มประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่ สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ปัจจุบันมีผู้สูงอายุมาก...
10/03/2026

👵👴 วัยเก๋า ออกจากบ้านปลอดภัย ห่างไกลการหกล้ม

ประเทศไทยกำลังก้าวเข้าสู่ สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์
ปัจจุบันมีผู้สูงอายุมากกว่า 13 ล้านคน และมากกว่า 60% ยังคงทำกิจกรรมต่าง ๆ ในชุมชน

อย่างไรก็ตาม พบว่า
⚠️ 1 ใน 3 ของผู้สูงอายุหกล้มทุกปี หรือมากกว่า 4 ล้านคน
และเกือบครึ่งของการหกล้ม เกิดขึ้นนอกบ้าน

สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่
• การลื่น
• การสะดุด
• การก้าวพลาด

⚠️ จุดเสี่ยงที่ควรระวัง

เมื่อออกนอกบ้าน ผู้สูงอายุควรระวังบริเวณต่อไปนี้

• พื้นต่างระดับ หรือพื้นเปียกลื่น
• ทางเดินขรุขระ มีหลุมบ่อ
• สิ่งของกีดขวางทางเดิน
• บันไดที่ไม่มีราวจับ
• แสงสว่างไม่เพียงพอ

✅ ข้อแนะนำเพื่อเพิ่มความปลอดภัยเพื่อช่วยลดความเสี่ยงในการหกล้ม

👓 ตรวจสายตาเป็นประจำทุกปี
👓 สวมแว่นให้เหมาะสมกับค่าสายตา
🚶 เดินช้า ๆ ไม่รีบร้อน
👟 สวมรองเท้าพื้นกันลื่น
👐 ไม่ถือของทั้งสองมือขณะเดิน
⚠️ สังเกตแถบสีบริเวณพื้นต่างระดับ
🕳 ระวังท่อหรือฝาท่อเปิด
🛗 ใช้ลิฟต์แทนบันไดเมื่อเป็นไปได้

การป้องกันการหกล้มเป็นสิ่งสำคัญ เพราะอาจนำไปสู่การบาดเจ็บ กระดูกหัก หรือภาวะแทรกซ้อนในผู้สูงอายุได้
การเตรียมตัวและระมัดระวัง จะช่วยให้ผู้สูงวัยสามารถทำกิจกรรมและใช้ชีวิตได้อย่างปลอดภัยมากขึ้น ❤️

📌 ที่มา : กองป้องกันการบาดเจ็บ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข

#เผยแพร่โดยโรงพยาบาลศิริน

เมื่ออายุมากขึ้น ภาวะ "กล้ามเนื้อลีบ" เป็นเรื่องที่ต้องระวัง เพราะอาจส่งผลต่อการทรงตัวและการเคลื่อนไหว วันนี้ โรงพยาบาลศ...
05/03/2026

เมื่ออายุมากขึ้น ภาวะ "กล้ามเนื้อลีบ" เป็นเรื่องที่ต้องระวัง เพราะอาจส่งผลต่อการทรงตัวและการเคลื่อนไหว วันนี้ โรงพยาบาลศิริน มีเคล็ดลับการเลือกโปรตีนที่ย่อยง่ายและมีประโยชน์สูงมาฝากกันค่ะ

🐟 เนื้อปลา: แหล่งโปรตีนคุณภาพ เนื้อนุ่ม ย่อยง่าย เหมาะกับระบบเผาผลาญของผู้สูงอายุ

🥚 ไข่: มีคุณค่าทางอาหารสูง โดยเฉพาะไข่แดงที่มีธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงเลือด

🥛 นม / น้ำเต้าหู้: เสริมทั้งโปรตีนและแคลเซียม บำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง

🥜 ธัญพืชและถั่วเมล็ดแห้ง: มีวิตามิน ใยอาหารสูง และมีสารต้านอนุมูลอิสระ

⚠️ ข้อควรระวัง: สำหรับท่านที่มีโรคประจำตัว เช่น ไขมันในเลือดสูง หรือความดันโลหิตสูง ควรหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ติดมัน กุนเชียง หรือหมูยอที่มีโซเดียมและไขมันสูงนะคะ

--------------------------

ด้วยความห่วงใยจาก #โรงพยาบาลศิริน 🏥😊

📞 ปรึกษาปัญหาสุขภาพผู้สูงอายุ
โรงพยาบาลศิริน กรุงเทพกรีฑา 8 แยก 16
🏢 Google Map : https://maps.app.goo.gl/kjwnLK6ZdLfxC1ZN8
📲 LineOA: กดเพิ่มเพื่อนได้เลย https://lin.ee/HbDN1mXo
☎️ Tel: 02-130 7803
📧 E-mail: [email protected]
Website: www.serenehospitalthailand.com
Krungthep Kritha 8 Alley, Lane 16, Hua Mak, Bang Kapi, Bangkok 10240

#โรงพยาบาลศิริน #สุขภาพผู้สูงอายุ #กล้ามเนื้อลีบ #โปรตีนสูง #อาหารผู้สูงวัย #ดูแลคนที่คุณรัก #สังคมผู้สูงวัย #เคล็ดลับสุขภาพ #เมนูสุขภาพ

Cr.info graphic หมอยาอยากบอก

👋🏻 คุณเคยรู้สึกชาหรือเสียวร้าวที่นิ้วนางหรือนิ้วก้อย โดยเฉพาะเวลาพับศอกนาน ๆ เช่น เวลาคุยโทรศัพท์หรือหนุนแขนบนโต๊ะหรือไม...
04/03/2026

👋🏻 คุณเคยรู้สึกชาหรือเสียวร้าวที่นิ้วนางหรือนิ้วก้อย โดยเฉพาะเวลาพับศอกนาน ๆ เช่น เวลาคุยโทรศัพท์หรือหนุนแขนบนโต๊ะหรือไม่ ? อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่เรื่องเล็ก เพราะอาจเป็นสัญญาณของ #ภาวะเส้นประสาทอัลนาถูกกดทับที่ข้อศอก (Cubital Tunnel Syndrome) ซึ่งหากปล่อยทิ้งไว้อาจทำให้มือของคุณอ่อนแรงจนใช้งานไม่ได้เหมือนเดิม
✍🏻 เส้นประสาทอัลนาเป็นเส้นประสาทสำคัญที่ควบคุมกล้ามเนื้อมือเล็ก ๆ สำหรับการหยิบจับสิ่งของ หากทำงานผิดปกติ จะทำให้การใช้มือไม่มั่นคง หยิบจับของหล่นง่าย และหากเป็นมาก #อาจเกิดภาวะนิ้วหงิกงอ (Claw hand) เห็นชัดที่นิ้วนางและนิ้วก้อย ซึ่งอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตในระยะยาว
🩺 #การตรวจวินิจฉัย
ไม่ได้อาศัยเพียงการซักประวัติและการตรวจร่างกายเท่านั้น แต่ยังใช้การตรวจไฟฟ้าวินิจฉัย (Electrodiagnosis) เพื่อยืนยันความรุนแรงและตำแหน่งที่เส้นประสาทถูกกดทับ ข้อมูลนี้ช่วยให้แพทย์วางแผนการรักษาได้แม่นยำยิ่งขึ้น
💊 #แนวทางการรักษา
เริ่มจากวิธีง่าย ๆ เช่น การปรับพฤติกรรม #หลีกเลี่ยงการพับศอกนานๆ
ใช้เฝือกดามศอกตอนนอน และการทำกายภาพบำบัด เพื่อฝึกการเคลื่อนไหวของเส้นประสาท (nerve gliding exercise) พร้อมเสริมสร้างความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ หากอาการไม่ทุเลา อาจต้องพิจารณาผ่าตัดคลายการกดทับ และในรายที่รุนแรงมาก ยังมีทางเลือกการผ่าตัดต่อเส้นประสาท (nerve transfer) เพื่อช่วยให้กล้ามเนื้อมือกลับมาทำงานและลดโอกาสฝ่อถาวร
⚠ สิ่งสำคัญที่สุดคือ อย่าละเลยอาการตั้งแต่ระยะเริ่มต้น เพราะหากปล่อยไว้นานเกินไป กล้ามเนื้อที่เสียสัญญาณประสาทอาจไม่ฟื้นกลับมาได้ การพบแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูตั้งแต่เนิ่น ๆ ซึ่งทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดและนักกิจกรรมบำบัด จะช่วยวินิจฉัยและวางแผนการฟื้นฟูที่เหมาะสม ตั้งแต่การจัดท่าทาง อุปกรณ์ช่วย ไปจนถึงการฟื้นฟูหลังการรักษา เพื่อให้คุณกลับมาใช้งานมือได้เต็มที่อย่างมั่นใจอีกครั้ง
บทความโดย
ผศ. นพ.เตชิต จิระวิชิตชัย
ภาควิชาเวชศาสตร์ฟื้นฟู คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล
ราชวิทยาลัยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูแห่งประเทศไทย.......................
ภาพประกอบจาก Canva และ ภาพต้นฉบับแพทย์จาก ผศ. นพ.เตชิต จิระวิชิตชัย ตกแต่ง AI ผ่าน Google Gemini
#หมอชวนรู้โดยแพทยสภา #มือชามืออ่อนแรง #ภาวะเส้นประสาทถูกกดทับที่ข้อศอก #ราชวิทยาลัยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูแห่งประเทศไทย

🏥 โรงพยาบาลศิรินโรงพยาบาลดูแลผู้สูงอายุ และผู้ป่วยเรื้อรังในระยะยาว ให้บริการดูแลที่ครอบคลุม ทั้งผู้ป่วยอัมพาต, ผู้ป่วยท...
10/02/2026

🏥 โรงพยาบาลศิริน
โรงพยาบาลดูแลผู้สูงอายุ และผู้ป่วยเรื้อรังในระยะยาว ให้บริการดูแลที่ครอบคลุม ทั้งผู้ป่วยอัมพาต, ผู้ป่วยที่ต้องการพักฟื้นหลังการผ่าตัด, การทำกายภาพบำบัด, ผู้ป่วยสมองเสื่อม อัลไซเมอร์ และผู้สูงอายุที่ต้องการความช่วยเหลือในกิจวัตรประจำวัน 🩺

โรงพยาบาลศิริน... เหมือนบ้านหลังที่สอง 🏠
ที่จะมอบประสบการณ์ให้ผู้สูงอายุและผู้ป่วยได้พักพิงอย่างอบอุ่นใจ และมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น ท่ามกลางบรรยากาศที่แวดล้อมด้วยการดูแล รักษา และเอาใจใส่อย่างใกล้ชิดเสมือนคนในครอบครัว โดยทีมแพทย์ผู้มีประสบการณ์ และทีมงานสหวิชาชีพทางการแพทย์ด้วยความเป็นมิตรและเข้าใจ ✨

โรงพยาบาลศิริน มุ่งหวังให้ผู้สูงอายุทุกท่านมีสุขภาพกายและใจที่ดี ผ่อนคลาย และสนุกไปกับกิจกรรมสังสรรค์ พบปะสังคมใหม่ เพื่อสร้างช่วงเวลาที่มีความสุขอย่างอบอุ่นร่วมกัน... ที่ “โรงพยาบาลศิริน” 🤍

#โรงพยาบาลศิริน #ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ #กายภาพบำบัด #ดูแลผู้ป่วยพักฟื้น #สุขภาพผู้สูงอายุ

🙏 We would like to sincerely thank our patients from Myanmar for trusting and choosing the physical therapy services at ...
04/02/2026

🙏 We would like to sincerely thank our patients from Myanmar for trusting and choosing the physical therapy services at Serene Rehabilitation Clinic, operated by Sirin Hospital.

Another memorable moment for our physical therapy team is when patients come to receive rehabilitation with us, through personalized physical therapy programs combined with modern medical equipment, under the close care of professional physical therapists.

✨ Our goal is to help patients:
✅ Reduce pain
✅ Increase muscle strength
✅ Restore mobility
✅ Return to daily life with confidence

At Serene Rehabilitation Clinic, we value "every step of recovery." Whether you are a post-surgery patient, elderly, with weak muscles, or suffering from chronic pain, our team is ready to care for you with heart 💙

📞 If you are interested in consulting or scheduling physical therapy,
chat with us or call 02-130-7803

🙏 ขอขอบพระคุณคนไข้จากประเทศเมียนมา ที่ไว้วางใจเลือกใช้บริการกายภาพบำบัดกับ Serene Rehabilitation Clinic โดย โรงพยาบาลศิริน

อีกหนึ่งความประทับใจของทีมกายภาพบำบัด เมื่อคนไข้เดินทางมารับการฟื้นฟูร่างกายกับเรา ด้วยโปรแกรมกายภาพเฉพาะบุคคล ร่วมกับเครื่องมือทางการแพทย์ที่ทันสมัย ภายใต้การดูแลของนักกายภาพบำบัดวิชาชีพอย่างใกล้ชิด

✨ เป้าหมายของเรา คือช่วยให้คนไข้
✅ ลดอาการปวด
✅ เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
✅ ฟื้นฟูการเคลื่อนไหว
✅ กลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมั่นใจอีกครั้ง

ที่ Serene Rehabilitation Clinic เราให้ความสำคัญกับ “ทุกก้าวของการฟื้นฟู” ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ป่วยหลังผ่าตัด ผู้สูงอายุ กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือมีอาการปวดเรื้อรัง ทีมของเราพร้อมดูแลด้วยหัวใจ 💙

📞 สนใจปรึกษาหรือนัดหมายกายภาพบำบัด
ทักแชทหรือโทร 02-130-7803


#กายภาพบำบัด
#ฟื้นฟูร่างกาย
#ดูแลด้วยใจ


ที่อยู่

กรุงเทพกรีฑา 8
Bangkok
10240

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Serene Hospital Thailandผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Serene Hospital Thailand:

ทางลัด

แชร์

ประเภท