เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/918414191366598/

The Fundamental Project

Learning space. Return to movement fundamental. Strong and balanced body.

02/09/2026

SUPPORT • STABILIZE • EXTEND

Building support. Organizing the trunk. Controlled extension.

โครงสร้างค้ำจุน จัดระเบียบลำตัว ยืดร่างกายอย่างควบคุม

17/08/2026

CENTER • CONNECT • CONTROL

Find your center. Connect the body. Move with control.

ตั้งหลักให้มั่น เชื่อมร่างกายให้เป็นหนึ่งเดียว ควบคุมการเคลื่อนไหว

12/08/2026

YIN Yoga ☯️

Grounding • Holding • Relaxation

การหยั่งราก การค้างท่า การผ่อนคลาย

10/08/2026

DNS Yoga 🕉️

Move with intention.
Breathe with presence.
Flow through natural movement.
•
•
เคลื่อนไหวอย่างมีความหมาย
หายใจอย่างมีสติ
ลื่นไหลอย่างเป็นธรรมชาติ

สนใจติดต่อทาง Line OA ในคอมเม้นท์

FunctionalYoga FunctionalMovement
Yoga YinYoga MindfulPractice MovementAwareness

09/08/2026

💚 Holiday pop-up class 💚

ℹ️ ติดต่อทาง Line OA ในคอมเม้นท์

04/08/2026

ACCESS • CONTROL • OWNERSHIP

“Flexibility is your ability to move into a position passively or with assistance. Mobility is your ability to control it through that range.”

ความยืดหยุ่น คือความสามารถของคุณในการเคลื่อนเข้าสู่ตำแหน่งแบบไม่ดิ้นรนหรือโดยมีผู้ช่วย ความสามารถในการเคลื่อนไหว คือความสามารถของคุณในการควบคุมมันตลอดช่วงนั้น

28/07/2026

🗓️ Class Schedule: August - September 2026

❣️ Weekend Class: Saturday & Sunday

ℹ️ Contact via LINE OA

See less

22/07/2026

SUPPORT • EXTEND • CONNECT

Improve upper-body support, spinal extension, and deep core integration. Learn to connect your shoulders, trunk, and pelvis into one coordinated system for stronger and more efficient movement.

สร้างการรองรับผ่านร่างกายส่วนบน เชื่อมไหล่ ลำตัว และเชิงกรานให้ทำงานเป็นหนึ่งเดียว เพื่อการเคลื่อนไหวที่มั่นคง แข็งแรง และมีประสิทธิภาพ