PakKaya Yoga & Muay Thai Bann Kru May

PakKaya Yoga & Muay Thai Bann Kru May ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก PakKaya Yoga & Muay Thai Bann Kru May, Prueksa Village 7 Prachauthit 90, Bangkok.
(478)

ที่ตั้ง : หมู่บ้านพฤกษาวิลเลจ7 ประชาอุทิศซอย 90 เขตทุ่งครุ่
บ้านโยคะ 🏠 สอนโยคะสำหรับมือใหม่ , สอนระดับพื้นฐานถึงระดับสูง , โยคะแก้อาการ และสอนมวยไทย(เฉพาะผู้หญิง)เพื่อเผาผลาญพลังงาน, ฝึกทักษะการใช้กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ และเพื่อป้องกันตัว💥 Line : Mayyoga

26/08/2026

Basic Class at here ❤️
วันพุธที่ 26 สิงหาคม 2569
รอบ 19.15 น. ( Chair Yoga )
ท่าทางโยคะกับเก้าอี้ 📣

🫟 ครูเปิด Live สดสอนคลาสระดับเบสิค เน้นฝึกท่าทางระดับพื้นฐาน เน้นท่าทางพื้นฐาน และใช้อุปกรณ์ช่วยการฝึกให้เข้าใจร่างกายมากกว่า ไม่เน้นท่ายาก เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อนเลย 🎇🧡มาเริ่มต้นกับครูที่บ้านนะคะ … !!

*ทดลองเรียนฟรีได้ 1 ครั้ง และสามารถสมัครเรียนคอร์สกับครูได้ทันที มาปุ๊บ สมัครปั๊บ เริ่มฝึกได้เลยค่ะ #สุขภาพที่ดี เริ่มต้นวันนี้ #ไม้ต้องรอวันหน้า ค่ะ .. 💟🙏🏻

ฝากแชร์ ส่งต่อ และแบ่งปัน live ครั้งนี้ให้เพื่อนๆ เพื่อฝึกตามครูได้ตั้งแต่ต้นจนจบค่ะ … 🎇
Share / Follow page / Like

#โยคะประชาอุทิศ90 #โยคะพื้นฐาน #โยคะผู้เริ่มต้น #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะประชาอุทิศทุ่งครุ่ #โยคะพระรามสอง #โยคะพระประแดง #โยคะสุขสวัสดิ์ #มวยไทย #บ้านมวยไทย #บ้านโยคะ #ครูเมย์โยคะพาสุขภาพดี

22/08/2026

Intermediate Class at here ❤️
วันเสาร์ที่ 22 สิงหาคม 2569
รอบ 7.00 น.

🫟 ครูเปิด Live สดสอนคลาสระดับกลางๆ เน้นท่าทางพื้นฐาน ถึงระดับกลาง และใช้อุปกรณ์ช่วยการฝึกให้เข้าใจร่างกายมากกว่า ไม่เน้นท่ายาก เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อนเลย 🎇🧡มาเริ่มต้นกับครูที่บ้านนะคะ … !!

*ทดลองเรียนฟรีได้ 1 ครั้ง และสามารถสมัครเรียนคอร์สกับครูได้ทันที มาปุ๊บ สมัครปั๊บ เริ่มฝึกได้เลยค่ะ #สุขภาพที่ดี เริ่มต้นวันนี้ #ไม้ต้องรอวันหน้า ค่ะ .. 💟🙏🏻

ฝากแชร์ ส่งต่อ และแบ่งปัน live ครั้งนี้ให้เพื่อนๆ เพื่อฝึกตามครูได้ตั้งแต่ต้นจนจบค่ะ … 🎇
Share / Follow page / Like

#โยคะประชาอุทิศ90 #โยคะพื้นฐาน #โยคะผู้เริ่มต้น #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะประชาอุทิศทุ่งครุ่ #โยคะพระรามสอง #โยคะพระประแดง #โยคะสุขสวัสดิ์ #มวยไทย #บ้านมวยไทย #บ้านโยคะ #ครูเมย์โยคะพาสุขภาพดี

16/08/2026

Intermediate Class at here ❤️
วันอาทิตย์ที่ 16 สิงหาคม 2569
รอบ 7.00 น.

🫟 ครูเปิด Live สดสอนคลาส
ระดับกลางๆ เน้นท่าทางพื้นฐาน ถึงระดับกลาง และใช้อุปกรณ์ช่วยการฝึกให้เข้าใจร่างกายมากกว่า ไม่เน้นท่ายาก เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อนเลย 🎇🧡มาเริ่มต้นกับครูที่บ้านนะคะ … !!

*ทดลองเรียนฟรีได้ 1 ครั้ง และสามารถสมัครเรียนคอร์สกับครูได้ทันที มาปุ๊บ สมัครปั๊บ เริ่มฝึกได้เลยค่ะ #สุขภาพที่ดี เริ่มต้นวันนี้ #ไม้ต้องรอวันหน้า ค่ะ .. 💟🙏🏻

ฝากแชร์ ส่งต่อ และแบ่งปัน live ครั้งนี้ให้เพื่อนๆ เพื่อฝึกตามครูได้ตั้งแต่ต้นจนจบค่ะ … 🎇
Share / Follow page / Like

#โยคะประชาอุทิศ90 #โยคะพื้นฐาน #โยคะผู้เริ่มต้น #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะประชาอุทิศทุ่งครุ่ #โยคะพระรามสอง #โยคะพระประแดง #โยคะสุขสวัสดิ์ #มวยไทย #บ้านมวยไทย #บ้านโยคะ #ครูเมย์โยคะพาสุขภาพดี

11/08/2026

Basic Class at here ❤️
วันอังคารที่ 11 สิงหาคม 2569
รอบ 17.30 เย็น

🫟 ครูเปิด Live สดสอนคลาสระดับเบสิค เน้นฝึกท่าทางระดับพื้นฐาน เน้นท่าทางพื้นฐาน และใช้อุปกรณ์ช่วยการฝึกให้เข้าใจร่างกายมากกว่า ไม่เน้นท่ายาก เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อนเลย 🎇🧡มาเริ่มต้นกับครูที่บ้านนะคะ … !!

*ทดลองเรียนฟรีได้ 1 ครั้ง และสามารถสมัครเรียนคอร์สกับครูได้ทันที มาปุ๊บ สมัครปั๊บ เริ่มฝึกได้เลยค่ะ #สุขภาพที่ดี เริ่มต้นวันนี้ #ไม้ต้องรอวันหน้า ค่ะ .. 💟🙏🏻

ฝากแชร์ ส่งต่อ และแบ่งปัน live ครั้งนี้ให้เพื่อนๆ เพื่อฝึกตามครูได้ตั้งแต่ต้นจนจบค่ะ … 🎇
Share / Follow page / Like

#โยคะประชาอุทิศ90 #โยคะพื้นฐาน #โยคะผู้เริ่มต้น #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะประชาอุทิศทุ่งครุ่ #โยคะพระรามสอง #โยคะพระประแดง #โยคะสุขสวัสดิ์ #มวยไทย #บ้านมวยไทย #บ้านโยคะ #ครูเมย์โยคะพาสุขภาพดี

04/08/2026

📣📣📣 From Dolphin pose ⏩️ Pike leg press up ⏩️ Banana Back shape ⏩️ Chin up ⏩️ leg together ⏩️ Hold 🌈ลองฝึกตามนะคะ … พยายามควบคุมลมหายใจ +ใช้พลังของบันดะ เพื่อให้การเคลื่อนไหว ง่าย เบาสบายมากขึ้น ✅ ฝึกซ้ำบ่อยๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อ และร่างกายจำได้ค่ะ 💥 share 💥 save 💥 Follow .. namaste

📣📣📣 YOGA & MUAY THAI schedule Bann Kru May ( PakKaya Yoga ) ‼️‼️✅ Yoga โดยครูเมย์(ครูใหญ่) และครูหยก(ครูเล็ก) ✅ Mu...
04/08/2026

📣📣📣 YOGA & MUAY THAI schedule Bann Kru May ( PakKaya Yoga ) ‼️‼️
✅ Yoga โดยครูเมย์(ครูใหญ่)
และครูหยก(ครูเล็ก)
✅ Muay Thai โดยครูอีฟ

ที่นี่บ้านครูเป็นแหล่งรวมพล
“คนรักสุขภาพ” ด้วยการออกกำลังกายในแบบ โยคะศาสตร์ และ มวยไทยโบราณ 🌀 ดูแลตัวเองเพื่อตัวเอง และสร้างวินัย สม่ำเสมอ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีต่อไป🌈🌈🌈

💥 โยคะระดับพื้นฐาน มือใหม่
ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อนเลย
💥 โยคะระดับกลาง ถึงระดับสูง
💥 และกลุ่มฝึกโยคะระดับสูง
💥 มวยไทยเพื่อเผาผลาญ ทั้งผู้เริ่มต้นหรือ ผู้มีพื้นฐานมาแล้ว

⏩️⏩️ สอบถามเพื่อรับสิทธิ์ทดลองเรียนฟรีได้ 1 ครั้ง ****

🧘🏻‍♂️ อย่าพลัดวันไปเรื่อยๆ รักตัวเองวันนี้ ก่อนที่จะสายเกินไป 🌟 ครูเมย์พร้อมส่งต่อพลังงานที่ดีถึงทุกคนค่ะ 🎇🌈🧩…

Line ID : Mayyoga 🪲🍃🍂
Tel : 081-421-8388 🍀🍁🦩

Namaste … 🧩🧩

📣📣📣 แจ้งข่าวจากครูเมย์ (Kru May / PakKaya)‼️‼️‼️⏩️ ถามหากันหลายคนว่า ครูจะเปิด Yoga WS เมื่อไหร่ ⏩️ .. วันนี้เปิดแล้วค่ะ...
23/07/2026

📣📣📣 แจ้งข่าวจากครูเมย์ (Kru May / PakKaya)‼️‼️‼️

⏩️ ถามหากันหลายคนว่า ครูจะเปิด Yoga WS เมื่อไหร่
⏩️ .. วันนี้เปิดแล้วค่ะ เป็น Mini Yoga Workshop 3 ชั่วโมงนิดๆก็ได้เนื้อหา ได้ความเข้าใจ เพื่อไปต่อยอดกับตัวเองครบถ้วน

🔐🔎 มา ปลดล็อค ให้ตัวเองในอาสนะกลุ่มทรงตัวด้วยฝ่ามือ ( Arm Balance ) ว่ามันไม่ยากอย่างที่คิด ทุกคนนำไปใช้ได้..
มารู้จัก ”พลังของบันดะ และลมหายใจ“ ให้มากขึ้น … และด้วยประสบการณ์การสอนโยคะของครูมามากว่า 20 ปี ครูกลั่นกรอง และตกผลึกเป็นคำสอนที่เข้าใจง่ายๆ ได้อย่างแน่นอน 🔐🔎.
🩷❤️ และครั้งนี้เป็นครั้งแรกที่ครูเปิดทั้ง ONSITE ทั้ง ONLINE .
🧘🏽‍♀️🏡 ถือโอกาสนี้มาเที่ยวบ้านครูนะคะ ครูมีอาหารว่าง น้ำดื่ม ขนมพร้อมจัดให้เลยค่า(ครูชอบดูแล😊) ทักหาครูด่วนๆ เพื่อร่วม WS ครั้งนี้นะคะ … ครูรับสูงสุด 16 เสื่อ #จริตเดียวกันย่อมนำพา #ไม่พูดเยอะ #เพราะครูอยู่ตรงนี้มานาน

โยคะจัดสรรเสมอเมื่อถึงเวลา 🩷 นมัสเต
เจอกัน วันอาทิตย์ที่ 23 สิงหาคมค่ะ 📣📣📣 #นมัสเต

ข่าวดี 📣📣📣 สำหรับสายบำบัด ชอบความเย็น มาแก้อาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ด้วย ICE bath ที่บ้านครูได้ค่ะ ✌️🌱🌟📌 รอบนี้จัด… วัน...
09/07/2026

ข่าวดี 📣📣📣 สำหรับสายบำบัด ชอบความเย็น มาแก้อาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ด้วย ICE bath ที่บ้านครูได้ค่ะ ✌️🌱🌟

📌 รอบนี้จัด… วันอาทิตย์ 26 กรกฎาคม 2569

⏩️⏩️ ด่วน … รับจำนวนจำกัด รีบทักหาครูเพื่อร่วมกิจกรรมนี้ด้วยกัน คชจ. / ครั้ง / คน 500 บาท
เริ่มจาก 💥Breath Exercise 💥และลงแช่อ่าง Ice bath รวมของว่าง น้ำดื่มพร้อม … 🩷
👉🏽👉🏽มาเปิดประสบการณ์ครั้งนี้ด้วยกัน ครูนำพาทุกคนเองค่ะ‼️

✅ ประโยชน์ของการแช่น้ำแข็ง

💥 ลดการอักเสบ การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆของร่างกาย
💥 ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ลดอาการปวดล้าหลังออกกำลังกายอย่างหนักหรือจากใช้ชีวิตประจำวัน
💥 กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และกระตุ้นผลิตเม็ดเลือดขาว (สร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย)
💥 กระตุ้นการหลั่ง Dopamine และ Norepinephrine เป็นสารเคมีในสมองเชื่อมโยงกับความรู้สึกตื่นตัว โฟกัสและความสุข
💥 ฝึกสมาธิ และจดจ่อ

เปิดใจ❤️ และลองครั้งแรกด้วยกันกับครู ถ้ายังไม่เคยแช่น้ำแข็ง

🌱 ก่อนลงแช่ ต้องวัดความดัน ⏩️ และจะแช่ในเวลาที่เหมาะสมซึ่งแตกต่างกันตามแต่ละคน

🌱 เตรียมเสื้อผ้า(สำหรับแช่น้ำแข็ง & ผ้าขนหนูมาเอง(มีห้องอาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้าได้)

🌱ก่อนลงแช่ มีการวอร์มร่างกายให้อบอุ่นและ ฝึกลมหายใจโดยครูเมย์

🌱 จองที่ ด้วยการแจ้งชื่อเล่นและเบอร์โทร เพื่อนับจำนวนคนในแต่ละสัปดาห์ (จองล่วงหน้าตั้งแต่จันทร์ -ศุกร์)

🌱 จองและชำระเงินล่วงหน้า ในกรณีที่มาไม่ได้จะไม่คืนเงิน (แต่ชดเชยครั้งหน้าได้) หรือให้เพื่อนมาแทนได้ โดยแจ้งครูก่อน

🌱 สามารถกลับมาแช่น้ำแข็งได้อีก โดยครูจะเปิดเดือนละ 1 ครั้ง

🌱 และสุดท้ายจะเปิดกิจกรรมนี้ ก็ต่อเมื่อมีผู้ร่วมกิจกรรมอย่างน้อย 3 คนขึ้นไปเท่านั้นนะคะ 😀

✌️🌟 อ่านรายละเอียดครบแล้ว แจ้งครูเมย์ผ่าน line หรือ Telephone ได้เลยค่ะ … ขอขอบคุณที่มาร่วมกิจกรรมครั้งนี้กับครูและเพื่อนๆนะคะ ❤️📢

#ครูเมย์ PakKayaYoga
นมัสเต .. ‼️‼️

📣📣 ความทรงจำที่ดีรวมอยู่ตรงนี้ … !!! #ครบรอบ1ปี #บ้านโยคะครูเมย์ ครบรอบทั้งที่ต้องรวมตัว กิน ฉลอง เล่นเกมส์ จับของรา...
03/07/2026

📣📣 ความทรงจำที่ดีรวมอยู่ตรงนี้ … !!! #ครบรอบ1ปี #บ้านโยคะครูเมย์ ครบรอบทั้งที่ต้องรวมตัว กิน ฉลอง เล่นเกมส์ จับของรางวัล รวมตัวกัน .. ขอบคุณมากๆๆ สำหรับ เสื่อโยคะ (Travel yoga mat) จาก เสื่อโยคะMontra สนับสนุนเสมอไม่เคยขาดตก และของรางวัลจากครูเอง จับฉลากลุ้นตัวโก่งจ๊ะ ✨☀️☄️ นร. เบสิค , นร.ออนไลน์ และนร.ก้นกุฎิ(จากMayIYog) มารวมตัวกัน รู้จักกัน 🩷 สุขใจแล้ว !!!

ปีหน้าพบกันใหม่ที่บ้านครู PakKaya Yoga & Muay Thai Bann Kru May บ้านไม่ใหญ่โตหลังนี้ รอคนโยคะเพิ่มเติม มาเป็นครอบครัวเดียวกับครูนะคะ

**ให้ภาพ คลิปเล่าเรื่อง ⏩️
#ขอบคุณทุกๆๆคนค่ะ

ที่อยู่

Prueksa Village 7 Prachauthit 90
Bangkok
10140

เวลาทำการ

จันทร์ 07:00 - 21:00
อังคาร 07:00 - 21:00
พุธ 07:00 - 21:00
พฤหัสบดี 07:00 - 21:00
ศุกร์ 07:00 - 21:00
เสาร์ 07:00 - 15:00
อาทิตย์ 07:00 - 03:00

เบอร์โทรศัพท์

+66 81 421 8388

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ PakKaya Yoga & Muay Thai Bann Kru Mayผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง PakKaya Yoga & Muay Thai Bann Kru May:

ทางลัด

แชร์