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Nutriólogo Jorge Alvarado

Nutriólogo clínico
Un nutriologo no medica ojo pide cedula prof. Diplomados:
Diabetes
Nut. Clínica
Nut. Oncológica
Nut. Batiatrica
Cédula profesional: 13970409

Enteral y parenteral
Enfermedad renal crónica
Farmacologia y suplementación deportiva
Nut.

18/09/2026

Muy buenos días !!

Cada quien decide el camino, existen dos !!

Camino 1

Quejarte, victimizarte por qué estás pasado/pasada de peso, quejarte porque estás enfermo y a eso le hechas la culpa de todo.

Camino 2

Sea lo que sea decidí hacerlo, aunque me cueste lo haré, aunque no me guste lo haré y lo lograré!!

Cual camino decides !!

Paso a paso, nada es fácil, oídos sordos, no te compares con nadie, no satanices alimentos hay que tener diversidad de ellos, ámate, tú puedes, sé positivo, nada se logra en poco tiempo todo lleva su tiempo !!

Enfócate !!!

Excelente día ☺️☺️

31/08/2026

Aveces pensamos que no tenemos un resultado por que tuvimos días caóticos que fue imposible llevar las recomendaciones, no pasa nada, estás en una transición en el proceso habrá muchos obstáculos, lo importante es continuar sin sentirte culpable.

Solo como recomendación, cuando no lleves el esquema se consciente de lo que comes, evalúa, trata de equilibrar.

Se paciente, constante, enfócate, tú puedes !!!

Dale tiempo a tu súper máquina !!

29/08/2026

A veces, el empujón que esperas tiene que venir de ti mismo !!! Oídos sordos, paciencia, todo es un proceso nada es rápido !!

Tu puedes ten paciencia, a la primera perfecto no te saldrá, tienes que ser constante !!

27/08/2026

Cuando algo te gusta, aunque no tengas tiempo vas a mover cielo mar y tierra para llegar ahí.. si no te gusta siempre te justificarás diciendo miles de excusas!!!

Ámate, oídos sordos, enfócate, cree en ti, no te compares con nadie, eres único/ única

Excelente día !! Alistarnos para consultas 🫠🫠🤩

18/08/2026

El problema no es iniciar con los análogos GLP1 el problema es que al dejarlos no tendrás ese auxiliar y por ende el apetito regresará con una intensidad, si no educaste a tu cuerpo con horarios con ejercicio con alimentación equilibrada, es como tirar el dinero a la basura ya que regresarás al peso anterior o bien un poco más, es muy importante educar a tu cuerpo pero lo más importante es cambiar tu mentalidad, es decir aunque ya estés en tu peso si quieres mantenerlo tienes que seguir con los hábitos adquiridos, 90 % de personas por no cambiar su mentalidad regresan a donde iniciaron !!

Excelente día ☺️

17/08/2026

Cuando hagas tus compras no te dejes llevar por solo el nombre, si lo que te está promocionando no está como primera o segunda opción, no lo compres !!

Tu puedes, enfócate, oídos sordos, cree en ti, paso a paso, no te compares con nadie eres único !!

Excelente inicio de semana 💪💪☺️☺️

15/08/2026

No puedo creer que el aumento de resistencia a la insulina en niños esté al mil, hoy atendí a varios niños con el mismo tema.

Es triste por qué son nuestras nuevas generaciones, papás cuiden a sus hijos, no los consientan tanto en alimentos chatarra que pueden afectarles.