คลินิกกายภาพบำบัด อชิรวัทน์

คลินิกกายภาพบำบัด อชิรวัทน์ คลินิกกายภาพบำบัด ในอำเภอเชียงคำ จ?

04/08/2026

เป็นหมอนรองกระดูก ทำไมต้องทนปวด

29/07/2026

วิธียืดกล้ามเนื้อและเส้นประสาทบริเวณข้อมือ ลดปวดและชา

28/07/2026

ปวดข้อศอกด้านนอก ทำยังไง

26/07/2026

ปวดคอบ่าไหล่ ระหว่างทำงาน ทำยังไงดี

22/06/2026

ลดการกดเบียดรากประสาท และช่วยคลายกล้ามเนื้อที่หดเกร็งทันที

💻 ปวดบ่า ไหล่ ตึงคอ… อาการฟ้อง “ออฟฟิศซินโดรม” ที่ไม่ควรปล่อยไว้นั่งทำงานนาน ๆ แล้วเริ่มมีอาการ😣 ปวดบ่า คอตึง😵 ปวดกระบอก...
17/06/2026

💻 ปวดบ่า ไหล่ ตึงคอ… อาการฟ้อง “ออฟฟิศซินโดรม” ที่ไม่ควรปล่อยไว้

นั่งทำงานนาน ๆ แล้วเริ่มมีอาการ
😣 ปวดบ่า คอตึง
😵 ปวดกระบอกตา
⚡ ปวดร้าวขึ้นขมับ
🙅‍♀️ หันคอไม่สุด

อาการเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับการนั่งท่าเดิมเป็นเวลานาน จนกล้ามเนื้อขาดความยืดหยุ่นและเกิดการตึงสะสม

⚠️ หากปล่อยไว้นาน อาจรบกวนการใช้ชีวิตและการพักผ่อน

ที่อชิรวัทน์คลินิกกายภาพบำบัด
🩺 มีบริการตรวจประเมินอาการ วางแผนดูแล และฟื้นฟูโดยนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ

📌 นัดหมาย / ปรึกษา
📞 061-641-9464
📩 Inbox: m.me/Achirawatphysicaltherapyclinic
📍 155 หมู่ 8 ต.หย่วน อ.เชียงคำ จ.พะเยา

#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #กายภาพบำบัดเชียงคำ

18/04/2026

เสาร์-อาทิตย์ นี้ คลินิกเปิดให้บริการตามปกติ 09.00-17.00 ไม่ต้องจองคิว walk-in เข้ามาได้เลย ต้องขออภัยทุกท่านที่ติดต่อไม่ได้ พอดีเกิดอุบัติช่วงสงกรานต์ ค่ะ

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━⚠️ ปวดหลังร้าวลงขาสัญญาณที่ควรสังเกต━━━━━━━━━━━━━━━━━━━อาการ ปวดหลังร้าวลงขาเป็นอาการที่หลายคนกังวลลั...
21/03/2026

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

⚠️ ปวดหลังร้าวลงขา
สัญญาณที่ควรสังเกต

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

อาการ ปวดหลังร้าวลงขา
เป็นอาการที่หลายคนกังวล

ลักษณะที่พบได้ เช่น

⚡ ปวดจากหลังลงสะโพก
⚡ ปวดลามไปต้นขา
⚡ ชาหรืออ่อนแรงที่ขา

สาเหตุหนึ่งอาจเกี่ยวข้องกับ
การกดทับของเส้นประสาท

ซึ่งอาจสัมพันธ์กับ
หมอนรองกระดูกสันหลัง

หากมีอาการต่อเนื่อง
ควรให้ผู้เชี่ยวชาญประเมินอาการ

👩‍⚕️ นักกายภาพบำบัด
สามารถช่วยวิเคราะห์การเคลื่อนไหว
และให้คำแนะนำในการดูแลร่างกาย

📩 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
📞 061-6419464
LINE : APTClinic

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🦴 ปวดหลังแบบไหนเสี่ยง “หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท”━━━━━━━━━━━━━━━━━━━อาการปวดหลังเกิดได้หลายสาเหตุแต่...
20/03/2026

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🦴 ปวดหลังแบบไหน
เสี่ยง “หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท”

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

อาการปวดหลังเกิดได้หลายสาเหตุ
แต่บางอาการอาจเกี่ยวข้องกับ หมอนรองกระดูกสันหลัง

สัญญาณที่ควรสังเกต เช่น

⚡ ปวดหลังลึก ๆ บริเวณเอว
⚡ ปวดร้าวลงสะโพกหรือขา
⚡ รู้สึกชา หรือเหมือนไฟช็อตที่ขา
⚡ ไอ จาม หรือก้มตัวแล้วปวดมากขึ้น

อาการเหล่านี้
อาจเกิดจากหมอนรองกระดูกที่กดทับเส้นประสาท

👩‍⚕️ นักกายภาพบำบัดสามารถช่วย
ประเมินการเคลื่อนไหวของร่างกาย
และแนะนำแนวทางการดูแลกล้ามเนื้อหลังได้

💬 คุณเคยมีอาการปวดแบบนี้ไหม?

📩 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
📞 061-6419464
LINE : APTClinic

🏥 อชิรวัทน์คลินิกกายภาพบำบัด

🕒 เปิดบริการ
จ-ศ 06.00–07.00 / 17.00–21.00
ส-อา 09 .00–17.00

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━🏃‍♂️ ออกกำลังกายแล้ว “ปวด” แบบไหนปกติ แบบไหนควรสังเกต━━━━━━━━━━━━━━━━━━━หลังออกกำลังกายหลายคนอาจมีอาก...
19/03/2026

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🏃‍♂️ ออกกำลังกายแล้ว “ปวด”
แบบไหนปกติ แบบไหนควรสังเกต
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

หลังออกกำลังกาย
หลายคนอาจมีอาการ ปวดกล้ามเนื้อ

ซึ่งในบางกรณี
อาจเป็นการตอบสนองตามปกติของร่างกาย

โดยลักษณะที่มักพบได้ เช่น

✔ ปวดแบบตึงกล้ามเนื้อ
✔ รู้สึกล้าหลังใช้งาน
✔ อาการมักดีขึ้นภายใน 1 – 3 วัน

อย่างไรก็ตาม
หากมีอาการลักษณะต่อไปนี้
ควรให้ความสำคัญและสังเกตเพิ่มเติม

⚠ ปวดมากผิดปกติ
⚠ ขยับหรือใช้งานแล้วเจ็บ
⚠ อาการปวดต่อเนื่องหลายวัน

อาการเหล่านี้
อาจเกี่ยวข้องกับการใช้งานกล้ามเนื้อที่หนักเกินไป
หรือการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย

👩‍⚕️ การประเมินโดย นักกายภาพบำบัด
สามารถช่วยวิเคราะห์รูปแบบการเคลื่อนไหว
และแนะนำแนวทางดูแลร่างกายที่เหมาะสม

💬 คุณเคยมีอาการปวดหลังออกกำลังกายแบบนี้ไหม?

📩 สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

📞 โทร : 061-6419464
💬 LINE : APTClinic

📍 อชิรวัทน์คลินิกกายภาพบำบัด
โดย กภ.วรรณิษา มูลทา

🕒 เวลาเปิดบริการ

จันทร์ – ศุกร์
🌅 06.00 – 07.00
🌙 17.00 – 21.00

เสาร์ – อาทิตย์
☀️ 09.00 –17.00

✨ เปิดเช้าและค่ำ
เหมาะสำหรับคนทำงาน

ที่อยู่

เชียงคำ
Chiang Kham
56110

เวลาทำการ

จันทร์ 17:00 - 20:00
อังคาร 17:00 - 20:00
พุธ 17:00 - 20:00
พฤหัสบดี 17:00 - 20:00
ศุกร์ 17:00 - 20:00
เสาร์ 09:00 - 17:00
อาทิตย์ 09:00 - 17:00

เบอร์โทรศัพท์

+66616419464

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ คลินิกกายภาพบำบัด อชิรวัทน์ผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง คลินิกกายภาพบำบัด อชิรวัทน์:

ทางลัด

แชร์

ประเภท