Lanna Lab Co., Ltd. ตรวจเลือดเชียงใหม่-ข่าวสารสุขภาพ

Lanna Lab Co., Ltd. ตรวจเลือดเชียงใหม่-ข่าวสารสุขภาพ ยึดมั่นในจรรยาบรรณแห่งวิชาชีพเทคนิคการแพทย์

อยากดูแล HDL หรือ “ไขมันดี” เริ่มได้จากการเลือกอาหารให้ถูกชนิด 💚อาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัวและใยอาหาร เมื่อนำมารับประทานทด...
23/09/2026

อยากดูแล HDL หรือ “ไขมันดี” เริ่มได้จากการเลือกอาหารให้ถูกชนิด 💚

อาหารที่มีไขมันไม่อิ่มตัวและใยอาหาร เมื่อนำมารับประทานทดแทนอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ สามารถช่วยดูแลระดับไขมันในเลือดและสุขภาพหัวใจได้

6 กลุ่มอาหารที่ควรเลือก 🥗

🐟 ปลาที่มีไขมันดี เช่น ปลาแซลมอน ปลาซาร์ดีน และปลาแมคเคอเรล
🥜 ถั่วและเมล็ดพืช เช่น อัลมอนด์ วอลนัต เมล็ดเจีย และเมล็ดแฟลกซ์
🥑 อะโวคาโด แหล่งไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว
🫒 น้ำมันพืชชนิดไม่อิ่มตัว เช่น น้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา และน้ำมันถั่วเหลือง
🫘 ถั่วเมล็ดแห้งและเต้าหู้ ช่วยเพิ่มโปรตีนจากพืชและใยอาหาร
🌾 ธัญพืชไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต และขนมปังโฮลวีต

หลักสำคัญคือ “กินทดแทน ไม่ใช่กินเพิ่ม”
เลือกอาหารเหล่านี้แทนเนื้อติดมัน ของทอด ไขมันทรานส์ และอาหารแปรรูป พร้อมลดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง

นอกจากการเลือกอาหาร ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม และงดสูบบุหรี่ เพื่อช่วยดูแล HDL และลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด

อยากรู้ว่า HDL, LDL และไขมันในเลือดของคุณอยู่ในระดับใด? ตรวจติดตามได้ด้วย Lipid Profile ที่ล้านนาแล็บค่ะ

📞 โทร 097-921-2114
💬 Line ID: lannalab
🕗 เปิดบริการวันจันทร์–เสาร์ เวลา 08.00–17.00 น.
ยึดมั่นในจรรยาบรรณแห่งวิชาชีพ

#ล้านนาแล็บ #ไขมันดี #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อหัวใจ #ไขมันในเลือด #ตรวจไขมันในเลือด #ตรวจเลือดเชียงใหม่ #ตรวจสุขภาพเชียงใหม่ #สุขภาพหัวใจ #ห้องปฏิบัติการทางการแพทย์

รู้จัก HDL ไขมันดี ผู้ช่วยดูแลหลอดเลือด 💚HDL หรือ High-Density Lipoprotein ทำหน้าที่ช่วยพาคอเลสเตอรอลส่วนเกินจากส่วนต่าง...
22/09/2026

รู้จัก HDL ไขมันดี ผู้ช่วยดูแลหลอดเลือด 💚

HDL หรือ High-Density Lipoprotein ทำหน้าที่ช่วยพาคอเลสเตอรอลส่วนเกินจากส่วนต่าง ๆ ของร่างกายกลับไปยังตับ เพื่อให้ตับนำไปจัดการและขับออก จึงมักเรียกว่า “ไขมันดี”

ค่าที่ควรรู้สำหรับผู้ใหญ่อายุ 20 ปีขึ้นไป

👨 ผู้ชาย: มากกว่า 40 mg/dL
👩 ผู้หญิง: มากกว่า 50 mg/dL

อย่างไรก็ตาม ไม่ควรดูค่า HDL เพียงค่าเดียว เพราะการประเมินความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด ควรพิจารณาร่วมกับ LDL, Triglycerides, Total Cholesterol รวมถึงปัจจัยเสี่ยงด้านสุขภาพของแต่ละคนด้วย

ดูแลระดับไขมันในเลือดได้ง่าย ๆ ด้วยการ

✅ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
✅ เลือกรับประทานไขมันไม่อิ่มตัว เช่น ปลา ถั่ว และอะโวคาโด
✅ ลดไขมันอิ่มตัว ไขมันทรานส์ และอาหารแปรรูป
✅ รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม
✅ งดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่

อยากรู้ว่า HDL, LDL และไขมันในเลือดของคุณอยู่ในระดับใด? ตรวจได้ด้วย Lipid Profile เพราะการรู้ค่าของร่างกาย ช่วยให้เราวางแผนดูแลสุขภาพได้ตรงจุดมากขึ้นค่ะ

ตรวจสุขภาพกับ “ล้านนาแล็บ”
📞 โทร 097-921-2114
💬 Line ID: lannalab
🕗 เปิดบริการวันจันทร์–เสาร์ เวลา 08.00–17.00 น.
ยึดมั่นในจรรยาบรรณแห่งวิชาชีพ

#ล้านนาแล็บ #ไขมันดี #ไขมันในเลือด #ตรวจไขมันในเลือด #ตรวจเลือดเชียงใหม่ #ตรวจสุขภาพเชียงใหม่ #สุขภาพหัวใจ #ดูแลหลอดเลือด #ห้องปฏิบัติการทางการแพทย์

วันนี้…ดื่มน้ำแล้วหรือยังคะ? 💧น้ำไม่ได้มีหน้าที่เพียงแค่ดับกระหาย แต่ยังมีส่วนสำคัญต่อการทำงานของร่างกายในหลายด้าน✅ ช่วย...
21/09/2026

วันนี้…ดื่มน้ำแล้วหรือยังคะ? 💧

น้ำไม่ได้มีหน้าที่เพียงแค่ดับกระหาย แต่ยังมีส่วนสำคัญต่อการทำงานของร่างกายในหลายด้าน

✅ ช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย
✅ ช่วยหล่อลื่นข้อต่อและปกป้องเนื้อเยื่อ
✅ ช่วยขับของเสียออกทางปัสสาวะ เหงื่อ และการขับถ่าย
✅ ช่วยลดผลกระทบจากภาวะขาดน้ำ เช่น อ่อนเพลีย เวียนศีรษะ หรือสมาธิลดลง
✅ การเลือกน้ำเปล่าแทนเครื่องดื่มหวาน ช่วยลดน้ำตาลและพลังงานส่วนเกิน

หากเริ่มมีอาการปากแห้ง ปัสสาวะมีสีเข้ม ปัสสาวะน้อย อ่อนเพลีย หรือเวียนศีรษะ อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอ

อย่ารอให้กระหายน้ำมาก ควรจิบน้ำอย่างสม่ำเสมอตลอดวัน เพื่อช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างสมดุล 💚

ก่อนเข้ารับการตรวจเลือด หากไม่แน่ใจว่าสามารถดื่มน้ำหรือรับประทานอาหารได้หรือไม่ ควรสอบถามเงื่อนไขของรายการตรวจกับล้านนาแล็บก่อนทุกครั้งค่ะ

ตรวจสุขภาพกับ “ล้านนาแล็บ”
📞 โทร 097-921-2114
💬 Line ID: lannalab
🕗 เปิดบริการวันจันทร์–เสาร์ เวลา 08.00–17.00 น.
ยึดมั่นในจรรยาบรรณแห่งวิชาชีพ

#ล้านนาแล็บ #ดื่มน้ำ #ประโยชน์ของน้ำ #ภาวะขาดน้ำ #ดูแลสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ตรวจเลือดเชียงใหม่ #ตรวจสุขภาพเชียงใหม่ #ห้องปฏิบัติการทางการแพทย์

ตอนรับ สัปดาห์มหิดลเพื่อสืบสานพระราชปณิธาน “หมอเจ้าฟ้า” ของชาวเชียงใหม่📣เราขอเชิญชวนตรวจสุขภาพเพื่อ รู้เท่าทันความเสี่ยง...
21/09/2026

ตอนรับ สัปดาห์มหิดล
เพื่อสืบสานพระราชปณิธาน “หมอเจ้าฟ้า” ของชาวเชียงใหม่

📣เราขอเชิญชวนตรวจสุขภาพเพื่อ รู้เท่าทันความเสี่ยงต่อ
🔴โรคเกาต์
🔴โรคไต
🔴โรคความเบาหวาน
🔴โรคไขมันในเลือดสูง
🔴และความเสี่ยงในโรคต่างๆ

✨ค่าบริการตรวจ เพียงรายการละ 55 บาท โปรแกรมตรวจเริ่มต้น 900 บาท
👍🏻ไม่ต้องจองคิวสามารถเดินเข้ามารับบริการตรวจได้ทันที ณ ล้านนาแล็บ

#ล้านนาแล็บเชียงใหม่
เปิดให้บริการ จันทร์-เสาร์ เวลา 8:00-17:00 น.
ข้อมูติดต่อ
เบอร์โทรศัพท์: 0979212114
Line ID: lannalab
TikTok: lannalabchiangmai
Ig:lanna_labchiangmai

ฮอร์โมนเพศชาย ไม่ได้มีผลแค่เรื่องเพศ 💪Testosterone มีบทบาทต่อความต้องการทางเพศ การผลิตอสุจิ มวลกล้ามเนื้อ ความแข็งแรงของ...
18/09/2026

ฮอร์โมนเพศชาย ไม่ได้มีผลแค่เรื่องเพศ 💪

Testosterone มีบทบาทต่อความต้องการทางเพศ การผลิตอสุจิ มวลกล้ามเนื้อ ความแข็งแรงของกระดูก และการสร้างเม็ดเลือดแดง

หากระดับ Testosterone ต่ำ อาจพบสัญญาณ เช่น

✅ ความต้องการทางเพศลดลง
✅ มวลกล้ามเนื้อลดลง
✅ มีปัญหาการแข็งตัว
✅ มีบุตรยาก
✅ กระดูกบางหรือโลหิตจางโดยไม่ทราบสาเหตุ

การตรวจเลือดที่เกี่ยวข้อง ได้แก่ Total Testosterone, Free Testosterone รวมถึง LH และ FSH ซึ่งอาจช่วยประเมินสาเหตุเพิ่มเติมได้

⏰ ควรตรวจ Testosterone ในช่วงเช้า ประมาณ 07.00–10.00 น. หากพบค่าต่ำอาจต้องตรวจซ้ำเพื่อยืนยัน เพราะผลเพียงครั้งเดียวยังไม่สามารถใช้สรุปภาวะฮอร์โมนเพศชายต่ำได้ค่ะ

ไม่ควรซื้อฮอร์โมนหรือผลิตภัณฑ์เสริม Testosterone มาใช้เองโดยไม่ได้รับการประเมินอย่างเหมาะสม

ตรวจสุขภาพกับ “ล้านนาแล็บ” 💚
📞 097-921-2114
LINE ID: lannalab
เปิดให้บริการวันจันทร์–เสาร์ เวลา 08.00–17.00 น.

#ล้านนาแล็บ #ตรวจเลือดเชียงใหม่ #ตรวจสุขภาพเชียงใหม่ #ฮอร์โมนเพศชาย #ตรวจฮอร์โมน #สุขภาพผู้ชาย #ฮอร์โมนต่ำ #สุขภาพดีเริ่มที่การตรวจ #ห้องปฏิบัติการทางการแพทย์

คาร์ดิโอไม่ได้มีดีแค่ช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยดูแลสุขภาพได้หลายด้าน ❤️🏃‍♀️การเดินเร็ว วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือเต้นแอ...
17/09/2026

คาร์ดิโอไม่ได้มีดีแค่ช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยดูแลสุขภาพได้หลายด้าน ❤️🏃‍♀️

การเดินเร็ว วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือเต้นแอโรบิกอย่างสม่ำเสมอ มีส่วนช่วยให้หัวใจและระบบไหลเวียนเลือดแข็งแรง ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลและน้ำหนัก เพิ่มความฟิต รวมถึงช่วยให้นอนหลับดีและลดความเครียดได้อีกด้วย

✅ ตั้งเป้าคาร์ดิโอระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์
✅ แบ่งเป็นวันละประมาณ 30 นาที จำนวน 5 วันก็ได้
✅ ผู้เริ่มต้นควรเริ่มจากเวลาสั้น ๆ แล้วค่อยเพิ่มอย่างเหมาะสม

ออกกำลังกายแล้ว อย่าลืมตรวจสุขภาพเป็นระยะ เพื่อติดตามระดับน้ำตาล ไขมันในเลือด และค่าพื้นฐานของร่างกาย เพราะสุขภาพที่ดีเริ่มจากการขยับและการรู้ค่าร่างกายของเรา 💚

ตรวจสุขภาพกับ “ล้านนาแล็บ”
📞 โทร 097-921-2114
💬 Line ID: lannalab
🕗 เปิดบริการวันจันทร์–เสาร์ เวลา 08.00–17.00 น.
ยึดมั่นในจรรยาบรรณแห่งวิชาชีพ

*ผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือมีอาการเจ็บหน้าอก หน้ามืด ใจสั่น หรือหอบผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มออกกำลังกาย*

#ล้านนาแล็บ #ตรวจเลือดเชียงใหม่ #ตรวจสุขภาพเชียงใหม่ #ออกกำลังกาย #คาร์ดิโอ #สุขภาพหัวใจ #ควบคุมน้ำตาล #ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ห้องปฏิบัติการทางการแพทย์

วันนี้ ล้านนาแล็บเปิดให้บริการตามปกติค่ะ หากท่านใดต้องการตรวจสุขภาพสามารถ walk-in เข้ามาใช้บริการได้เลยค่ะ✅ โปรแกรมตรวจส...
17/09/2026

วันนี้ ล้านนาแล็บเปิดให้บริการตามปกติค่ะ
หากท่านใดต้องการตรวจสุขภาพสามารถ walk-in เข้ามาใช้บริการได้เลยค่ะ
✅ โปรแกรมตรวจสุขภาพพื้นฐานเริ่มต้น 900 บาท 💕
✅ fully Program เริ่มต้น 2800 บาท
✅ มีบริการอธิบายผลฟรี

#ล้านนาแล็บเชียงใหม่
เปิดให้บริการ จันทร์-เสาร์ เวลา 8:00-17:00 น.
ข้อมูติดต่อ
เบอร์โทรศัพท์: 0979212114
Line ID: lannalab
TikTok: lannalabchiangmai
Ig:lanna_labchiangmai

ตรวจไทรอยด์เหมือนกัน แต่แต่ละค่าบอกข้อมูลไม่เหมือนกัน 🧪หลายคนอาจสงสัยว่า TSH, Free T4 และ Free T3 แตกต่างกันอย่างไร และท...
16/09/2026

ตรวจไทรอยด์เหมือนกัน แต่แต่ละค่าบอกข้อมูลไม่เหมือนกัน 🧪

หลายคนอาจสงสัยว่า TSH, Free T4 และ Free T3 แตกต่างกันอย่างไร และทำไมบางครั้งจึงต้องตรวจมากกว่าหนึ่งค่า

🔬 TSH
เป็นฮอร์โมนจากต่อมใต้สมองที่ส่งสัญญาณควบคุมการทำงานของต่อมไทรอยด์ จึงมักใช้เป็นค่าเริ่มต้นในการตรวจประเมิน

🔬 Free T4
เป็นฮอร์โมนหลักที่ผลิตจากต่อมไทรอยด์ ช่วยประเมินว่าต่อมไทรอยด์กำลังผลิตฮอร์โมนมากหรือน้อยเพียงใด โดยมักพิจารณาร่วมกับ TSH

🔬 Free T3
เป็นฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์ต่อร่างกาย เกี่ยวข้องกับการใช้พลังงานและการเผาผลาญ มักใช้ช่วยประเมินภาวะไทรอยด์ทำงานเกิน

การแปลผลไทรอยด์จึงไม่ควรดูเพียงค่าใดค่าหนึ่ง แต่ควรพิจารณาค่าต่าง ๆ ร่วมกับอาการและประวัติสุขภาพค่ะ

ตรวจสุขภาพกับ “ล้านนาแล็บ” 💚
📞 097-921-2114
LINE ID: lannalab
เปิดให้บริการวันจันทร์–เสาร์ เวลา 08.00–17.00 น.

#ล้านนาแล็บ #ตรวจเลือดเชียงใหม่ #ตรวจสุขภาพเชียงใหม่ #ตรวจไทรอยด์ #ไทรอยด์ #ฮอร์โมนไทรอยด์ #ไทรอยด์ทำงานเกิน #ไทรอยด์ทำงานต่ำ #สุขภาพดีเริ่มที่การตรวจ #ห้องปฏิบัติการทางการแพทย์

ฝนตกสลับแดด มีไข้…อย่าเพิ่งคิดว่าเป็นเพราะอากาศเปลี่ยนเพียงอย่างเดียวนะคะ 🌧️🦟ช่วงอากาศร้อนชื้นและมีฝนตก อาจเกิดแหล่งน้ำข...
15/09/2026

ฝนตกสลับแดด มีไข้…อย่าเพิ่งคิดว่าเป็นเพราะอากาศเปลี่ยนเพียงอย่างเดียวนะคะ 🌧️🦟

ช่วงอากาศร้อนชื้นและมีฝนตก อาจเกิดแหล่งน้ำขังที่เอื้อต่อการแพร่พันธุ์ของยุงลาย หากมีไข้สูงเฉียบพลัน ปวดศีรษะ ปวดกระบอกตา ปวดเมื่อย คลื่นไส้ เบื่ออาหาร หรือมีผื่น ควรเฝ้าระวังโรคไข้เลือดออกค่ะ

🚨 หากมีอาการปวดท้องรุนแรง อาเจียนต่อเนื่อง มีเลือดออกผิดปกติ ซึมลง หรืออ่อนแรงมาก โดยเฉพาะช่วงที่ไข้เริ่มลด ควรรีบพบแพทย์ทันที

การตรวจเลือดช่วยประเมินและติดตามอาการได้ เช่น

✅ CBC ติดตามจำนวนเกล็ดเลือดและความเข้มข้นของเลือด
✅ Dengue NS1 ช่วยตรวจหาเชื้อในระยะแรก
✅ Dengue IgM ช่วยประเมินการติดเชื้อในระยะหลัง

มีไข้สูง อย่ารอให้อาการหนัก เพราะช่วงเวลาที่ตรวจมีผลต่อการเลือกวิธีตรวจและการแปลผลค่ะ

ตรวจสุขภาพกับ “ล้านนาแล็บ” 💚
📞 097-921-2114
LINE ID: lannalab
เปิดให้บริการวันจันทร์–เสาร์ เวลา 08.00–17.00 น.

#ล้านนาแล็บ #ตรวจเลือดเชียงใหม่ #ตรวจสุขภาพเชียงใหม่ #ไข้เลือดออก #ไข้สูง #หน้าฝน #ยุงลาย #เกล็ดเลือดต่ำ #สุขภาพดีเริ่มที่การตรวจ #ห้องปฏิบัติการทางการแพทย์

ไทรอยด์เหมือนกัน แต่อาการอาจตรงข้ามกัน 💚⚡ ไทรอยด์ทำงานเกินอาจมีอาการใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว น้ำหนักลด ขี้ร้อน เหงื่อออกมาก ...
14/09/2026

ไทรอยด์เหมือนกัน แต่อาการอาจตรงข้ามกัน 💚

⚡ ไทรอยด์ทำงานเกิน
อาจมีอาการใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว น้ำหนักลด ขี้ร้อน เหงื่อออกมาก มือสั่น หรือนอนไม่หลับ

🐢 ไทรอยด์ทำงานต่ำ
อาจมีอาการเหนื่อยง่าย เฉื่อยชา น้ำหนักเพิ่ม ขี้หนาว ผิวแห้ง ท้องผูก หรือผมบาง

อาการเพียงอย่างเดียวยังไม่สามารถสรุปได้ว่าเป็นโรคไทรอยด์ การตรวจเลือด เช่น TSH และ Free T4 จะช่วยประเมินการทำงานของต่อมไทรอยด์และค้นหาความผิดปกติได้ชัดเจนขึ้นค่ะ

หากรู้สึกว่าร่างกายเปลี่ยนไปโดยไม่ทราบสาเหตุ อย่าปล่อยให้ต้องคาดเดา ตรวจสุขภาพเพื่อทำความเข้าใจร่างกายให้มากขึ้นนะคะ

ตรวจสุขภาพกับ “ล้านนาแล็บ”
📞 097-921-2114
LINE ID: lannalab
เปิดให้บริการวันจันทร์–เสาร์ เวลา 08.00–17.00 น.

*ผลตรวจควรได้รับการแปลผลร่วมกับประวัติและอาการโดยแพทย์*

#ล้านนาแล็บ #ตรวจเลือดเชียงใหม่ #ตรวจสุขภาพเชียงใหม่ #ตรวจไทรอยด์ #โรคไทรอยด์ #ไทรอยด์เป็นพิษ #ไทรอยด์ทำงานเกิน #ไทรอยด์ทำงานต่ำ #ใจสั่น #เหนื่อยง่าย #สุขภาพดีเริ่มที่การตรวจ

ที่อยู่

มหิดล เชียงใหม่วิลล่า 2
Chiang Mai
50100

เวลาทำการ

จันทร์ 08:00 - 17:00
อังคาร 08:00 - 17:00
พุธ 08:00 - 17:00
พฤหัสบดี 08:00 - 17:00
ศุกร์ 08:00 - 17:00
เสาร์ 08:00 - 17:00

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Lanna Lab Co., Ltd. ตรวจเลือดเชียงใหม่-ข่าวสารสุขภาพผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ติดต่อ การปฏิบัติ

ส่งข้อความของคุณถึง Lanna Lab Co., Ltd. ตรวจเลือดเชียงใหม่-ข่าวสารสุขภาพ:

ทางลัด

แนะนำ

แชร์

ประเภท