YOUDOOchiangmai - คลินิกเวชกรรมไทยสุขภาพและความงาม

YOUDOOchiangmai - คลินิกเวชกรรมไทยสุขภาพและความงาม ให้คำปรึกษา แนะนำ แก้ปัญหาสุขภาพ การใช้สมุนไพร
#จัดกระดูก #ครอบแก้ว #แพทย์ทางเลือก #แพทย์แผนจีน

บอกลา อาการปวดจากการทำงาน
#ปวดหลังคอบ่าไหล่
#ปรับสมดุล​
#ออฟฟิศ​ซินโดรม​
#รักษาโรคสตีและบุรุษ
#กระดูกทับเส้น
#บ่งต้อหนามหวาย
#ปวดเอว
#เมื่อยล้าจากการทำงาน
รักษาโดยแพทย์ที่เชี่ยวชาญ

🌡️ไหล่ไม่เท่ากัน...อย่าเพิ่งคิดว่าเป็นแค่เรื่องของบุคลิกภาพ😱🎯หลายคนใช้ชีวิตกับอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หรือปวดหลังเรื้อรัง โด...
24/07/2026

🌡️ไหล่ไม่เท่ากัน...อย่าเพิ่งคิดว่าเป็นแค่เรื่องของบุคลิกภาพ😱

🎯หลายคนใช้ชีวิตกับอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หรือปวดหลังเรื้อรัง โดยไม่ทราบว่าต้นเหตุอาจเกิดจาก ความไม่สมดุลของการเคลื่อนไหว หรือแนวกระดูกสันหลัง ซึ่งในบางรายอาจสัมพันธ์กับ ภาวะกระดูกสันหลังคด (Scoliosis)

🎯การรักษาที่ได้ผล ไม่ได้เริ่มจากการคลายกล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียว แต่เริ่มจาก การประเมินร่างกายอย่างละเอียด เพื่อค้นหาสาเหตุของอาการ

ที่ YouDoo Clinic เราให้ความสำคัญกับ
✅ การประเมินแนวกระดูกสันหลังและท่าทาง
✅ การตรวจการทำงานของกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหว
✅ การวางแผนการดูแลเฉพาะบุคคลตามผลการประเมิน

👉เราเชื่อว่า... เมื่อเข้าใจสาเหตุ การดูแลก็มีโอกาสตรงกับปัญหามากขึ้น

👉หากคุณกำลังมีอาการปวดเรื้อรัง หรือสังเกตว่าไหล่ไม่เท่ากัน การทรงตัวไม่บาลานซ์ ไม่สมดุลย์ ลองเข้ารับการประเมิน เพื่อให้ทราบสาเหตุและแนวทางการดูแลที่เหมาะสม

📍 YouDoo Clinic สันทราย เชียงใหม่
https://maps.app.goo.gl/b7ZGf21zRtvbQVPa8
📞 098-352-8286
💬 LINE :

#รักษาปวดคอ #รักษาปวดบ่าไหล่ #รักษาปวดหลัง
#ปวดหลังเรื้อรัง #ออฟฟิศซินโดรม #รักษาออฟฟิศซินโดรม #กระดูกสันหลังคด #ไหล่ไม่เท่ากัน #หลังเอียง #ประเมินกระดูกสันหลัง #ปรับสมดุลร่างกาย
#ฟื้นฟูการเคลื่อนไหว #ดูแลอาการปวด
#ปวดสะบัก #ปวดเอว #ปวดร้าวลงขา
#ปวดเรื้อรัง #กล้ามเนื้ออักเสบ #ยืดกล้ามเนื้อ
#จัดสมดุลร่างกาย #เชียงใหม่



#สันทราย #สันทรายเชียงใหม่
#คลินิกเชียงใหม่ #รักษาปวดเชียงใหม่
#นวดรักษาเชียงใหม่
#คลินิกสันทราย

ไหล่ห่อ คอยื่น หลังค่อม✨ ฟื้นฟูบุคลิกภาพอย่างสมดุล เพื่อความมั่นใจในทุกมุมมองเพราะบุคลิกภาพที่ดี ไม่ได้เป็นเพียงภาพลักษณ...
22/06/2026

ไหล่ห่อ คอยื่น หลังค่อม

✨ ฟื้นฟูบุคลิกภาพอย่างสมดุล เพื่อความมั่นใจในทุกมุมมอง

เพราะบุคลิกภาพที่ดี ไม่ได้เป็นเพียงภาพลักษณ์ภายนอก แต่สะท้อนถึงความสมดุลของร่างกาย การเคลื่อนไหว และคุณภาพชีวิตในระยะยาว
อาการไหล่ห่อ คอยื่น หลังค่อม หรือความตึงสะสมจากการใช้ชีวิตประจำวัน อาจค่อย ๆ ส่งผลต่อความสบายตัว ความมั่นใจ และการใช้ชีวิตในทุกวัน

ที่ YouDoo Clinic เราให้ความสำคัญกับการดูแลแบบเฉพาะบุคคล เริ่มต้นด้วยการตรวจประเมินอย่างละเอียด เพื่อทำความเข้าใจสมดุลของร่างกายและออกแบบแนวทางการดูแลที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล
✨ เพราะเราเชื่อว่า...
"ความสง่างามที่แท้จริง เริ่มต้นจากสมดุลของร่างกาย"
✔ ตรวจประเมินร่างกายอย่างละเอียด
✔ วิเคราะห์รูปแบบการเคลื่อนไหวเฉพาะบุคคล
✔ ดูแลและปรับสมดุลกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม
✔ ส่งเสริมความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวอย่างเป็นธรรมชาติ
✔ แนะนำแนวทางการดูแลตนเองเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว
ให้ทุกการเคลื่อนไหว สะท้อนความมั่นใจในแบบของคุณ
📍 YouDoo Clinic
📞 098-352-8286
💬 LINE :
#ปรับบุคลิกภาพ #ไหล่ห่อ #คอยื่น #หลังค่อม #สุขภาพดีเริ่มต้นจากสมดุลของร่างกาย

📌 ใช้เมาส์นาน ๆ แล้วเริ่มเจ็บบริเวณโคนนิ้วโป้งหรือข้อมือ?อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของ De Quervain’s Syndrome ซึ่งพบได้บ...
13/06/2026

📌 ใช้เมาส์นาน ๆ แล้วเริ่มเจ็บบริเวณโคนนิ้วโป้งหรือข้อมือ?

อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของ De Quervain’s Syndrome ซึ่งพบได้บ่อยในผู้ที่ใช้เมาส์ คอมพิวเตอร์ หรือโทรศัพท์มือถือเป็นเวลานาน

✅ ปวดบริเวณโคนนิ้วโป้งด้านข้างข้อมือ
✅ กำมือ บิดข้อมือแล้วปวดมากขึ้น
✅ ใช้งานมือซ้ำ ๆ แล้วอาการกำเริบ

ปรึกษาทีมดูแลสุขภาพเพื่อรับการประเมินอาการและวางแผนการดูแลที่เหมาะสมกับคุณ

📱 LINE :
📞 098-352-8286

#ปวดข้อมือ #ปวดโคนนิ้วโป้ง

เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากความสมดุลภายใน 🌿หากคุณกำลังมีอาการ• ท้องอืด แน่นท้อง• เรอบ่อย ผายลมบ่อย• จุกแน่นหลังอาหาร• อ...
13/06/2026

เพราะสุขภาพที่ดี เริ่มต้นจากความสมดุลภายใน 🌿

หากคุณกำลังมีอาการ
• ท้องอืด แน่นท้อง
• เรอบ่อย ผายลมบ่อย
• จุกแน่นหลังอาหาร
• อ่อนเพลีย นอนแล้วไม่สดชื่น

อย่าปล่อยให้อาการเล็ก ๆ รบกวนคุณภาพชีวิต

✨ ปรึกษาทีมแพทย์ผู้มีประสบการณ์ด้านการดูแลสุขภาพ
เพื่อประเมินและวางแผนการดูแลเฉพาะบุคคล

LINE :
📞 098-352-8286

⁉️หลายคนคิดว่าอาการปวดคอ บ่า ไหล่ เป็นเรื่องปกติของคนทำงาน แต่ความจริงแล้วอาการเหล่านี้อาจเกิดจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื...
01/06/2026

⁉️หลายคนคิดว่าอาการปวดคอ บ่า ไหล่ เป็นเรื่องปกติของคนทำงาน แต่ความจริงแล้วอาการเหล่านี้อาจเกิดจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และการใช้งานร่างกายซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน

หากปล่อยไว้นาน อาจส่งผลให้เกิดอาการ
✅ ปวดศีรษะเรื้อรัง
✅ ปวดร้าวลงแขน
✅ ชาหรืออ่อนแรงบริเวณแขนและมือ
✅ ขยับคอหรือไหล่ได้ไม่เต็มที่
✅ นอนหลับไม่สบาย ตื่นมาแล้วยังปวด

ที่ YouDoo Clinic เราประเมินหาสาเหตุของอาการอย่างละเอียด
พร้อมวางแผนการรักษาเฉพาะบุคคล
เพื่อช่วยให้คุณกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างสบายมากขึ้น

📍 ปรึกษาอาการเบื้องต้นได้ฟรี
📞 098-352-8286
📱 LINE :

‼️ถ้าคุณปวดคอ บ่า ไหล่มานานเกิน 1 เดือน และยังไม่หาย การรักษาที่ตรงสาเหตุอาจเป็นคำตอบที่คุณกำลังมองหา‼️

#ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #นวดรักษา #ปรับสมดุล #เชียงใหม่ #รักษาดีบอกต่อ #รีวิว #แพทย์แผนไทย #แม่กำปอง #จัดกระดูก #ไมเกรน #ปวดหัว

01/06/2026

🙏 Thank you, Larry, for sharing your experience with YouDoo Clinic.

We are truly grateful for your trust and kind words. Seeing you recover from knee pain, swelling, and mobility limitations and return to your daily activities with greater comfort is exactly why we do what we do.

At YouDoo Clinic, we focus on personalized care by combining movement therapy, traditional healing approaches, and individualized treatment plans to support recovery and long-term wellness.

Thank you for allowing us to be part of your healing journey. We wish you continued strength, health, and many more enjoyable pickleball games ahead. 💙

🙏 ขอขอบคุณคุณ Larry สำหรับการแบ่งปันประสบการณ์และรีวิวอันทรงคุณค่า

พวกเรารู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้เป็นส่วนหนึ่งในการดูแลและฟื้นฟูอาการบาดเจ็บของคุณ การได้เห็นคุณกลับมาเคลื่อนไหวได้ดีขึ้น ลดอาการปวด และกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมั่นใจ คือความภาคภูมิใจของทีมงาน YouDoo Clinic

เราให้ความสำคัญกับการดูแลแบบเฉพาะบุคคล โดยผสานการฟื้นฟูด้วยการเคลื่อนไหว (Movement Therapy) และแนวทางการดูแลสุขภาพแบบองค์รวม เพื่อสนับสนุนการฟื้นตัวและคุณภาพชีวิตในระยะยาว

ขอบคุณสำหรับความไว้วางใจและคำแนะนำที่มอบให้ YouDoo Clinic ขอให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงและสนุกกับการเล่น ต่อไปนะคะ 💙

สนใจสามารถติดต่อ ได้ที่
Line : หรือ https://lin.ee/9bSKEwv
Inbox:
โทร 098-352-8286

#ปวดเข่า #เข่าเสื่อม #นวดรักษา #ปรับสมดุล #จัดกระดูก #ออกกำลังกาย #ฟื้นฟู #เชียงใหม่ #รีวิวของดีบอกต่อ #ฟีด

31/05/2026

ขอบพระคุณสำหรับความไว้วางใจและรีวิวจากลูกค้าของ YouDooClinic 🙏

✅ทุกอาการปวดมีสาเหตุ
✅ทุกการรักษาเริ่มต้นจากการตรวจประเมินอย่างละเอียด เพื่อค้นหาต้นเหตุของปัญหา
✅วางแผนการรักษาให้เหมาะกับแต่ละบุคคล

หากคุณกำลังมีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ หลัง สะโพก เข่า หรือมีปัญหาการเคลื่อนไหวของร่างกาย สามารถเข้ามารับคำปรึกษาและตรวจประเมินกับทีมแพทย์ฯyoudooได้

เราเน้นการรักษาที่มีประสิทธิภาพ เพื่อผู้ป่วยสามารถมีร่างกายที่ดีได้โดย ไม่ต้องพึ่งยา หรือต้องเข้าสถานบำบัดอาการไปตลอด
ในบรรยากาศชิวๆ ผ่อนคลายเหมือนอยู่บ้าน“ โล่ง สบาย” ต้องที่ YOUDOOchiangmai

👉รักษาอาการปวดกล้ามเนื้อ ข้อต่อ กระดูกเส้นเอ็น
👉รักษาอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง คอ บ่า ไหล่ สะบัก แขน หลัง เอว สะโพก และขา
👉รักษาอาการบาดเจ็บต่างๆ จากการทำงาน (office syndrome) และ จากการเล่นกีฬา
👉รักษาอาการกระดูกสันหลังคด
👉รักษากระดูกสันหลังผิดรูป
👉รักษาอาการหมอนกระดูกทับเส้นประสาท
👉รักษาอาการปวดศรีษะ(ไมเกรน)
👉รักษาอาการหัวไหล่ติด สะบักจม ยอกหลัง
👉รักษาอาการคอตกหมอน
👉รักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
👉รักษาโรคนิ้วล็อค
👉รักษาโรครองช้ำ
👉รักษาโรคอัมพฤษ์ อัมพาต
👉รักษาอาการชาลงแขนและอาการชาลงขา
👉รักษาอาการหย่อนสมรรถภาพ(ED) ทั้งชายและหญิง
👉รักษาโรคตา โรคตาต้อ โดยศาสตร์การแพทย์แผนไทย ด้วยการบ่งต้อด้วยหนามหวาย
👉และ อื่นๆ

⏰เวลาเปิดทำการ :
เปิดให้บริการทุกวัน 09.30-19.00 น.

🚩 #สถานที่ตั้งคลินิก
188/43 หมู่บ้านคุรุสภา หมู่10 ตำบลสันนาเม็ง อำเภอสันทราย จังหวัดเชียงใหม่เชียงใหม่ หรือตามแผนที่ลิงค์ได้เลย https://goo.gl/maps/pMgXkkMPXSbMj5pT6👈👈👈

#นวดดึงดัดปรับสมดุล #นวดดึงดัด #ปรับสมดุล #จัดกระดูก #สันนาเม็ง #นวด #แพทย์แผนไทย #เชียงใหม่ #ปวดเมื่อย #ปวด #หมอจัดกระดูก #อ๊อฟฟิตซินโดรม #ขูดกัวซา #กัวซา #สันทราย #สันนาเม็ง #หมู่บ้านคุรุสภา #แพทย์แผนไทยบัณฑิต #แพทย์แผนไทย #กระดูกทับเส้น #หมอรองกระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ไหล่ติด #จัดกระดูกเชียงใหม่ #รีวิวเชียงใหม่ #ดอยสะเก็ด #นวด #นวดน้ำมัน #แผนจีน #แผนประยุกต์ #รีวิว #สอนจัดกระดูก #กระดูกสันหลังคด #เวชกรรมไทย #คลินิก #สันทราย #สันนาเม็ง

28/05/2026

ยืนนาน เดินนาน รู้สึกขาหนัก บวม ตึง หรือเมื่อยล้า
ลองให้ร่างกายได้พักด้วย “ท่ายกขาชิดกำแพง” 🦵✨
ท่านี้ช่วยให้เลือดไหลเวียนกลับสู่หัวใจได้ดีขึ้น
ลดอาการบวม ตึง ล้า และช่วยผ่อนคลายขาได้อย่างอ่อนโยน
เพียงยกขาพิงกำแพงไว้ 10–15 นาที
ก็ช่วยให้ขาสบายขึ้น รู้สึกเบาตัวขึ้นได้ 🩺🌿
เหมาะสำหรับคนที่
✔️ ยืนนาน
✔️ เดินเยอะ
✔️ ปวดตึงน่อง
✔️ ขาหนักช่วงเย็น
✔️ นั่งทำงานนาน ๆ
หากทำแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น หรือมีอาการปวด บวม ชาร่วมด้วย
สามารถเข้ารับคำปรึกษาและตรวจประเมินร่างกายได้ที่ YOUDOOchiangmai - คลินิกเวชกรรมไทยสุขภาพและความงาม #ขาบวม #ปวดขา #ข้อเท้าบวม #ยืนนาน

20/05/2026

🏃🏻‍♂️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️ออกกำลังกายหนักแล้วอย่าลืมดูแลตัวเอง
กับโปรแกรม 𝑺𝑷𝑶𝑹𝑻 𝑴𝑨𝑺𝑺𝑨𝑮𝑬 ❤️‍🔥 โพกัสกล้ามเนื้อเฉพาะจุดและรูปแบบการใช้งานของร่างกายแต่ละคน ไม่ใช่แค่นวดให้สบาย ใช้เทคนิคพิเศษของคลินิก

โปรแกรมนี้ คือ การฟื้นฟูกล้ามเนื้ออย่าง “ตรงจุด” ตามการใช้งานจริงของร่างกาย ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงสะสมจากการออกกำลังกาย ช่วยคลายกล้ามเนื้อที่ตึงสะสม จากการออกกำลังกาย การทำงานหนัก หรือการใช้งานซ้ำๆ จนเกิดอาการล้าโดยไม่รู้ตัว

การนวดแบบ 𝑺𝑷𝑶𝑹𝑻 𝑴𝑨𝑺𝑺𝑨𝑮𝑬 จะเน้นชั้นกล้ามเนื้อชั้นลึก กระตุ้นการไหลเวียนเลือด และออกซิเจน ช่วยลดการอักเสบ ลดความตึง ลดอาการล้า พร้อมเพิ่มความยืดหยุ่น และช่วงการเคลื่อนไหวของข้อต่อ

ผลลัพธ์ไม่ใช้แค่ความผ่อนคลายหลังนวดแต่คือการฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาพร้อมใช้งานอีกครั้ง ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บซ้ำ และช่วยให้ทุกการเคลื่อนไหวในชีวิตประจำวัน หรือการออกกำลังกายทำได้อย่างมั่นใจมากขึ้น

‼️คลินิกทางเลือกของคนยุคใหม่ กับการรักษาสุขภาพอย่างตรงจุด ปลอดภัย

📍ที่คลินิกยูดูคลินิก YOUDOOchiangmai โดยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ และ มีประสบการณ์เฉพาะทาง

📍คลินิกมุ่งเน้นการให้บริการโดยผู้เชี่ยวชาญ เน้นให้บริการตรวจวินิจฉัยการรักษาจากต้นเหตุ ด้วยวิธีที่ผสมผสานระหว่างการนวดไทยแก้อาการ และหลักกายวิภาคศาสตร์ เข้าด้วยกัน รักษาให้สอดคล้องกับสรีระ และอาการที่แตกต่างกันของผู้ป่วย ฟื้นฟูสุขภาพ และจ่ายยาสมุนไพร พร้อมการเช็คอาการก่อนหลังการรักษาเสมอ.
✅เพื่อผลการรักษาที่ดีขึ้นอย่างชัดเจน
✅เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถกลับไปใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุขเหมือนเดิม
✅ป้องกันไม่ให้อาการที่เป็นอยู่ลุกลามหรือทรุดหนักในอนาคต

📍ทางเลือกสุขภาพของคนยุคใหม่ด้วยบริการด้านสุขภาพดีๆ

✅นวด ดึง ดัด กระดูก
✅นวดแก้อาการ
- ปวดเอว
- ปวดหลัง
- ออฟฟิสซินโดรม
- กระดูกทับเส้น
- ไมเกรน
- อื่นๆ
✅ครอบแก้ว
✅ตอกเส้น
✅เช็คแหก (กัวซา)
✅ยาสมุนไพร
ในบรรยากาศชิวๆ ผ่อนคลายเหมือนอยู่บ้าน“ โล่ง สบาย”
คลินิกทันสมัย คุณหมอใจดีเป็นกันเอง ต้องที่ YOUDOOchiangmai
⏰เวลาเปิดทำการ :
เปิดให้บริการทุกวัน 09.30-19.00 น.
🚩 #สถานที่ตั้งคลินิก
188/43 หมู่บ้านคุรุสภา หมู่10 ตำบลสันนาเม็ง อำเภอสันทราย จังหวัดเชียงใหม่เชียงใหม่ หรือตามแผนที่ลิงค์ได้เลย
https://goo.gl/maps/pMgXkkMPXSbMj5pT6 👈👈
😘🥰😍หากสนใจ ท่านสามารถปรึกษาปัญหาสุภาพติดต่อนัดหมาย
นัดจองการรักษาล่วงหน้าได้ที่
☎️เบอร์โทรติดต่อ : 098-352-8286
📨Messenger Fb : m.me/103345504767887
📥LINE : https://lin.ee/w9zLotr
Tiktok : https://www.tiktok.com/?_t=8odhZRQJlM9&_r=1
IG : https://www.instagram.com/youdooclinic?igsh=MXVzbzJlMTdtMGhxaQ==

👉รักษาอาการนิ้วล็อค ปวดมือ ปวดแขน ปวดข้อมือ
👉รักษาอาการปวดกล้ามเนื้อ ข้อต่อ กระดูกเส้นเอ็น
👉รักษาอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง คอ บ่า ไหล่ สะบัก แขน หลัง เอว สะโพก และขา
👉รักษาอาการบาดเจ็บต่างๆ จากการทำงาน (office syndrome) และ จากการเล่นกีฬา
👉รักษาอาการกระดูกสันหลังคด
👉รักษากระดูกสันหลังผิดรูป
👉รักษาอาการหมอนกระดูกทับเส้นประสาท
👉รักษาอาการปวดศรีษะ(ไมเกรน)
👉รักษาอาการหัวไหล่ติด สะบักจม ยอกหลัง
👉รักษาอาการคอตกหมอน
👉รักษาโรคข้อเข่าเสื่อม
👉รักษาโรคนิ้วล็อค
👉รักษาโรครองช้ำ
👉รักษาโรคอัมพฤษ์ อัมพาต
👉รักษาอาการชาลงแขนและอาการชาลงขา
👉รักษาโรคตา โรคตาต้อ โดยศาสตร์การแพทย์แผนไทย ด้วยการบ่งต้อด้วยหนามหวาย
👉รักษาอาการหย่อนสมรรถภาพ(ED) ทั้งชายและหญิง
👉และ อื่นๆ

#จัดกระดูก #สันนาเม็ง #นวด #แพทย์แผนไทย #เชียงใหม่ #ปวดเมื่อย #ปวด #หมอจัดกระดูก #อ๊อฟฟิตซินโดรม #ขูดกัวซา #กัวซา #สันทราย #สันนาเม็ง #หมู่บ้านคุรุสภา #แพทย์แผนไทยบัณฑิต #แพทย์แผนไทย #กระดูกทับเส้น #หมอรองกระดูกทับเส้น #ปวดหลัง #ไหล่ติด #จัดกระดูกเชียงใหม่ #รีวิวเชียงใหม่ #ดอยสะเก็ด #นวด #นวดน้ำมัน #แผนจีน #แผนประยุกต์ #บ่งต้อหนามหวายเชียงใหม่ #สอนจัดกระดูก #กระดูกสันหลังคด #เวชกรรมไทย #คลินิก #สันทราย #สันนาเม็ง

17/05/2026

ปวดแบบไหน ควร “ประคบร้อน” หรือ “ประคบเย็น” ?

🔴 ประคบร้อน
เหมาะกับอาการ
• ปวดตึง กล้ามเนื้อเกร็ง
• อาการเมื่อยล้าสะสม
ช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือด
คลายกล้ามเนื้อ ลดความตึงตัวของเส้นเอ็น
เหมาะใช้ในระยะที่ “ไม่มีการอักเสบเฉียบพลัน”

🔵 ประคบเย็น
เหมาะกับอาการ
• ปวด บวม แดง ร้อน
• การอักเสบเฉียบพลัน
ช่วยลดการอักเสบ ลดบวม และบรรเทาอาการปวด
แนะนำประคบครั้งละ 15–20 นาที

📌 เลือกวิธีให้เหมาะกับอาการ จะช่วยให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น และลดโอกาสอาการเรื้อรัง
หากอาการไม่ดีขึ้น หรือมีอาการปวดต่อเนื่อง
แนะนำเข้ารับการประเมินอาการ เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสม

👨‍⚕️ จองคิวนัดหมายส่วนตัว รับการประเมินอาการก่อนรักษา
💗 ประสบการณ์มากกว่า20 ปี ดูแลเกี่ยวกับสุขภาพ

📲 Line ID:
☎️ โทร.: 0983528286
#ดูแลกล้ามเนื้อ #เชียงใหม่ #เชียงราย #เรอบ่อย #กรดไหล
#ประคบร้อน #ประคบเย็น #ลดปวดลดบวม #กายภาพบำบัด

ที่อยู่

หมู่บ้านคุรุสภา
Chiang Mai
50210

เวลาทำการ

จันทร์ 09:00 - 17:00
อังคาร 09:30 - 17:00
พุธ 09:00 - 17:00
พฤหัสบดี 09:00 - 17:00
ศุกร์ 09:00 - 17:00
เสาร์ 09:00 - 17:00
อาทิตย์ 09:30 - 19:00

เบอร์โทรศัพท์

+66983528286

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ YOUDOOchiangmai - คลินิกเวชกรรมไทยสุขภาพและความงามผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แนะนำ

แชร์

ประเภท