rami_zua

rami_zua 라미의 잘빠진 다이어트 레시피 저자

눈바디 거울샷과 뒤에 먹는 사람은동일인물이 맞습니다! (∗ᵒ̶̶̷̀ω˂̶́∗)੭₎₎̊₊♡어제 스토리 올린거.. 귀여워(?)해주셔서,피드에도 껴줬어요ㅋㅋㅋ회원님들의 사랑으로 🥐🥨🍰🍩무럭무럭 커가고 있습니다(제가요^^...
26/08/2026

눈바디 거울샷과 뒤에 먹는 사람은
동일인물이 맞습니다! (∗ᵒ̶̶̷̀ω˂̶́∗)੭₎₎̊₊♡

어제 스토리 올린거.. 귀여워(?)해주셔서,
피드에도 껴줬어요ㅋㅋㅋ

회원님들의 사랑으로 🥐🥨🍰🍩
무럭무럭 커가고 있습니다(제가요^^)

요즘 진짜 활동양이 많은지..!
잘 먹고도 살이 빠지는걸 보니,
힘들긴 한가봐요🥲

감량 중 아닌데, 이런 몸무게!? 귀하다..!!
너무 신기해서 기록ㅋㅋㅋ(겨울오면 찝니다🐷)

아무튼 오늘 건강하고 해피하게!!
남은 하루도 힘힘🍃

여러분!! 이 브라탑 사연 좀 들어줘요..무려 7년전에 산 나이키 브라탑인데 7번도 안 입음^^1년에 1번씩만 입어도 7번인뎈ㅋㅌㅌ살 땐, 눈 돌아서 막 사고 싶어서 샀거든요..!!!!입은 김에~깔롱지게 찍어봤고요❤...
13/08/2026

여러분!! 이 브라탑 사연 좀 들어줘요..
무려 7년전에 산 나이키 브라탑인데 7번도 안 입음^^

1년에 1번씩만 입어도 7번인뎈ㅋㅌㅌ
살 땐, 눈 돌아서 막 사고 싶어서 샀거든요..!!!!

입은 김에~
깔롱지게 찍어봤고요❤️

아무튼 이거 싸지도 안았음.. 신상 바로 사서ㅜ

힙걸 같나요..😎

요즘 스타일이 아니긴 해..

오 좀 맘에 들어요!!!!
(0.5+후레쉬 팡!)

이게 뒷태도 특이한 브라탑인데요!

저 거울로 보면 뒷구리가 막ㅋㅋㅋ
접혀 나와요..

아무튼 오늘은 하체를 했구요❤️‍🔥

주 4회 웨이트 (나 자신과) 약속!!
이제 이번주는 한발 남았따!!!!!!

아! 복근은 이렇게..
숨참고 럽다입~

2019년 나이키.. 그리고 노랑숏컷의 나💛
혁신적 디자인이라 생각했는데..

심지어 L사이즈인데도 좀 작았음 이때도ㅋㅋㅋㅋ

이 땐 또 핑크머리🩷

7년이나 흐른게 꿈 같아요~
세월 빠르다! 더 건강하자!! 더 행복하자!!!!

오늘 무슨 운동 했게요?울 센터 자연광 맛집☀️H2 피트니스 / 송탄헬스 / 송탄PT #송탄헬스 #송탄24시헬스장 생리2일차..원래 오늘 루틴 상 하체인데🥹등했음ㅋ누가 봐도 등할 것 같은 브라탑💕CRTONE 씨알...
11/08/2026

오늘 무슨 운동 했게요?

울 센터 자연광 맛집☀️

H2 피트니스 / 송탄헬스 / 송탄PT
#송탄헬스 #송탄24시헬스장

생리2일차..
원래 오늘 루틴 상 하체인데🥹

등했음ㅋ

누가 봐도 등할 것 같은 브라탑💕

CRTONE 씨알티원

괜히 포징도 잡아보긔➰

마무리는 풀다운!
막세트라 힘 없음 주의🥹

운동 하는 이유🫰🏻💛

기름 좔좔 빵 먹어도..
소스는 노슈가&하프ㅋㅋㅋㅋㅋ

횐님들 사랑 덕분에 살쪄요💛
(살 = 행복)

저 사실.. 40살 기념 셀프 바프(?)6월에 찍었는데, 이제 올려봐요🖤살 빼고 찍으려다🥹 그냥 현재를 자연스럽게 남기자!! 해서~깔끔 블랙 느낌, 캐쥬얼 느낌 2가지를 한시간에호로록!! 담고 왔는데 어떤가요?🫰🏻요...
06/08/2026

저 사실.. 40살 기념 셀프 바프(?)
6월에 찍었는데, 이제 올려봐요🖤

살 빼고 찍으려다🥹
그냥 현재를 자연스럽게 남기자!! 해서~
깔끔 블랙 느낌, 캐쥬얼 느낌 2가지를 한시간에
호로록!! 담고 왔는데 어떤가요?🫰🏻

요건 제 기준 A컷!
원본파일 받아서 색감조정했어유😉

🎶셀프스튜디오는 원더비 스튜디오 | 셀프스튜디오
(내돈내산으로 찍고 왔고, 작가님 왕친절! 이상💫)

#40대일상 #바프 #바디프로필컨셉 #셀프바디프로필

01/08/2026

☘️주말 나들이(?)로
지인 헬스장 오픈식 다녀왔어효🎉
TITANGYM

지인 아니라도.. 같은 동네면.. 울센터에 위협적?일뻔!!
할만큼ㅋㅋㅋㅋ 진짜 좋드라구요🥹
샤워&탈의실 쾌적해서 여성분들 다니기 너무 좋겠드라..🫰🏻

가양역, 발산역 중간쯤 위치해있으니까!
동네에 사시면 고려해보세요!! 오픈 할인 엄청나요😳❤️‍🔥
#타이탄짐 #타이탄짐등촌점 #아테네필라테스

다음엔 꼭 운동하러 갈테야이야~~~

🇹🇭🍃브이 안하는 법 좀 알려주세요..여름휴가 간 척☀️이 순간..온도 습도 공기 햇살..🍃그리우 ㅓ🥹원더 유행하는 거 못 참는 아줌마둘^^사약 커피 마저도 사랑스럽고➰1봉 700원 과일..🍉🍍🥭1000원 빙수.. ...
30/07/2026

🇹🇭🍃

브이 안하는 법 좀 알려주세요..

여름휴가 간 척☀️

이 순간..
온도 습도 공기 햇살..🍃
그리우 ㅓ🥹
원더

유행하는 거 못 참는 아줌마둘^^

사약 커피 마저도 사랑스럽고➰

1봉 700원 과일..🍉🍍🥭
1000원 빙수.. 🍧

원없이 먹어도 부족해!!!

ㄴ ㅑ미~💛

또 브이하네 얘..

브이 그만하려고 손바닥 펴봄..

하지만 다시 브이✌🏻

이쁜척 필터 영상✨

찐텐으로 마무리 (ㄲ ㅓ억💨)

25/07/2026

🧡 #무화당 존맛 #저당디저트 잔뜩~ 먹어보기🧡

소개하려구 왕창 깔아두고,
먹방러처럼 해봤는데.. 너무 행복하던데요☘️
시켜줘.. 요.. 먹방크레이터..🥹

아무튼.. 택배 받구 맛있다고 재주문 해주셔서!!
무화당에 삐삐쳐가지구~ 하루 더 받아왔어요🫰🏻

최대 48% 할인가 구매는 진짜진짜
‼️7/26(일).. 진짜 딱!! 내일까지‼️
프로필 하단 링크로 구매하셔야해요💫

나중에 후회해도.. 저는 몰라여ㅜㅜ
또 할지 모르겠으니까요..
이건 먹는 게 답입니다🧡

#디저트공구 #저당케이크 #저당빵

해피 중복🐔💛삼계탕 먹고 빵빵배 소화겸 땡볕 유산소🍃☀️폭염인데 사진은 잘나오죠?여름 감성 낭낭🍃🩵계속되는 아줌마들의 야호💫40살 아직 젊다!!!!여기 소사벌쪽!? #불로삼계탕 인데,오픈이벤트로 1그릇 1만원임요....
25/07/2026

해피 중복🐔💛

삼계탕 먹고 빵빵배 소화겸 땡볕 유산소🍃

☀️폭염인데 사진은 잘나오죠?

여름 감성 낭낭🍃🩵

계속되는 아줌마들의 야호💫

40살 아직 젊다!!!!

여기 소사벌쪽!? #불로삼계탕 인데,
오픈이벤트로 1그릇 1만원임요.. 거의 재료값임🥹
평택분들 가보세요! 맛남💛

스벅 신메뉴?
체리자두어쩌구 아주 시원하고 맛나요!
저칼로리로 나왔드라구🍒

5천원의 행복🍉
뽑기운 좀 좋았나..?

같이 산 친구는 물수박이래요🥹

나만 행복해서 미안요🍉

닭가슴&닭다리살 반반 넣고,
마늘&무 많이, 한방재료팩 슬쩍~
푹 끓여준 닭곰탕으로 당일 복달임도 완료💛

다들 중복달임 잘 챙겨드세요☘️

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Chiang Mai

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