AgeLoc healthy Expert

14/05/2026

การชะลดวัยไม่ใช่แค่เรืองความสวยอย่างเดียว
แต่ คือ"คุณภาพชีวิตระยะยาว
เช็คสัญญาณความแก่ มีอะไรบ้าง ???และต้นตอความแก่คือ อะไร ?? มาหาคำตอบกัน #ความแก่ #ชะลอวัย

10/05/2026

ขออภัย เสียงไม่ชัด ใน live 🙏😕😣

07/05/2026

เอา แบบไหน ดี ??

#ป้องกันก่อนป่วย

06/05/2026

วันนี้เล่น HIIT
เหนื่อย แค่ไหน
😅

04/05/2026

#ไขมันฟอกตับ

ตับที่ควรจะเนียนแท้ๆ แต่เต็มไปด้วยไขมันจนใกล้พัง
วิธีที่ดีท็อกซ์แบบธรรมชาติคือ ออกกำลังกาย และ Fasting


⚡ จริงๆ ธรรมชาติได้มอบ ‘กลไก’ สุดโกงให้เราไว้แล้ว
กลไกนี้มีชื่อว่า ‘ปาโกดังไขมันเข้าเตาหลอมทั้งโกดัง’ (Lipophagy)

โกงยังไง?

แทนที่จะมานั่งตัด ตัด และตัดไขมันไตรกลีเซอไรด์ทีละชิ้น
ก็เอาทั้ง ‘โกดังเก็บไขมันในตับ’ ปาเข้าถุงย่อยไลโซโซมเลย


🔥 เป็นการลดไขมันที่พอกตับที่โกงที่สุดแล้ว
เพียงแต่เงื่อนไขเปิดใช้งานยากนิดนึง


💡 ต้องทำให้ตับมีพลังงานต่ำค่ะ จนตับมันยากจะคว้า
เอาไขมันทั้งคลังมาย่อยทีเดียว เพราะอยากได้พลังงาน

วิธีทำให้พลังงานต่ำที่ได้ผลตามงานวิจัยจริงจังมี 2 วิธี


1️⃣ Fasting:

จะทำ Fasting หลังมื้อเย็นจนถึงเช้า หรือทำ Intermittent fasting ก็ได้ หลักการคือ ตับง่วนอยู่กับการ ‘แจกจ่ายสารอาหารให้เซลล์อื่น’ เช่น การสร้างน้ำตาลใหม่ (gluconeogenesis) ซึ่งขั้นตอนนี้ผลาญพลังงานที่ตับมากค่ะ


2️⃣ ออกกำลังกาย:

การออกกำลังกาย ทำให้ ‘ฝูงฮอร์โมน adrenaline’ พุ่งตรงมาที่ตับ เร่งให้ตับผลิตน้ำตาลกลูโคสมากขึ้น ซึ่งตับต้องผลาญพลังงานมหาศาลในเวลาอันสั้นเลยค่ะ


✅ ด้วยสองวิธีนี้นี่แหละ ทำให้ตับเปิดใช้งานการย่อยทั้งโกดังได้ ทำให้สามารถลดภาวะไขมันพอกตับ (MASLD) ได้ไวมากๆ

แม้บางคนจะยังไม่เคยตรวจมาก่อน แต่ถ้ามีรูปร่างค่อนข้างอ้วน ปล่อยตัวมานาน ไม่ค่อยออกกำลังกาย กินน้ำตาลสูง โดยเฉพาะฟรุกโตสจากขนมทั้งหลาย

ก็มีโอกาสที่จะเริ่มมีไขมันพอกตับแล้วค่ะ


🏃‍♀️ วันนี้ลุกมาออกกำลังกายกันเถอะค่ะ บางทีเราก็ไปค้นหาวิธีดีท็อกซ์ตับมากมาย แต่มีวิธีธรรมชาติรอไว้อยู่แล้ว แต่มันจะลำบากหน่อย แต่ถ้าอดทนผ่านช่วงนึงไปได้ มันจะกลายเป็นกิจกรรมประจำวันเหมือนเดินไปซื้อข้าวเลยค่ะ

ใครไม่เคยออกกำลังกายมาก่อน ออกมาเริ่มออกเบาๆ ก่อนก็ได้ค่ะ ขอแค่ทำติดกันให้ได้ 1-2 สัปดาห์ เดี๋ยวก็ไปต่อได้ยาวแล้วค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกท่าน

04/05/2026

จากปรัชญาแห่งความซื่อสัตย์ “ALL OF THE GOOD, NONE OF THE BAD" สู่การเป็นเบอร์ 1 แห่งวงการ Beauty & Wellness นู สกิน ทำได้ยังไง?

เจาะลึกเส้นทางความสำเร็จ นู สกิน บริษัทนวัตกรรมระดับโลก โดย พีท U DRINK I DRIVE เจ้าของสตาร์ทอัพชื่อดังและเป็น Content Creator สายธุรกิจ/การตลาดที่ทรงอิทธิพลที่สุดคนหนึ่งใน TikTok ด้วยผู้ติดตามกว่า 1.5 ล้านคน

มั่นใจ ภูมิใจ และรัก มากก ค่ะ #อาหารเสริมคุณภาพดี

04/05/2026

วีธี ทำไง “ไม่ให้แก่”??? ไม่ต้องทำทุกอย่าง แต่ ทำให้ต่อเนื่อง จนเป็นนิสัย
ใครๆ ก็ไม่อยากแก่ 5 วิธีนี้ ช่วยได้ แน่ๆๆ #อาหารเสริมคุณภาพดี #ป่องกันก่อนป่วย

01/05/2026

วัด PrysmiO แล้ว
อยาก up เวล ให้ สูงขึ้น เพื่อทำ เพิ่ม ภูมิต้านทาน ปกป้องเซลล์

ต้อง เซตนี้ เลย
้ำผลไม้superfruit อาหารเสริมลงลึกระดับยีน

01/05/2026

01/05/2026

โปรช้อปท้าฝน! ดีลฉ่ำรับหน้าฝนตลอดเดือน 🌧️

ทั้ง เซต ผิว skincare ตระกูล Ageloc trueface 🩵 ต่อต้านความเสื่อมชรา ระดับยีน 🧬
และ เซต body fit -firm ดูแล รูปร่าง และ สุขภาพ องค์รวม ระดับ ยีน 🧬

ส่งฟรีทั่วไทย เมื่อช้อปครบ 1,600 บาท 📦✨

#โปรโมชัน #พฤษภาคม #นูสกิน