BaanPilates

BaanPilates ยินดีต้อนรับสู่ เพจบ้านพิลาทิส ค่ะ ที่ให้ข่าวสารการฝึกพิลาทิสที่บ้านของ ช่อง BaanPilates บน YouTube

31/08/2026

After 4 days of studying C1 Craniosacral work, I’m back to my own routine for the next 3 days.

Sometimes I remind myself to start simply. A simple starting point helps me connect with my own body before moving.

A simple yoga block, some movement through the spine and hips, and a little more attention to what is happening - noticing an unsymmetrical pelvis to a leveled pelvis , while keeping the upper and mid-back quiet.

Nothing complicated. Just a simple starting point before I move.

10/07/2026

The human body is remarkably intelligent.

It holds your history. It notices things long before your conscious mind does. It communicates through subtle signals—until, eventually, it has to speak louder.

Many people come to Pilates after spending years pushing through those signals.

For me, Pilates is a practice of listening again.
A way of restoring the conversation between what I think I’m feeling and what’s actually happening in my body.

✨This account is home to my YouTube content and resources.
✨For my latest Pilates sessions, movement philosophy, and everyday updates, please visit .

privatepilates
bodyawarene

31/05/2026

Movement has been part been of my life for a long time , and I still feel there is always more to learn from the body.

A little re-introduction for those who are new here 🌻

คลาสพิเศษ เฉพาะกิจ ออนไลน์ ค่ะ Matwork + standing balance + core strength สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ได้ทาง inbox ค่ะ
18/12/2025

คลาสพิเศษ เฉพาะกิจ ออนไลน์ ค่ะ

Matwork + standing balance + core strength

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม ได้ทาง inbox ค่ะ

30/11/2025

Keep moving. Mobility and strength working together make movement feel whole - just like mind , body and soul in life. I don’t feel that harmony every time, but I accept what is…and I keep moving.

ที่อยู่

Chiang Mai

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ BaanPilatesผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แนะนำ

แชร์

ประเภท