โปรแกรมจัดการคลินิก TopMed System

โปรแกรมจัดการคลินิก TopMed System ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก โปรแกรมจัดการคลินิก TopMed System, การแพทย์และสุขภาพ, Nong-Hoi Sub-district, Mueang District, Chiang Mai.

มีงานวิจัยใหม่ที่เพิ่งออกมาสัปดาห์ที่แล้ว น่าตกใจมากเลย! นักวิจัยจาก Radiological Society of North America ทำ MRI สแกนกล...
22/09/2026

มีงานวิจัยใหม่ที่เพิ่งออกมาสัปดาห์ที่แล้ว น่าตกใจมากเลย!

นักวิจัยจาก Radiological Society of North America ทำ MRI สแกนกล้ามเนื้อต้นขาของผู้ใหญ่ถึง 615 คน แล้วพบว่า... คนที่กิน อาหารอัลตร้าโปรเซสส์ (UPF) บ่อยๆ มีไขมันแทรกซึมอยู่ในกล้ามเนื้อต้นขา มากกว่าอย่างเห็นได้ชัด

สิ่งที่น่าแปลกใจมากที่สุดคือ ผลลัพธ์นี้ **ไม่ขึ้นกับ** ปริมาณแคลอรีที่กินทั้งหมด ❌ ไม่ขึ้นกับการออกกำลังกาย ❌ และไม่ขึ้นกับปัจจัยสังคมประชากรใดๆ ❌

หมายความว่า แม้จะ "กินน้อย" หรือ "ออกกำลังกายสม่ำเสมอ" แต่ถ้ายังกินอาหารพวกนี้อยู่ ไขมันก็ยังแอบสะสมในกล้ามเนื้อได้อยู่ดี

ไขมันที่แทรกอยู่ในกล้ามเนื้อ (intramuscular fat) นี้เชื่อมโยงกับ
**ความเสี่ยงโรคข้อเข่าเสื่อม** ในอนาคตด้วย

อาหารอัลตร้าโปรเซสส์ที่ว่า เช่น ซีเรียลสำเร็จรูป
น้ำอัดลม
ขนมขบเคี้ยว
ไส้กรอก
พิซซ่าแช่แข็ง
ขนมปังสำเร็จรูป
ของที่เราเจอทุกวันนั่นเอง!

งานวิจัยนี้ตีพิมพ์ในวารสาร Radiology (RSNA) เดือนกันยายน 2026 📄

แล้วคุณล่ะ มีเมนูอาหารสุขภาพที่ทำง่ายในชีวิตประจำวันบ้างไหม? แชร์กันได้เลยนะ

#สุขภาพ #อาหารสุขภาพ #ข้อเข่า #ลดความอ้วน #กินอาหาร #ลดน้ำหนัก

19/09/2026

เข้าใจผิดมานาน! ผงชูรสไม่ได้ทำให้กินเค็มขึ้น แต่ช่วยลดโซเดียมได้จริงถึง 40%
งานวิจัยยืนยันชัด มาดูกันว่าทำไม "รสอูมามิ" ถึงเป็นทางลัดสู่การกินเพื่อสุขภาพ
#ผงชูรส #ลดเค็ม #โซเดียม #กินเพื่อสุขภาพ #สุขภาพดี #ความดันโลหิต #อูมามิ #เคล็ดลับทำอาหาร #กินอย่างไรให้สุขภาพดี

ตลาด เทเลเมดิซีนและดิจิทัลเฮลท์ กำลังระเบิด! รายงานล่าสุด (กันยายน 2026) ชี้ว่าตลาดการแพทย์ดิจิทัลทั่วโลกมีมูลค่า **85,5...
18/09/2026

ตลาด เทเลเมดิซีนและดิจิทัลเฮลท์ กำลังระเบิด!

รายงานล่าสุด (กันยายน 2026) ชี้ว่าตลาดการแพทย์ดิจิทัลทั่วโลกมีมูลค่า **85,500 ล้านดอลลาร์** ในปี 2025 และกำลังพุ่งสู่ **180,000 ล้านดอลลาร์ภายในปี 2031** โตเฉลี่ยปีละกว่า 13% เลยทีเดียว!

และสิ่งที่ขับเคลื่อนทั้งหมดนั้นคือ... **AI**

ตอนนี้ 78% ของบริษัทดิจิทัลสุขภาพ** นำ AI มาใช้แล้ว ไม่ว่าจะเป็น
-วิเคราะห์ภาพถ่ายทางการแพทย์ (MRI, X-ray) 61% ของบริษัทเมดเทค
-ช่วยค้นพบยาตัวใหม่ในอุตสาหกรรมยา 57% ของบริษัทยา
-ระบบช่วยตัดสินใจทางการแพทย์แบบ real-time
-ดูแลโรคเรื้อรังและติดตามยาผ่านแอปและ Wearable

ล่าสุดยังมี AI Agent รุ่นใหม่ที่รวบรวมประวัติการรักษาของคุณจากหลายโรงพยาบาลให้เป็นไฟล์เดียว แล้วให้คำปรึกษาระดับแพทย์แบบส่วนตัวได้เลย

สำหรับไทย โอกาสนี้ยิ่งใหญ่มาก เพราะเรามีโครงสร้างพื้นฐาน 5G แน่นหนา และนโยบาย Digital Health ที่กำลังขยายตัวเต็มที่

คุณเคยใช้บริการ แพทย์ออนไลน์หรือแอปสุขภาพ บ้างไหม? ชอบหรือยังไม่ค่อยเชื่อมั่น? อยากให้เทคโนโลยีช่วยด้านสุขภาพตรงไหนมากที่สุด?

#สุขภาพเทคโนโลยี #เทเลเมดิซีน ุขภาพ

กินแค่ 8 ชั่วโมง คุมน้ำหนักได้ยาวถึง 1 ปีเต็ม!ใครที่เคยลดน้ำหนักได้แล้วน้ำหนักกลับขึ้นมาซ้ำซาก ต้องอ่านงานวิจัยชิ้นนี้เ...
16/09/2026

กินแค่ 8 ชั่วโมง คุมน้ำหนักได้ยาวถึง 1 ปีเต็ม!

ใครที่เคยลดน้ำหนักได้แล้วน้ำหนักกลับขึ้นมาซ้ำซาก ต้องอ่านงานวิจัยชิ้นนี้เลย!
งานวิจัยใหม่ที่เพิ่งตีพิมพ์ต้นเดือนกันยายน 2026 พบว่า การกินแบบ Time Restricted Eating (TRE) หรือจำกัดช่วงเวลาอาหารไว้ที่ 8 ชั่วโมงต่อวัน ช่วยให้คนที่ลดน้ำหนักได้สำเร็จ สามารถ **รักษาน้ำหนักนั้นไว้ได้นานถึง 1 ปี โดยไม่ต้องนับแคลอรี่หรืองดอาหารใดเป็นพิเศษ!

วิธีนี้ง่ายกว่าไดเอตแบบอื่นตรงที่ ไม่มีรายการอาหารต้องห้าม เพียงกำหนด "หน้าต่างกิน" ให้ชัดเจน เช่น 10 โมงเช้า ถึง 6 โมงเย็น แล้วหยุดกินนอกช่วงนั้น

สำหรับคนไทย TRE เข้ากับชีวิตได้ง่ายมาก ข้าวเช้า ข้าวกลางวัน ข้าวเย็น แค่งดมื้อดึกหรือของว่างหลังทุ่ม ก็ครบสูตรแล้ว!

แต่ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า **คุณภาพอาหารยังสำคัญ** — กินแต่ขนมและจังก์ฟู้ดใน 8 ชั่วโมง คงยังไม่ได้ผลนะ

แล้วคุณล่ะ เคยลอง TRE หรือการจำกัดเวลากินบ้างไหม? ได้ผลยังไง? มาแชร์ประสบการณ์กันในคอมเมนต์เลย!

#กินตามเวลา #ลดน้ำหนักยั่งยืน #สุขภาพดี

13/09/2026

กินโปรตีนบาร์แทนมื้อเช้าทุกวัน... งานวิจัยบอกว่าอาจทำให้อ้วนขึ้นโดยไม่รู้ตัว
เช็กก่อนว่าบาร์ที่กินอยู่เข้าเกณฑ์ "แทนมื้อได้จริง" หรือเปล่า
#โปรตีนบาร์ #สุขภาพดี #ลดน้ำหนัก #โภชนาการ #มื้อเช้า #ฟิตเนส #กินคลีน #สายสุขภาพ

กินเมลาโทนินทุกคืน... แต่รู้ยังว่ามีข้อมูลใหม่ที่ต้องรู้!หลายคนติดกินเมลาโทนินเพื่อช่วยให้หลับง่ายขึ้น ไม่ว่าจะช่วงเจ็ตแ...
11/09/2026

กินเมลาโทนินทุกคืน... แต่รู้ยังว่ามีข้อมูลใหม่ที่ต้องรู้!

หลายคนติดกินเมลาโทนินเพื่อช่วยให้หลับง่ายขึ้น ไม่ว่าจะช่วงเจ็ตแล็ก หรือเวลาความเครียดทำให้นอนไม่หลับ แต่งานวิจัยล่าสุดที่เผยแพร่ใน ScienceDaily เมื่อวันที่ 29 สิงหาคม 2026 อาจทำให้ต้องหยุดคิดนิดนึงก่อนหยิบขวดนั้นขึ้นมา…
สิ่งที่นักวิจัยพบ ผู้ป่วยโรคนอนไม่หลับเรื้อรังที่ใช้เมลาโทนินระยะยาว มีความเสี่ยงพัฒนาเป็น **โรคหัวใจล้มเหลวสูงถึง 90% เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้ใช้ ติดตามผลนานถึง 5 ปี!

ตัวเลขที่น่าตกใจ กลุ่มกินเมลาโทนิน 4.6% เกิดภาวะหัวใจล้มเหลว vs กลุ่มที่ไม่กินเพียง 2.7% และการเข้าโรงพยาบาลด้วยปัญหาหัวใจสูงกว่าเกือบ 3 เท่า!

**ข้อควรรู้ก่อนตื่นตระหนก:** งานชิ้นนี้ยังเป็นการนำเสนอในที่ประชุม American Heart Association ยังไม่ผ่านการตีพิมพ์ฉบับสมบูรณ์แบบ peer-reviewed ดังนั้นถือเป็นข้อมูลเบื้องต้นที่น่าสนใจ ยังไม่ใช่ข้อสรุปสุดท้าย

สิ่งที่ควรทำตอนนี้ ถ้าคุณกินเมลาโทนินเป็นประจำ โดยเฉพาะคนที่มีความเสี่ยงโรคหัวใจ ปรึกษาแพทย์ก่อนจะดีที่สุด ไม่ได้แปลว่าต้องหยุดทันที แต่ควรมีข้อมูลครบก่อนตัดสินใจ

คุณกินเมลาโทนินอยู่ไหม? เห็นข้อมูลนี้แล้วคิดยังไง? แชร์ความเห็นกันได้เลยในคอมเมนต์!

#เมลาโทนิน #สุขภาพหัวใจ #นอนหลับ #สุขภาพดี

**แบคทีเรียในลำไส้ตัวนี้ อาจทำให้กล้ามเนื้อแข็งแกร่งขึ้น 29%! 💪🦠**นักวิจัยค้นพบว่าแบคทีเรียในลำไส้ชนิดหนึ่งที่ชื่อ Roseb...
10/09/2026

**แบคทีเรียในลำไส้ตัวนี้ อาจทำให้กล้ามเนื้อแข็งแกร่งขึ้น 29%! 💪🦠**

นักวิจัยค้นพบว่าแบคทีเรียในลำไส้ชนิดหนึ่งที่ชื่อ Roseburia inulinivorans มีความเชื่อมโยงกับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแบบที่ไม่เคยรู้มาก่อน!

ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Gu พบว่าในกลุ่มผู้สูงอายุ คนที่มีแบคทีเรียชนิดนี้ในลำไส้มีแรงบีบมือ (Handgrip Strength) สูงกว่าคนที่ไม่มีถึง **29%** ส่วนในคนหนุ่มสาว แบคทีเรียชนิดนี้ยังเชื่อมโยงกับค่า VO₂ max ที่สูงกว่าอีกด้วยหมายความว่าไม่ใช่แค่ผู้สูงวัยที่ได้ประโยชน์!

ทีมวิจัยจาก University of Groningen ทดลองเสริม R. inulinivorans ในหนูทดลอง แล้วพบว่าแรงบีบกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ 🐭 กลไกที่นักวิทย์เชื่อคือแบคทีเรียชนิดนี้ช่วยกระตุ้นกระบวนการสร้างพลังงานในเซลล์กล้ามเนื้อโดยตรงผ่านวิถีพิวรีนและเพนโทสฟอสเฟต

นี่อาจเป็นจุดเริ่มต้นของการพัฒนา **โปรไบโอติกส์** รุ่นใหม่ เพื่อช่วยชะลอ **ภาวะกล้ามเนื้อลีบ (Sarcopenia)** ในผู้สูงอายุ — ซึ่งเป็นปัญหาใหญ่มากในสังคมสูงวัยอย่างไทยเรา

ส่วนตอนนี้? ดูแลลำไส้ให้ดีด้วยการกินผัก ผลไม้ และไฟเบอร์เยอะๆ ก็ยังเป็นทางที่ดีที่สุดเพื่อเลี้ยงแบคทีเรียดีในลำไส้

#สุขภาพลำไส้ #กล้ามเนื้อ #โปรไบโอติกส์

เพื่อนๆ เคยสังเกตไหมว่าอาหารที่กินส่งผลต่อความแข็งแรงของร่างกายอย่างไร? หรือใครกินโปรไบโอติกส์อยู่แล้วบ้าง? แชร์ประสบการณ์กันได้เลย!

เปิดตัวแล้ว! **PRIMA** อุปกรณ์ Brain-Computer Interface (BCI) ตัวแรกที่ได้รับการรับรอง CE Mark จากยุโรป สำหรับการฟื้นฟู...
08/09/2026

เปิดตัวแล้ว! **PRIMA** อุปกรณ์ Brain-Computer Interface (BCI) ตัวแรกที่ได้รับการรับรอง CE Mark จากยุโรป สำหรับการฟื้นฟูการมองเห็น

บริษัท Science Corp เพิ่งประกาศเปิดตัวเชิงพาณิชย์ของ PRIMA อุปกรณ์ที่ออกแบบมาช่วยผู้ป่วย **โรคจอประสาทตาเสื่อมขั้นรุนแรง (AMD)** โรคที่ทำให้สูญเสียการมองเห็นส่วนกลาง อ่านหนังสือไม่ได้ จดจำใบหน้าไม่ออก

ผลจากการทดลองทางคลินิก:
✅ **84%** ของผู้ป่วยกลับมาอ่านตัวอักษร ตัวเลข และคำได้อีกครั้ง
✅ เป็น BCI ตัวแรกในโลกที่ผ่านการรับรองอย่างเป็นทางการสำหรับฟื้นฟูสายตา
✅ เปิดประตูสู่กลุ่มผู้ป่วยที่ไม่มีทางเลือกรักษาด้วยวิธีเดิม

สำหรับไทย โรคจอประสาทตาเสื่อมพบมากในผู้สูงอายุ และเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของตาบอดถาวรในคนอายุ 55 ปีขึ้นไป แม้ PRIMA ยังอยู่ไกลสำหรับตลาดไทย แต่นี่คือสัญญาณชัดว่าเทคโนโลยีสมองกับเครื่องจักรกำลังก้าวข้ามขีดจำกัดที่เคยคิดว่าเป็นไปไม่ได้

อนาคตของการแพทย์ไม่ใช่แค่ยาและผ่าตัด แต่คือ **การต่อวงจรสมองใหม่** เลยทีเดียว

คุณคิดว่า BCI สำหรับฟื้นฟูประสาทสัมผัสควรเข้าถึงได้ในไทยไหม? ราคาจะเป็นอุปสรรคหลักไหม? แชร์ความเห็นหน่อยนะ

#จอประสาทตาเสื่อม #สุขภาพตา #นวัตกรรมสุขภาพ

05/09/2026

ฟันผุปี 2026 ไม่ใช่แค่เรื่องแปรงฟัน แต่มีทั้งยีนและแบคทีเรียตัวใหม่ที่นักวิทยาศาสตร์เพิ่งค้นพบ
ถ้าปล่อยไว้นานเกินไป อาจจบที่ต้อง "รักษารากฟัน" นะ

#ฟันผุ #รักษารากฟัน #สุขภาพช่องปาก #ทันตกรรม #ความรู้สุขภาพ #งานวิจัยใหม่ #ดูแลฟัน #ปวดฟัน #หมอฟัน ุขภาพ #สาระน่ารู้

**สมาร์ตวอทช์บอกว่า "นอนไม่ดี" แล้วคุณนอนไม่หลับจริงๆ — มันอาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญ!**เคยเป็นไหม? ตื่นเช้ามาดูคะแนนการนอนใ...
02/09/2026

**สมาร์ตวอทช์บอกว่า "นอนไม่ดี" แล้วคุณนอนไม่หลับจริงๆ — มันอาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญ!**

เคยเป็นไหม? ตื่นเช้ามาดูคะแนนการนอนในนาฬิกา แล้วเห็น Sleep Score: 62 แล้วอารมณ์เสียทั้งวัน

หรือนอนไม่หลับเพราะกังวลว่า "คืนนี้คะแนน Sleep Score จะพัง" อีกแล้ว...

ถ้าเป็นแบบนี้บ่อยๆ คุณอาจกำลังเผชิญกับอาการที่นักวิทยาศาสตร์เรียกว่า "Orthosomnia"

ผลสำรวจระดับชาติในสหรัฐฯ ที่เพิ่งเผยแพร่ (สิงหาคม 2026) พบว่า:
กว่า 32% ของคนอเมริกันใช้อุปกรณ์ติดตามการนอน
เกือบ 31% ของผู้ใช้เหล่านั้นมีความเสี่ยง Orthosomnia
1 ใน 3 คน หยุดดูข้อมูลสุขภาพเพราะมันทำให้รู้สึกแย่ลงจริงๆ!

Orthosomnia คือภาวะที่ ความกังวลเรื่องคะแนนการนอนกลายเป็นตัวการที่ทำให้นอนหลับได้แย่ลง แล้ววนซ้ำเป็นวงจรที่ไม่จบสิ้น

นักวิจัยอธิบายว่า ยิ่งเราโฟกัสกับตัวเลขมากเท่าไหร่ ความเครียดก็ยิ่งพุ่งสูง ส่งผลให้หลับได้ยากขึ้น และคะแนนก็จะยิ่งแย่ลง ซึ่งทำให้กังวลมากขึ้นอีก...

เทคโนโลยีช่วยเราได้มาก แต่บางทีการ "อ่านข้อมูลมากเกินไป" ก็สร้างความเครียดได้โดยไม่รู้ตัวนะ คืนไหนรู้สึกกดดันกับตัวเลข ลองวางนาฬิกาไว้ข้างๆ แล้วฟังร่างกายตัวเองดูบ้างก็ได้

#สุขภาพจิต #การนอนหลับ #สุขภาพ

คุณเคยรู้สึกกังวลกับคะแนนสุขภาพในนาฬิกาไหม? หรือมีวิธีรับมือยังไงบ้าง? แชร์ประสบการณ์กันได้เลย!

ที่อยู่

Nong-Hoi Sub-district, Mueang District
Chiang Mai
50000

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ โปรแกรมจัดการคลินิก TopMed Systemผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แนะนำ

แชร์

ประเภท