13/08/2026
🚘ขับรถทางไกล... ทำไมถึงปวดตึงสะบักทั้งสองข้าง? 🚗
เคยไหมค่ะ? ขับรถติดต่อกันหลายชั่วโมง พอดับเครื่องลงจากรถกลับรู้สึกปวดตึง ร้าว ลึกๆ ที่ขอบสะบักทั้งสองข้างจนยกแขนหรือหมุนไหล่ไม่สะดวก?
🚩อาการนี้เกิดจากการที่กล้ามเนื้อรอบสะบักต้องทำงานหนักจากการเกร็งจับพวงมาลัยประคองแขนตลอดเวลา ประกอบกับท่าทาง "ห่อไหล่-ยื่นคอ" โดยไม่รู้ตัว ทำให้กล้ามเนื้อถูกยืดรั้งและขาดการไหลเวียนของเลือดที่ดี จนเกิดเป็นจุดเกร็งแข็ง (Trigger Point) ที่ขอบสะบัก
🌿หากมีอาการปวดตึงสะบักจากการเดินทางไกล อย่าปล่อยให้เป็นสะสมจนเป็นผู้ป่วยนะคะ
ปรึกษา #เฉพาะคุณ #ดูแลก่อนป่วย
#ร้านนวดเขต8
