เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 08:30 - 16:30 อังคาร 08:30 - 16:30 พุธ 08:30 - 16:30 พฤหัสบดี 08:30 - 16:30 ศุกร์ 08:30 - 16:30

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/100386369560256/

KKU More Care

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก KKU More Care, นักจิตวิทยา, กองพัฒนานักศึกษาและศิษย์เก่าสัมพันธ์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น, Khon Kaen.

ศูนย์ให้คำปรึกษาและแนะแนว มหาวิทยาลัยขอนแก่น
บริการให้คำปรึกษาทางด้านจิตวิทยา สำหรับนักศึกษาปริญญาตรี มหาวิทยาลัยขอนแก่น
และ Co-working space พื้นที่ผ่อนคลายจิตใจ
ให้บริการในวันราชการ เวลา 9.00-12.00 / 13.00-16.00 น.

09/06/2026

สุขสันต์เดือนแห่งความภาคภูมิใจ 🏳️‍🌈✨
เพราะความหลากหลายคือความงดงาม และไม่มีอะไรน่าภูมิใจไปกว่า "การได้เป็นตัวของตัวเองอย่างเต็มที่" ในเวอร์ชันที่โอบรับทุกความรู้สึกและตัวตนของเรา
ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร KKU More Care พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัย ที่โอบกอด คอยรับฟัง และเคารพในทุกความแตกต่างเสมอ💖🌈

Facebook: KKU More Care
LINE: (มี@)
โทรศัพท์: 0892735334

29/05/2026

เตรียมพร้อมเริ่มชีวิตหลังมหาวิทยาลัย!
เมื่อพี่ปี 4 ถามตัวเองว่า “จะเอายังไงต่อดี” 👩🏻‍🎓❓

ใกล้ถึงวันที่ต้องพ้นจากสถานะ “นักศึกษา”
เคยเป็นนักเรียน นักศึกษา ต้องตั้งใจสอบมาทั้งชีวิต
อีกนิดเดียวก็ต้องกลายเป็นคนวัยทำงานเต็มตัว?!
ตัวชี้วัดใหม่จะไม่ใช่การสอบ การทำการบ้านอีกต่อไป
แต่จะเป็นความรับผิดชอบใหม่ๆที่ต้องรับมือ

หลายคนอาจรู้สึกเคว้ง กลัว ไม่แน่ใจในอนาคต
แม้จะเรียนจบก็ยังไม่รู้ว่าตัวเองชอบอะไร ถนัดอะไร
ยังไม่รู้ว่าจะทำงานอะไร อยากมีไลฟ์สไตล์แบบไหน
KKU More Care จะอยู่เป็นเพื่อนคู่คิดของพี่ปี4เอง!

ยอมรับว่าตอนนี้ยังไม่รู้ 🫠
การยังไม่รู้ว่าอยากทำอะไรหลังเรียนจบ
ไม่ได้แปลว่าเราล้มเหลวหรือช้ากว่าคนอื่น
ลองให้เวลาตัวเองได้สำรวจและเรียนรู้
โดยไม่กดดันว่าต้องมีคำตอบทันที
ที่ผ่านมาเราอาจต้องตั้งรับความรู้มาตลอด
หลังเรียนจบคือช่วงเวลาที่ต้องทดลอง
“บูรณาการความรู้และประยุกต์ใช้จริง”

ลดการเปรียบเทียบเส้นทางตัวเองกับคนอื่น 🫪
แต่ละคนมีจังหวะชีวิตไม่เหมือนกัน
บางคนได้งานเร็ว บางคนเลือกเรียนต่อ
บางคนเลือกรอองค์กรที่ใช่ บางคนยังค้นหาตัวเอง
การเปรียบเทียบทั้งๆที่แต่ละคนมีความถนัด
ไลฟ์สไตล์ที่อยากใช้ และข้อจำกัดที่ต่างกันนั้น
จะยิ่งทำให้เราคิดวน จนไม่พื้นที่ให้สมองให้ผ่อนคลาย
ลองตอบคำถามว่า “ตอนนี้เราอยากเติบโตเรื่องอะไร”
มากกว่า “ตอนนี้เพื่อนไปถึงไหนแล้ว”

โฟกัสสิ่งที่ทำได้ในวันนี้ 😎
มีอะไรที่ทำได้ แต่ยังไม่ทำหรือเปล่า?
เขียน CV / Resume / Portfolio รอไว้
ทบทวนสกิลไม่ให้ลืม อัปเดตความรู้
คุยกับรุ่นพี่ หรือคนในสายงานที่เราสนใจ
หาประสบการณ์เพิ่ม ทำงานอาสา เข้าร่วมกิจกรรม
หรือกระทั่ง ลองผ่อนคลายหลักจากที่เรียนมาตลอด
บางทีเราอาจคิดแผนออก เมื่อเราไม่กดดันตัวเองที่สุด

🔍 ถ้ายังไม่รู้ว่าจะเอายังไงต่อ ลองเริ่มจาก
✔ สิ่งที่ทำแล้วรู้สึกสนุก มีความสุข อยากทำต่อ
✔ กิจกรรมที่ทำแล้วไม่ฝืนตัวเอง เข้ามือ ถนัด
✔ วิชาหรือประสบการณ์ที่ประทับใจ
✔ สิ่งที่สงสัย อยากลอง แม้ยังไม่เคยทำ

พี่ปี 4 ที่รับมือกับความเปลี่ยนแปลงเองไม่ไหว
ก่อนสิ้นสุดสถานะนักศึกษา รีบมาใช้สิทธิ์ก่อนนะ
KKU More Care อยู่ที่นี่ ไม่ทิ้งใครไว้ข้างหลัง 🤍

📍พิกัด ศูนย์ให้คำปรึกษาและแนะแนว (ตึกอน.)
📞 เบอร์โทรติดต่อ 089-273-5334
🗓️ วันและเวลาราชการ หยุดส-อา และนักขัตฤกษ์
💬 นัดหมายล่วงหน้าผ่านไลน์

#พี่ปี4 #ปี4 #ทีมมข #มข #เรียนจบ

28/05/2026

ก้าวแรกในรั้วมหาลัย มันน่าตื่นเต้นใช่ไหม?
แต่กระซิบกันหน่อยซิว่าน้องๆเริ่มกังวลอยู่หรือเปล่า?

จากพี่ ม.ปลาย ที่เคยคุ้นชินกับตารางเรียนเดิม
เพื่อนกลุ่มเดิม บ้านหลังเดิม วันนี้ต้องมาเจอกับ
โลกใบใหญ่ขึ้น ไม่แปลกเลยถ้าเราจะหวั่นใจหรือเคว้ง
เพราะนี่คือการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิตเลยล่ะ

KKU More Care เตรียมตัวช่วยมาให้ 2 สถานการณ์
ให้ก้าวแรกในรั้วมหาลัยของน้องๆมั่นคงขึ้นกัน 💖👇

📌 ตัวช่วยเมื่อ Homesick
เมื่อความคิดถึงบ้านมันทำงานหนัก

ในคนที่ต้องย้ายมาอยู่หอ วันแรกๆมันอาจจะอิสระดี
แต่พอตกดึก การอยู่คนเดียวในห้องสี่เหลี่ยมเงียบๆ
อาจทำให้เราคิดถึงกับข้าวฝีมือแม่ คิดถึงเตียงนอนเก่า
คิดถึงเสียงร้องของหมาแมวที่บ้านขึ้นมาดื้อๆ

การคิดถึงบ้านไม่ใช่ความอ่อนแอ ไม่ใช่เรื่องน่าอาย
ลองโทรหาครอบครัวบ่อยๆ หรือจัดหอใหม่
ให้มีกลิ่นอายของบ้านเดิม เช่น ตุ๊กตาตัวโปรด
ของสะสม ชุดผ้าปูที่นอนเดิม กรอบรูปครอบครัว
ให้ร่างกายค่อยๆปรับตัวกับที่ใหม่
ในบรรยากาศที่เราพอจะคุ้นเคยอยู่บ้าง

📌เมื่อชีวิตให้อิสระ
จนเกือบลืมความรับผิดชอบ

ไม่มีพ่อคอยปลุกตอนเช้าไปโรงเรียน
ไม่มีแม่ไล่ไปนอนตอนเล่นเกมกับเพื่อนดึกๆ
ชีวิตมหาลัยปล่อยจอยได้สุดๆ! 💃🕺🪩
แต่อิสระที่มากเกินไปก็กลายเป็นกับดักที่ทำให้
ชีวิตมหาวิทยาลัยพังได้ง่ายกว่าที่หลายคนคิด

นอนตอนไหนก็ได้? อาจทำให้ตารางนอนเสีย
โดดเรียนก็ได้? อาจเริ่มจากคาบที่ไม่เช็คชื่อ
จนวันหนึ่งก็ตามเนื้อหาที่เรียนไม่ทันเพื่อนซะแล้ว
เที่ยวกับเพื่อนใหม่เท่าไหร่ก็ได้? อาจลืมระวัง
การจับจ่ายใช้สอย เพราะใช้เงินซื้อความสุขไปซะเยอะ

อย่าลืมว่าการติด F ต้องถอนวิชาเรียน
หมดสิทธิ์สอบ และสอบไม่ผ่านวิชาบังคับ
แก้ไขยากกว่าติด ร ติดศูนย์สมัยโรงเรียน

การบริหารอิสระ ไปพร้อมๆกับมีอิสระ
เป็นหนึ่งในทักษะที่เด็กมหาลัยจำเป็นต้องทำ
การตั้งนาฬิกาปลุกให้ตัวเอง (ทั้งในแง่เวลาและสติ)
ฝึกเป็นเจ้านายตัวเอง วางตารางชีวิตคร่าวๆ
ว่าวันนี้/พรุ่งนี้/อาทิตย์นี้ ต้องทำอะไรบ้าง

ฝึกปฏิเสธให้เป็น เพื่อนชวนตี้ แต่อ่านหนังสือไม่ทัน?
การพูดว่า "อ่านหนังสือไม่ทัน ไว้รอบหน้านะ"
อาจช่วยเปลี่ยนจากเกรด C-D-F-W เป็น A-B ได้เลย

ไม่ไหว ไม่ต้องแบกไว้คนเดียว การปรับตัวต้องใช้เวลา
แต่ถ้าเริ่มรู้สึกว่าจัดการเองไม่ได้ ร้องไห้ นอนไม่หลับ
KKU More Care พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยให้น้องๆ
แวะมานั่งเล่น เปลี่ยนบรรยากาศ หรือมาปรึกษา
ได้ทุกเรื่องเลย ความลับของน้องๆจะปลอดภัยที่นี่
ที่สำคัญ ปรึกษาฟรี สำหรับน้องป.ตรีทุกคน 🫶🏻

📍พิกัด ศูนย์ให้คำปรึกษาและแนะแนว (ตึกอน.)
📞 เบอร์โทรติดต่อ 089-273-5334
🗓️ วันและเวลาราชการ หยุดส-อา และนักขัตฤกษ์
💬 นัดหมายล่วงหน้าผ่านไลน์

#เด็ก69 #น้องปี1 #ปี1 #ทีมมข #มข

27/05/2026

ใครที่กำลังหมดหวัง ท้อแท้ กังวลกับเรื่องสิ่งแวดล้อม และพยายามต่อสู้เพื่อช่วยโลกอยู่ KKU More Care ขอเป็นอีกหนึ่งแรงเพื่อยืนยันว่าคุณไม่ได้กำลังสู้อยู่คนเดียว ขอส่งกำลังใจให้นักขับเคลื่อนสิ่งแวดล้อมทุกคน หากคุณใจพังเกินจะสู้ต่อ ติดต่อพวกเรามาเลย! ศูนย์ของเราพร้อมต่อสู้เคียงข้างไปกับคุณ ❤️

14/05/2026

บริการให้คำปรึกษา KKU More Care ช่วงปิดเทอม 🗓️
ศูนย์ให้คำปรึกษา KKU More Care ยังคงเปิดให้บริการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาตามปกติตลอดช่วงปิดเทอมนี้ เพื่อให้การดูแลนักศึกษาเป็นไปอย่างทั่วถึงและรวดเร็ว ขอแนะนำช่องทางการติดต่อตามระดับความเร่งด่วนดังนี้
🔴 กรณีฉุกเฉินทางจิตใจ (ต้องการความช่วยเหลือเร่งด่วน)
หากรู้สึกไม่ไหว ต้องการพูดคุยกับผู้ให้คำปรึกษาทันที
📞 โทร: 089-273-5334
(ช่องทางนี้ขอสงวนไว้สำหรับกรณีฉุกเฉินทางจิตใจเท่านั้น)
🟢 กรณีปรึกษาทั่วไป (ต้องการระบาย หรือหาทางออก)
หากต้องการพูดคุยเรื่องความเครียดทั่วไป เรื่องเรียน หรือเรื่องส่วนตัว
💬 จองคิวล่วงหน้าผ่าน Line OA: (มี@) หรือสแกน QR Code ในภาพ
(สามารถเลือกวันและเวลาที่สะดวกได้เอง เพื่อความสะดวกรวดเร็ว)
📌 หมายเหตุ:
สำหรับข้อซักถามเกี่ยวกับการจองหอพัก หรือการลงทะเบียนเรียน แนะนำให้นักศึกษาติดต่อสอบถามโดยตรงได้ที่หน่วยงานที่รับผิดชอบ เช่น กองบริการหอพัก มหาวิทยาลัยขอนแก่น และหน่วยทะเบียนเรียน อาคารพิมล กลกิจ (Reg KKU) เพื่อความรวดเร็วและถูกต้องของข้อมูล
KKU More Care พร้อมรับฟังและเคียงข้างนักศึกษาเสมอ 💙

12/05/2026

เนื่องในเดือนพฤษภาคม
“เดือนแห่งสุขภาพใจ (Mind Month)” 💙

ศูนย์ให้คำปรึกษาและแนะแนว (KKU More Care) ภายใต้กองพัฒนานักศึกษาและศิษย์เก่าสัมพันธ์ ขอขอบคุณนักศึกษาทุกคนที่เข้าร่วมกิจกรรม
“รีเซ็ตใจ” เติมพลัง และเรียนรู้วิธีดูแลตัวเอง
ในวันที่ทุกอย่างไม่เป็นใจ ✨

📸 ภาพบรรยากาศความประทับใจตลอดทั้งงาน
กับกิจกรรมที่ช่วยเติมพลังใจให้กับทุกคน
ทั้งช่วง Idol Talk
เวทีอภิปรายโดย นพ.วุฒิชัย กำเนิดกาลึม
และบูธดูแลสุขภาพใจที่ครบครัน 🧠

💬 เพราะ “ใจที่ดี” คือจุดเริ่มต้นของทุกอย่าง

หวังว่ากิจกรรมในครั้งนี้
จะเป็นอีกหนึ่งแรงใจเล็ก ๆ
ให้ทุกคนกลับไปดูแลหัวใจของตัวเองได้ดีขึ้น 🤍

แล้วพบกันใหม่ในกิจกรรมครั้งต่อไป 💫
.........................................................

Facebook: KKU More Care
LINE:
Tel: 089-273-5334

#ทีมมข

12/05/2026

อีกหนึ่งโครงการดีๆ จากศูนย์ KKU More Care ที่จัดขึ้นในเดือนพฤษภาคมนี้ เพื่อดูแลสุขภาพจิตของนักศึกษา มข. งานนี้มุ่งเน้นการสร้าง Resilience หรือความเข้มแข็งทางใจ เพื่อให้พร้อมรับมือกับทุกความท้าทายในรั้วมหาวิทยาลัย มีภูมิคุ้มกันทางใจที่ดี และสามารถเป็นพลังบวกส่งต่อให้คนรอบข้างได้ต่อไป 💖

Facebook: KKU More Care
LINE:
Tel: 089-273-5334

12/05/2026

เดือนพฤษภาคมนี้ ทางศูนย์ KKU More Care ขอส่งมอบความห่วงใยผ่านโครงการ "เสริมพลังใจ ขจัดภาวะหมดไฟ" เพื่อช่วยจัดการความเครียดและเติมพลังบวกให้กับบุคลากร มข. เพราะความรู้สึกข้างในคือรากฐานที่สำคัญที่สุด อย่าลืมหาเวลาพักชาร์จแบตดูแลตัวเอง เพื่อให้ใจกลับมาสดชื่นและมีพลังอีกครั้ง 🔋✨

Facebook: KKU More Care
LINE:
Tel: 089-273-5334

05/05/2026

🎓 Calling all KKUIC undergraduate students.
Your mental well-being matters!

Take a moment for yourself with our free
psychological counseling service at KKU More Care.

- Relax in a comfortable, air-conditioned space.
- Enjoy access to our books, board games, and cards.
- Stay connected with free Wi-Fi.
- Speak confidentially with our professional counselors. (Counseling available in Thai language.)

📍 Find us at KKU More Care, 1st floor, Student Activity Center,
next to the Student Affairs and Alumni Relations Division.
🚌 Easily accessible by university buses.

If you’re feeling overwhelmed or unsure,
We’re here to listen and support you. 💫

Facebook: KKU More Care
LINE:
Tel: 089-273-5334

29/04/2026

จากที่เคยอยู่หอ รับมือกับรูมเมท
กลับบ้าน ต้องรับมือกับครอบครัวแทน
จากที่เคยอยู่หอคนเดียว มีพื้นที่ส่วนตัว
ที่บ้าน อาจต้องแชร์พื้นที่กับหลายคน

วันนี้ KKU More Care มี 3 ทริคมาแจก
รับมือในวันที่การเป็นลูก เป็นพี่ เป็นน้อง เป็นหลาน
ก็เหนื่อยไม่แพ้การเป็นนักศึกษาในรั้วมหาวิทยาลัย 🥲

1.สังเกตเพื่อให้รู้เท่าทันตัวเอง
เราถูกกระตุ้น (trigger) ในสถานการณ์ไหนบ้าง?
เรามักจะเริ่มเครียดเมื่อใครพูด? มักเป็นเรื่องอะไร?
คำพูดไหนที่เราไม่โอเค? ร่างกายเราตอบสนองอย่างไร?
มีความคิดอะไรในหัวต่อเรื่องนั้น?

2.สงวนระยะห่างเล็กๆไว้ให้ตัวเอง
การหลีกเลี่ยงหรือหยุดให้ความสนใจสักพัก
เช่น อยู่ในห้องของตัวเอง ออกไปเดินเล่นคนเดียว
ใส่หูฟัง หรือเตือนตัวเองว่านั่นคือมุมมองของเขา
อาจไม่ได้ทำให้ปัญหาหายไป ไม่ใช่การแก้ไขต้นตอ
แต่สามารถช่วงพยุงไม่ให้ใจพังจนเกินไปได้

3.เปิดอกจับเข่าคุย
ความสัมพันธ์ระหว่างคนในครอบครัวเป็นสิ่งที่ซับซ้อน
ยิ่งเป็นคนในครอบครัว อาจยิ่งลืมรักษาน้ำใจกัน
ลองชวนคุย สื่อสารความรู้สึกออกไป เปิดใจรับฟัง
จูนนิสัยที่ต่างเข้าด้วยกัน และนึกถึงความรักที่มีให้กัน
การเปิดใจคุยกันตรงๆ บางครั้งก็ช่วยได้เยอะกว่าที่คิด

ถ้ารู้สึกว่าบ้านไม่ใช่เซฟโซน มันก็ไม่แปลกเลย
แต่ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีทางดีขึ้นนะ
อย่างน้อยจัดการคนอื่นไม่ได้ ก็จัดการแค่ใจตัวเองก็พอ

😵‍💫 หากน้องคนไหนรู้สึกเครียด กังวล มาหาพี่ๆได้ที่
ศูนย์ให้คำปรึกษาและแนะแนว ข้างกองพัฒฯ
Facebook: KKU More Care
LINE: (มี@)
โทรศัพท์: 0892735334

เนื้อหา: พี่คอตตอน นักจิตวิทยาประจำศูนย์
ภาพ: ออม นักศึกษาจ้างงาน
#ทีมมข