เปิดทำการกี่โมง?

จันทร์ 10:00 - 15:30 อังคาร 10:00 - 15:30 พุธ 10:00 - 15:30 พฤหัสบดี 10:00 - 15:30 ศุกร์ 10:00 - 15:30

เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/107146824357589/

Hari Om Yoga Studio / หริโอม โยคะสตูดิโอ

หน้าหลัก
ประเทศไทย
Khon Kaen
Hari Om Yoga Studio / หริโอม โยคะสตูดิโอ

Yoga studio in Khon Kaen,Thailand

29/08/2026

Day 1 ช่วงเช้า : Breathing exercise 🌟🌟

28/08/2026

พรุ่งนี้พบกันนะคะ สำหรับ Workshop “Corrective Functional Exercise” โดย ทีมงาน เฮลตี้ หนิง - Healthy Ning จากภูเก็ต

เตรียมมาระเบิดแรงกันได้เลยค่ะ
ได้ข่าวว่าทีมงานจะจัดหนัก จัดเต็มเลยยย

🌟🌟🌟🌟🌟

28/08/2026

สุดสัปดาห์นี้ไม่มีคลาส Breath reset นะคะ ที่สตูดิโอเรามีจัดเวิร์คชอป Corrective Functional Exercise กันค่ะไว้พบกันสัปดาห์หน้านะคะ ☺️

25/08/2026

🌿 Promotion พิเศษ สำหรับสิงหาคมนี้

สมัครสมาชิก :

ราย 3 เดือน 6000฿
ได้รับวันฝึกเพิ่มทันที 5 วะัน

ราย 6 เดือน 10800฿
ได้รับวันฝึกเพิ่มทันที 10 วัน

✨ พิเศษ สมาชิกรายปี
เพียง 19,000฿
(จากปกติ 20,400฿)

——————
**สมัครภายใน 31 สค 68 นี้เท่านั้น
**เนื่องจากเป็นราคาพิเศษจึงไม่สามารถ Hold สมาชิกได้
**สามารถโอนถ่ายสมาชิกได้ และงดคืนเงินทุกกรณี

24/08/2026

ระหว่างที่เพื่อนๆกำลังโดนจัดท่านั้น….

จะมีคนนึงจะต้องดื่มด่ำกับ Hot americano ของเค้าตลอดเวลา 😂

ภาพประกอบ : (ขออนุญาตพี่ๆค่ะ5555)

23/08/2026

Breath reset ครั้งที่ 7 วันนี้เป็นคลาสที่สอนเกินเวลาไปนานมาก ต้องขอโทษที่รบกวนเวลาทุกคนด้วยค่า เห็นทุกคนทำได้ดี ทางนี้ก็สอนเอาๆ หวังว่าจะช่วยให้ได้มีการหายใจที่ดีขึ้นนะคะ

หวังว่าจะได้พบกันอีกค่ะ

❤️🌿

22/08/2026

ขึ้นชื่อว่าการออกกำลังกายหรือกีฬา ทุกอย่างมีโอกาสบาดเจ็บได้

แต่ก็ไม่ได้แปลว่าเราควรตัดสินว่ากิจกรรมไหน “เสี่ยง” จนไม่กล้าขยับตัว เพราะบางครั้งการเคลื่อนไหวน้อยเกินไป ก็อาจทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง กระดูกเสื่อม และเกิดปัญหาตามมาได้เหมือนกัน

แม้แต่สอนโยคะเฉย ๆ ยกหรือช่วยประคองนักเรียน บางจังหวะก็ยังเจ็บได้

สิ่งสำคัญจึงไม่ใช่การพยายามหลีกเลี่ยงทุกความเสี่ยง แต่คือการเข้าใจว่า “ทำไมถึงเจ็บ”

เมื่อรู้สาเหตุ เราจะรู้ว่าควรรักษา บริหาร ปรับการเคลื่อนไหว และป้องกันอย่างไรให้เหมาะกับร่างกายของตัวเอง

การเคลื่อนไหวอย่างเข้าใจ มักจะพาเราไปได้ไกลกว่าการหยุดขยับเพราะความกลัว

ชอบคำครู Martina สอนไว้ประโยคนึง
“Work smart not work hard 🙂”

21/08/2026

🙏🏻 ขอขอบคุณ คณะกรรมการพัฒนาบริการสุขภาพด้านเวชศาสตร์วิถีชีวิต โรงพยาบาลขอนแก่น ที่ให้โอกาสฝนได้ร่วมแบ่งปันและจัดประชุมเชิงปฏิบัติการในหัวข้อ “การหายใจที่มีคุณภาพ”
เมื่อวันพุธที่ 19 สิงหาคม 2569 ที่ผ่านมาค่ะ

ครั้งนี้ฝนตั้งใจนำเรื่อง “คุณภาพของการหายใจ” มาแบ่งปันให้กับพี่ๆ บุคลากรในโรงพยาบาล เพื่อให้ได้เรียนรู้ ทดลองสังเกตและนำกลับไปปรับใช้กับตัวเองในชีวิตประจำวัน

เพราะการหายใจที่ดี ไม่ได้มีความหมายเพียงแค่ “หายใจลึกๆยาวๆ” แต่การใช้กลไกการหายใจได้เป็นอย่างดี คือส่วนหนึ่งของการดูแลสุขภาวะ การทำงานของร่างกายและความสามารถในการใช้ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

โดยเฉพาะสำหรับบุคลากรทางการแพทย์ที่ต้องใช้ทั้งร่างกายและจิตใจในการดูแลผู้อื่นในทุกๆวัน
การกลับมาดูแล “ลมหายใจของตัวเอง” จึงเป็นอีกหนึ่งพื้นฐานสำคัญของการดูแลสุขภาพ

นอกจากเรื่องการหายใจแล้ว ยังได้ร่วมฝึกท่าบริหารร่างกายเพื่อช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบทางเดินหายใจ และพัฒนาความมั่นคงของแกนกลางลำตัว เพื่อให้ทุกคนสามารถนำความรู้และประสบการณ์จากเวิร์กช็อปกลับไปดูแลตัวเองได้จริงในชีวิตประจำวัน

🙏🏻 ขอบคุณสำหรับพื้นที่ในการแบ่งปันและเรียนรู้ร่วมกันในครั้งนี้นะคะ

✨✨✨

ที่อยู่

565 ม. 7 ต. เมืองเก่า อ. เมือง จ. ขอนแก่น
Khon Kaen
40000

เวลาทำการ

จันทร์	10:00 - 15:30
อังคาร	10:00 - 15:30
พุธ	10:00 - 15:30
พฤหัสบดี	10:00 - 15:30
ศุกร์	10:00 - 15:30

เว็บไซต์

facebook.com

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ Hari Om Yoga Studio / หริโอม โยคะสตูดิโอผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา