นวดเปิดท่อน้ำนมขอนแก่น by mama's physio

16/09/2026

12 เดือนแรก ติดมือได้ โตไปก็ไม่ติดแล้ว อุ้มจนเมื่อย ก็เปลี่ยนมืออุ้ม เพื่อไว้ใจแม่ ไว้ใจโลก

24/08/2026

20/07/2026

ท่อน้ำนมอุดตันเป็นแบบนี้ไหมนะ
หลังปั๊มหลังดูด
เต้ายังแน่นๆ
มีก้อนในเต้า

#นวดเปิดท่อน้ำนมขอนแก่น #โฮมมี่คลินิกกายภาพบำบัด

14/06/2026

แป๊บเดียว เพจนี้ 7 ปีแล้วน้าคูมแม่ 👶🏻

Celebrating my 7th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉

04/06/2026

ไม่มี phase ไหนในชีวิตเปลี่ยน “ความสัมพันธ์” ได้เท่าการมีลูกอีกแล้ว 👩🏻🧔‍♂️👶🏻

ก่อนมีลูก
ความรักคือการไปเดท
นอนกอดกัน
ไปเที่ยว
มีเวลาคุยกันยาวๆ

แต่หลังมีลูก
ความรักกลายเป็น

“เดี๋ยวเราเปลี่ยนผ้าอ้อมให้เอง”
“เธอไปอาบน้ำก่อนนะ”
“เมื่อคืนเธอเหนื่อย เดี๋ยวเราตื่นกับลูกเอง”

มันไม่เหมือนเดิม
และหลายครั้ง…มันหนักมากจริงๆ

👩🏻🧔‍♂️ Phase 1 — We are exhausted roommates

ช่วงแรกหลายคู่แทบไม่ได้เป็นแฟนกันเลย 🥲
คุยกันแต่เรื่อง
ผ้าอ้อม
เวลานอน
วัคซีน
ลูกกินอะไร
ใครจะล้างขวดนม

บางคืนแค่รอดถึงเช้าก็เก่งแล้ว

และนี่คือช่วงที่หลายคู่เริ่มรู้ว่า
“ความรัก” อย่างเดียวไม่พอ
แต่ต้องมี teamwork ด้วย

☁️ Phase 2 — Feeling unseen
แม่หลายคนรู้สึกว่า
“ไม่มีใครเห็นความเหนื่อยของตัวเอง”

ส่วนพ่อหลายคนก็รู้สึกว่า
“ตัวเองทำอะไรก็ไม่พอ”

ทั้งคู่เหนื่อย
ทั้งคู่รักลูก
แต่ต่างคนต่างล้า จนเผลอลืมดูแลกันเอง

🧸 Phase 3 — Learning new versions of each other
นี่คือ phase ที่ลึกมาก

เราเริ่มเห็นคู่ของเราในบทบาทใหม่

เห็นผู้ชายคนหนึ่งอุ้มลูกตอนตีสาม
เห็นผู้หญิงคนหนึ่งเสียสละร่างกาย การนอน และตัวตนบางส่วนเพื่อลูก

บางคู่รักกันมากขึ้น
บางคู่ยังอยู่กับแผลเดิมๆที่ไม่เคยแก้

เพราะลูกไม่ได้สร้างปัญหาใหม่เสมอไป
แต่ทำให้ “สิ่งที่มีอยู่แล้ว” ชัดขึ้น

🤍 Phase 4 — Missing intimacy
และ intimacy ไม่ได้หมายถึงแค่เรื่อง s*x

แต่มันคือ
การมีเวลาคุย
การแตะตัวกัน
การหัวเราะด้วยกัน
การรู้สึกว่า “เรายังเป็นคู่รัก ไม่ใช่แค่พ่อแม่”

หลายคู่รู้สึกผิดที่ความสัมพันธ์เปลี่ยน
แต่จริงๆแล้ว มันเป็นเรื่องปกติมาก

💞 Phase 5 — Choosing each other again

อันนี้สำคัญที่สุด

หลังมีลูก ความรักไม่ได้ flow ง่ายเหมือนเดิม
มันต้อง “เลือกกันใหม่” บ่อยๆ

เลือกจะเข้าใจ
เลือกจะไม่แข่งกันเหนื่อย
เลือกจะพูดดีๆตอนล้า
เลือกจะเป็นทีมเดียวกัน

บางวัน romance อาจเหลือแค่
กาแฟแก้วนึง
การนวดไหล่
หรือการพูดว่า

“วันนี้เธอเก่งมากเลยนะ”

แต่กลับรู้สึกลึกกว่าเดิมอีก 🤍

🥺 และสิ่งที่สะเทือนใจที่สุดคือ

วันหนึ่งเราจะลืมไปว่า
เราเคยเป็น “คนรักกัน” ก่อนจะเป็นพ่อแม่

ถ้ามัวแต่ทุ่มทุกอย่างให้ลูก
แต่ปล่อยให้ความสัมพันธ์พังเงียบๆ

สุดท้ายบ้านอาจมีพ่อแม่ที่รักลูกมาก
แต่ไม่มีความสุขเหลือให้กันแล้ว

👧🏻 เพราะลูกไม่ได้ต้องการแค่พ่อแม่ที่รักเขา

แต่ต้องการเห็นความรักที่อบอุ่นระหว่างพ่อกับแม่ด้วย

และบางครั้ง
การจับมือกันไว้ในวันที่เหนื่อยที่สุด
อาจเป็นหนึ่งในของขวัญที่ดีที่สุดที่เราจะให้ลูกเห็นเกี่ยวกับความรักค่ะ 🫶🏻
#แม่Packในแคนาดา

20/04/2026

มนุษย์แม่ทุกคนเจอเหมือนกันมั้ยน้าาาาาาาาา
เรื่องนม ทำไมไม่มีใครบอกกกกกกกกก

👇🏻🧒🏻🤏🏻

210 likes, 17 comments. "สิ่งที่ไม่มีใครเตือน คุณแม่มือใหม่! 🤰✨•Mummy Diary Ep.21"

16/04/2026

หยุดยาวสงกรานต์ 3 วัน
คุณแม่ท่อน้ำนมอุดตันกันมั้ยคะ 🙌🏻
คลินิกเปิดแล้ว
จองคิวได้เลย 🍼