คลินิกกายภาพบำบัดเฮลท์สปาย ลำพูน

คลินิกกายภาพบำบัดเฮลท์สปาย ลำพูน Physical Therapist

Line OA : https://lin.ee/vXrVcFu
Tel : 062-4429923
🎯 แผนที่การเดินทาง :
https://maps.app.goo.gl/PKjioSjxJr25dEQWA
กระดูกทับเส้น ปวดหลัง ปวดเข่า อัมพฤกษ์ อัมพาต กายภาพบำบัดที่บ้าน ปวดคอ ปวดส้นเท้า

10/08/2026

💡 หลายคนที่มีปัญหาหมอนรองกระดูกหลังทับเส้นประสาท มักได้รับคำแนะนำว่า "ให้ไปออกกำลังกายเพิ่มกล้ามเนื้อหน้าท้อง" แต่พอไปทำ Sit-up หรือซิทอัพแบบผิดวิธี กลับพบว่า "ยิ่งทำ ยิ่งปวดร้าวลงขา"

นั่นเพราะการสร้างความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว (Core Stability) สำหรับเคสหมอนรองกระดูกทับเส้น ไม่ใช่เรื่องของการเพิ่มขนาดกล้ามเนื้อหน้าท้อง (Six-pack) แต่คือ "การรีเซ็ตระบบประสาทและปรับแรงดันในช่องท้อง" ตามหลักการ DNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization)

📍 ที่ตั้ง: 97/1 ม.6 ต.มะกอก อ.ป่าซาง จ.ลำพูน
⏰ เวลาทำการ: เปิดให้บริการทุกวัน เวลา 09.00 - 20.00 น.
📞 นัดหมายและปรึกษาอาการ: 062-442-9923

#คลินิกกายภาพบำบัดเฮลท์สปาย #กายภาพบำบัดลำพูน #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท stabilize exercise #ปวดหลังร้าวลงขา #กายภาพบำบัดป่าซาง

26 กรกฎาคม 2569 นักกายภาพบำบัด ในสังกัดคลินิกกายภาพบำบัดเฮลท์สปาย ได้เข้าร่วม อบรมเชิงปฏิบัติการแบบออนไลน์ ภายใต้หัวข้อ ...
26/07/2026

26 กรกฎาคม 2569
นักกายภาพบำบัด ในสังกัดคลินิกกายภาพบำบัดเฮลท์สปาย ได้เข้าร่วม อบรมเชิงปฏิบัติการแบบออนไลน์
ภายใต้หัวข้อ “Concept and Physical Therapy Management of Scoliosis Condition : Online course” โดยวิทยากร กภ.กชพร จูละพันธ์
เพื่อพัฒนาความรู้ทางด้านกายภาพบำบัดในการดูแลผู้ที่มีปัญหากระดูกสันหลังคด (Scoliosis)

💙💙ที่คลินิกกายภาพบำบัดเฮลท์สปาย เราเชื่อว่าการดูแลสุขภาพที่มีคุณภาพ เริ่มต้นจากการเรียนรู้และพัฒนาอย่างไม่หยุดนิ่ง เพื่อให้ทุกการดูแล มีคุณภาพและดีที่สุดสำหรับผู้รับบริการ 💙💙

#คลินิกกายภาพใกล้ฉัน #เฮลท์สปายกายภาพ #คลินิกกายภาพเฮลท์สปาย #กายภาพป่าซาง #คลินิกกายภาพลำพูน-เชียงใหม่ #กายภาพกระดูกสันหลังคด #กระดูกสันหลังคด #กระดูกคด

ถ้าคุณมีอาการแบบนี้ ควรเข้ารับการประเมินอย่างละเอียด✅ปวดหลัง จากทำงานออฟฟิศ/นั่งนาน ✅ปวดหลัง หลังยกของ /อุ้มของ / ทำงานบ...
30/06/2026

ถ้าคุณมีอาการแบบนี้ ควรเข้ารับการประเมินอย่างละเอียด
✅ปวดหลัง จากทำงานออฟฟิศ/นั่งนาน
✅ปวดหลัง หลังยกของ /อุ้มของ / ทำงานบ้าน
✅ปวดหลัง ร้าวลงขา
✅ปวดหลัง เรื้อรัง เป็น ๆ หาย ๆ
✅เคยรักษาแล้วดีขึ้นแค่ชั่วคราว

"ดูแลด้วยใจ ใส่ใจในทุกอาการ"
📍 คลินิกกายภาพบำบัดเฮลท์สปาย
📞 062-442-9923
🕘 เปิดทุกวัน 09.00–20.00 น.

“ปวดหลังแบบไหน…ควรรีบพบกายภาพบำบัด?”ปวดหลังไม่ใช่เรื่องเล็กเพราะอาการปวดหลังส่วนล่างเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยมากในวัยทำง...
26/06/2026

“ปวดหลังแบบไหน…ควรรีบพบกายภาพบำบัด?”

ปวดหลังไม่ใช่เรื่องเล็ก
เพราะอาการปวดหลังส่วนล่างเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบบ่อยมากในวัยทำงานและผู้สูงอายุ หลายคนคิดว่า “เดี๋ยวก็หาย” แต่บางครั้งอาการปวดหลังอาจเริ่มจากการนั่งนาน ยกของผิดท่า กล้ามเนื้ออ่อนแรง หรือใช้งานหลังซ้ำ ๆ จนส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

สัญญาณที่บอกว่า “ไม่ควรปล่อยไว้”
✅ ปวดหลังเวลานั่งนาน ยืนนาน หรือก้มเงย
✅ ปวดหลังร้าวลงก้น / ต้นขา / น่อง
✅ ตื่นนอนแล้วหลังตึง ขยับลำบาก
✅ ปวดหลังซ้ำ ๆ เป็น ๆ หาย ๆ
✅ ปวดจนรบกวนการทำงาน เดิน นอน หรือใช้ชีวิตประจำวัน

ที่คลินิกกายภาพเฮลท์สปาย เราดูแลอย่างไร?
🔹 ประเมินหาสาเหตุของอาการปวดหลังอย่างละเอียด
🔹 ตรวจการเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อ และอาการปวดร้าวลงขา
🔹 วางแผนรักษาเฉพาะบุคคล
🔹 ใช้กายภาพบำบัดร่วมกับท่าออกกำลังกายที่เหมาะกับแต่ละคน
🔹 แนะนำการนั่ง ยืน ยกของ และปรับพฤติกรรมเพื่อไม่ให้กลับมาปวดซ้ำ

หากคุณมีอาการเหล่านี้ อย่ารอให้ปวดเรื้อรัง
📌 ปวดหลังนานเกิน 1–2 สัปดาห์
📌 ปวดร้าวลงขา ชา หรืออ่อนแรง
📌 ปวดหลังซ้ำบ่อย จนเริ่มกระทบงานและการนอน

ให้กายภาพบำบัดช่วยคุณกลับมาเคลื่อนไหวได้มั่นใจขึ้นอีกครั้ง

📍 คลินิกกายภาพบำบัดเฮลท์สปาย
📞 062-442-9923
🕘 เปิดทุกวัน 09.00–20.00 น.
#กายภาพใกล้ฉัน #กายภาพเฮลท์สปาย #ปวดหลัง #กายภาพป่าซาง #กายภาพลำพูน #กายภาพเชียงใหม่

Update ความรู้ทางวิชาการ เพื่อนำความรู้และเทคนิคมาดูแลรักษาทางกายภาพบำบัด ในผู้ป่วยกลุ่มอาการปวดหลัง(Low back Pain)
26/06/2026

Update ความรู้ทางวิชาการ เพื่อนำความรู้และเทคนิคมาดูแลรักษาทางกายภาพบำบัด ในผู้ป่วยกลุ่มอาการปวดหลัง(Low back Pain)

วันที่ 16-18 มิถุนายน 2569 ที่ผ่านมากภ.ณัฐณิชา มูลรังษี ก.16925 กภ.วณัญญา วิราวรธนัต ก.2997นักกายภาพบำบัดคลินิกกายภาพบำบ...
25/06/2026

วันที่ 16-18 มิถุนายน 2569 ที่ผ่านมา
กภ.ณัฐณิชา มูลรังษี ก.16925
กภ.วณัญญา วิราวรธนัต ก.2997
นักกายภาพบำบัดคลินิกกายภาพบำบัดเฮลท์สปาย
ได้เข้าร่วมอบรมเชิงปฎิบัติการ หัวข้อ “Lumbar Syndromes: Integrated Assessment and Management”
วิทยากรโดย รศ.ดร.กภ.ประเสริฐ สกุลศรีประเสริฐ
ซึ่งอาการปวดหลังส่วนล่างเป็นปัญหาที่พบบ่อยมาก
พบได้ตลอดช่วงชีวิตประมาณ 60–80%
ทางคลินิกกายภาพบำบัดเฮลท์สปาย (Healthspine)
มุ่งเน้นพัฒนาความรู้ของทีมนักกายภาพบำบัดอย่างต่อเนื่อง ทั้งความรู้ในแนวทางการตรวจประเมิน และรักษาอาการปวดหลัง
เพื่อให้ผู้รับบริการได้รับการดูแลที่ดีที่สุด ลดปวด
ฟื้นการเคลื่อนไหว และกลับมาใช้ชีวิตได้มั่นใจขึ้น
————————————————

📍 คลินิกกายภาพบำบัดเฮลท์สปาย
ติดร้านขายอุปกรณ์การแพทย์ (ป่าซางเมดิคอล)
วัดช้างค้ำ-วัดพระบาทตากผ้า
☎️ : 062-442-9923
🕘 เปิดทุกวัน 09.00–20.00 น.

📌 Line : https://lin.ee/EVM7IX0
🎯 แผนที่การเดินทาง: https://maps.app.goo.gl/PKjioSjxJr25dEQWA
💬 Inbox หรือ แอดไลน์ สอบถามหรือจองคิวได้เลยวันนี้!

27/05/2026

👣 ฝึก Balance & Ankle Strength
เสริมความแข็งแรงข้อเท้า และการทรงตัวในเด็กเท้าแบน

เด็กที่มี “ภาวะเท้าแบน” มักมีปัญหาเรื่องการทรงตัว
ข้อเท้าล้มเข้าด้านใน เดินล้มง่าย หรือเมื่อยขาไวกว่าเด็กทั่วไป

✨ การฝึกง่าย ๆ แบบในคลิปนี้
ช่วยกระตุ้นการทำงานของ

✅ กล้ามเนื้ออุ้งเท้า
✅ กล้ามเนื้อข้อเท้า
✅ การทรงตัว (Balance)
✅ การควบคุมการลงน้ำหนักของเท้า

🏃‍♂️ ประโยชน์ของการฝึก
• ช่วยให้เดินมั่นคงขึ้น
• ลดข้อเท้าพลิกง่าย
• ลดการลงน้ำหนักผิดแนว
• ส่งเสริมพัฒนาการการเคลื่อนไหวในเด็ก

📌 ควรฝึกอย่างสม่ำเสมอ วันละ 10–15 นาที
และเลือกกิจกรรมที่สนุก เพื่อให้เด็กอยากทำต่อเนื่อง 💚

หากลูกมีอาการ
❗ เดินล้มบ่อย
❗ รองเท้าสึกเอียง
❗ ปวดเท้า/เมื่อยขาง่าย
❗ ข้อเท้าล้มเข้าด้านในชัดเจน

ควรเข้ารับการประเมินโดยนักกายภาพบำบัด เพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสม 👨‍⚕️👩‍⚕️

#เท้าแบนในเด็ก #กายภาพเด็ก #เด็กเดินล้มบ่อย #กายภาพบำบัด #พัฒนาการเด็ก #ฝึกการทรงตัว #อุ้งเท้าแบน #คลินิกกายภาพเฮลท์สปาย #กายภาพลำพูน #กายภาพป่าซาง

26/05/2026

👣 “ลูกเดินล้มบ่อย วิ่งไม่ทน ปวดขาง่าย” อาจไม่ใช่แค่ซน… แต่อาจเป็น “ภาวะเท้าแบนในเด็ก”
ที่ผู้ปกครองควรสังเกต!

🧒 เท้าแบนในเด็ก คือ ภาวะที่อุ้งเท้าด้านในแบนราบลง ทำให้การลงน้ำหนักผิดปกติ หากปล่อยไว้อาจส่งผลต่อการเดิน เข่า สะโพก และบุคลิกในอนาคตได้

📌 หากลูกมีอาการปวด เดินผิดรูป หรือสงสัยภาวะเท้าแบน ควรเข้ารับการประเมินโดยนักกายภาพบำบัดเพื่อวางแผนการรักษาที่เหมาะสม

#เท้าแบนในเด็ก #กายภาพเด็ก #พัฒนาการเด็ก #ปวดเท้าเด็ก #กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #เด็กเดินล้มบ่อย #สุขภาพเด็ก #อุ้งเท้าแบน #กายภาพเฮลท์สปาย #คลินิกกายภาพใกล้ฉัน

23/05/2026

"ยกแขนแล้วเจ็บไหล่ หรือรู้สึกไหล่ไม่เท่ากัน" ลองเช็คสะบักด้านหลังดูนะคะ กรณีนี้ ตรวจพบความผิดปกติของการทำงานร่วมกันระหว่างข้อไหล่และกระดูกสะบัก (Scapulohumeral Rhythm) และภาวะ Scapular Dyskinesis อย่างชัดเจน
#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #กายภาพบำบัด #คลินิกกายภาพบำบัด #กายภาพเฮลท์สปาย

22/05/2026

ถ้าใครมีอาการ
👉 “ปวดไหล่ อย่าปล่อยไว้!”
👉 “ยกแขนไม่ได้ ❌”
แนะนำว่ารีบมารักษาดีกว่า ปล่อยไว้นานจะหายยากนะคะ

#ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่ #ปวดหลัง #กายภาพบำบัดใกล้ฉัน

ที่อยู่

ตำบล มะกอก อำเภอ ป่าซาง
Lamphun
51120

เวลาทำการ

จันทร์ 08:00 - 19:00
อังคาร 08:00 - 19:00
พุธ 08:00 - 19:00
พฤหัสบดี 08:00 - 19:00
ศุกร์ 08:00 - 19:00
เสาร์ 08:00 - 19:00
อาทิตย์ 08:00 - 19:00

เบอร์โทรศัพท์

+66624429923

เว็บไซต์

แจ้งเตือน

รับทราบข่าวสารและโปรโมชั่นของ คลินิกกายภาพบำบัดเฮลท์สปาย ลำพูนผ่านทางอีเมล์ของคุณ เราจะเก็บข้อมูลของคุณเป็นความลับ คุณสามารถกดยกเลิกการติดตามได้ตลอดเวลา

ทางลัด

แชร์