Iron Gym

11/08/2026

#เปิดบริการทุกวันนะคับ💪

17/06/2026

#เปิดบริการทุกวันนะครับ 16:00-21:00

17/06/2026

WELCOME I RON GYM.💪

17/06/2026

#เปิดบริการทุกวันครับ 16:00-21:00💪
ron gym.💪

11/04/2023

ไม่ได้มาขายของนะครับ แต่เห็นราคานี้แล้วคิดถึงเพื่อนๆที่ชอบวิ่งทุกคนครับ Tempo Run Next% ลดเยอะมาก ไปดูเอาเองได้เลยนะครับที่ โรบินสันแม่สอด

20/03/2023

กลับมาแล้ว ใครพร้อมก็มาเจอกันนะครับ

10/01/2023

Restart ♻️

กลับมาเริ่มใหม่ นับ1ใหม่ เพราะสุขภาพคือสิ่งที่สำคัญที่สุด 💪💪💪

09/01/2023

ลดกับใครก็ไม่รู้ แต่ที่รู้คือลดพรุ่งนี้แล้วกัน 😂

ลดน้ำหนักกับใคร ได้ผลดีแบบไหน วันนี้ลุงโจนส์สรุปมาให้แล้วค้าบบ

1. ลดน้ำหนักกับแฟน - เราจะได้แรงกระตุ้นและกำลังใจจากแฟนของเรา ให้อยากลดได้มากขึ้น แถมยังช่วยให้รักและผูกพันกันเพิ่มขึ้นด้วย อีกทั้งยังมีผลวิจัยออกมาแล้วว่าการลดน้ำหนักกับแฟนมักจะประสบความสำเร็จ (แต่สำหรับบางคู่ที่ยิ่งลดด้วยกันแล้วยิ่งตีกันอันนี้แนะนำว่าลองเปลี่ยนคนลดด้วยนะครับ 555)

2. ลดน้ำหนักกับเพื่อน - เราสามารถใช้การแข่งขันกับเพื่อนเพื่อท้าทายให้อยากลดน้ำหนักมากขึ้น ยิ่งเพื่อนลดได้มากเราก็ยิ่งอยากลดได้เหมือนเพื่อน และเพื่อนมักจะคอยเตือนคอยจับผิดให้เราไม่หลุดด้วย

3. ลดน้ำหนักกับเทรนเนอร์ - เทรนเนอร์จะมีเทคนิคและวิธีการที่เหมาะสมกับรูปร่างของเรา แถมยังมีแรงกระตุ้นจากพวกเขา ที่ทำให้เรามีวินัยในการลดน้ำหนักได้อย่างจริงจัง

4. ลดน้ำหนักด้วยตัวเองคนเดียว - ใครที่เบื่อจะต้องรอ ต้องลากคนมาลดด้วย แนะนำลุยเดียวไปเลย!! ยิ่งลงมือทำก็ยิ่งสร้างนิสัยการรักสุขภาพให้กับตัวเอง แถมยังไม่เครียด ไม่กดดัน จากการลดด้วย

ไม่ว่าคุณจะลดน้ำหนักกับใคร ขอเพียงให้คุณ "เริ่ม" ลุงเชื่อว่าสุขภาพดีๆ ก็เป็นของทุกคนได้ แม้จะไม่ง่าย แต่ก็ไม่ยากเกืนความตั้งใจครับครับ

อ้างอิง
https://bit.ly/3joqs8N
https://bit.ly/3I2Sfpx
https://bit.ly/3C407mZ

01/01/2023

ขอขอบคุณเพื่อนๆพี่ๆน้องๆทุกคนที่อยู่เคียงข้างกันมาโดยตลอด และต้องขออภัยถ้าหากมีความผิดพลาดประการใด ปีนี้เราขอสัญญาว่าจะปรับปรุงแก้ไขสถานที่และการบริการของเราให้ดียิ่งขึ้น

ปีใหม่ๆนี้ขอให้ทุกคน ร่ำรวยเงินทอง สุขภาพแข็งแรง ไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ เฮงๆรวยๆๆๆทุกคนนะครับ

อย่าลืมออกกำลังกายกันด้วยนะครับ
แล้วเจอกันครับ