02/07/2026
แสงแดดอ่อนๆมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพ 🌞
☀️ ช่วยสร้างวิตามินดี ผิวหนังสร้าง Vitamin D เมื่อโดนแสงแดด
☀️ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน+เสริมสร้างกระดูกและฟัน ป้องกันกระดูกพรุน
☀️ปรับอารมณ์และฮอร์โมน แสงแดดกระตุ้น Serotonin ทำให้อารมณ์ดี ลดซึมเศร้า และช่วยปรับนาฬิกาชีวภาพ (sleep cycle)
☀️ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น แสงแดดตอนเช้า → ช่วยให้ร่างกายหลั่ง Melatonin ได้ดีตอนกลางคืน หลับง่ายขึ้น
☀️ช่วยระบบไหลเวียนเลือด แสงแดดช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว
🧡🧡 ควรรับแสงแดดยามเช้า 06.00 - 08.00 น. หรือช่วงเย็น หลัง16.00 น. เป็นเวลาประมาณ 10-15นาที
หลีกเลี่ยงแดดช่วงสายหรือบ่าย(10.00-14.00 น.) รังสียูวีจะเข้มข้นมากอาจเป็นอันตรายต่อผิวหนัง ควรงดการตากแดดนานเกินไป เพื่อป้องกันความเสี่ยงปัญหาผิวหนังไหม้
รบกวนจองคิวล่วงหน้าเพื่อความสะดวกและรวดเร็วนะคะ 🙏🙏🙏
‐------------------------------------------------
#ฝังเข็ม #ครอบแก้ว #ยาจีน #คลินิกฝังเข็มในสุรินทร์ #ฝังเข็มสุรินทร์
☯️ สตาร์บีมคลินิกฝังเข็มและยาจีนสุรินทร์ ☯️
⏰️ เปิดเวลา 09.00 - 19.00 น. หยุดทุกวันพุธ
ตรวจรักษาโดยแพทย์ปริญญา 🎓🎓
ยินดีให้คำปรึกษาและสอบถามจองคิว
☎️ โทร.044-558445 , 085-3557793
📌คลินิกอยู่ใกล้ห้าแยกไฟแดง ข้างรพ.สุรินทร์
https://maps.app.goo.gl/Unu5ijMSuQR3QrgB8
