27/05/2026
🏋🏻♀️💯 #เวทกระชับรูปร่างกับพี่แมงปอ รอบ 8 โมง
เน้นกายภาพเบาๆ😁✌🏻ช่วงนี้ไม่เน้นเทรนหนัก👌🏻
ิลิทแมงปอ
#ส่วนสร้างกล้ามเนื้อเทคนิคความคล่องตัวนักกีฬา
#ยิมนี้ที่เขาว่ามีแต่คนสวยๆแกร่งๆ
#โค้ชฝึกนักกีฬาเยาวชน #ฝึกสมรรถภาพร่างกาย
#ฝึกความพร้อมนักเรียนเตรียมทหาร_รด
#โทนี่ปากน้ำโพ #ครูโทนี่