หน่วยบริการปฐมภูมิ โรงพยาบาลหนองพอก

31/08/2026

กลุ่มงานบริการด้านปฐมภูมิและองค์รวม โรงพยาบาลหนองพอก ขอเชิญชวนชาวหนองพอกลดเค็ม ลดโซเดียม ในมหกรรมส่งเสริมสุขภาพปลอดภัยห่างไกลโรค NCDs “ลดโซเดียม ลดโรค สร้างสุขดี วิถีคนร้อยเอ็ด“

14/08/2026

📣 ประชุมประจำเดือนสิงหาคม 2569
📅 วันที่ 14 สิงหาคม 2569

ร่วมประชุมประจำเดือน เพื่อชี้แจงแนวทางการดำเนินงาน ติดตามผลการดำเนินงานที่ผ่านมา แลกเปลี่ยนข้อมูล ปัญหา อุปสรรค และร่วมกันวางแผนการขับเคลื่อนงานในพื้นที่ให้เป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ

🤝 ทุกความร่วมมือ คือพลังสำคัญในการพัฒนางานและดูแลสุขภาพประชาชนในชุมชนให้ดียิ่งขึ้น

ขอขอบคุณทุกท่านที่ร่วมแรง ร่วมใจ และร่วมกันขับเคลื่อนงานด้วยความมุ่งมั่นเสมอมา 💙

#ประชุมประจำเดือนสิงหาคม2569
#14สิงหาคม2569
#ทีมสุขภาพชุมชน
#ร่วมคิดร่วมทำร่วมพัฒนา
#โรงพยาบาลหนองพอก
#อำเภอหนองพอก
#จังหวัดร้อยเอ็ด

14/08/2026

📣 กิจกรรมสำรวจและกำจัดลูกน้ำยุงลาย ป้องกันโรคไข้เลือดออก 🦟🚫

อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน (อสม.) เขตโรงพยาบาลหนองพอก อำเภอหนองพอก จังหวัดร้อยเอ็ด ร่วมกันลงพื้นที่สำรวจแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลายภายในชุมชน พร้อมให้คำแนะนำประชาชนในการกำจัดภาชนะที่มีน้ำขัง และดูแลสิ่งแวดล้อมรอบบ้านให้สะอาด เพื่อลดความเสี่ยงของการเกิดโรคไข้เลือดออกในพื้นที่

🔎 สำรวจให้ทั่ว
💧 เทน้ำขังให้หมด
🪣 ปิดภาชนะเก็บน้ำให้มิดชิด
🧹 เก็บบ้าน เก็บขยะ เก็บแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย
📅 ทำอย่างต่อเนื่องทุกสัปดาห์

💙 เพราะการป้องกันไข้เลือดออก เริ่มต้นได้จาก “บ้านของเรา” และต้องอาศัยความร่วมมือจากทุกคนในชุมชน

ขอขอบคุณพี่น้อง อสม.ทุกท่าน ที่เป็นกำลังสำคัญในการเฝ้าระวัง ป้องกัน และควบคุมโรคในชุมชนอย่างเข้มแข็งและต่อเนื่อง 🌿🏡

“อสม.เข้มแข็ง ชุมชนร่วมใจ ลดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย ห่างไกลไข้เลือดออก”

#โรงพยาบาลหนองพอก
#อสมหนองพอก
#สำรวจลูกน้ำยุงลาย
#ป้องกันไข้เลือดออก
#กำจัดแหล่งเพาะพันธุ์ยุงลาย
#ชุมชนร่วมใจต้านภัยไข้เลือดออก
#หนองพอก #ร้อยเอ็ด

14/08/2026

07/08/2026

🌧️ ภัยใต้เท้า...ที่มากับฝน กรมควบคุมโรค เตือน ระวัง! "โรคฉี่หนู"

ช่วงฤดูฝนที่มีน้ำท่วมขังและดินโคลนแฉะ กรมควบคุมโรค ขอเตือนภัยโรคติดต่อจากสัตว์สู่คนอย่าง "โรคฉี่หนู (Leptospirosis)" ที่แฝงตัวมากับน้ำครับ เชื้อนี้มักปนเปื้อนมาจากปัสสาวะของสัตว์ (โดยเฉพาะหนู โค กระบือ สุกร และสุนัข) และสามารถเข้าสู่ร่างกายเราได้ทางบาดแผล รอยขีดข่วน หรือผิวหนังที่เปื่อยยุ่ยจากการแช่น้ำนานๆ รวมไปถึงเยื่อบุตา จมูก และปาก

🚨 กลุ่มเสี่ยงที่ต้องระวัง: เกษตรกร คนเลี้ยงสัตว์ คนหาปลา ผู้ที่ต้องปฏิบัติงานลุยน้ำขัง และนักท่องเที่ยวตามแหล่งน้ำธรรมชาติ

🤒 อาการที่ต้องสังเกต (หลังรับเชื้อ 1-2 สัปดาห์):

อาการเริ่มต้น: ไข้สูงเฉียบพลัน ปวดศีรษะรุนแรง หนาวสั่น

อาการเด่น: ปวดกล้ามเนื้ออย่างรุนแรง (โดยเฉพาะน่องและโคนขา) อาจมีตาแดงร่วมด้วย

อาการรุนแรง: หากรักษาไม่ทัน อาจตับ/ไตวาย ตัวเหลืองตาเหลือง เลือดออกผิดปกติ และเสียชีวิตได้!

🛡️ วิธีป้องกันตัว:
หลีกเลี่ยงการเดินลุยน้ำด้วยเท้าเปล่า ให้สวมรองเท้าบูทและถุงมือยางเสมอ เมื่อกลับเข้าบ้านต้องรีบล้างมือและทำความสะอาดร่างกายด้วยสบู่ทันที พร้อมดูแลบ้านให้สะอาดเพื่อไม่ให้เป็นแหล่งอาศัยของหนู

⚠️ ข้อควรระวัง: หากมีไข้และปวดกล้ามเนื้อน่องหลังลุยน้ำ "ห้ามซื้อยาแก้ปวดกลุ่ม NSAIDs ทานเองเด็ดขาด" ให้รีบไปพบแพทย์และแจ้งประวัติการลุยน้ำให้ทราบทันทีครับ

#โรคฉี่หนู #เตือนภัยหน้าฝน #ภัยใต้เท้า

ที่มา : สคร.5 ราชบุรี กรมควบคุมโรค
------------------------------
⏬สามารถติดตามข่าวสารโรคและภัยสุขภาพอีกช่องทางหนึ่งทาง

https://riskcomdev.github.io/ddc-portal/

#แชร์บอกต่อ
#สายด่วนกรมควบคุมโรค1422
#กรมควบคุมโรคห่วงใยอยากเห็นคนไทยมีสุขภาพดี💖

03/08/2026

🌿 การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ด้วย 6 เสาหลักเวชศาสตร์วิถีชีวิต เพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs)

โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมอง เป็นปัญหาสุขภาพที่สามารถป้องกันได้ หากเราเริ่มปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตอย่างเหมาะสม

✨ เวชศาสตร์วิถีชีวิต (Lifestyle Medicine) เน้นการดูแลสุขภาพที่ต้นเหตุ ผ่านการปรับพฤติกรรมใน 6 เสาหลัก ได้แก่

🥗 1. โภชนาการที่ดี
เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ลดหวาน มัน เค็ม เพิ่มผัก ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสี

🏃 2. การมีกิจกรรมทางกายอย่างสม่ำเสมอ
ออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวร่างกายอย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพและลดความเสี่ยงของโรค

😴 3. การนอนหลับที่เพียงพอ
นอนหลับอย่างมีคุณภาพ วันละ 7–9 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้ฟื้นฟูและทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

🧘 4. การจัดการความเครียด
ผ่อนคลายความเครียดด้วยการทำสมาธิ ออกกำลังกาย พูดคุยกับคนใกล้ชิด หรือทำกิจกรรมที่ชื่นชอบ

🚭 5. การหลีกเลี่ยงสารเสพติดและพฤติกรรมเสี่ยง
งดสูบบุหรี่ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และหลีกเลี่ยงสารเสพติด เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงในระยะยาว

🤝 6. การมีความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวและสังคม
การมีครอบครัวและสังคมที่อบอุ่น ช่วยส่งเสริมสุขภาพกายและสุขภาพใจ ลดความเครียด และเพิ่มคุณภาพชีวิต

💚 สุขภาพที่ดีไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว แต่เกิดจากการลงมือทำอย่างต่อเนื่องในทุก ๆ วัน

เริ่มต้นวันนี้...เพียงปรับเปลี่ยนพฤติกรรมทีละเล็กทีละน้อย เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง ลดความเสี่ยงโรค NCDs และมีคุณภาพชีวิตที่ดีในระยะยาว

📌 รับชมคลิปความรู้และร่วมเรียนรู้การดูแลสุขภาพด้วยเวชศาสตร์วิถีชีวิตไปพร้อมกัน ช่วยกันกดไลค์ กดแชร์ ให้หน่อยนะครับเป็นการจัดประกวดวีดีโอของ รพ.หนองพอก
#เวชศาสตร์วิถีชีวิต #6เสาหลักสุขภาพ #สุขภาพดีเริ่มที่ตัวเรา #ป้องกันNCDs #โรงพยาบาลหนองพอก