HerbX MenPlus WomenPlus อาหารเสริมท่านชายและท่านหญิง

16/06/2023

Send a message to learn more

16/06/2023

อยากแก่ช้าลงด้วยวิธีธรรมชาติ ต้องทำอย่างไร
• การกิน เน้นอาหารที่เป็นผัก ผลไม้ และไม่ควรกินในปริมาณเยอะจนเกินไป
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• อย่าเครียดกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิต พยายามทำชีวิตให้มีความสุขเข้าไว้
• พาร่างกายไปออกกำลังกายเสียเหงื่อบ้าง อย่างน้อยวันละ 10 นาทีก็ยังดี
HerbX MenPlus & WomenPlus
1 กล่องมี 10 ซอง
โทร.062-9545954

Send a message to learn more

23/05/2023

อยากแก่ช้าลงด้วยวิธีธรรมชาติ ต้องทำอย่างไร
• การกิน เน้นอาหารที่เป็นผัก ผลไม้ และไม่ควรกินในปริมาณเยอะจนเกินไป
• พักผ่อนให้เพียงพอ
• อย่าเครียดกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิต พยายามทำชีวิตให้มีความสุขเข้าไว้
• พาร่างกายไปออกกำลังกายเสียเหงื่อบ้าง อย่างน้อยวันละ 10 นาทีก็ยังดี

HerbX MenPlus & WomenPlus
1 กล่องมี 10 ซอง
โทร.062-9545954

23/05/2023

Epigenetic คืออะไร ทำไมทำให้คนแก่ช้าลงได้

ก่อนจะเข้าสู่คำอธิบายโดยละเอียดของงานวิจัยและเทคโนโลยี ต้องกลับมาที่เรื่องของ Epigenetic ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการไขความลับจักรวาลที่จะทำให้สิ่งมีชีวิตสามารถคงความเป็นหนุ่มสาวเอาไว้ได้ราวกับเป็นมนุษย์อมตะ โดยเจ้า Epigenetic นี้เราเคยพูดถึงมันไปแล้วในเอพิโสดที่ว่าด้วยเรื่องของ Biological Age หรืออายุทางชีวภาพ



โดยปกติร่างกายของเราจะมีดีเอ็นเอ ที่ทำหน้าที่เป็นเหมือนตำราในการดำรงชีวิตของอวัยวะต่างๆ ทุกๆ เซลล์ไม่ว่าจะเป็น ตับ ไต ปอด สมอง กระดูก ตา ต่างก็ใช้ตำราเล่มเดียวกันเพื่อให้แต่ละเซลล์ของอวัยวะนั้นๆ ทำงานได้อย่างปกติ มากไปกว่านั้นแต่ละอวัยวะจะต้องอ่านตำราเฉพาะในส่วนของตัวเองเท่านั้น เปรียบเหมือนกับ ‘ที่คั่นหนังสือ’ ที่แยกส่วนของอวัยวะต่างๆ เอาไว้ เช่น เซลล์ตับ จะต้องทำงานจากตำราเฉพาะในส่วนของตัวเอง จะไปใช้ตำราของสมองไม่ได้ เป็นต้น ซึ่งคีย์เวิร์ดสำคัญคือ ‘ตำแหน่งที่ถูกต้องของที่คั่นหนังสือ’ จะเป็นตัวควบคุมว่าเซลล์ควรจะทำงานเมื่อไร ที่ไหน อย่างไร และเราเรียกสิ่งนี้ว่า Epigenetic นั่นเอง



ตอนที่เราเป็นเด็ก ตำแหน่งของที่คั่นหนังสือจะถูกวางเอาไว้อย่างถูกต้อง ทำให้เรายังไม่มีโรคภัยไข้เจ็บ เซลล์ในร่างกายทำงานได้ปกติทุกอย่าง แต่เมื่ออายุมากขึ้น ต้องเผชิญมลพิษ กินอาหารไม่ดี มีความเครียด กินเหล้า สูบบุหรี่ ไม่ออกกำลังกาย สิ่งที่เกิดขึ้นคือตำแหน่งของที่คั่นหนังสือจะเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ตามไลฟ์สไตล์ของคนคนนั้น ยิ่งคนที่ใช้ชีวิตไม่เฮลตี้ ตำแหน่งก็จะเปลี่ยนเยอะตามไปด้วย ฉะนั้นยิ่งตำแหน่งผิดไปจากเดิมมากเท่าไร อายุร่างกายก็จะแก่ลงมากเท่านั้น เหมือนกับคนที่เป็นโรคชรา ฉะนั้นวิธีการที่จะทำให้เรากลับไปเป็นเด็กหรืออ่อนเยาว์ได้อีกครั้ง คือการทำอย่างไรก็ได้ให้ที่คั่นหนังสือมันกลับไปอยู่ตำแหน่งเดิมตอนที่เราเป็นเด็ก เพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างถูกต้องสมบูรณ์ ไม่ผิดเพี้ยน

ขอบคุณข้อมูลดีจาก The Standard Podcast
อ่านเพิ่มเติมได้ที่ https://thestandard.co/podcast/top-to-toe-ep38/