06/06/2026
ความตั้งใจเต็ม 100 ความฝึกได้ 10 นาที 😊🐈 เอาใหม่ค่า สุขภาพดีวัย 50+
โยคะไม่ใช่อาสนะ อาสนะคือ 1 ใน 8 ของโยคะเท่านั้น ลองค้นคำว่า 8 limbs of yoga ดูนะคะ
การทำความเข้าใจประวัติ ปรัชญาโยคะ บางคนบางที…..การฝึกของเราจะชัดเจน มีหนทาง มีความก้าวหน้าขึ้นด้วยความเข้าใจ
ด้วยความสุขกาย สุขใจ 🕉️🥰
นมัสเต
ครูหมูหวาน
